6 raisons et remèdes pour une mauvaise haleine persistante

Une légère odeur de bouche le matin est courante pour la plupart des gens, même s’ils se brossent les dents la nuit. Avec une bonne hygiène dentaire après le réveil, l’odeur disparaît rapidement. Cependant, certaines personnes souffrent d’une mauvaise haleine persistante. Le brossage, la soie dentaire et le rinçage avec un bain de bouche n’offrent qu’un soulagement momentané, le cas échéant. Même les sprays buccaux, les chewing-gums et les menthes pour haleines fortes ne font pas l’affaire. C’est un problème embarrassant mais encore plus important, cela peut être le signe d’une maladie sous-jacente nécessitant un traitement médical.

 

Pourquoi la bouche sent-elle?

La mauvaise haleine qui revient ou persiste est connue médicalement sous le nom d’ halitose . Il y a plusieurs raisons médicales pour lesquelles cela se produit. Mais d’abord, il est important de comprendre pourquoi nous souffrons tous de cette mauvaise haleine matinale alors que nous n’avons pas autant de problèmes respiratoires au cours de la journée. Une grande partie de cela tourne autour d’une bonne hygiène dentaire, mais la bouche a ses propres mécanismes naturels pour contrer les causes de la mauvaise haleine.

  • Lorsque nous mangeons, de minuscules particules de nourriture se coincent entre les dents et d’autres crevasses dans la bouche. Ce sont ces particules alimentaires qui nourrissent les bactéries dans notre bouche.
  • La salive aide non seulement à lubrifier la bouche et à digérer partiellement certains nutriments, mais elle décourage également les bactéries de se développer dans la bouche.
  • Une bonne hygiène dentaire (brossage, soie dentaire, bain de bouche) éliminera ces particules alimentaires, protégera les dents et détruira certaines bactéries présentes dans notre bouche.
  • Au fur et à mesure que les couches externes dures des dents sont usées ou endommagées, les particules de nourriture sont emprisonnées plus profondément et les bactéries peuvent s’y développer sans être gênées par la salive ou les produits de soins dentaires.
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Il semblerait logique que la mauvaise haleine vienne de la bouche, mais pas toujours. La source de votre mauvaise haleine peut provenir de vos voies respiratoires, de vos poumons, de votre tube digestif supérieur et même de problèmes rénaux. Cependant, les causes orodentales (bouche et dents) sont de loin la cause la plus fréquente de mauvaise haleine persistante chez l’homme.

Cela peut être une mauvaise hygiène dentaire

Brossez-vous les dents deux fois par jour

La principale composante d’une bonne hygiène dentaire est de se brosser les dents. La soie dentaire et le rinçage avec un rince-bouche sont également importants mais ne peuvent pas remplacer le brossage. Vous devez vous brosser les dents pendant au moins deux minutes – une minute pour les dents supérieures et une autre minute pour les dents inférieures. Il est important d’utiliser une brosse à dents souple de bonne qualité et un dentifrice au fluor. Certaines personnes évitent le fluor en raison de problèmes de santé non fondés, mais cela peut compromettre votre santé bucco-dentaire. Il est tout aussi important de se brosser la langue pour éliminer les particules de nourriture et l’accumulation de bactéries. Passez la soie dentaire au moins une fois par jour et utilisez un bain de bouche après le brossage, au moins le matin avant de commencer la journée.

 

Cela peut être une maladie des dents ou des gencives

Consultez fréquemment un dentiste ou un hygiéniste

Il existe plusieurs problèmes orodentaires (bouche et dents) qui peuvent contribuer à la mauvaise haleine. Les caries dentaires sont une cause fréquente. Il en va de même pour un abcès dentaire. Une bonne hygiène dentaire peut ne pas être en mesure de le défaire et il doit plutôt être traité par un professionnel dentaire. Deux autres conditions de ce type sont la gingivite et la parodontite . La gingivite touche les gencives tandis que la péridontite s’étend aux tissus plus profonds et même à l’os des gencives. Ces deux conditions, en particulier la gingivite, sont courantes et restent souvent non diagnostiquées pendant de longues périodes. N’oubliez pas que même si vos dents et vos gencives semblent en bonne santé, vous avez toujours besoin d’une évaluation par un professionnel dentaire au moins deux fois par an.

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C’est peut-être ce que vous mangez et faites

Changez votre alimentation et votre style de vie

Les aliments et les boissons que vous consommez peuvent directement contribuer à la mauvaise haleine. Les oignons et l’ail sont deux facteurs bien connus de la mauvaise haleine et doivent donc être évités. La même chose s’applique à tout aliment qui est en corrélation avec votre mauvaise haleine. L’alcool est un autre contributeur. Même si vous ne pouvez pas sentir la boisson alcoolisée elle-même, les sous-produits de l’alcool métabolisé peuvent être détectables dans votre haleine pendant des heures après la consommation. Le tabagisme et la mastication, ainsi que la mastication habituelle d’autres substances peuvent également jouer un rôle dans l’halitose. Il est donc important d’arrêter ces habitudes et d’évaluer si votre mauvaise haleine disparaît.

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C’est peut-être trop peu de salive

Boire plus d’eau

La salive joue un rôle important dans la réduction de la population bactérienne dans votre bouche. Il aide également à «laver» les particules alimentaires. Si votre bouche n’a pas assez de salive, cela peut rapidement entraîner une mauvaise haleine. Il est important d’identifier pourquoi vous produisez trop peu de salive. Cela pourrait être un problème médical avec vos glandes salivaires . Parfois, la cause peut se situer au-delà de ces glandes et de la bouche. Boire plus d’eau peut ne pas remplacer la salive, mais cela peut aider dans une certaine mesure à éliminer les particules de nourriture dans la bouche. Si la diminution de la production de salive est liée à la déshydratation, l’eau résoudra évidemment le problème.

Cela peut être un problème de gorge, de nez ou de sinus

Voir un oto-rhino-laryngologiste (ORL)

Si vous ne rencontrez aucun succès avec l’approche dentaire, vous devrez peut-être regarder autour de la bouche. La gorge, le nez et les sinus se trouvent à proximité immédiate de la cavité buccale. L’amygdalite est l’une des causes courantes de la mauvaise haleine et cela est compréhensible puisque les amygdales se trouvent à l’arrière de la gorge. Mais le nez est également relié à l’arrière de la gorge et donc à la bouche. Un problème au niveau du nez ou des sinus paranasaux, en particulier une infection, peut entraîner une mauvaise haleine. Un oto-rhino-laryngologiste (spécialiste ORL) sera en mesure de détecter l’amygdalite, la rhinite, la sinusite et les affections connexes qui peuvent ne pas être évidentes mais qui contribuent à la mauvaise haleine.

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Cela peut être un problème de poumon, de sang ou de gorge

Obtenez un examen médical complet

L’halitose peut n’avoir rien à voir avec la bouche et les dents. Il existe plusieurs conditions médicales en dehors de la bouche qui peuvent causer une mauvaise haleine. Un abcès pulmonaire et une bronchectasie sont deux affections respiratoires qui peuvent également en être la cause. Le diabète sucré provoque une odeur fruitée de l’haleine, tandis que l’insuffisance hépatique peut contribuer à une odeur de moisi à la suite de perturbations du métabolisme. Parfois, un taux élevé d’urée (un déchet azoté) dans le sang peut également se manifester par une mauvaise haleine comme symptôme.

 

Cela peut être un reflux acide

Traitez vos brûlures d’estomac

La plupart des gens ne savent pas que le reflux acide peut être une cause de mauvaise haleine. Les brûlures d’estomac ne sont pas le seul symptôme du reflux acide . Dans les cas graves, le contenu régurgité de l’estomac peut atteindre la hauteur de la bouche. Mais la montée de l’acide peut également endommager les amygdales et augmenter le risque d’amygdalite, qui contribue à la mauvaise haleine. Il est donc important de traiter le reflux acide. Manger des repas plus petits, ne pas rester à plat après avoir mangé, éviter les aliments et boissons déclencheurs, ainsi que prendre des antiacides et des médicaments antiacides peuvent être quelques-uns des moyens de réduire le reflux.

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