Produits en vente libre pour améliorer la santé intestinale
Certains produits peuvent soulager les problèmes digestifs, que votre principal symptôme soit la diarrhée ou la constipation. Ils peuvent aider à la motilité intestinale, équilibrer vos bactéries intestinales ou apaiser un tube digestif enflammé.
Les traitements en vente libre populaires pour la santé digestive comprennent :
- Remèdes à base de plantes : l’huile de menthe poivrée, l’aloe vera et l’orme rouge peuvent être utiles.
- Probiotiques : Ces bactéries « amicales » peuvent équilibrer les bactéries nocives, réduisant ainsi la douleur et la gravité des symptômes.
- Enzymes digestives: Les fibres de bêta-glucane (provenant de l’avoine et de l’orge) et les suppléments d’inositol peuvent réduire considérablement les douleurs abdominales, les ballonnements et les gaz.
- Vitamin D: Une carence peut être liée aux symptômes du SCI chez certaines personnes.
Les directives 2021 de l’American College of Gastroenterology recommandent uniquement l’huile de menthe poivrée et les probiotiques pour le traitement du SCI.
Soulagement de la constipation avec les médicaments en vente libre
Plusieurs options en vente libre peuvent aider à soulager la constipation liée au SCI, notamment :
- Magnésium: Ce minéral agit comme un laxatif naturel, relaxant les muscles intestinaux et adoucissant les selles.
- Laxatifs: Différents types fonctionnent de différentes manières. Les marques courantes incluent Miralax, Dulcolax et Metamucil.
- Adoucisseurs de selles: Pour une utilisation à court terme, ceux-ci (par exemple Colace) facilitent le passage des selles.
- Graines de lin : Des études montrent que les graines de lin peuvent soulager la constipation et la diarrhée, grâce à leurs fibres et à leurs composés anti-inflammatoires.
- Triphala: Un mélange de trois fruits censés être bénéfiques pour l’intestin, il peut restaurer la muqueuse du tube digestif.
- Atrantil: Ce supplément cible le SCI à prédominance de constipation, et des études limitées suggèrent qu’il réduit les ballonnements et la constipation.
Les directives de l’ACG déconseillent le laxatif polyéthylène glycol (PEG) en vente libre et ne mentionnent pas les autres traitements de cette liste.
Options OTC pour soulager la diarrhée du SCI
Ces options peuvent être utilisées seules ou dans le cadre d’un plan de traitement plus large :
- Calcium: Le calcium est légèrement constipant et de nombreuses personnes atteintes du SCI ne jurent que par lui.Consultez votre professionnel de la santé au sujet des suppléments de calcium, car un excès peut être nocif.
- Pepto-Bismol(sous-salicylate de bismuth): Il augmente l’absorption des liquides dans les intestins, raffermissant les selles. Les effets secondaires peuvent inclure des selles foncées, de la constipation et une langue noire.
- Imodium (lopéramide): Généralement bien toléré, mais les effets secondaires peuvent inclure des étourdissements, de la somnolence, des nausées et des crampes d’estomac.
L’ACG recommande de ne pas utiliser le lopéramide comme traitement de première intention du SCI-D, car il ne traite que la diarrhée.
Remèdes efficaces pour gérer les ballonnements du SCI
Les médicaments en vente libre qui peuvent soulager les symptômes de ballonnements, tels que les douleurs à l’estomac, les gaz et les rots, comprennent :
- Siméthicone (les noms de marque courants incluent Gas-X, Alka-Seltzer Anti-Gas et Mylanta Gas)
- Gélules de charbon de bois
- Beano (alpha-galactosidase)
- Probiotiques
- Remèdes à base de plantes, notamment le thé à la menthe poivrée et à la camomille, l’anis, le carvi, la coriandre, le fenouil et le curcuma
Quand consulter un fournisseur de soins de santé
Consultez un professionnel de la santé si vos symptômes ne répondent pas aux traitements en vente libre ou s’ils s’aggravent. Informez-les également si vous présentez des symptômes supplémentaires, tels qu’une perte de poids inexpliquée, des brûlures d’estomac ou des modifications des selles.
