“Hangry” est un mot qui décrit le sentiment de colère ou d’irritation lorsque l’on a faim et est largement utilisé dans notre langage de tous les jours. À ce jour, peu de recherches scientifiques se sont concentrées sur cette notion. La nouvelle étude montre un lien étroit entre la faim et les émotions négatives.
L’étude , menée par des universitaires de l’Université Anglia Ruskin (ARU) au Royaume-Uni et de l’Université des sciences de la santé Karl Landsteiner en Autriche, a révélé que la faim est associée à des niveaux plus élevés de colère et d’irritabilité, ainsi qu’à des niveaux de plaisir plus faibles.
Soixante-quatre adultes d’Europe centrale ont participé à la recherche. Sur une période de 21 jours, ils ont enregistré leurs niveaux de faim et leurs sentiments de colère, d’irritabilité, de plaisir et d’excitation.
Les participants ont rapporté leurs sentiments et leurs niveaux de faim en utilisant une application pour smartphone cinq fois par jour dans leur environnement quotidien.
La faim était associée à 37 % de la variance de l’irritabilité, 34 % de la variance de la colère et 38 % de la variance du plaisir enregistrés par les participants, selon la recherche .
Les effets de la faim étaient substantiels même après avoir pris en compte des facteurs démographiques tels que l’âge et le sexe, l’indice de masse corporelle, le comportement alimentaire et les traits de personnalité individuels.
“Bien que notre étude ne présente pas de moyens d’atténuer les émotions négatives induites par la faim, la recherche suggère que le fait de pouvoir étiqueter une émotion peut aider les gens à la réguler, par exemple en reconnaissant que nous nous sentons en colère simplement parce que nous avons faim. Par conséquent, une plus grande prise de conscience d’être « affamé » pourrait réduire la probabilité que la faim entraîne des émotions et des comportements négatifs chez les individus », a déclaré Viren Swami, professeur de psychologie sociale à l’ARU.
Certaines études expérimentales établissent un lien entre l’hypoglycémie et les émotions négatives. En 2014, des chercheurs ont découvert qu’un faible taux de glucose était lié à une plus grande agressivité chez les couples mariés. Une autre étude montre que les États ayant des taux de diabète élevés avaient des taux de crimes violents élevés.
