Diarrhée anxieuse (diarrhée nerveuse) – Causes et traitement

Le terme habitude de l’intestin se réfère simplement au schéma des selles qui est normal pour une personne. Cela varie selon les personnes. Les habitudes intestinales ne restent pas constantes tout au long de la vie. Cela change avec le régime alimentaire, le mode de vie et même l’âge. De même, diverses maladies et médicaments peuvent également modifier les habitudes intestinales. À condition que les selles ne soient pas plus de trois fois par jour ou moins de trois fois par semaine, alors il est considéré comme une habitude intestinale normale.

 

Des altérations momentanées des habitudes intestinales ne sont pas rares. Nous avons tous connu des selles molles, des selles plus ou moins fréquentes ou même de la diarrhée ou de la constipation pendant quelques jours à une semaine ou plus. Parfois, cela peut être aigu et dû à des causes clairement identifiables, comme la diarrhée aqueuse due à une gastro-entérite virale. À d’autres moments, ces changements dans les habitudes intestinales normales peuvent ne pas se produire pour des raisons clairement identifiables.

Qu’est-ce que la diarrhée induite par l’anxiété?

La diarrhée induite par l’anxiété est un terme désignant des selles fréquentes souvent accompagnées de selles aqueuses dues à la nervosité et à l’anxiété. Cela peut survenir avec n’importe quelle situation ou pensée qui suscite du stress, même si une personne ne souffre pas de trouble anxieux. Habituellement, la diarrhée est aiguë et disparaît après quelques selles ou une fois que la cause de l’anxiété s’atténue ou disparaît.

Le terme diarrhée se réfère spécifiquement au fait d’avoir plus de trois selles sur une période de 24 heures. Cependant, le terme diarrhée peut parfois être utilisé pour décrire des altérations de l’habitude intestinale lorsque les selles deviennent molles ou aqueuses bien qu’elles ne répondent pas à la définition stricte de la diarrhée. Cependant, cette modification des habitudes intestinales ainsi que des symptômes tels que l’inconfort abdominal semblent être directement liés à l’anxiété pour être appelés diarrhée induite par l’anxiété.

En savoir plus sur la diarrhée due au stress .

Causes de la diarrhée induite par l’anxiété

Bien que l’anxiété puisse être la cause de la diarrhée, il est important de comprendre comment l’anxiété et d’autres états émotionnels forts peuvent modifier les habitudes intestinales normales.

Motilité intestinale

La motilité intestinale est le mouvement à travers le tube digestif, et les intestins en particulier, qui est dû aux contractions rythmiques des muscles de la paroi intestinale. Cette action musculaire est connue sous le nom de péristaltisme. Il est nécessaire de faire passer les aliments, les liquides et les déchets dans l’intestin. Il est également nécessaire pour les selles. Cependant, parfois, le mouvement devient anormalement rapide ou lent, entraînant respectivement une diarrhée ou une constipation.

La contraction et la force coordonnées de ces contractions sont contrôlées par les nerfs. Cette stimulation nerveuse des muscles intestinaux est contrôlée par le système nerveux autonome, qui n’est pas sous contrôle volontaire. Le système limbique responsable des émotions peut également influencer l’activité des muscles intestinaux. Par conséquent, l’anxiété peut entraîner des selles plus fréquentes et aggraver la diarrhée préexistante.

Fluides et électrolytes

Comme indiqué ci-dessus, des états émotionnels forts peuvent augmenter l’activité nerveuse et musculaire de la paroi intestinale. Ce mouvement plus rapide signifie également qu’il y a moins de temps pour que les aliments soient digérés et pour que les nutriments soient absorbés. Ces nutriments peuvent également attirer plus d’eau dans les intestins. De même, le transit rapide peut également nuire à la réabsorption d’eau dans le côlon. Les selles restent aqueuses et cela contribue également à des selles plus fréquentes.

Activité physique

L’anxiété peut entraîner une agitation physique. Il n’est pas rare qu’une personne fasse les cent pas ou doive entreprendre une activité physique pour gérer l’anxiété. Cela peut à son tour contribuer à la diarrhée, en particulier chez les personnes généralement sédentaires avec des antécédents associés de selles lentes ou de constipation. Un exercice intense peut également entraîner de la diarrhée pour plusieurs des raisons évoquées ci-dessus.

Nourriture et boissons

L’anxiété, comme tout changement d’état émotionnel, peut affecter les habitudes alimentaires. Alors que certaines personnes peuvent éprouver une perte d’appétit et manger moins ou sauter des repas, d’autres personnes peuvent ressentir le contraire. Il n’est pas rare qu’une personne grignote excessivement ou mange des aliments riches en calories. Ceci est généralement appelé alimentation réconfortante. La modification des habitudes alimentaires peut entraîner des diarrhées.

Stimulants et autres substances

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La caféine est un stimulant largement utilisé sous forme de café et de thé. Il peut être consommé en grande quantité pour faire face à l’anxiété ou pour rester éveillé et attentif aux situations qui peuvent être le déclencheur de l’anxiété. Les stimulants comme la caféine peuvent contribuer à la diarrhée de plusieurs manières. Une augmentation de l’activité intestinale est le principal moyen par lequel cela se produit. La nicotine peut avoir un effet similaire.

L’alcool est un dépresseur du système nerveux, mais les boissons alcoolisées peuvent irriter le tube digestif. Les drogues illicites, qui ont des mécanismes d’action différents, peuvent avoir des effets similaires à la caféine, à la nicotine et à l’alcool. De même, les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance peuvent provoquer la diarrhée comme effet secondaire. Les compléments alimentaires et les plantes médicinales utilisés pendant les périodes de stress psychologique peuvent également être responsables de la diarrhée.

Maladies et troubles

L’anxiété ainsi que d’autres types de stress psychologique et d’émotions fortes peuvent aggraver ou déclencher diverses maladies et troubles dont la diarrhée peut être un symptôme. Cependant, cela ne cause généralement pas la condition. Les maladies et troubles pouvant être associés à l’anxiété et au stress psychologique comprennent:

  • Syndrome du côlon irritable (SCI)
  • Maladie inflammatoire de l’intestin (MII)
  • Maladie cœliaque

Traitement de la diarrhée induite par l’anxiété

La diarrhée aiguë due à l’anxiété peut ne nécessiter aucun traitement spécifique au-delà des mesures de soutien. Cependant, la diarrhée aiguë sévère et la diarrhée chronique doivent être traitées. Les changements alimentaires et de mode de vie sont également importants, ainsi que la psychothérapie dans les cas chroniques pour aider à faire face à l’anxiété. Outre les antidiarrhéiques à court terme, des médicaments pour traiter et gérer l’anxiété peuvent également être nécessaires. Cela comprend les médicaments anti-anxiété, les antidépresseurs et les sédatifs.

En savoir plus sur les médicaments pour arrêter la diarrhée .

Une bonne hydratation est essentielle pour prévenir les complications d’une diarrhée provoquée par l’anxiété sévère ou prolongée. Cela nécessite des solutions de réhydratation orale (SRO). Si la déshydratation s’est installée et s’aggrave, une hydratation intraveineuse (IV) peut être nécessaire. Les stimulants doivent être évités complètement ou au moins minimisés. Ne passez pas à un régime liquide s’il n’y a pas de vomissements. Au lieu de cela, assurez-vous d’avoir une alimentation équilibrée composée d’aliments fades pour maintenir une nutrition adéquate.

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