Découvrez les 5 Bienfaits de l’alchémille et ses effets secondaires.
C’est un nom si intéressant pour une herbe qu’il a tant d’avantages possibles pour la santé. Quels sont les bienfaits de l’alchémille ?
Étant donné son nom, il n’est probablement pas surprenant que les femmes l’utilisent pour soulager les menstruations douloureuses ou abondantes et les symptômes de la ménopause.
Mais cette herbe est également très appréciée pour son utilisation dans le traitement naturel des ballonnements, des problèmes digestifs courants tels que la diarrhée, les maux de gorge, le diabète, la rétention d’eau et les spasmes musculaires.
Les utilisations de l’alchémille sont multiples. Lisez la suite pour découvrir quelques-unes des meilleures façons d’utiliser ce remède à base de plantes pour profiter de ses bienfaits pour la santé.
Bienfaits de l’alchémille
1.- Aide à la menstruation et à la tension artérielle
Si vous en avez assez de la lutte mensuelle, parlons d’un des moyens naturels de vous débarrasser des crampes menstruelles : l’alchémille.
Oui, c’est l’une des principales utilisations traditionnelles de cette herbe, et c’est l’une des raisons pour lesquelles un thé qui combine l’alchémille, la mélisse et les feuilles de framboisier rouge est connu sous le nom de “thé de l’utérus heureux”.
De nombreux herboristes adorent la robe de femme pour sa capacité à apaiser les douleurs des menstruations et même à alléger le flux menstruel.
La recherche soutient l’utilisation de l’alchémille pour les crampes menstruelles. Cette étude avec un modèle animal démontre comment les extraits d’Alchemilla Vulgaris ont un effet vasorelaxant, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à réduire le stress sur les parois des vaisseaux sanguins.
Ces effets vasorelaxants expliquent son utilisation dans les douleurs et les crampes, et cette étude pointe également la possibilité que l’alchémille puisse être utile pour les troubles cardiovasculaires, notamment les cas d’hypertension artérielle.
2.- Aide à traiter les symptômes de la ménopause
En général, il y a un changement hormonal qui se produit chez les femmes pendant la ménopause et qui peut entraîner des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur, de l’insomnie et d’autres symptômes courants.
De nombreux herboristes experts incluent l’alchémille sur leurs listes d’herbes recommandées pour la ménopause, car il est considéré à la fois comme un astringent utérin et un tonique utérin.
En ce qui concerne la ménopause, l’alchémille a la réputation parmi les herboristes d’être un remède à base de plantes efficace contre les symptômes tels que les bouffées de chaleur et l’anxiété.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages de l’alchémille sur les symptômes de la ménopause, mais WebMD et les professionnels de la phytothérapie soutiennent son utilisation comme remède à base de plantes pour les femmes ménopausées.
3.- Avantages de l’alchémille pour la diarrhée
Lorsqu’elle survient, la plupart des gens veulent savoir comment arrêter la diarrhée rapidement ! Les herbes qui contiennent des produits chimiques appelés tanins sont traditionnellement utilisées pour assécher les sécrétions excessivement aqueuses qui se produisent en cas de diarrhée.
Les plantes Alchemilla contiennent des tanins qui sont connus de l’alchémille pour aider à lutter contre la diarrhée.
Comme le montrent des recherches approfondies sur les tanins, les tanins et l’acide tannique présentent des propriétés antidiarrhéiques, confirmant le potentiel de cette herbe pour soulager la diarrhée.
4.- Bienfaits de l’alchémille pour le foie
Une étude animale publiée a examiné des extraits des parties aériennes et racinaires d’Alchemilla Mollis.
Les chercheurs ont utilisé des souris diabétiques pour tester si des extraits d’alchémille pouvaient ou non abaisser la glycémie tout en protégeant le foie de ces animaux.
Qu’as-tu trouvé? Alors que les extraits ne semblaient pas abaisser la glycémie chez les sujets, les effets sur le foie étaient très positifs.
La partie aérienne et les extraits de racine ont montré une activité protectrice du foie et des enzymes hépatiques “significativement réduites” à des doses de 100 mg/kg et 200 mg/kg.
5.- Il a des propriétés antivirales
Un autre attribut impressionnant du manteau de la dame est sa capacité antivirale. Une étude a examiné l’activité antivirale des substances bioactives extraites des racines et des parties aériennes de l’alchémille.
Dans l’ensemble, il a été démontré que l’alchémille avait des effets antiviraux dose-dépendants. L’extrait qui a montré l’activité antivirale la plus élevée in vitro était l’extrait de racine, qui avait également la teneur en catéchine la plus élevée par rapport aux autres échantillons.
Alchémille effets secondaires
L’alchémille est généralement considéré comme sûr pour la plupart des gens lorsqu’il est pris par voie orale aux doses appropriées.
Certains chercheurs allemands ont mis en garde contre d’éventuelles lésions hépatiques, mais d’autres experts considèrent que l’inquiétude est exagérée.
Ce remède à base de plantes n’est généralement pas recommandé pour les femmes enceintes ou allaitantes.
Cependant, certains herboristes recommandent de boire du thé d’alchémille au cours des dernières semaines de la grossesse pour préparer l’utérus à l’accouchement et prévenir les saignements, mais consultez toujours votre médecin avant d’utiliser une herbe pendant la grossesse.
Il n’y a pas d’interactions médicamenteuses bien documentées ni d’effets secondaires courants chez les femmes.
Qu’est-ce que l’alchémille ?
L’alchémille appartient au genre Alchemilla, qui comprend environ 300 espèces de plantes vivaces herbacées de la famille des roses (Rosaceae). Les plantes ont des tiges souterraines (rhizomes) qui se propagent et ont tendance à se développer en groupes.
Où pousse l’alchémille ?
Il est originaire de Grande-Bretagne et d’Europe mais est maintenant cultivé dans de nombreuses régions du monde. Aux États-Unis, il réussit bien dans les zones trois à huit.
La couche inférieure des feuilles des plantes est souvent profondément lobée et couverte de poils fins. Les feuilles de la plante sont également superhydrophobes, ce qui signifie qu’elles sont très hydrofuges. Les plantes peuvent également avoir de petites fleurs jaunes ou vert jaunâtre qui fleurissent généralement à la fin du printemps ou en été.
De nombreuses espèces d’alchémille sont utilisées comme plantes ornementales, mais certaines ont également une histoire d’utilisation comme remède à base de plantes.
Les deux espèces les plus courantes de cape de dame qui sont utilisées en médecine comprennent Alchemilla Vulgaris, également connue sous le nom de cape de dame commune, et Alchemilla Mollis.
Principalement, toutes les parties aériennes de ces plantes sont utilisées à des fins médicinales, mais parfois les racines sont également utilisées.
L’alchémille est généralement récoltée en été lorsqu’elle est en fleurs. Les parties aériennes de la plante sont ensuite séchées pour pouvoir ensuite être utilisées comme herbes médicinales, souvent sous forme de teinture, d’extrait ou de thé. L’alchémille contient naturellement des tanins, des glycosides et de l’acide salicylique.
Comment utiliser l’alchémille
Vous pouvez trouver du thé et des châles pour le châle de la dame en ligne ou dans les magasins d’aliments naturels. L’une des formes les plus populaires de supplément est la teinture d’alchémille.
Utilisations du thé d’alchémille
C’est particulièrement une bonne idée de l’avoir sous forme de thé lorsque des problèmes digestifs ou un mal de gorge sont les problèmes à portée de main.
En plus de boire du thé de l’alchémille, il peut également être utilisé comme agent de gargarisme pour un mal de gorge. Bien sûr, assurez-vous que le thé n’est pas trop chaud.
Vous pouvez acheter l’alchémille en forme de sachet de thé, ou vous pouvez préparer votre thé en combinant une tasse d’eau bouillie avec deux cuillères à café d’une cuillère à soupe d’herbe séchée.
Laissez infuser pendant au moins 10 minutes avant de filtrer et de boire le thé. Plus vous infusez longtemps, plus le thé sera puissant.
Si vous souhaitez ajouter cette herbe à votre jardin, il n’est pas difficile de trouver des graines d’alchémille en ligne. Beaucoup de gens plantent cette herbe comme couvre-sol ou comme plante de bordure.
C’est une plante vivace qui n’est pas trop difficile à cultiver dans les régions aux étés frais et aux sols humides et fertiles.
Assurez-vous simplement de donner aux plantes suffisamment d’espace pour pousser en les espaçant de huit à 12 pouces. Les plantes peuvent tolérer le plein soleil mais poussent mieux à l’ombre dans les climats plus chauds.
La dose d’alchémille dépend de plusieurs facteurs, dont l’état de santé d’une personne.
À ce jour, il n’existe aucune preuve clinique à l’appui de recommandations posologiques spécifiques, mais l’utilisation traditionnelle de l’herbe contre la diarrhée est de cinq à 10 grammes par jour.
Dernières pensées
Les deux types de cette herbe utilisée en médecine sont l’Alchemilla Vulgaris, également connue sous le nom d’alchémille commune, et l’Alchemilla Mollis.
Il a été utilisé comme remède traditionnel à base de plantes pendant des siècles.
Les avantages possibles de la cape de la dame comprennent sa capacité à soulager les menstruations douloureuses ou abondantes, les symptômes de la ménopause et les problèmes gastro-intestinaux tels que la diarrhée.
La recherche scientifique a également démontré que l’herbe avait des propriétés protectrices et antivirales pour le foie.
Vous pouvez l’utiliser de différentes manières, y compris le thé ou la teinture.
Certains herboristes recommandent l’alchémille sous forme de thé pour aider les femmes à se préparer et à se remettre de l’accouchement, mais consultez d’abord votre médecin.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais l’alchémille montre un certain espoir en tant que remède à base de plantes qui peut également aider aux efforts de perte de poids .
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