Émétophobie (peur de vomir)

Émétophobieest une peur extrême et irrationnelle de vomir. Il est considéré comme rare, mais il est plus susceptible de survenir chez les femmes.Parfois appelée phobie spécifique du vomissement (SPOV), ses symptômes sont similaires à ceux ressentis lors d’une crise de panique. y compris une fréquence cardiaque rapide, des tremblements et des sensations de vertige.

Les personnes présentant cette phobie peuvent éviter les aliments dont elles craignent qu’elles ne les rendent malades, les événements sociaux ou les voyages. Bien que cette condition puisse être peu probable, il peut être important de reconnaître les signes et symptômes de l’émétophobie et la manière dont elle peut affecter votre vie quotidienne.

Cet article vous aidera à comprendre l’émétophobie, ses causes et les personnes à risque. Il discute du traitement et des moyens de faire face à l’émétophobie.

Définition

L’émétophobie est une peur intense et irrationnelle de vomir. Des études montrent qu’environ la moitié des personnes diagnostiquées avec SPOV craignent principalement de vomir elles-mêmes, tandis qu’environ un tiers craignent d’avoir la nausée ou de vomir si elles sont témoins de quelqu’un d’autre qui vomit.

Les personnes atteintes d’émétophobie peuvent faire tout leur possible pour éviter les activités ou les situations pouvant entraîner des vomissements, comme boire de l’alcool ou prendre les transports en commun (pour éviter le mal des transports). Ils peuvent également être plus susceptibles de réagir aux odeurs dont ils craignent qu’elles ne les rendent malades, ou à des environnements spécifiques comme les cabinets dentaires où les soins peuvent les rendre plus susceptibles d’avoir des haut-le-cœur.

Phobies spécifiques
L’émétophobie (SPOV) est une phobie spécifique, un type provoqué par la peur d’un objet, d’une circonstance ou d’une activité spécifique. Il existe cinq sous-types, le SPOV tombant dans la sous-catégorie « autre type ». Cela signifie qu’il ne rentre pas dans les catégories principales, qui incluent les animaux, l’environnement naturel, les blessures par injection de sang ou les phobies situationnelles.

Symptômes

L’émétophobie peut se manifester par divers symptômes et certains comportements.

Il peut s’agir notamment d’éviter les éléments suivants :

• Aliments non considérés comme « sûrs »
• Médicaments pouvant inclure des nausées parmi les effets secondaires potentiels
• Manger en public
• Manger trop vite
• Manger tard dans la journée
• Activités sociales
• Lieux pouvant contenir beaucoup d’alcool, comme les fêtes et les bars
• Grossesse
• Salles de bains
• Salles de sport
• Voyages, vols, transports en commun ou endroits bondés
• Les personnes qui semblent malades

Les personnes atteintes d’émétophobie peuvent ressentir toute une série de symptômes physiques, notamment des attaques de panique. Cela peut inclure des symptômes tels que :

• Bouffées de chaleur
• Frissons
• Sueurs
• Tremblant
• Augmentation de la fréquence cardiaque
• Essoufflement ou difficulté à respirer
• Sentiments d’étouffement
• Oppression ou douleur dans la poitrine
• Maux d’estomac ou nausées
• Maux de tête
• Sensation de vertige, d’étourdissement ou d’évanouissement
• Sensation d’épingles et d’aiguilles
• Se sentir engourdi
• Envie d’aller aux toilettes
• Bouche sèche
• Se sentir confus ou désorienté

Diagnostic

Les personnes souffrant de phobies ne sont pas toujours formellement diagnostiquées. Certaines personnes souffrant de phobies comme l’émétophobie sont conscientes qu’elles ont une peur irrationnelle, mais elles choisissent de vivre leur vie avec leur phobie. Certaines études ont montré que les personnes atteintes de SPOV craignent même certains traitements, comme la thérapie d’exposition.

Dans certains cas, le SPOV est difficile à diagnostiquer en raison de problèmes de santé similaires ou concomitants. Ils peuvent inclure :

• Troubles de l’alimentation (comme la purge ou la boulimie)
• Anxiété et autres phobies
• Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

Cependant, l’évitement peut être contre-productif et aggraver les phobies. Un diagnostic peut être un point de départ utile pour le traitement.

Pour parvenir à un diagnostic formel d’émétophobie, un professionnel de la santé consultera les critères de diagnostic décrits dans la cinquième édition du « Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux » (DSM-5).

Causes

Les phobies comme l’émétophobie n’ont souvent pas de cause unique. Généralement, un certain nombre de facteurs peuvent contribuer au développement d’une phobie, qui apparaît souvent à un âge précoce.

Ces facteurs peuvent inclure :

• Modifications cérébrales, notamment le comportement des neurotransmetteurs (messagers chimiques)
• Traumatisme basé sur une expérience passée avec du vomi
• Une expérience d’apprentissage par observation (par exemple, auprès d’un parent ou d’un tuteur avec SPOV)
• Une expérience informationnelle (lire ou entendre parler d’une situation qui mène au SPOV)

La génétique peut également jouer un rôle dans le développement de la phobie. On pense que certaines personnes naissent avec une susceptibilité génétique à développer des troubles de santé mentale comme l’anxiété, la dépression et les phobies.

Traitement

Si les personnes souffrant d’émétophobie ne reçoivent pas de traitement, leur peur persistera probablement.

Les options de traitement possibles comprennent :

• Thérapie cognitivo-comportementale
• Thérapie d’exposition (désensibilisation par exposition progressive)
• Médicaments (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine administrés avec un traitement)
• Hypnothérapie, qui utilise l’hypnose pour faciliter le traitement

La thérapie d’exposition est considérée comme un traitement privilégié, souvent associée à des techniques de relaxation. Dans certains cas, les personnes peuvent avoir besoin d’un traitement pour des affections liées à leur SPOV. Par exemple, la déshydratation due aux vomissements peut être traitée par un apport hydrique.

Chaperon

L’émétophobie peut sembler dévorante et interférer avec la vie quotidienne. Les chercheurs rapportent que 9 % des personnes déclarent que le SPOV a interféré avec leurs études et que 20 % ont quitté leur travail à cause de cela.

En plus des stratégies de traitement décrites ci-dessus, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous aider à faire face à la peur de vomir. Certaines stratégies d’adaptation et de pleine conscience à essayer sont les suivantes :

• Regardez les preuves logiquement: Rationaliser votre phobie peut aider à atténuer une partie de la peur ou de l’anxiété inutile que vous pourriez ressentir en réponse à l’idée de vomir.
• Utiliser des techniques de relaxation: Essayez la respiration profonde ou la méditation pour aider à réduire le stress et l’anxiété.
• Affronte ta peur: Éviter toute situation possible pouvant entraîner des vomissements ne fera qu’aggraver votre peur. Essayez de vous désensibiliser aux scénarios possibles comme les transports en commun ou l’avion.
• Utiliser la visualisation: Si vous vous sentez bouleversé à l’idée de vomir, imaginez un scénario apaisant dans votre esprit pour vous aider à combattre les sentiments d’anxiété.
• Prendre soin de soi: Assurez-vous de dormir suffisamment, de manger des aliments sains, de faire de l’exercice et de prendre le temps de faire les choses que vous aimez.
• Envisagez un groupe de soutien :Un groupe axé sur la lutte contre une phobie spécifique peut aider.