Vicks VapoRub sur les pieds peut-il vraiment soulager votre rhume ?

Bien que mettre Vicks VapoRub sur vos pieds ne guérisse pas un rhume ni n’arrête une toux, certains utilisateurs rapportent que cela aide à améliorer les talons fissurés et à soulager les douleurs aux pieds. Cette technique s’inscrit dans une tradition de réflexologie, mais le consensus scientifique fait toujours défaut sur son efficacité pour le soulagement respiratoire.

Vicks VapoRub sur les pieds ne guérira pas un rhume

Une théorie populaire suggère que Vicks VapoRub peut soulager la toux en stimulant les nerfs des pieds. Cette idée découle de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et de la réflexologie, affirmant que la stimulation des pieds est bénéfique pour la santé.

Cette théorie suggère que Vicks VapoRub stimule les nerfs du pied, transmettant des signaux à la moelle oblongate, la partie du cerveau qui contrôle la toux.

Actuellement, il n’existe aucune preuve que la stimulation du pied affecte le réflexe de toux. Pourtant, nombreux sont ceux qui affirment que frotter leurs pieds avec des Vicks et les couvrir de chaussettes réduit la gravité et la durée du froid.

Pourquoi Vicks VapoRub est si apaisant

Vicks VapoRub se compose des ingrédients actifs suivants :

• Camphre (4,8%)
• Menthol (2,6%)
• Huile d’eucalyptus (1,2%)

Lorsqu’ils sont appliqués sur la poitrine, ces ingrédients agissent comme un antitussif et un analgésique. Ils soulagent la toux en engourdissant le réflexe respiratoire qui déclenche l’irritation de la gorge.

Pour soulager la douleur, ces ingrédients désensibilisent les récepteurs de la douleur cutanée appelés nocicepteurs épidermiques. Cela crée une sensation de fraîcheur suivie d’un engourdissement lorsque vous appliquez Vicks VapoRub.

D’autres utilisations de Vicks VapoRub peuvent inclure les suivantes, bien que les recherches soient limitées :

• Améliorer le sommeil chez les personnes présentant des symptômes graves du rhume lorsqu’on les frotte sur la poitrine ou le dos
• Soulager les douleurs musculaires et arthrosiques
• Aromathérapie, dans laquelle les composés parfumés du Vicks VapoRub sont censés offrir des bienfaits pour la santé lorsqu’ils sont inhalés

Vicks VapoRub est-il un décongestionnant ?
Bien que les gens utilisent souvent Vicks VapoRub pour soulager la congestion, il n’a aucune des propriétés d’un décongestionnant. Les décongestionnants agissent en rétrécissant les vaisseaux sanguins des voies nasales, réduisant ainsi l’enflure et améliorant la respiration. Vicks VapoRub a une sensation de fraîcheur lorsqu’il est inhalé mais ne fait rien pour rétrécir les tissus enflés.

Quels avantages Vicks VapoRub peut-il offrir ?

Vicks VapoRub a d’autres utilisations non conformes populaires. Certains d’entre eux présentent des avantages réels basés sur la recherche. Par exemple, Vicks VapoRubis peut être utile pour soulager les douleurs musculaires, les douleurs neuropathiques (liées aux nerfs), traiter les mycoses des ongles des pieds et ramollir les callosités.

Soulagement topique de la douleur

Le camphre et le menthol sont des analgésiques topiques qui peuvent aider à soulager la neuropathie périphérique. Il s’agit de douleurs nerveuses dans les pieds et les mains qui provoquent des « fourmillements » ou des sensations de brûlure.

La neuropathie périphérique peut résulter de médicaments, du diabète et d’autres conditions qui endommagent l’isolation nerveuse, connue sous le nom de gaine de myéline.

Il existe des preuves que le camphre et le menthol ont des propriétés analgésiques similaires à celles de la capsaïcine (le composé présent dans les piments qui leur donne leur piquant). Comme la capsaïcine, le camphre et le menthol inhibent un récepteur cellulaire appelé TRPA1 qui traduit la chaleur, le froid et la pression exercée sur la peau en douleur neuropathique.

Une étude de 2017 a révélé que le menthol topique était capable de procurer un léger soulagement aux personnes atteintes de neuropathie périphérique induite par la chimiothérapie.

Soulagement des douleurs musculaires

Vicks VapoRub peut aider à soulager les douleurs musculaires des pieds en augmentant le flux sanguin vers la zone. Alors que le camphre apaise les muscles, le menthol procure une sensation relaxante et rafraîchissante. Pour utiliser Vicks VapoRub contre les pieds endoloris, appliquez le produit sur vos pieds trois à quatre fois par jour.

Traiter les champignons des ongles des pieds

Le camphre, le menthol et l’eucalyptus contenus dans Vicks VapoRub ont des propriétés antifongiques qui peuvent être utiles pour traiter la mycose des ongles des pieds (onychomycose).

Dans une petite étude, Vicks VaporRub a contribué à atténuer les symptômes de l’onychomycose chez 83 % des participants à l’étude. Plus d’un quart des patients ont constaté une disparition complète après 48 semaines d’application quotidienne de Vicks VapoRub.

Dans une autre étude, Vicks VapoRub a traité efficacement la mycose des ongles des pieds chez les personnes vivant avec le VIH, un groupe particulièrement vulnérable à l’onychomycose.

Talons craquelés lisses

Certaines personnes utilisent Vicks VapoRub sur leurs pieds pour les talons fissurés. Le fait que le produit soit à base de vaseline est essentiel. L’American Academy of Dermatology Association recommande la vaseline pour ramollir les callosités des pieds et des talons.

La vaseline possède également d’excellentes propriétés occlusives (ce qui signifie qu’elle retient l’humidité de la peau). Cela aide les personnes souffrant de xérose des pieds (sécheresse cutanée), principale cause des talons fendillés, notamment en hiver.

Utiliser Vicks VapoRub en toute sécurité

Vicks VapoRub est utilisé depuis des générations dans le cadre d’un arsenal d’outils utilisés pour traiter le rhume. Même si cela peut donner l’impression que Vicks VapoRub présente des risques minimes, il existe certaines préoccupations potentiellement graves dont vous devez tenir compte :

• Comprendre le risque d’empoisonnement :Le camphre est une substance toxique qui peut provoquer une insuffisance rénale, des convulsions, le coma ou la mort en cas d’ingestion. Tenir hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
• Ne l’utilisez jamais sous le nez :Placé près du nez, le camphre peut être absorbé par les muqueuses, ce qui peut entraîner une toxicité. De plus, chez les petits enfants, inhaler trop de camphre peut entraîner des difficultés respiratoires. 
• Ne jamais appliquer sur une peau éraflée: Le camphre peut facilement pénétrer dans l’organisme par les fissures de la peau.Ne le frottez pas sur une peau irritée ou irritée.
• Évitez vos yeux :Les ingrédients de Vicks VapoRub peuvent endommager la cornée et provoquer des problèmes de vision permanents.
• Ne le chauffez pas: Chauffer la pommade ou ajouter de l’eau chaude peut augmenter le risque de brûlures graves.

Vicks VapoRub ne doit pas être utilisé chez les enfants de moins de 2 ans en raison du risque d’ingestion dû au comportement main-bouche. Pour les bébés de 3 mois et plus, envisagez une friction non médicamenteuse avec des quantités sûres d’extraits d’eucalyptus, de lavande ou de romarin.

Un mot de Gesundmd

Bien que Vicks VapoRub puisse soulager la congestion et les courbatures, placer Vicks VapoRub sur les pieds n’aidera pas à soulager les symptômes de la toux. Quelques études ont montré que le Vicks VapoRub sur les pieds peut soulager les douleurs neuropathiques du pied, les champignons des orteils et les talons fissurés, mais il n’existe aucune preuve démontrant que le placer sur les pieds aidera à soulager les symptômes du rhume.

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STEFFINI STALOS, DO, CONSEIL D’EXPERTS MÉDICAUX