Découvrez les 12 avantages pour la santé de boire du jus d’ail et les effets secondaires.
Les principaux avantages pour la santé de boire du jus d’ail comprennent la prévention de la calvitie, la réduction du cholestérol, le soin de la peau, le renforcement du système immunitaire et la perte de poids.
Il aide également à stimuler la production d’hormones sexuelles, à augmenter la circulation, à abaisser la tension artérielle, à réduire le risque de cancer, à détoxifier le corps et à soulager les affections respiratoires.
Qu’est-ce que le jus d’ail ?
Le jus d’ail est préparé en pressant, en pressant ou en mélangeant des gousses d’ail, qui proviennent de la plante qui porte le nom scientifique Allium sativum.
Étroitement lié aux oignons, l’ail est utilisé depuis des milliers d’années dans le monde en raison de ses effets puissants sur la santé humaine.
Bien que la consommation de jus d’ail pur puisse ne pas sembler agréable à beaucoup de gens, les bienfaits pour la santé associés à cette boisson unique sont indéniables.
Équilibré entre son utilisation comme ingrédient aromatique et comme élément de la médecine traditionnelle, de nombreuses personnes dépendent du jus d’ail pour ses effets anti-inflammatoires, anticancéreux, antibactériens, antifongiques et antioxydants.
Le jus d’ail est une riche source d’allicine, l’ingrédient actif de l’ ail .
Il contient également des vitamines abondantes comme les vitamines B, la vitamine C , ainsi que des minéraux comme le manganèse, le phosphore, le calcium , le fer, le potassium, le magnésium et le zinc.
En outre, il contient également des composés sulfuriques et d’autres acides volatils.
Comment faire du jus d’ail
Vous pouvez faire du jus d’ail assez facilement à la maison, tant que vous avez une bonne quantité d’ail et un peu de patience.
Donc, presser un kilogramme à la fois donnera environ 2 tasses de jus d’ail.
Seule une petite quantité de jus est nécessaire pour l’effet, vous finirez donc probablement par stocker le reste du jus pour une utilisation ultérieure.
Ingrédients
1 kilogramme d’ail
Ordonnance
• Pelez la peau de toutes les gousses d’ail et lavez-les bien.
• Mixez les gousses d’ail dans un mixeur ou un presse-agrumes pendant 2-3 minutes.
• Passer la pulpe d’ail dans une passoire fine. Versez lentement le jus d’ail à travers un filtre à café.
• Versez le jus dans un bac à glaçons pour éviter l’oxydation et le gel.
Conseil de service : Lorsque vous souhaitez utiliser du jus d’ail, prélevez simplement un glaçon et ajoutez-le à des smoothies, des smoothies, de la soupe ou de l’eau chaude (pour un gargarisme sain).
Avantages pour la santé de boire du jus d’ail
Examinons ci-dessous certains des avantages importants du jus d’ail pour la santé :
1.- Avantages de boire du jus d’ail pour la peau
Consommer du jus d’ail fournit des antioxydants à la peau qui réduiront les signes du vieillissement, amélioreront la coloration et préviendront les affections inflammatoires ou les infections.
2.- Soigne l’acné
Le jus d’ail aide à traiter l’acné. Appliquez du jus d’ail sur votre visage et rincez après 5 minutes. Répétez le processus jusqu’à ce que l’acné disparaisse.
Remarque : Ne le laissez pas toute la nuit car le jus d’ail peut endommager ou brûler la peau.
3.- Avantages de boire du jus d’ail pour les cheveux
De nombreuses personnes utilisent du jus d’ail pour renforcer leurs cheveux, prévenir leur chute et favoriser la santé des follicules pileux.
Ce remède naturel peut être consommé en interne ou mélangé avec d’autres produits capillaires ou lavages pour obtenir d’excellents effets.
4.- Les poux
Mélanger le jus d’ail avec le jus de citron et appliquer sur les cheveux et le cuir chevelu.
Laissez-le pendant la nuit et rincez-le le matin. Répétez le processus pendant 5 jours consécutifs et profitez de cheveux sains sans poux !
5.- Améliore le système immunitaire
Les propriétés antibactériennes, antifongiques et antioxydantes du jus d’ail en font un excellent bouclier pour le système immunitaire.
De plus, il aide également à prévenir les maladies chroniques et les infections localisées.
6.- Avantages de boire du jus d’ail pour perdre du poids
L’allicine, l’ingrédient actif du jus d’ail, a été associée à la perte de poids car elle peut aider à réduire les niveaux de graisses malsaines dans le corps.
De plus, il fournit également un coup de pouce métabolique qui vous aide à brûler des calories.
7.- Traiter l’impuissance
La recherche a établi un lien entre le jus d’ail et une augmentation marquée des hormones sexuelles, ce qui peut aider les gens à surmonter l’impuissance, à ralentir la motilité des spermatozoïdes et à augmenter le nombre de spermatozoïdes.
8.- Améliore la circulation
Les herbes comme l’ail et l’oignon sont étroitement associées à une circulation accrue et à une diminution des niveaux de plaque dans les artères et les vaisseaux sanguins.
Cela peut encore augmenter les niveaux d’énergie et diminuer le risque de divers problèmes cardiovasculaires.
9.- Anticoagulant
Le jus d’ail est un anticoagulant très efficace et naturel.
Il aide à prévenir la thrombose, qui est le blocage du flux sanguin dû aux caillots.
10.- Améliore la santé cardiaque
Le jus d’ail peut réduire le taux de cholestérol, tout en abaissant la tension artérielle et en renforçant le système cardiovasculaire.
Ceci, à son tour, aide à réduire le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.
11.- Avantages de boire du jus d’ail pour le cholestérol
L’utilisation de jus d’ail réduit également les niveaux de cholestérol total et LDL (mauvais cholestérol). Mais il n’a aucun impact sur les niveaux de triglycérides et de HDL (bon) cholestérol.
12.- Avantages de boire du jus d’ail pour la tension artérielle
De fortes doses d’allicine (un composé présent dans l’ail) peuvent abaisser la tension artérielle des personnes souffrant d’hypertension. Dans certains cas, il peut être aussi efficace que n’importe quel médicament ordinaire.
13. Avantages de boire du jus d’ail pour le cancer
Les antioxydants ainsi que l’allicine dans le jus d’ail aident à prévenir le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres. Cela empêche la mutation cellulaire et le développement du cancer.
14. Affections respiratoires
Le jus d’ail est utilisé par de nombreuses personnes car il peut rapidement éliminer les infections respiratoires et réduire l’inflammation. Il aide également à réparer les tissus endommagés dans les voies respiratoires.
15. Traiter un mal de gorge
La consommation de jus d’ail avec du jus de grenade aide à guérir les maux de gorge, la toux, le rhume et la grippe.
16. Prévenir l’asthme
Mélangez 10 gouttes de jus d’ail avec 2 cuillères à soupe de miel dans un verre d’eau. Boire ce quotidien aidera à prévenir l’asthme.
17. Soulage les piqûres d’insectes
L’application topique de jus d’ail sur la zone spécifique aide à soulager la douleur causée par les piqûres d’insectes.
18. Évitez les seins tombants
La consommation régulière de jus d’ail aide à prévenir l’affaissement des seins. Cela aide aussi à les tonifier.
19. Guérit l’encéphalite
De fortes doses de jus d’ail peuvent guérir l’encéphalite, qui est une inflammation aiguë du cerveau. Cependant, consultez votre médecin avant d’envisager cette alternative.
20. Traiter les infections fongiques
Boire du jus d’ail cru peut également traiter diverses infections fongiques, y compris le pied d’athlète, ainsi que les infections des oreilles et des pieds.
L’application topique de jus d’ail sur la zone infectée peut soulager les démangeaisons et les irritations.
Effets secondaires de boire du jus d’ail
Boire du jus d’ail en excès peut provoquer divers effets secondaires tels que
• Saignement – La nature anticoagulante des ingrédients actifs de l’ail peut aggraver les troubles hémorragiques et doit être évitée avant ou après une intervention chirurgicale.
Aussi, évitez de le prendre avec d’autres anticoagulants.
• Problèmes d’estomac : évitez de consommer du jus d’ail à jeun car sa dose concentrée peut irriter l’estomac, provoquant diarrhées, excès de gaz, perte de poids, nausées et crampes, ainsi que vertiges ou maux de tête.
• Allergies – Certaines personnes peuvent avoir des allergies topiques et internes et devraient éviter leur utilisation.
Consultez un médecin avant d’ajouter ce jus concentré à votre régime de santé.
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