Avantages de l’huile d’amande pour la peau et les cheveux

L’huile d’amande présente plusieurs avantages potentiels pour la santé de la peau et des cheveux. L’huile d’amande est une source puissante d’antioxydants, de vitamines et d’autres nutriments présents dans les amandes et essentiels à la santé de la peau.Vous pouvez trouver des savons, des shampoings, des crèmes pour les mains et d’autres produits à base d’amande, ainsi que acheter de l’huile d’amande à utiliser seule.

Utilisations de l’huile d’amande

Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, l’huile d’amande a de nombreuses utilisations. Certaines personnes ajoutent de l’huile d’amande aux smoothies, tandis que d’autres l’utilisent localement dans le cadre de leur routine cutanée quotidienne. 

L’huile d’amande douce est disponible en magasin et en ligne sous forme d’huile pure. Vous pouvez également le trouver comme ingrédient dans de nombreux produits cosmétiques et de soins capillaires, notamment : 

• Savons 
• Lotions
• Beurre corporel
• Baumes à lèvres
• Shampoings et revitalisants
• Lavages du corps
• Sérums éclaircissants
• Nettoyants pour le visage

Certaines personnes affirment que l’huile d’amande douce a des bienfaits pour les cheveux, notamment :

• Réparer les cheveux abîmés
• Dominer les cheveux crépus
• Favoriser la croissance des cheveux

Huile d’amande pour traiter les affections cutanées 

L’huile d’amande est unémollientqui fournit une hydratation, ce qui peut aider à hydrater et à lisser la peau. Ces qualités font de l’huile d’amande un ingrédient populaire pour les produits de soin de la peau.

L’huile d’amande est généralement sans danger pour les peaux sensibles car elle est non irritante et légère. Certaines personnes trouvent que l’huile d’amande les aide à gérer des affections cutanées chroniques telles que :

• Psoriasis
• Acné
• Eczéma
• Dermatite

Hydrater votre peau

Des recherches ont montré que l’utilisation d’une crème pour les mains à base d’huile d’amande douce peut soulager la dermatite des mains. Dans une étude, les personnes qui utilisaient la crème ont constaté qu’elle soulageait les symptômes tels que les brûlures, les picotements, les rougeurs et les démangeaisons cutanées.

Certaines personnes utilisent l’huile d’amande comme hydratant quotidien pour le visage parce qu’elles pensent qu’elle améliore leur teint et leur teint. De nombreuses entreprises qui fabriquent des produits à base d’huile d’amande pour la peau et les cheveux affirment qu’il est acceptable de les utiliser pendant la nuit.Cela dit, le fait que vous décidiez ou non d’utiliser l’huile d’amande pendant la nuit dépendra de la façon dont votre peau et vos cheveux réagiront à l’huile.

L’huile d’amande aggravera-t-elle l’acné ?
Grâce à ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l’huile d’amande peut être bénéfique pour les peaux à tendance acnéique en aidant à réduire les rougeurs et l’inflammation. Cependant, certaines personnes souffrant d’acné trouvent que mettre de l’huile sur leur visage les rend plus susceptibles d’avoir des boutons. Si vous constatez que d’autres huiles ont aggravé votre acné, vous ne trouverez peut-être pas l’huile d’amande bénéfique.

Huile d’amande pour réduire les cicatrices

La cicatrisation des plaies après une blessure ou une intervention chirurgicale peut provoquer des cicatrices. Les praticiens de la médecine ayurvédique et chinoise ancienne utilisent l’huile d’amande pour réduire l’apparence des cicatrices et apaiser la peau. Certaines personnes utilisent l’huile d’amande pour traiter les cicatrices d’acné.

L’huile d’amande peut-elle prévenir les cicatrices ?
Les propriétés anti-inflammatoires de l’huile d’amande pourraient aider à réduire l’apparence des cicatrices post-chirurgicales. Une étude réalisée en 2023 auprès de 30 personnes a révélé que l’huile d’amande pure était efficace lorsqu’elle était utilisée pour les soins de la peau post-chirurgicaux. Cependant, des études plus approfondies sont nécessaires.

Huile d’amande pour éliminer les vergetures

Lorsque votre corps connaît une croissance rapide pendant la puberté ou la grossesse, l’étirement peut provoquer la rupture du collagène et de l’élastine de la peau. Au fur et à mesure que la peau guérit, des vergetures se forment.

Des recherches ont montré que l’huile d’amande peut aider à prévenir les vergetures chez les femmes enceintes et à réduire les démangeaisons causées par les vergetures pendant la cicatrisation de la peau.

Si vous avez déjà des vergetures, masser régulièrement votre peau avec de l’huile d’amande peut aider à atténuer leur apparence tout en tonifiant et en adoucissant la peau. 

Huile d’amande pour réduire les dommages causés par les UV

Les recherches sur l’huile d’amande sont limitées, bien qu’une étude de 2021 sur la consommation d’amandes suggère des bienfaits protecteurs contre les rayons ultraviolets (UV-B), qui peuvent entraîner un vieillissement prématuré causé par les dommages causés par le soleil.

Pourtant, des études plus anciennes sur des animaux et des humains suggèrent que l’huile d’amande peut offrir une protection comparable aux écrans solaires commerciaux SPF 15.

En ce qui concerne les rides et autres signes du vieillissement, l’American Academy of Dermatology recommande d’avoir des attentes réalistes. L’huile d’amande peut améliorer l’hydratation de la peau, mais il est peu probable qu’elle donne des résultats raffermissants.

Huile d’amande pour des cheveux sains

Quel que soit votre type de cheveux, l’huile d’amande présente des avantages pour améliorer l’apparence et la santé des cheveux. Lorsqu’elle est ajoutée au shampooing, l’huile d’amande peut donner aux cheveux une brillance d’apparence naturelle, ce qui les rend sains et radieux.

Au niveau cellulaire, l’huile d’amande peut aider à lisser les cheveux et à réparer les dommages. Il peut ajouter de l’humidité et de l’élasticité aux cheveux car il est riche en acides gras.

L’huile d’amande peut également avoir d’autres avantages pour les cheveux et le cuir chevelu, notamment :

• Perte de cheveux: Les recherches sur la chute des cheveux sont limitées, mais il existe des preuves qu’un mélange d’huiles capillaires à base de plantes contenant de l’huile d’amande offre des avantages pour prévenir la chute des cheveux.
• Pellicules: Si vous avez des démangeaisons, des rougeurs au cuir chevelu ou des pellicules, appliquer de l’huile d’amande directement sur votre cuir chevelu peut aider à réduire l’inflammation et à apaiser votre peau.
• Frisottis: L’ajout d’une quantité d’huile d’amande de la taille d’un pois aux pointes de vos cheveux peut aider à les hydrater et à réduire les frisottis.

Pour utiliser l’huile d’amande sur vos cheveux, appliquez-la sur le cuir chevelu et massez doucement des racines aux pointes. Laisser agir 20 minutes ou plus (ou toute la nuit si vous le souhaitez).

Comment est fabriquée l’huile d’amande ?

Il existe deux types d’huiles d’amande : amère et douce. Chaque type a des avantages et des utilisations différents.

• Amer huile d’amandea une forte odeur et est utilisé dans les savons, l’aromathérapie et la massothérapie. Son utilisation sur votre peau est sans danger, mais elle peut être toxique si vous la mangez ou la buvez.
• Huile d’amande doucevient des amandes douces. Il est couramment utilisé comme ingrédient dans de nombreux produits de soins de la peau et capillaires.

L’huile d’amande pressée à froid est extraite des amandes en les pressant avec une presse en acier moderne à température ambiante. Certaines personnes préfèrent les huiles pressées à froid car elles n’utilisent ni chaleur ni produits chimiques.

Risques liés à l’utilisation de l’huile d’amande

Les risques liés à l’utilisation de l’huile d’amande peuvent inclure :

• Allergies: Les personnes allergiques aux noix ne doivent pas utiliser d’huile d’amande, car elle pourrait déclencher une réaction allergique.
• Acné: Les personnes ayant une peau à tendance acnéique qui n’ont pas eu de chance avec d’autres types d’huiles voudront peut-être éviter d’appliquer l’huile d’amande directement sur le visage, car elle pourrait obstruer les pores et provoquer des boutons et des éruptions cutanées. 
• Remèdes maison: Les recettes d’huile d’amande, notamment celles partagées sur les réseaux sociaux, ne proviennent pas toujours de sources fiables.

Les bienfaits capillaires de l’huile d’amande pourraient inclure les cils et les sourcils ; cependant, assurez-vous toujours que tout produit que vous utilisez près de vos yeux est sûr et exempt de contaminants.

Puis-je utiliser de l’huile d’amande si je suis allergique aux noix ?
N’utilisez pas d’huile d’amande si vous êtes allergique aux noix. L’huile d’amande contient des allergènes de noix et peut provoquer une réaction allergique si vous la mangez ou si vous la mettez sur votre peau.

Choisir et conserver l’huile d’amande

Vous pouvez acheter de l’huile d’amande seule ou rechercher des produits comme du shampoing, du gel douche, des nettoyants pour le visage et des baumes à lèvres contenant de l’huile d’amande. L’option que vous choisissez dépend de vous, mais il peut être utile de réfléchir à ces points au moment de décider :

• Les avantages que vous espérez tirer de l’utilisation de l’huile (par exemple, aider à soigner une affection cutanée, avoir des cheveux plus sains, etc.)
• Votre type de peau et de cheveux (par exemple, si vous avez la peau et les cheveux sensibles ou secs)
• Que vous souhaitiez acheter de l’huile d’amande seule ou obtenir un produit qui l’utilise comme ingrédient
• Que vous souhaitiez un produit avec d’autres ingrédients ou parfums (ou non)
• Coût du produit

Une fois que vous savez quel type de produit à base d’huile d’amande vous souhaitez, de nombreuses options s’offrent à vous. La plupart des magasins d’aliments naturels et spécialisés proposent de l’huile d’amande, et vous pouvez trouver des cosmétiques et des produits de soins personnels contenant de l’huile d’amande comme ingrédient dans la plupart des pharmacies et des magasins à grande surface.

Vous pouvez également acheter de l’huile d’amande et des produits en ligne ; cependant, assurez-vous simplement que vous achetez auprès d’une source fiable.

Conseils de stockage de l’huile d’amande

Si vous obtenez de l’huile d’amande pure, gardez à l’esprit que, comme les autres huiles, elle a une durée de conservation et doit être conservée soigneusement.

Les huiles peuvent rancir avec le temps, surtout si elles sont exposées à l’oxygène et à la chaleur. Vérifiez le « meilleur achat », « à utiliser avant » ou une autre date de péremption sur votre huile d’amande avant de l’acheter. Une fois ouverte, l’huile d’amande durera généralement entre six mois et un an, selon la manière dont elle est conservée.

Pour éviter que l’huile d’amande ne rancisse (ou au moins ralentir le processus), conservez-la dans un endroit frais et sombre, à l’abri de la chaleur (par exemple, une armoire de cuisine qui n’est pas trop proche de votre cuisinière).

Avez-vous besoin de réfrigérer l’huile d’amande ?
Vous n’avez pas nécessairement besoin de réfrigérer l’huile d’amande. La plupart des huiles, comme l’huile d’olive et l’huile d’avocat, peuvent être conservées à température ambiante. Cependant, si votre cuisine a tendance à devenir (et à rester) chaude, il serait peut-être préférable de conserver votre huile d’amande au réfrigérateur.