Quels remèdes maison peuvent arrêter les règles abondantes

Les saignements menstruels abondants, ou règles abondantes, se produisent lorsque vos règles durent plus de sept jours ou que vous avez un flux abondant. Cela signifie changer de serviette ou de tampon après moins de 2 heures ou si vous passez des caillots sanguins de plus d’un quart.

Avoir des règles abondantes est assez courant, affectant plus de 10 millions de femmes aux États-Unis chaque année selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Mais les règles abondantes doivent être traitées car elles peuvent provoquer une maladie du sang connue sous le nom d’ anémie . L’anémie peut provoquer une sensation de faiblesse, de fatigue ou d’essoufflement. Bien qu’il existe des médicaments et des procédures médicales qui peuvent traiter les règles abondantes, vous pourriez envisager d’abord d’essayer des remèdes maison.

Qu’est-ce qui peut causer des règles abondantes?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des règles abondantes. Ceux-ci inclus:

• Fibromes ou polypes
• Cancer de l’utérus ou du col de l’ utérus
• Troubles hormonaux tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
• Être sur certains types de contrôle des naissances comme un dispositif intra -utérin (DIU)
• Problèmes pendant la grossesse, y compris fausse couche
• Troubles hémorragiques tels que la maladie de von Willebrand (MVW)
• Maladie inflammatoire pelvienne
• Affections du foie, des reins ou de la thyroïde
• Utilisation de certains médicaments comme l’aspirine

Quels remèdes maison peuvent arrêter les règles abondantes ?

Il y a certaines choses que vous pouvez essayer à la maison pour ralentir vos règles abondantes.

Obtenez plus de fer

Le fer se trouve principalement dans l’hémoglobine, une molécule présente dans vos globules rouges qui aide à transporter l’oxygène. Une carence en fer, comme dans le cas de saignements menstruels abondants, peut entraîner une anémie. Certains aliments contiennent du fer que vous pouvez augmenter dans votre alimentation. Ceux-ci inclus:

• Du boeuf
• Volaille comme le poulet et la dinde
• Tofu
• Huîtres
• Des haricots
• Épinard

Dans certains cas, il ne suffit pas d’avoir suffisamment de fer dans votre alimentation. Dans ces cas, vous pourriez envisager de prendre un supplément de fer .

Obtenez suffisamment de vitamine C

La vitamine C peut aider votre corps à absorber le fer . Prendre un supplément de vitamine C ou manger des aliments contenant de la vitamine C peut aider à maintenir les niveaux de fer. Les aliments riches en vitamine C comprennent :

• Agrumes comme les oranges et les pamplemousses
• poivrons
• choux de Bruxelles
• Tomates
• Fraises
• pommes de terre blanches

Restez hydraté

Bien que l’eau potable n’arrête pas nécessairement vos saignements abondants, elle peut aider à prévenir la déshydratation . Lorsque vous subissez une perte de sang, vous pouvez vous déshydrater.

Essayez de boire 4 à 6 verres d’eau supplémentaires par jour afin d’éviter de vous déshydrater. Vous pouvez également boire une solution d’électrolytes telle que Gatorade qui contient du sodium et d’autres électrolytes dont votre corps a besoin lorsque vous buvez de l’eau supplémentaire.

Remèdes à base de plantes

Avant de prendre un supplément à base de plantes, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Certaines herbes interagissent avec les médicaments sur ordonnance et certaines ne sont pas sûres à prendre pendant la grossesse ou si vous avez certains problèmes de santé.

Certains remèdes à base de plantes se sont révélés prometteurs pour aider les règles abondantes.

• Gingembre : Une étude de 2014 a montré que les capsules de gingembre peuvent aider à réduire la perte de sang. D’autres recherches ont montré qu’il peut également aider à soulager les douleurs menstruelles, qui peuvent accompagner des saignements abondants.
• Capsules de fleur de grenade : Une étude de 2015 dans le Medical Journal of the Islamic Republic of Iran a montré que les capsules de fleur de grenade fonctionnaient aussi bien que l’acide tranexamique, un médicament utilisé pour contrôler les saignements.
• Sirop de myrte : Selon des recherches , il a été démontré que le sirop de myrte diminue la perte de sang par rapport à la prise d’un placebo.

Il est important de noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l’utilisation de suppléments à base de plantes pour réduire les saignements menstruels abondants.

Quand dois-je appeler mon médecin ?

Selon la clinique Mayo, informez votre fournisseur de soins de santé si vous rencontrez :

• Saignement qui sature une serviette ou un tampon toutes les heures pendant plus de deux heures.
• Saignement qui se produit entre les règles.
• Saignements vaginaux qui surviennent après que vous êtes déjà en ménopause.
• Se sentir très fatigué ou essoufflé. Vous devrez peut-être subir un test d’anémie.
• Malaise ou étourdissements.
• Douleur intense .

Travaillez avec votre fournisseur pour traiter vos symptômes de saignements abondants. Cela peut prendre un certain temps pour trouver un plan qui fonctionne pour vous.

Il existe plusieurs façons de contrôler vos saignements à la maison, par exemple en vous assurant que vous consommez suffisamment de vitamine D, de fer et d’hydratation. Certains suppléments à base de plantes peuvent aider en cas de règles abondantes, mais dans certains cas, vous devrez en informer votre fournisseur de soins de santé.