5 signes d’abus narcissique

La maltraitance narcissique est un type de maltraitance émotionnelle infligée par une personne atteinte d’un trouble de la personnalité narcissique (NPD). Même si les personnes atteintes de NPD ont besoin d’admiration et manquent généralement d’empathie, il est important de savoir que toutes les personnes atteintes de NPD ne sont pas des agresseurs.Il existe des signes spécifiques d’abus narcissique dont il faut être conscient.

Qu’est-ce que l’abus narcissique ?

L’abus narcissique se produit lorsqu’une personne vivant avec un trouble de la personnalité narcissique (TNP), qu’il soit diagnostiqué ou non par un professionnel de la santé mentale, se comporte envers les autres selon des schémas d’interaction abusifs.

Ces comportements découlent de traits associés au NPD, notamment :

• Un sentiment de soi gonflé et un besoin d’attention
• Préoccupation pour le pouvoir ou le succès
• Sentiment de droit et attente d’un traitement spécial
• Le besoin de contrôler et d’exploiter les autres

L’envie des autres, ainsi qu’un manque d’empathie, sont des caractéristiques courantes du NPD. Des études montrent que les hommes biologiques sont plus susceptibles de recevoir un diagnostic de NPD, mais la manière dont les abus sont exprimés peut différer selon les individus.

Exemples d’abus narcissique

Les personnes vivant avec le NPD peuvent être violentes d’une manière qui interfère avec leurs relations. Ces comportements peuvent aller des critiques blessantes et injustifiées de la part d’un employeur perfectionniste aux attaques physiques potentiellement mortelles de la part d’un partenaire intime enragé.

En 2020, des chercheurs ont mené une étude dans laquelle ils ont demandé à 436 personnes vivant avec des narcissiques de décrire leurs expériences. Ces conjoints, parents et autres personnes narcissiques ont été décrits comme des personnes qui :

• Il faut être responsable de tout
• Sont très critiques et agissent « supérieurs » aux autres
• Se sentir en droit de prendre des choses comme sa carte bancaire et de l’utiliser
• Négliger les enfants tout en se concentrant sur leurs propres besoins
• Devenez enragé quand ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent

«C’était un champ de mines sans fin de coquilles d’œufs», a déclaré un participant à l’étude. “Un mot, une expression serait retenu contre moi.” Un autre a décrit un homme qui s’est envolé et a crié des insultes tout en faisant une crise de colère pendant des heures.

Signes d’abus narcissique

Toutes les personnes qualifiées de narcissiques ne sont pas nécessairement des agresseurs. Le NPD est une condition médicale que seul un médecin peut diagnostiquer.

L’abus narcissique n’est qu’un type d’abus. Cependant, il partage des signes avant-coureurs avec d’autres comportements abusifs, notamment la violence physique et émotionnelle.

Contrôler le comportement

Les agresseurs essaient souvent de contrôler les autres. Par exemple, un agresseur peut restreindre ce que vous portez, avec qui vous interagissez ou comment vous dépensez de l’argent.

Dans certains cas, ces modèles de contrôle entraînent des comportements de harcèlement criminel et de violence. Les chercheurs ont noté une tendance selon laquelle certains types de narcissisme impliquant de la grandeur ou la revendication de pouvoirs spéciaux conduisent à de graves violences lorsqu’ils sont associés à un sentiment accru de colère.

Gaslighting et censure

Le gaslighting est une forme de violence émotionnelle et de manipulation qui vous amène à remettre en question votre réalité.

Lorsqu’il vous met en lumière, un agresseur peut déformer les faits ou utiliser vos propres mots contre vous pour vous amener à remettre en question votre compréhension de la situation. Ils peuvent essayer de contrôler ce que vous dites ou même ce que vous pensez. Ils peuvent vous menacer ou vous punir si vous vous exprimez contre leur gré.

Ils nient des choses que vous savez être vraies ou vous dictent vos propres sentiments pour rejeter votre sens du libre arbitre et ce que vous avez dit à propos de vos expériences. Dans certains cas, comme dans le cas de la maltraitance des enfants, une victime peut devenir plus sensible aux sentiments et aux perceptions de l’agresseur qu’aux siens.

Isolement social

L’isolement est une tactique courante des agresseurs, qui l’utilisent pour s’assurer que leur sentiment de contrôle n’est pas menacé ou perturbé par des influences extérieures. Il n’est pas rare que les agresseurs deviennent violents si vous enfreignez les « règles » d’isolement qu’ils ont imposées.

Les agresseurs narcissiques éloignent les personnes qu’ils veulent contrôler de leurs amis, de leurs passe-temps et d’autres sources de bien-être. Le but est de rendre la personne plus dépendante de l’agresseur.

Dans le même temps, l’isolement maintient ces personnes dans un piège. S’ils ne peuvent pas aller travailler, voir leur famille, quitter la maison ou accéder à un téléphone, ils restent vulnérables à l’agresseur et à sa version de la réalité.

Absence de frontières et atteintes à la vie privée

Un signe précoce de maltraitance peut être l’absence de limites. Quelqu’un qui s’insère très rapidement dans votre vie, dégageant du charme et vous comblant d’attention et de cadeaux, peut éventuellement devenir contrôlant ou abusif.

En fait, de nombreux professionnels identifient ces relations rapides comme un signe classique d’abus narcissique potentiel.Au fur et à mesure que la relation avance, l’agresseur peut suivre vos allées et venues, consulter vos réseaux sociaux ou violer votre sentiment de vie privée.

Ces comportements peuvent donner à l’agresseur narcissique un sentiment de contrôle et un moyen de vous intimider.

Menaces et violences verbales

Les injures, les dépréciations, les cris et le traitement silencieux sont toutes des formes de violence verbale.

Ce « traitement silencieux » peut être un type de rétention, un comportement manipulateur dans lequel une personne retire son attention, son affection ou sa communication afin de vous punir et de vous faire sentir ostracisé.

Les attaques verbales peuvent dégénérer en menaces. Un agresseur peut vous menacer, vous ou les personnes et les choses que vous aimez, y compris vos animaux de compagnie. Parfois, un agresseur menace de s’automutiler pour vous contrôler.

Cycle d’abus narcissique

Certains psychologues parlent d’un cycle d’abus narcissique ou d’un cycle d’abus de manière plus large, tandis que d’autres, y compris la National Domestic Violence Hotline, contestent le concept de cycle d’abus.

L’idée d’un cycle pourrait être utile aux personnes susceptibles de reconnaître une tendance dans leur propre expérience avec un agresseur. Cela peut également vous aider à savoir à quoi peut ressembler le cycle d’abus d’un narcissique.

• Idéalisation:Au début de la relation, un agresseur peut apparaître comme un partenaire idéal. Ils sont souvent sympathiques et même séduisants. L’agresseur peut être épris de la personne qu’il essaie de contrôler, qui a alors le sentiment d’avoir trouvé son partenaire idéal.
• Dévaluation:À ce stade, les signes avant-coureurs et les comportements abusifs commencent. Cela commence souvent lentement, par un comportement contrôlant ou jaloux, comme se mettre en colère quand on voit des amis. Cela peut dégénérer en du gaslighting, de la violence verbale et d’éventuelles violences.
• Rejet:En fin de compte, l’agresseur peut rejeter son partenaire. Souvent, cela peut se produire parce que le partenaire a demandé un compromis ou une compréhension que le narcissique n’était pas disposé à fournir.

Effets de la violence psychologique

Être victime de violence psychologique, y compris de violence narcissique, peut avoir des effets à court et à long terme sur votre santé.

Les personnes qui ont subi des manipulations et des abus se sentent souvent confuses et peuvent se blâmer pour le comportement de leur partenaire. Même après la fin d’une relation, être victime de violence psychologique peut rendre difficile la confiance dans les relations futures. Ou bien, cela peut amener les gens à rester dans des relations malsaines.

Les effets courants de la violence psychologique comprennent :

• Honte
• Anxiété
• Culpabilité
• Se sentir impuissant
• Confusion
• Perte d’estime de soi
• Être trop conforme
• Prendre la responsabilité du comportement des autres

Obtenir de l’aide

Personne ne mérite d’être maltraité. Même si votre partenaire a reçu un diagnostic de trouble de la personnalité narcissique, le NPD n’est pas une excuse pour un comportement abusif. 

Un professionnel possédant une expertise en matière de conseil en matière d’abus narcissique peut vous aider à faire face à une relation malsaine et à vous rétablir d’un abus narcissique.

Un conseiller vous aidera également à fixer des limites saines et à comprendre quel comportement est inacceptable. N’oubliez pas que la violence psychologique est une maltraitance et ne devrait jamais être tolérée.