Points clés à retenir
- Les personnes souffrant d’arthrite affirment depuis longtemps que la météo peut aggraver leurs symptômes.
- Une nouvelle étude a révélé que les basses températures, une humidité élevée et une pression élevée provoquent davantage de douleur.
- Comment et pourquoi cela se produit n’est pas encore entièrement compris, et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour pouvoir développer des médicaments ou des interventions efficaces dans ce domaine.
Une nouvelle étude confirme ce que beaucoup d’entre nous entendons depuis longtemps de la part de nos amis et de nos proches : que la météo peut avoir un impact direct sur les symptômes causés par l’arthrose, la forme d’arthrite la plus courante.
Mais les recherches existantes sur le sujet sont incohérentes, certaines études ne trouvant aucune association entre les deux et d’autres trouvant un lien clair.
La nouvelle revue systématique et méta-analyse, publiée dans leAnnales de médecine, a entrepris d’explorer les preuves existantes pour parvenir à une sorte de conclusion. Les chercheurs ont découvert que 13 des 14 études contenaient des preuves solides selon lesquelles « les facteurs météorologiques en général, y compris tout type de condition météorologique, étaient associés » à la douleur arthrosique.
“Du point de vue des facteurs météorologiques externes, les basses températures, l’humidité élevée et la pression élevée peuvent provoquer des douleurs”, a déclaré à Gesundmd Yuelong Cao, MD, co-auteur de l’étude.
La pression barométrique, ou le poids de l’air, diminue souvent rapidement lorsqu’une tempête ou un front froid traverse la région. Ce changement de compression peut irriter les articulations et faire gonfler un peu plus les tissus déjà enflammés chez les patients arthritiques, selon John Schumann, MD, directeur médical exécutif d’Oak Street Health, qui traite les personnes âgées.
“C’est pourquoi de nombreux patients souffrant d’arthrite disent qu’ils peuvent ressentir le changement climatique” dans leurs os “”, a déclaré Schumann à Gesundmd.
Le lien entre la pression atmosphérique et les douleurs articulaires a été validé dans une étude de 2019, qui a trouvé une corrélation entre la douleur et l’humidité relative, la pression atmosphérique et la vitesse du vent, bien qu’elle n’ait pas trouvé d’association significative entre la température et la douleur.Cependant, une étude de 2015 a révélé que l’humidité et la température moyennes quotidiennes affectaient de manière significative les douleurs articulaires.
Bien que les facteurs météorologiques externes puissent évidemment avoir un impact, Cao a déclaré que le mécanisme spécifique des conditions météorologiques affectant l’arthrite est complexe, car il inclut le temps lui-même, les facteurs de condition et les facteurs de régulation biologique interne.
“D’après nos autres études, quelles que soient les conditions météorologiques extérieures, les personnes sensibles aux intempéries et souffrant d’arthrose présentent des symptômes et des dommages structurels plus graves, ce qui suggère que les facteurs de régulation biologique du corps humain jouent un rôle”, a-t-il déclaré.
Comment s’adapter aux changements saisonniers
Si vous remarquez que la météo a un impact sur vos articulations, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous adapter.
“La plupart des régions connaissent des changements fréquents de conditions météorologiques et de pression, il n’y a donc probablement aucun moyen d’éviter ces effets secondaires”, a déclaré Schumann. “Cependant, si vous parvenez à rester au chaud, cela peut aider. Des exercices légers, des étirements ou une douche chaude peuvent garder vos articulations et vos muscles au chaud, ce qui peut réduire la sensation de raideur.”
Cao a quant à lui déclaré que c’était une bonne idée d’ajuster vos vêtements et vos activités de plein air pour éviter autant que possible l’exposition à des facteurs météorologiques défavorables.
Et même si déménager peut sembler drastique, certains climats sont nettement meilleurs que d’autres en matière d’arthrite. Cela varie selon les individus, mais les recherches montrent qu’un climat plus chaud et plus sec pourrait être la meilleure option, selon l’Arthritis Foundation.
L’Arthritis Foundation maintient également un indice météorologique et arthritique, qui permet aux personnes de saisir leur code postal ou leur emplacement pour voir comment les prévisions météorologiques et les conditions à venir pourraient affecter leur niveau de douleur.
“Il n’y a peut-être aucun moyen de changer le temps”, a déclaré Cao. “Mais nous disposons de moyens d’explorer les mécanismes biologiques qui régulent la manière dont cela nous affecte pour développer des médicaments ou des interventions efficaces dans ce domaine.”
