Avantages de la thérapie intégrative et comment elle fonctionne

La thérapie intégrative est une école de pensée en psychologie qui accepte plusieurs techniques et pratiques de thérapie par la parole et les utilise de différentes manières. On l’appelle également psychothérapie intégrative ou psychothérapie d’intégration.

Cette approche est considérée comme plus flexible et plus inclusive que d’autres approches qui ont tendance à se limiter aux limites rigides de leurs modèles théoriques.

Cet article expliquera le concept de thérapie intégrative, les conditions qu’elle traite, le processus, les différents types, et plus encore.

Qu’est-ce que la thérapie intégrative ?

La thérapie intégrative est une approche psychologique qui utilise plusieurs modèles de thérapie par la parole en fonction des besoins du patient.

La psychologie compte plus de 400 modèles ou variantes de modèles. Chacun appartient à un groupe d’approches.Alors que certains professionnels de la santé mentale travaillent avec un seul groupe d’approches, d’autres professionnels sont plus flexibles et adoptent une approche thérapeutique intégrative.

4 approches clés de la thérapie intégrative

La thérapie intégrative adopte l’une des quatre approches suivantes :

• Intégration théorique: Utiliser une approche qui considère et rassemble différents modèles
• Éclectisme technique: Choisir soigneusement des techniques issues de différentes écoles de pensée pour traiter un cas complexe
• Intégration assimilative: Utiliser une approche comme méthode principale et intégrer d’autres éléments issus d’approches différentes
• Approche factorielle commune: Utiliser les parties de plusieurs approches qui sont identiques entre elles

Avantages de la thérapie intégrative

La thérapie intégrative est un type de psychothérapie ou de thérapie par la parole. Comme d’autres formes de thérapie par la parole, elle peut traiter de nombreux problèmes de santé mentale. Il peut également traiter des problèmes de santé physique, tels que la douleur associée au cancer.Même en l’absence de diagnostic ou de problème de santé spécifique, les techniques de thérapie intégrative peuvent contribuer à améliorer les relations, les expériences et la qualité de vie.

La thérapie intégrative peut être bénéfique pour les problèmes suivants :

• Dépendance
• Anxiété
• Deuil
• Dépression
• Faible estime de soi
• Défis relationnels
• Traumatisme

Cela peut également aider à résoudre des problèmes de santé et des maladies chroniques telles que l’hypertension artérielle.

Ligne d’assistance en santé mentale
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec des problèmes de santé mentale ou de vie, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.

Inconvénients de la thérapie intégrative

Étant donné que les thérapeutes intégratifs utilisent des aspects de différents modèles thérapeutiques, il peut être difficile pour eux de maîtriser chacun des modèles qu’ils utilisent, voire certains d’entre eux.

On craint également que la thérapie intégrative puisse prendre quelques points superficiels de chaque modèle et ne pas parvenir à atteindre la profondeur de traitement nécessaire. Certains modèles thérapeutiques sont également trop différents les uns des autres pour être utilisés efficacement dans le même cas.

Souvent, les traitements sont fondés sur des preuves en tant que modalité de traitement manuelle ou complète, de sorte que l’on ne sait pas dans quelle mesure les techniques individuelles ou les traitements individuels sont en partie efficaces ou fondés sur la science.

Comment fonctionne la thérapie intégrative

Le processus spécifique de la thérapie intégrative dépend du prestataire de santé mentale et de son mode de travail, du cadre de soins, de la situation et des besoins individuels de la personne bénéficiant de l’aide.

Par exemple, la thérapie intégrative peut être proposée en milieu hospitalier, dans un cabinet médical ou avec la technologie de vidéoconférence. Il peut être fourni à :

• Un client ou un patient individuel en tête-à-tête
• Un couple intime
• Un enfant avec ses parents
• Une famille dans le cadre d’une thérapie familiale
• Un groupe de personnes en thérapie de groupe

Comme pour les autres approches de thérapie par la parole, la thérapie intégrative est basée sur la conversation. Le processus peut commencer par une rencontre entre un patient ou un client et un professionnel de la santé mentale et une discussion sur les événements ou défis récents.

Types de thérapie intégrative

En raison de la nature de la thérapie intégrative et de la manière dont elle se combine avec d’autres approches thérapeutiques, il en existe de nombreux types différents. Chacun de ces différents types présente des caractéristiques différentes qui servent les gens de différentes manières en fonction de leur situation et de leurs besoins.

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC): La TCC combine la thérapie cognitive et la thérapie comportementale et se concentre sur les liens entre les pensées, les sentiments et les comportements et sur la façon dont ils peuvent avoir un impact sur une personne et sa vie.Il existe plusieurs vagues de TCC, notamment la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie comportementale dialectique (TCD). Toutes les vagues sont les plus fondées sur des preuves et, par conséquent, les plus recommandées pour de nombreuses pathologies et présentant des préoccupations comme traitement fondamental, avec une certaine intégration d’autres techniques.
• Thérapie systémique familiale: Combine la théorie générale des systèmes, la cybernétique, la théorie du développement familial, la théorie des relations d’objet et la théorie de l’apprentissage social pour aborder les interactions et les relations familiales.
• Gestalt-thérapie: Se concentre sur la conscience de soi, les pensées, les sentiments et les comportements qui se produisent dans le moment présent et sur la façon dont ces choses affectent la réalité d’une personne.
• Thérapie psychodynamique: Se concentre sur l’identification des racines des comportements, y compris les pensées, la personnalité, l’attitude et les émotions inconscientes

Une variété de techniques différentes peuvent être introduites pour répondre aux besoins de la personne recevant la thérapie. Les techniques utilisées peuvent provenir de ces approches et d’autres approches psychologiques. Par exemple, un prestataire peut utiliser des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et introduire également la pleine conscience.

Comment trouver un thérapeute intégrateur

Les professionnels de la santé mentale pratiquent la thérapie intégrative. Cela peut inclure des psychologues et des thérapeutes. D’autres professionnels, tels que des conseillers professionnels agréés ou des travailleurs sociaux cliniciens agréés, peuvent également pratiquer la thérapie intégrative.

Les prestataires de thérapie intégrative peuvent travailler dans des systèmes hospitaliers, des cabinets de santé privés ou des établissements spécialisés. Ils peuvent également fournir des services dans d’autres environnements, comme des écoles ou des organismes privés.