Vous pensez que les massages ne sont que pour les muscles endoloris et la relaxation ? Détrompez-vous ! Les massages du visage gagnent en popularité. Ils peuvent favoriser une peau saine et améliorer l’apparence de votre peau. La meilleure partie? Le massage du visage peut être fait par un professionnel ou à domicile.
- Il existe de nombreux types de massages du visage en fonction de vos objectifs et de vos besoins.
- Différents outils et lubrifiants peuvent être utilisés pendant le massage facial pour améliorer les bienfaits du massage.
- Les massages faciaux présentent de nombreux avantages supposés, tels que le rajeunissement du visage, la relaxation et le soulagement du stress, ainsi que le soulagement de la douleur des sinus, de l’ATM, des maux de tête et des cicatrices.
- Le massage facial est relativement sûr, mais certains peuvent ressentir des effets secondaires, notamment des réactions allergiques, des irritations, des infections, des douleurs et des poussées d’acné.
- Il y a un manque d’essais contrôlés randomisés de grande envergure pour étayer bon nombre de ces affirmations.
- Le massage facial ne remplace pas la chirurgie esthétique ou les procédures telles que le Botox, les produits de comblement et les lasers.
Quels sont les différents types de massage du visage ?
Il existe de nombreux types de massages du visage, et le choix peut être écrasant ! Vous pouvez essayer tous les types de massage pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Si vous recherchez la relaxation et le rajeunissement du visage , vous pouvez essayer les soins du visage suédois, lymphatiques ou Gua Sha. Les massages suédois utilisent des mouvements longs et légers pour soulager les tensions musculaires et améliorer l’apparence de la peau. Les massages de drainage lymphatique se concentrent sur des zones particulières du visage, comme sous les yeux. Il est utilisé pour éliminer les toxines et l’excès de liquide, ce qui soulage les poches du visage. Gua Sha utilise des pierres de forme spécifique pour soulager les tensions et les douleurs musculaires et rajeunir la peau. Les différentes pierres correspondent à différentes zones du visage.
D’autres types de massages faciaux, tels que le shiatsu, l’acupression et la réflexologie, offrent une relaxation tout en aidant d’autres parties du corps. Ces massages consistent à appliquer une pression sur certaines zones du visage pour aider à guérir d’autres parties du corps. Ils diffèrent principalement par la technique. L’acupression est censée aider à soulager la congestion et les maux de tête, tandis que le shiatsu et la réflexologie peuvent améliorer l’humeur.
Où peut-on se faire masser le visage ?
Vous pouvez vous offrir un massage du visage à la maison si vous apprenez les bonnes techniques. Des instructions et des vidéos en ligne sont disponibles. Vous pouvez même prendre des cours pour apprendre les techniques de massage facial. Si vous trouvez cela trop intimidant, vous pouvez obtenir des massages faciaux professionnels. À moins que vous ne connaissiez les techniques de massage, vous obtiendrez probablement de meilleurs résultats auprès d’un professionnel.
Quels produits sont utilisés pour le massage du visage ?
Les massages du visage peuvent être effectués avec n’importe quelle lotion, crème ou huile pour le visage en vente libre pour garantir que les doigts/mains glissent sans effort sur le visage sans endommager la peau. Le produit que vous utilisez n’a pas besoin d’être spécifiquement pour le massage – vous pouvez utiliser votre hydratant quotidien habituel.
Si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique, utilisez des produits étiquetés comme produits non comédogènes. Les huiles telles que la noix de coco, l’olive et le beurre de cacao sont considérées comme comédogènes.
Si vous avez la peau sensible, utilisez des produits étiquetés comme hypoallergéniques Évitez les produits contenant des colorants et des parfums. Essayez toujours d’abord un point de test pour vous assurer que votre peau tolérera le produit.
Quels outils sont utilisés pour le massage facial?
Les massages du visage utilisent de nombreux outils, selon la technique. des pierres, des rouleaux de jade ou des masseurs (chauds, froids ou vibrants), contribuent à renforcer les bienfaits du massage facial. Les pierres Gua Sha aident la peau et les muscles, tandis que les rouleaux de jade aident la peau. L’utilisation de pierres Gua Sha permet une pénétration plus profonde pour aider à soulager la tension dans les muscles profonds. Les masseurs chauds ou vibrants peuvent soulager les douleurs musculaires, tandis que les masseurs froids peuvent aider à resserrer temporairement la peau.
Quels sont les bienfaits du massage facial ?
Il existe plusieurs avantages supposés du massage facial. Cependant, il existe très peu d’études avec un grand nombre de participants. La plupart des preuves sont anecdotiques. Consultez toujours votre médecin pour vous assurer que le massage facial vous convient.
L’un des principaux avantages du massage facial est le rajeunissement du visage et l’anti-âge . Le massage aide à améliorer l’absorption de tous les produits utilisés sur la peau. Une absorption accrue des produits anti-âge conduit à de meilleurs résultats.
Le massage augmente également le flux sanguin vers la peau, ce qui apporte de l’oxygène et des nutriments pour la réparer. Cette stimulation de la circulation donne à la peau un éclat radieux. Une circulation accrue peut également aider l’acné et les cicatrices.
Le massage améliore le drainage lymphatique pour éliminer les toxines qui endommagent la peau et l’excès de liquide qui nous donne l’air gonflé.
Le massage facial peut également offrir des avantages non cutanés. Il peut améliorer l’ humeur d’un patient et soulager la tension, l’anxiété et le stress . En soulageant le stress et l’anxiété, de nombreux problèmes de peau et de santé différents peuvent s’améliorer.
Le massage peut aider à soulager la pression et la congestion des sinus en favorisant le drainage du mucus et en améliorant la circulation. Des études ont montré que le massage peut soulager les maux de tête causés par la tension musculaire et les problèmes de sinus.
Le massage peut soulager les muscles tendus de la mâchoire pour aider à soulager la douleur de l’ATM causée par le grincement des dents ou le serrement de la mâchoire.
Quels sont les inconvénients du massage facial ?
Le massage facial est une procédure relativement sûre que la plupart des gens peuvent tolérer, mais il existe des risques minimes.
Certains patients, en particulier ceux qui ont la peau sensible, peuvent ressentir des irritations ou avoir des réactions allergiques aux produits utilisés sur leur peau pendant le massage. Si vous le pouvez, essayez d’abord un point test du produit. Lisez les étiquettes des produits. Si vous avez des allergènes connus, n’utilisez pas de produits qui en contiennent et assurez-vous que le thérapeute est au courant afin qu’il les évite également.
Un autre effet secondaire possible est l’acné . Il est important de lire les étiquettes des produits et de s’assurer que si vous avez la peau grasse ou sujette à l’acné, vous utilisez des produits non comédogènes. Si vous recevez un massage professionnel, informez votre thérapeute que vous êtes sujet à l’acné. De nombreuses huiles utilisées pendant le massage peuvent obstruer vos pores.
Ne vous faites jamais masser si vous avez des plaies ouvertes ou des lésions d’acné actives, car cela peut augmenter votre risque d’ infection . Assurez-vous que votre thérapeute stérilise correctement les outils. Si vous ne voyez pas de stérilisateur, demandez-leur comment ils nettoient leurs outils.
Enfin, ayez les bonnes attentes . Le massage ne remplace pas la chirurgie ou les procédures cosmétiques professionnelles, telles que le Botox, les charges et les lasers. Vous obtiendrez un rajeunissement minimal et temporaire. Obtenir des massages régulièrement vous donnera des résultats durables dans le temps.
Il a été rapporté que le massage facial a de nombreux avantages ; cependant, la plupart de ces rapports sont anecdotiques. Beaucoup pensent qu’il peut rajeunir le visage et vous faire paraître plus jeune, soulager le stress, les maux de tête, l’ATM et la pression des sinus, et améliorer l’apparence des cicatrices. Consultez toujours votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement.
