Comment choisir le bon lubrifiant pour le confort et la protection

Les lubrifiants personnels, également appelés lubrifiants, sont des gels ou des liquides utilisés pour réduire la friction lors des rapports sexuels, de la masturbation et d’autres activités sexuelles. Les différentes formulations (à base d’eau, à base de silicone et à base d’huile) présentent toutes des avantages et des inconvénients, notamment leur effet sur les peaux sensibles et leur possibilité d’être utilisées avec des préservatifs en latex.

À quoi sert le lubrifiant ?

Les lubrifiants personnels vendus sans ordonnance sont destinés à l’activité sexuelle lorsque la lubrification naturelle (comme les sécrétions vaginales ou la salive) est inadéquate. Ils rendent les rapports sexuels plus confortables et préviennent également les lésions tissulaires causées par une friction génitale excessive.

Le lubrifiant est couramment utilisé pour :

• Sexe vaginal
• Sexe anal
• Masturbation
• Jouets sexuels, comme des godes ou des vibromasseurs
• Doigté vaginal ou anal ou « fisting »
• Lubrification avant de mettre un préservatif

Les lubrifiants personnels ne doivent pas être confondus avec les lubrifiants de qualité médicale pour des choses comme les cathéters urinaires, qui contiennent des agents qui inhibent les bactéries.

Types de lubrifiant personnel

Trois principaux types de lubrifiants sont disponibles en ligne, en pharmacie ou dans les magasins à grande surface. Chacun a ses avantages et ses inconvénients :

• Lubrifiants à base d’eau : Ce sont les types les plus courants. Ils sont doux pour les peaux sensibles et peuvent être utilisés en toute sécurité avec tous les types de préservatifs. Cependant, ils ont tendance à sécher rapidement et peuvent nécessiter une application fréquente.
• Lubrifiants à base de silicone: Certaines personnes les préfèrent parce qu’ils sont plus soyeux et durent plus longtemps que les lubrifiants à base d’eau.Ils peuvent également être utilisés avec tous les types de préservatifs.Néanmoins, les lubrifiants à base de silicone peuvent dégrader les sextoys en siliconeet peut provoquer une irritation cutanée chez certains.
• Lubrifiant à base d’huile: Les lubrifiants à base d’huile durent longtemps mais ont tendance à être plus salissants et peuvent laisser des taches d’huile. Ils peuvent également dégrader le latex et faire éclater les préservatifs en latex.Il est souvent préférable de les utiliser pour un contact peau à peau, comme pour un massage ou une masturbation mutuelle.

Existe-t-il des alternatives naturelles ?

Certaines alternatives naturelles aux lubrifiants à base d’eau, de silicone et d’huile peuvent être conçues spécifiquement comme lubrifiants personnels, tandis que d’autres sont des produits que vous voyez sur les étagères des épiceries :

• Aloé vera: Cet hydratant naturel rafraîchissant, semblable à un gel, est de plus en plus utilisé dans les lubrifiants en vente libre comme Aloe Cadabra et Almost Naked. L’aloe vera peut être utilisé avec tous les types de préservatifs, mais doit être lavé après un rapport sexuel car il possède des propriétés astringentes qui peuvent assécher les tissus.
• Huile de coco : Cette huile naturelle à durée de vie plus longue se solidifie à température ambiante mais se liquéfie lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Bien que l’huile de coco soit douce pour la peau, elle possède des propriétés antibactériennes qui peuvent perturber le pH vaginal chez les personnes sensibles.L’huile de coco est également dangereuse pour les préservatifs en latex.
• Shortening végétal: Ce produit utilisé en pâtisserie a des propriétés similaires à celles de l’huile de coco, passant de solide à liquide avec la chaleur corporelle.Comme l’huile de coco, elle ne peut pas être utilisée avec du latex et peut également modifier le pH vaginal (une mesure de l’acidité et de l’alcalinité), ce qui la rend plus appropriée pour le sexe anal ou la masturbation.

Additifs et produits spécialisés

De nombreux ingrédients sont couramment ajoutés aux lubrifiants personnels pour le plaisir sexuel, pour aider à soulager la douleur lors des rapports sexuels ou pour prévenir une grossesse. Les exemples incluent :

• Spermicides: Agents tueurs de spermatozoïdes commenonoxynol-9sont efficaces à environ 79 % pour prévenir une grossesse seuls et jusqu’à 99 % lorsqu’ils sont utilisés avec un préservatif.Malgré tout, le nonoxynol-9 peut provoquer une irritation vaginale et des lésions augmentant le risque de contracter le VIH.
• Agents anesthésiants: Les anesthésiques topiques comme la lidocaïne peuvent rendre les rapports vaginaux et sexuels plus confortables et même aider à prévenir l’éjaculation prématurée.Bien que la lidocaïne soit généralement sans danger, elle peut provoquer de légères rougeurs, gonflements et démangeaisons chez certains.
• Agents de réchauffement et de refroidissement: Capsaïcine, un produit chimique dérivé du piment, et le menthol, un composé organique dérivé de la menthe, créent des sensations de chaleur et de refroidissement que certains trouvent sexuellement stimulantes. Chez certaines personnes, ils peuvent provoquer des brûlures, des douleurs et un gonflement.
• Arômes: Au-delà de leur valeur de nouveauté, ces additifs peuvent masquer le goût et l’odeur des préservatifs et du lubrifiant, que certains trouvent rebutants. Vendus dans une variété de saveurs de fruits, ces arômes chimiques peuvent favoriser les infections à levures en raison de leur teneur élevée en sucre.

Y a-t-il des risques à connaître ?

Lorsqu’ils sont utilisés correctement, les lubrifiants personnels peuvent augmenter le plaisir sexuel. Cependant, des risques potentiels peuvent influencer votre choix de lubrifiant, notamment :

• Rupture du préservatif: Évitez tout type de lubrifiant à base d’huile avec des préservatifs en latex. Cela comprend l’huile pour bébé, la vaseline, l’huile minérale, le Crisco et les lubrifiants « naturels » contenant de l’huile de noix de coco.
• Infection à levures: En plus des arômes sucrés, un sucre visqueux couramment utilisé dans les lubrifiants à base d’eau, appeléglycérine, peut alimenter une infection à levures. Si vous avez ou êtes vulnérable aux infections à levures, optez pour des produits étiquetés sans glycérine.
• pH vaginal: Un pH vaginal sain varie de 3,8 à 4,5.La plupart des lubrifiants commerciaux ont des niveaux de pH bien supérieurs à cela. Pour éviter l’inflammation et l’infection vaginales, optez pour un lubrifiant dont le pH se situe dans la plage saine et évitez ceux qui n’affichent pas le pH sur l’étiquette du produit.
• Irritation des muqueuses :Conservateurs couramment utilisés dans les lubrifiants personnels, appelésparabènes, peut provoquer une irritation vaginale et anale chez les personnes à la peau sensible. Si vous ressentez de la douleur et de l’inconfort avec votre lubrifiant actuel, envisagez d’acheter des marques étiquetées sans paraben.