Est-ce que j’ai, ou mon enfant, les symptômes du TDAH ? Nous avons identifié les signes et symptômes les plus courants et vous voudrez peut-être vous demander si l’un d’entre eux vous semble familier lorsque vous pensez à vous ou à votre enfant :
Inattention Ne semble pas écouter lorsqu’on lui parle directement (chez les enfants) ou a de la difficulté à écouter Négliger ou manquer des détails et commettre des erreurs d’inattention Éviter les choses qui demandent un effort mental soutenu, comme faire ses devoirs ou rédiger un article ou un rapport Avoir des difficultés avec l’organisation, la gestion du temps et le respect des délais Perdre des choses : fournitures scolaires, votre portefeuille, vos clés, votre téléphone, etc. Hyperactivité-Impulsivité S’agiter et être incapable de rester assis en classe ou dans un bureau Parler excessivement Mouvement excessif (chez les enfants) ou agitation extrême (chez les adultes) Interrompre ou s’immiscer dans les conversations, les jeux ou les activités des autres Avoir du mal à attendre ou à prendre un virage Avoir de la difficulté à s’adonner tranquillement à des passe-temps Gardez à l’esprit que n’importe qui peut parfois présenter ces comportements . La principale différence est qu’avec le TDAH, les signes et les symptômes sont souvent plus graves, surviennent plus souvent et affectent la capacité de fonctionner socialement ou au travail et à l’école.
Si votre enfant présente plusieurs symptômes pendant au moins 6 mois et dans plus d’un domaine de sa vie (par exemple, à la maison et à l’école), vous pourriez envisager de les faire évaluer. Pour qu’un adulte réponde aux critères de diagnostic, il doit avoir été confronté à plusieurs symptômes depuis avant l’âge de 12 ans et avoir été considérablement affaibli par ceux-ci (par exemple, avoir des difficultés dans son mariage ou perdre un emploi).
Comment le TDAH est-il diagnostiqué ? Un médecin de soins primaires ou un pédiatre peut identifier des signes de TDAH chez vous ou votre enfant et peut proposer un diagnostic préliminaire, mais s’il n’a pas une vaste expérience spécifique au TDAH, il devrait vous envoyer à un clinicien agréé qui… comme un psychiatre ou un psychologue.
Le TDAH est également souvent confondu avec d’autres conditions, comme l’anxiété, qui peut avoir des symptômes similaires au TDAH, comme l’inattention et une mauvaise concentration, ou le trouble du spectre autistique, qui peut partager des symptômes comme des difficultés à interagir avec les pairs et sembler ne pas prêter attention. Si seulement il y avait un simple test de laboratoire ou une analyse qui pourrait détecter le TDAH, plus de personnes atteintes seraient correctement diagnostiquées, mais ce n’est pas le cas. Au lieu de cela, voici le processus auquel vous pouvez vous attendre :
Diagnostic chez les enfants Un bon diagnostic est le secret pour s’assurer que votre enfant reçoit le traitement de qualité dont il a besoin. Une évaluation peut également vous aider à déterminer s’il s’agit d’autre chose, comme l’autisme, et à commencer à traiter les problèmes de votre enfant.
Pour recevoir un diagnostic de TDAH, les symptômes d’inattention et/ou d’hyperactivité-impulsivité doivent être chroniques ou de longue durée, altérer le fonctionnement de votre enfant et lui faire perdre son développement typique pour son âge. Le médecin doit également s’assurer que les symptômes du TDAH ne sont pas dus à une autre condition médicale ou psychiatrique.
Le clinicien ou un autre spécialiste de votre enfant suivra les directives de l’American Academy of Pediatrics ainsi que de l’American Academy of Child and Adolescent Psychiatry lors du diagnostic. Ceux-ci inclus:
Un entretien détaillé avec vous concernant les symptômes de votre enfant Questionnaires remplis par les enseignants ou les prestataires de services de garde de votre enfant Examen des dossiers scolaires et médicaux Parler et observer votre enfant Dépistage possible des troubles d’apprentissage La plupart des enfants atteints de TDAH reçoivent un diagnostic alors qu’ils sont encore à l’école primaire. (Les symptômes du TDAH peuvent apparaître dès l’âge de 3 à 6 ans.) Pour qu’un adolescent ou un adulte reçoive un diagnostic de TDAH, les symptômes doivent avoir été présents avant l’âge de 12 ans.
Si votre enfant est évalué par votre système scolaire, l’accent sera mis sur le fait qu’il ou elle répond aux normes de niveau scolaire. Demandez une évaluation par l’intermédiaire de votre district scolaire, mais c’est aussi une bonne idée d’obtenir une évaluation indépendante. Pourquoi? Il est précieux d’avoir dans votre poche arrière si vous avez besoin de plaider pour que votre enfant ait des aménagements d’apprentissage spéciaux, et vous donnera une image plus complète de ce qui se passe.
Diagnostic chez les adultes Rappelez-vous : le TDAH n’affecte pas seulement les enfants. Les adultes peuvent aussi en avoir. En fait, une étude de traitement multimodal de 2021 a révélé que 90 % des enfants atteints de TDAH qui faisaient partie de l’étude présentaient des périodes de rémission suivies de symptômes résiduels jusqu’au début de l’âge adulte. Vous soupçonnez que vous ou quelqu’un que vous aimez souffrez de TDAH ? Il est essentiel de se faire évaluer par un professionnel de la santé mentale agréé ayant de l’expérience avec le TDAH. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d’une évaluation :
Un entretien de diagnostic sur vos symptômes – actuels et dans l’enfance Un dépistage des conditions coexistantes, telles que la dépression ou les troubles d’apprentissage Un entretien avec d’autres personnes importantes dans la vie du patient (comme son partenaire) qui parleront honnêtement des symptômes du patient Eventuellement des tests supplémentaires Quel est le meilleur traitement pour le TDAH ? Si vous ou votre enfant êtes diagnostiqué, l’une de vos premières questions est probablement de savoir comment le gérer. La réponse dépend de plusieurs facteurs, dont l’âge. Voici ce à quoi vous ou votre enfant pouvez vous attendre :
Traiter les enfants atteints de TDAH Pour les enfants de six ans et moins, l’American Academy of Pediatrics recommande la thérapie comportementale , qui enseigne des compétences et des stratégies pour aider l’enfant à réussir à l’école, à la maison et dans les relations. La thérapie comportementale devrait inclure des interventions comportementales en classe, si elles sont disponibles.
Si votre enfant est âgé de 12 ans et moins, votre fournisseur de soins de santé devrait discuter avec vous de la thérapie comportementale parentale (également connue sous le nom de formation parentale en gestion du comportement ou simplement formation parentale), car vous êtes probablement celui qui passe le plus de temps avec votre enfant et sont susceptibles d’avoir le plus grand impact. En fait, la plupart des enfants ne sont pas assez mûrs pour changer leur comportement sans votre aide. Cherchez un thérapeute qui forme les parents et enseigne des moyens positifs d’aider à la structure, à la communication et à l’interaction. Vous pouvez vous attendre à assister à plusieurs sessions de formation.
Votre enfant aura également un plan de traitement scolaire, qui pourrait inclure un plan d’éducation individualisé – ou plan 504 – qui décrit les aménagements, y compris les interventions et les soutiens.
Ces logements pourraient ressembler à l’un de ces exemples :
Recevoir du temps supplémentaire sur les tests Obtenir des pauses ou du temps pour se déplacer Utiliser la technologie pour faciliter les tâches, une aide supplémentaire pour rester organisé, et un renforcement positif et des commentaires Qu’en est-il des médicaments ? Les traitements pharmacologiques, réservés aux 6 ans et plus, peuvent être très efficaces, mais lorsqu’il s’agit d’enfants, ils doivent être utilisés en combinaison avec une psychothérapie et des interventions psychosociales.
En ce qui concerne l’alimentation, certaines petites études suggèrent de manger moins d’aliments transformés, et plus d’acides gras ont un avantage modeste sur l’amélioration des symptômes du TDAH, donc obtenir des oméga-3 (comme le poisson et les fruits de mer, les noix et les graines et les huiles végétales) ne peut pas faire de mal.
Traiter les adultes atteints de TDAH La thérapie comportementale peut également se traduire par le succès chez les adultes : ces dernières années , des programmes de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ont été développés spécifiquement pour les adultes atteints de TDAH. Ils peuvent vous aider à surmonter les difficultés du fonctionnement exécutif, à mieux gérer votre temps, à vous organiser et à planifier à court et à long terme.
Médicaments pour le TDAH Pour les enfants de plus de 6 ans ainsi que pour les adultes, les médicaments peuvent également faire partie du plan de traitement. Trouver le bon équilibre avec les médicaments peut prendre quelques essais et erreurs, mais cela en vaut la peine. Votre fournisseur de soins de santé peut essayer différents médicaments et dosages avant de trouver le bon. Certaines personnes sont étonnées par la différence de concentration, grâce aux médicaments. Quel que soit le médicament que vous prenez pour le TDAH, il est important de ne pas sauter ou manquer des doses, car les symptômes peuvent réapparaître.
Stimulants Prescrire un stimulant pour le TDAH peut sembler rétrograde, mais cela fonctionne. En fait, ce sont les médicaments les plus populaires pour traiter la maladie. Comment ça marche? Les stimulants stimulent les substances chimiques du cerveau , la dopamine et la noradrénaline , qui vous aident à vous concentrer. Ils sont un choix populaire pour aider à gérer les cas modérés à graves de TDAH, améliorant les symptômes chez environ 70 % des adultes atteints de TDAH et 70 à 80 % des enfants peu de temps après le début du traitement, selon la Cleveland Clinic.
Les stimulants ne sont pas considérés comme créant une accoutumance chez les enfants et les adolescents, et rien ne prouve que leur utilisation entraîne une toxicomanie. Néanmoins, avec tout stimulant, il existe un risque de surconsommation et de dépendance, alors assurez-vous de faire part de vos préoccupations ou de poser des questions à votre médecin.
Les stimulants se répartissent en trois groupes : à action courte (pris quelques fois par jour), à action intermédiaire (pris moins souvent) et à action prolongée (pris un par jour). Voici des exemples de stimulants :
Concerta, Ritalin, Daytrana, Jornay, Quillivant, Quillichew (méthylphénidate) Adderall (amphétamine/dextramphétamine) Evekeo (sulfate d’amphétamine) Vyvanse (lisdexamphétamine) Non stimulants Avec des stimulants ayant de solides antécédents d’efficacité, pourquoi quelqu’un envisagerait-il un non-stimulant ? Un médecin vous prescrira un non-stimulant si les stimulants ne vous aident pas, si vous souffrez d’effets secondaires désagréables ou si vous pourriez en bénéficier en combinaison avec un stimulant pour augmenter l’efficacité.
Les non-stimulants n’agissent pas aussi rapidement que les stimulants, mais ils aident également à atténuer les symptômes du TDAH en améliorant la concentration, l’attention et l’impulsivité. Strattera (atomoxétine), par exemple, connu depuis longtemps comme le premier médicament non stimulant pour le TDAH, fonctionne chez environ la moitié des patients.
Les non-stimulants disponibles pour le traitement du TDAH comprennent :
Strattera (atomoxétine) Intuniv (guanfacine) Catapres (clonidine) Antidépresseurs Bien qu’ils ne soient pas approuvés par la Food and Drug Administration pour le traitement du TDAH, les antidépresseurs peuvent être utilisés seuls ou en combinaison avec des stimulants pour traiter le TDAH. Ils agissent de la même manière que les stimulants, augmentant les niveaux de dopamine et de noradrénaline dans votre cerveau, améliorant à la fois l’attention et l’impulsivité.
Effets secondaires du traitement du TDAH Chaque médicament comporte un risque d’effets secondaires, y compris les stimulants et les non-stimulants prescrits pour le TDAH.
Effets secondaires possibles des stimulants :
Mal de tête Une tension artérielle plus élevée Maux d’estomac Diminution de l’appétit Mauvaise humeur et irritabilité “Rebond” (une poussée des symptômes du TDAH lorsque le médicament se dissipe) Étant donné que les stimulants peuvent également augmenter la tension artérielle et le rythme cardiaque et augmenter l’anxiété, si vous avez d’autres problèmes de santé ou un trouble anxieux, parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre des médicaments. Aux doses utilisées pour traiter les enfants et les adolescents, les stimulants ne créent généralement pas d’accoutumance.
Effets secondaires possibles des non-stimulants :
La nausée Maux d’estomac Diminution de l’appétit Perte de poids Fatigue Somnolence Sautes d’humeur Alors que la plupart des gens trouvent que la concentration et le soulagement qu’ils trouvent sur ces médicaments l’emportent sur les effets secondaires, il est important de discuter avec votre médecin de ce à quoi vous pouvez vous attendre avant de remplir votre script. Les non-stimulants ne créent pas d’accoutumance ou ne sont pas sujets à une mauvaise utilisation.
À quoi ressemble la vie des personnes atteintes de TDAH ? Le TDAH peut être frustrant, mais il ne devrait jamais causer de honte. Les enfants atteints de TDAH portent souvent des hypothèses injustes selon lesquelles ils agissent, ne font pas attention ou se comportent mal, comme si leur état était un choix ! C’est ce genre de jugement qui peut briser la confiance en soi et c’est particulièrement décourageant lorsque les symptômes, comme ceux liés à l’hyperactivité, s’atténuent avec le temps et la maturation.
Ce dont ont besoin les enfants atteints de TDAH : un partenariat entre les familles, les médecins et les enseignants qui peuvent travailler ensemble pour fournir une structure et un soutien positif. Étant donné que le TDAH peut sembler aliénant, même chez les plus jeunes, vous pouvez également aider votre enfant à se faire des amis ; les sports et activités d’équipe ont un réseau social intégré. Vous n’avez pas à vous soucier du fait que votre enfant ait un cercle expansif ; des études montrent qu’avoir un seul ami proche peut être tout ce dont votre enfant a besoin.
Pour les adultes atteints de TDAH qui n’ont jamais été diagnostiqués ou qui ont été diagnostiqués tard dans la vie, il peut y avoir des antécédents de mauvaises notes, de problèmes au travail et de relations difficiles avec des amis et des partenaires amoureux. Peut-être avez-vous souvent changé de spécialité ou d’école, ou avez-vous à peine terminé vos études secondaires ou universitaires. Vous avez probablement rencontré des frustrations de la part de partenaires romantiques à propos de votre attention. Même si votre partenaire pardonne vos bizarreries, un obstacle plus important pour les personnes atteintes de TDAH pourrait être l’ennui lorsque cette poussée de dopamine d’une nouvelle relation s’estompe avec le temps, ce qui peut entraîner des sauts de relation ou des tricheries. La thérapie ou les conseils de couple peuvent aider, et pour plus d’informations, consultez la série YouTube “How to ADHD”, qui a un segment sur les relations .
Ce n’est pas facile d’avoir le TDAH, mais il y a de l’espoir à mesure que le TDAH réagit à sa gestion. Avec les bonnes interventions, le TDAH n’empêchera personne d’avoir une vie professionnelle et personnelle saine et satisfaisante. Avec les soins et le soutien appropriés, vous pouvez acquérir les compétences nécessaires non seulement pour vous concentrer, mais aussi pour vous épanouir pleinement.
Où puis-je trouver des communautés TDAH ? Qu’il s’agisse de vous, de votre enfant ou d’un être cher qui a reçu un diagnostic de TDAH, nous vous garantissons qu’il y a quelqu’un là-bas qui a été dans ces mêmes chaussures – Googler, s’inquiéter et trouver comment relever les défis. Les groupes de soutien, les organisations et les blogueurs qui racontent la vie avec le TDAH et comment faire face à ses obstacles sont innombrables. Voici quelques-uns de nos coups de cœur pour vous guider à travers cette nouvelle inconnue. Ils peuvent même vous encourager à partager votre histoire.
Top Instagrammers liés au TDAH Dani Donovan , @danidonovan , adhddd.com Suivez parce que: Elle est sans vergogne TDAH et montre que vous pouvez être créatif, amusant, stratégique, charismatique et globalement génial avec cette condition. De plus, elle crée des TikToks vraiment cool qui décomposent le TDAH d’une manière que vous comprendrez totalement.
Devon , @adhdparent , adhdparent.wixsite.com/adhdparent Suivez parce que: Ses conseils en tant que mère d’un enfant atteint de TDAH sont purs et francs et donc très pertinents. Sa plate-forme fournit un “espace sûr pour diffuser et partager des informations” – nous pensons que vous allez l’aimer là-bas.
Pina Varnel , @adhd_alien Suivez parce que : Ses bandes dessinées franches sont un excellent petit « partage » pour aider les personnes qui vous aiment et vous suivent à comprendre à quoi ressemble la vie pour vous. Top des podcasts liés au TDAH TiLT Parenting: Élever des enfants différemment câblés. Animé par l’activiste, conférencière et auteure Debbie Reber (et parfois son fils de 15 ans différemment câblé, Asher), ce podcast s’adresse à tous les parents d’un enfant différemment câblé. Reber pense qu’être câblé différemment n’est pas un déficit, et elle vous aide également à le voir. J’ai un podcast TDAH. Kristen Carder est atteinte de TDAH et elle trouve toujours des moyens d’être une mère, une patronne et une épouse prospères, et puisqu’elle est une coach certifiée en TDAH, elle peut vous aider à faire de même. Ses histoires et ses expériences personnelles alimentent ses podcasts, qui vous laissent des plats à emporter que vous pensez pouvoir faire immédiatement. Podcast TDAH de 5 minutes. Soli Lazarus connaît son public et crée des podcasts courts que même les plus agités d’entre nous peuvent digérer. C’est tout le temps qu’il faut à Lazarus pour donner des conseils judicieux pour aider votre enfant atteint de TDAH à se concentrer à la maison et à l’école. Principaux groupes de soutien et organismes à but non lucratif liés au TDAH CHADD. Cette organisation à but non lucratif soutient les enfants et les adultes atteints de TDAH par le biais de l’éducation et du plaidoyer, de groupes de soutien en ligne et d’un numéro sans frais pour que vous puissiez parler à un spécialiste de l’information sur le TDAH. Association des troubles du déficit de l’attention (ADDA). Leur mission ? Servir, connecter et responsabiliser les adultes vivant avec le TDAH pour mener une vie meilleure. Soutenue par la science (lire : faits) et l’expérience humaine (lire : groupes de soutien), cette équipe vous donne l’impression d’avoir une place à leur table pour dire, ressentir et apprendre tout ce dont vous avez besoin. Forums ADDitude. Présentés par ADDitude Magazine, ces forums spécifiques au TDAH sont comme le trou sans fin de Reddit, mais hyper axés sur les problèmes auxquels est confrontée la communauté du TDAH, qu’ils soient adultes ou enfants. Que vous recherchiez une réponse à des questions spécifiques ou simplement de la commisération, vous la trouverez ici.
