Points clés à retenir
- L’apparence d’un double menton peut être améliorée grâce à des mesures de style de vie, telles que la perte de poids, la correction de la posture et les exercices.
- Les procédures non chirurgicales pour réduire un double menton comprennent les injections, la cryolipolyse, les traitements au laser, les traitements par ultrasons et les traitements par microneedling et radiofréquence.
- Les options chirurgicales comprennent la platysmaplastie (lifting du cou), le lifting du visage ou la liposuccion.
Les moyens de se débarrasser d’un double menton comprennent des mesures liées au mode de vie, des traitements non chirurgicaux et une intervention chirurgicale. Le double menton est le terme désignant une couche excessive de graisse qui se développe entre le cou et le menton, créant l’apparence de deux mentons.
Changements de mode de vie pour la réduction du double menton
1. Gestion du poids
Si un double menton est causé par un excès de poids, une perte de poids devrait le corriger. La recherche montre que la perte de poids est un moyen efficace de réduire les amas graisseux dans cette zone.
Pour perdre du poids, vous pouvez :
- Faites plus d’exercice
- Adoptez une alimentation saine et complète avec des fruits, des légumes et des sources de protéines maigres
- Répondez à tout problème de santé qui rend difficile la perte de poids
2. Correction de la posture
Le transport de chaleur vers l’avant est une posture qui entraîne une faiblesse des muscles du cou et provoque un relâchement cutané du cou.Cela peut entraîner un double menton, même s’il n’y a pas d’excès de graisse dans la zone.
Pour améliorer cela, vous pouvez :
- Soyez attentif à votre posture lorsque vous êtes assis, debout et en marchant et corrigez votre posture si nécessaire.
- Évaluez votre position de sommeil et essayez de la corriger si vous remarquez que vous dormez avec la tête trop haute ou trop basse et avec votre colonne vertébrale désalignée.
- Assurez-vous que votre espace de bureau est ergonomique.
- Portez un corset correcteur.
3. Exercices pour réduire un double menton
Plusieurs exercices peuvent vous aider à vous débarrasser d’un double menton.
L’étirement du bâillement: Ouvrez la bouche le plus grand possible, comme si vous bâilliez. Fermez lentement la bouche, mais ne laissez pas vos dents se toucher. Répétez jusqu’à 12 fois par jour.
Se froncer: Regardez le plafond et plissez vos lèvres tout en les maintenant ensemble jusqu’à ce que vous sentiez un étirement sous votre menton. Tenez pendant quelques secondes et remettez votre tête et vos lèvres dans une position neutre. Répétez jusqu’à 10 fois.
Exercice facial isométrique: À l’aide de vos mains, exercez une pression sur votre mâchoire ou votre menton. Résistez à la pression pendant cinq à dix secondes, puis détendez-vous. Vous pouvez répéter plusieurs fois par jour.
Exercice de la langue: Poussez votre langue contre le palais de votre bouche et maintenez la position pendant cinq à dix secondes, puis détendez-vous. Répétez plusieurs fois par jour.
Exercice de gonflement des lèvres: Remplissez vos joues d’air pour qu’elles soient gonflées le plus possible et maintenez pendant cinq à dix secondes. Relâchez lentement l’air jusqu’à ce que vos joues soient complètement dégonflées et répétez.
Exercice de mastication de gomme: Inclinez légèrement la tête vers le plafond tout en mâchant du chewing-gum. Maintenez la position pendant 20 secondes maximum et répétez huit à 12 fois par jour.
Il existe peu de preuves appuyant l’utilisation d’exercices du menton pour le double menton, mais des preuves anecdotiques suggèrent qu’ils peuvent avoir un effet positif. Puisqu’il n’y a aucun danger, envisagez d’essayer des exercices du menton avant d’envisager d’autres moyens plus invasifs et plus coûteux de réduire un double menton.
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Procédures non chirurgicales pour le double menton
1. Coolsculpting
Le coolsculpting, également appelé cryolipolyse, gèle les cellules graisseuses pour les détruire. Lorsqu’il est utilisé pour un double menton, il peut être très efficace et est généralement considéré comme sûr, les patients nécessitant peu de temps d’arrêt et subissant peu d’effets secondaires.
2. Kybella
Kybella est une injection qui utilise des composés, notamment de l’acide désoxycholique synthétique, pour dissoudre la graisse dans la zone du menton. La solution détruit les cellules graisseuses, qui sont ensuite excrétées par le système lymphatique.
Dans certains cas, l’acide désoxycholique peut entraîner des lésions nerveuses, alors assurez-vous de discuter des effets secondaires possibles avec un professionnel de la santé pour être sûr qu’il vous convient.
3. Traitements au laser
L’élimination des graisses au laser peut traiter un double menton. Cela fonctionne en utilisant l’énergie thermique pour détruire les cellules adipeuses. Les cellules graisseuses sont ensuite éliminées de cette zone et excrétées par le corps.En règle générale, les patients qui suivent une thérapie au laser pour éliminer la graisse du double menton recevront plusieurs traitements sur une période de quatre semaines.
4. Ulthérapie
L’ulthérapie utilise la technologie des ultrasons pour soulever et raffermir la peau au niveau du menton. Il stimule la production de collagène et d’élastine pour reconstruire la structure et la fermeté de la zone. Bien qu’il n’élimine pas la graisse, il peut réduire l’apparence d’un double menton.
5. Morphée8
Morpheus8 est une forme de thérapie qui utilise le microneedling ainsi que l’énergie radiofréquence pour aider à stimuler davantage la production de collagène en produisant de minuscules blessures. Lorsqu’il est utilisé pour un double menton, Morpheus8 aide à raffermir la peau tout en liquéfiant les cellules adipeuses.
Procédures et chirurgie pour le double menton
Si les interventions liées au mode de vie et les méthodes non invasives ne fonctionnent pas, vous pouvez envisager plusieurs interventions chirurgicales et procédures pour aider à éliminer un double menton. Les interventions chirurgicales comprennent :
1. Platysmaplastie (lifting du cou)
Un lifting du cou, autrement appeléplatysmaplastie, élimine l’excès de peau et de graisse et resserre les muscles du cou et de la mâchoire pour créer une apparence plus sculptée.
Il existe différents types de lifting du cou et un professionnel de la santé vous aidera à décider lequel vous convient le mieux.
2. Lifting
Un lifting peut également être utilisé pour supprimer un double menton. Elle élimine la graisse et la peau relâchée autour du visage et du cou et est réalisée sous anesthésie générale.
3. Liposuccion
La liposuccion élimine l’excès de graisse de la zone à l’aide d’un tube d’aspiration inséré dans une petite incision. Une fois la graisse aspirée, la zone est remodelée et profilée.
La liposuccion est plus invasive que les méthodes non chirurgicales, mais les progrès ont permis de la réaliser plus facilement avec uniquement l’utilisation d’un anesthésique local.
Enlèvement chirurgical du double menton et récupération
Des gonflements et des ecchymoses sont susceptibles de survenir à la suite d’interventions chirurgicales et durent jusqu’à deux semaines. L’anesthésie générale comporte son propre ensemble de risques.
Spécialistes du menton cosmétique
Vous devrez probablement consulter un chirurgien plasticien ou un spécialiste en chirurgie reconstructive pour des interventions chirurgicales esthétiques. Dans certains cas, les dermatologues esthétiques peuvent également être en mesure d’effectuer ce type de procédures.
