Découvrez les 16 avantages pour la santé du chewing-gum dont vous n’avez jamais rêvé.
Aujourd’hui, mâcher du chewing-gum est devenu une activité orale qui s’est répandue dans le monde entier et c’est tellement amusant que presque personne ne le rejetterait lorsqu’on lui offrait du chewing-gum.
Cependant, la plupart des gens ne réalisent pas tous les avantages des chewing-gums lorsqu’ils les mettent dans leur bouche.
De nombreuses études ont révélé que ce traitement élastique contient de nombreux avantages étonnamment sains. Voici les bienfaits du chewing-gum sur la santé.
Les spécialistes et les chercheurs affirment que chaque être humain dans ce monde a un désir naturel de mâcher ou de mâcher quelque chose.
C’est quelque chose d’instinctif qui est déclenché par des stimuli dans les récepteurs de notre goût, de notre hygiène dentaire et de notre mauvaise haleine.
Ce désir pousse les gens à manger une substance élastique et élastique, par exemple, les gens de la Grèce antique mâchaient l’écorce du lentisque pour garder leurs dents saines tout en en extrayant toute valeur nutritive.
Ces anciennes pratiques et habitudes deviendront plus tard les précurseurs du chewing-gum d’aujourd’hui.
16 avantages pour la santé du chewing-gum dont vous n’avez jamais rêvé
1.- Améliorer les habitudes alimentaires
• Les personnes ayant des problèmes de poids ont généralement de mauvaises habitudes alimentaires ou des habitudes alimentaires irrégulières qui proviennent de fringales entre les repas, de mordre sans réfléchir en regardant quelque chose, de grignoter tard le soir, etc.
• Une étude récente nous montre que la gomme peut combattre ces fringales et crises de boulimie.
• Ceux qui ont de la difficulté à s’abstenir de collations riches en calories comme les croustilles, les chocolats, etc. voudront peut-être essayer la gomme chaque fois qu’ils auront envie de manger quelque chose.
2.- Améliore la digestion
• Lorsque vous mâchez des chewing-gums, votre bouche produit plus de salive, ce qui aide à lutter contre l’indigestion et le reflux acide.
• L’augmentation de la production de salive causée par les chewing-gums éliminera cet acide supplémentaire plus rapidement.
• La salive agit normalement comme un lubrifiant pour vous aider à avaler les aliments, donc plus de salive signifie une déglutition plus facile, ce qui à son tour améliorera votre système digestif.
3.- Aide à arrêter de fumer
• Le chewing-gum est une distraction sur laquelle se concentrer, c’est pourquoi de nombreuses personnes ont essayé d’arrêter en faisant éclater du chewing-gum.
• Ils inventent même la gomme à la nicotine pour aider les fumeurs à mieux lutter contre le sevrage nicotinique.
• Beaucoup d’anciens fumeurs disent que cela les aide à réduire leur dose quotidienne de cigarettes au point où ils cessent de fumer et mâchent complètement leurs gommes à la nicotine.
• Étant donné que la gomme est amusante, elle peut également être utilisée pour distraire d’autres habitudes addictives.
• Il aide votre cerveau à soulager l’envie ou l’envie de certains stimulants en détournant votre attention vers le mouvement de mastication.
4.- Soulager les états nauséeux
• Les gommes à mâcher contiennent des attributs à base de plantes qui soulagent les nausées telles que les étourdissements, les décalages horaires, la grossesse, etc.
• Ils contiennent également des médicaments comme le dimenhydrinate, un puissant médicament contre le mal des transports qui offre une meilleure protection contre le mal des transports.
• Selon certaines enquêtes, les gommes à la menthe poivrée sont le meilleur soulagement contre tout type de nausée.
• Soulage votre corps et votre esprit, vous permettant de vous sentir plus à l’aise rapidement.
• Le chewing-gum vous aide également à vous améliorer contre les vers de l’oreille.
• Cette sensation de douleur à l’intérieur de votre oreille lors du décollage ou de l’atterrissage d’un avion.
• Elle est causée par la différence de pression d’air à l’intérieur et à l’extérieur de votre oreille.
5.- Substitut de café
• La gomme à mâcher peut être un substitut efficace à votre habitude quotidienne de boire du café tous les matins.
• Au lieu d’essayer de vous réveiller en ayant de la caféine dans votre corps, vous pouvez essayer des gommes à mâcher avec un fort attribut de menthe poivrée pour réveiller votre esprit plus rapidement.
• Certaines études révèlent que la gomme à mâcher peut stimuler votre cerveau à être plus alerte en augmentant le temps de réaction.
• Le mouvement de mastication affecte 8 zones de votre cerveau et certaines d’entre elles contrôlent votre réactivité pour être meilleure.
6.- Aide à perdre du poids
• Les activités de mastication brûlent des calories, bien qu’un peu légèrement.
• Étant donné que la plupart des gommes à mâcher contiennent peu de calories par portion, peu importe la quantité que vous mangez, ce serait mieux que de grignoter.
• Assurez-vous simplement qu’ils ne contiennent pas de sucre, car ils sont les moins caloriques et ceux qui sont sucrés pourraient être mauvais pour vos dents.
7.- Soulager le reflux acide
• Le reflux acide ou reflux gastro-oesophagien est une condition dans laquelle vous régurgitez ce qui est dans votre estomac dans votre gorge ou votre bouche, laissant un goût d’acide gastrique dans son sillage.
• Par conséquent, mâcher des gommes pendant au moins deux minutes aidera à soulager le reflux acide.
8.- Maintient l’hygiène bucco-dentaire
• La plupart des gens pensent que le chewing-gum n’est qu’un autre type de bonbon.
• Et comme les autres sucreries, cela pourrait être mauvais pour la santé. Eh bien, ce n’est pas nécessairement vrai.
• En effet, la gomme aide à maintenir l’hygiène buccale et protège les dents en nettoyant la bouche lors de la mastication.
• Certaines gommes pourraient également reminéraliser l’émail des dents grâce à un agent actif qu’elles contiennent.
9.- Action rafraîchissante
• Cette salive supplémentaire causée par la gomme s’est avérée utile une fois de plus.
• Il peut atténuer la sensation inconfortable causée par la bouche sèche ou la xérostomie.
• Ne sous-estimez pas la sécheresse de votre bouche, cela pourrait entraîner la carie dentaire et d’autres problèmes.
• Bien sûr, boire un peu d’eau est le meilleur traitement contre la bouche sèche, mais si la sécheresse n’est pas trop sévère, vous pouvez choisir de mâcher de la gomme.
10.- Améliore la respiration
• Vous ne vous sentez pas en sécurité parce que vous venez de manger quelque chose avec une forte odeur comme l’ail ?
• Vous ne voulez certainement pas donner l’impression aux autres que votre haleine sent mauvais – c’est là que la gomme est utile.
• Certaines gommes sont meilleures que les bonbons parce qu’elles font plus que simplement rafraîchir votre haleine et masquer les odeurs, elles aident à tuer les bactéries qui causent les odeurs dans votre bouche.
11.- Prévient les caries
• Comme indiqué précédemment, le chewing-gum favorise l’excès de salive dans la bouche.
• Votre salive contient des enzymes qui peuvent décomposer les particules alimentaires, empêchant toute altération bactérienne causée par des débris alimentaires piégés à l’intérieur de vos dents.
• Ces cavités bactériennes, si elles sont laissées pendant une longue période, peuvent entraîner une mauvaise haleine et des caries, donc mâcher vos chewing-gums après avoir mangé peut vous aider à maintenir une hygiène bucco-dentaire.
• Assurez-vous simplement que les chewing-gums que vous mâchez ne contiennent pas de sucre, car le sucre ou d’autres édulcorants pourraient être mauvais pour vos dents.
12.- Améliorer les performances cognitives
• Lors d’un test, les personnes qui mâchent quelque chose en passant le test obtiennent un score plus élevé que celles qui ne l’ont pas fait.
• Le résultat nous indique que mâcher de la gomme tout en se concentrant sur quelque chose pourrait augmenter votre concentration et votre mémoire.
13.- Combattre l’anxiété
• Avez-vous essayé de faire des bulles avec de la gomme ?
• Le plaisir de jouer avec du chewing-gum peut également aider à contrer la frustration et la colère, car il permet de relâcher ses tensions.
• Une étude montre que mâcher des gommes pendant au moins 10 minutes réduira considérablement les niveaux d’anxiété.
14.- Augmenter la confiance
• Les personnes qui ont une haleine fraîche ont tendance à être plus confiantes que celles qui n’en ont pas.
• Donc, s’il y a quelque chose de gros en jeu, assurez-vous que votre haleine est toujours fraîche en mâchant quelques chewing-gums au préalable pour un regain de confiance.
• De plus, les chewing-gums masculins ont parfois l’air bien aussi.
15.- Améliore la mémoire
• Certaines études révèlent que votre cerveau peut mieux mémoriser lorsque vous mâchez des chewing-gums.
• Ils ont dit que l’apport d’oxygène à votre cerveau s’améliore en raison de l’augmentation du flux sanguin.
• Ces oxygènes supplémentaires produits par la mastication amélioreraient les performances cérébrales et les capacités cognitives.
16.- Combattre le stress
• Si vous avez des habitudes subconscientes lorsque vous êtes nerveux ou anxieux, comme secouer les jambes, se ronger les ongles, taper incessamment, etc.; vous voudrez peut-être mâcher de la gomme la prochaine fois que vous deviendrez nerveux.
• Cela vous aidera à arrêter, ou du moins à réduire, ces habitudes parce que votre esprit nerveux sera distrait par votre mouvement de mastication.
La recherche sur le chewing-gum est toujours en cours à ce jour, de sorte que de nouveaux avantages et améliorations sont encore découverts quotidiennement. Après tout, la gomme que nous connaissons maintenant a radicalement changé depuis sa première utilisation enregistrée il y a de nombreuses années en raison des progrès constants de la technologie.
De nombreux vendeurs de chewing-gum proposent de nombreuses variétés, mais tous n’offrent pas les mêmes avantages.
Si vous voulez arrêter de fumer, les gommes à la nicotine peuvent être la meilleure option. Si vous luttez contre votre poids, la gomme sans sucre et hypocalorique est la solution.
Si vous voulez soulager les nausées et rafraîchir votre haleine, vous en aurez besoin d’un avec une forte saveur de menthe.
Sélectionnez soigneusement votre produit de chewing-gum pour répondre au mieux à vos besoins et profiter des bienfaits du chewing-gum pour la santé.
