Découvrez les 15 avantages pour la santé des feuilles de goyave et leurs effets secondaires.
La goyave est un fruit tropical célèbre avec un goût intéressant et une teneur élevée en nutriments.
Le fruit provient d’un petit arbre à feuillage persistant de la famille des Myrtacées qui pousse bien dans les pays tropicaux.
Aujourd’hui, l’arbre originaire d’Amérique centrale est largement cultivé dans de nombreuses régions du monde dans plusieurs de ses variétés.
Alors que de nombreuses personnes dans le monde consomment des fruits comme nourriture, peu de gens comprennent que le fruit n’est pas la seule partie de la plante riche en nutriments et qu’il peut également tirer de grands avantages des feuilles de goyave.
Ce ne sont pas seulement les fruits qui sont les parties comestibles de l’arbre, mais aussi les feuilles.
Depuis longtemps, les gens utilisent les feuilles comme remède traditionnel contre de nombreuses maladies courantes.
Certaines personnes écrasent simplement les feuilles et les mélangent avec de l’eau avant de les boire, d’autres mâchent les feuilles et les avalent, mais la méthode la plus populaire consiste probablement à faire bouillir les feuilles sous forme de thé et à appliquer les feuilles broyées par voie topique.
Dans des pays comme le Mexique et certaines régions d’Amérique du Sud, la fabrication de feuilles de goyave pour faire du thé est assez courante.
Avantages pour la santé des feuilles de goyave
Vous trouverez ci-dessous les 15 avantages choquants pour la santé des feuilles de goyave;
1.- Améliore la santé intestinale
Les feuilles de goyave sont les plus populaires pour leur potentiel à traiter la diarrhée.
Cela est dû aux composés phytochimiques naturels des feuilles de goyave, en particulier les anthocyanes et les caroténoïdes qui sont des antioxydants et des flavonoïdes.
Ces composés ont des propriétés antibactériennes, antivirales et antiparasitaires naturelles.
Comme les antibiotiques, ces composés aident le corps en tuant les agents pathogènes nocifs qui causent la diarrhée.
L’efficacité des feuilles de goyave pour le traitement de la diarrhée est connue depuis des siècles par les personnes qui utilisent le thé aux feuilles de goyave comme remède populaire courant.
Cependant, en 2008, un rapport de recherche a été publié, dans l’étude, les scientifiques voulaient examiner l’efficacité des feuilles de goyave dans le traitement des bactéries qui causent la diarrhée.
Les scientifiques ont conclu que les sujets humains qui ont reçu un traitement sous forme d’extrait de feuille de goyave ont connu une récupération plus rapide de la diarrhée par rapport aux autres qui n’en ont pas reçu.
2.- Améliore la santé cardiovasculaire
Un système cardiovasculaire sain est le moteur d’une vie saine.
Les maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques, sont la principale cause de décès démographique dans le monde.
Heureusement, il est possible de réduire votre risque de développer une maladie cardiovasculaire en modifiant votre mode de vie.
Prendre régulièrement des feuilles de thé de goyave peut également vous aider à maintenir un cœur en bonne santé.
Selon certaines études cliniques et études de laboratoire, boire du thé aux feuilles de goyave est bon pour les systèmes cardiovasculaire et circulatoire.
Dans la publication de 2005 “Méthodes et résultats en pharmacologie expérimentale et clinique”, une étude a été écrite sur l’effet du thé aux feuilles de goyave sur la santé cardiovasculaire.
L’étude a utilisé des animaux de laboratoire comme sujets de test.
Les animaux avaient une pression artérielle élevée au début de l’étude.
Après avoir nourri l’extrait de feuille de goyave de l’animal, les chercheurs ont mesuré la fréquence cardiaque et la pression artérielle des animaux et les ont comparés à un groupe témoin.
Les chercheurs ont constaté une réduction des deux marqueurs, montrant que l’extrait de feuille est efficace pour réduire les symptômes des maladies cardiovasculaires telles que l’hypertension.
3.- Les feuilles de goyave réduisent le cholestérol
En plus d’abaisser les niveaux de tension artérielle, le thé aux feuilles de goyave peut également aider à réduire les taux de cholestérol non régulés.
Les taux élevés de cholestérol contribuent en tant que facteur de risque à de nombreuses maladies graves, telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’artériosclérose.
En effet, le thé aux feuilles de goyave peut améliorer les niveaux de lipides sanguins.
Une étude publiée dans l’article “Nutrition et métabolisme” de 2010 a enquêté sur ce point.
Selon l’ étude , les sujets humains qui ont reçu le traitement à l’extrait de feuille de goyave ont abaissé leur taux de cholestérol sanguin.
Il y avait aussi une réduction du nombre de triglycérides, bien que les scientifiques aient affirmé que davantage d’études et d’expériences étaient nécessaires sur le sujet.
4.- Bienfaits des feuilles de goyave pour le diabète
Êtes-vous sujet au diabète en raison de multiples facteurs de risque que vous ne pouvez pas éviter ? Vous devez éviter les aliments riches en sucre ou en glucides pour supprimer les risques.
Cependant, dans les moments où ce n’est tout simplement pas possible, vous pouvez boire du thé aux feuilles de goyave car les flavonoïdes et certains autres composés présents dans le thé stabiliseront votre taux de sucre dans le sang même après avoir consommé des aliments riches en glucides.
L’étude publiée dans la revue Nutrition and Metabolisms a passé en revue plusieurs études qui ont découvert et étudié comment le thé aux feuilles de goyave aide les personnes atteintes de diabète à stabiliser leur taux de sucre dans le sang.
Certaines substances contenues dans le thé inhibent les enzymes qui transforment les glucides en glucose.
Étant donné que les glucides dans le tube digestif ne sont pas convertis en glucose, le taux de sucre dans le sang n’augmente pas.
La revue a également rendu compte de certains essais menés au Japon pour évaluer les propriétés antidiabétiques possibles du thé aux feuilles de goyave.
Le résultat a montré que la consommation régulière de thé aidait à réduire la glycémie après avoir mangé des aliments riches en glucides.
5.- Avantages des feuilles de goyave pour la perte de poids
Perdre du poids est l’objectif de nombreuses personnes, en particulier celles qui sont obèses.
Ce n’est pas seulement une question d’esthétique mais aussi de problèmes de santé.
Malheureusement, certaines personnes sont obèses à cause d’un problème de métabolisme, car leur corps ne métabolise pas correctement les calories.
Boire du thé à la feuille de goyave peut être la solution.
Les feuilles sont riches en fibres mais ont un faible indice glycémique, ce qui les rend efficaces comme supplément de perte de poids.
Cela se fait en empêchant les amidons de se transformer en sucres.
Le sucre est pire que les amidons complexes car il est généralement métabolisé par le foie en graisse plutôt qu’utilisé comme source d’énergie.
Lorsque les amidons complexes ne sont pas convertis en sucre, votre programme de perte de poids fonctionnera plus efficacement.
La feuille n’a pas besoin d’être mâchée directement pour récolter les bénéfices, l’extrait et le thé peuvent simplement fournir le même résultat
6.- Feuilles de goyave pour le cancer gastrique
L’extrait de feuille de goyave est très puissant et peut-être ce dont le monde médical a besoin pour traiter les patients atteints d’un cancer de l’estomac.
Les bienfaits pour la santé des feuilles de goyave contiennent des propriétés antitumorales et anticancéreuses car elles sont riches en bonnes substances comme le lycopène et la quercétine.
De plus, les feuilles de goyave sont également riches en vitamine C, qui est un antioxydant très puissant qui peut prévenir et neutraliser les dommages causés par les radicaux libres dans le corps.
Selon une étude publiée dans le numéro 2011 de “Food Chemistry”, la consommation d’extrait de feuille de goyave provoquera l’apoptose ou une situation où les cellules cancéreuses gastriques s’attaqueront simplement les unes aux autres.
Les cellules cancéreuses mourront progressivement et les patients pourront facilement s’en remettre.
Le thé aux feuilles de goyave est efficace dans le traitement de nombreux types de cancer, notamment le cancer du sein, de la bouche et de la prostate.
Cependant, les patients ne doivent pas seulement prendre le traitement à base de plantes sans suivre les procédures médicales pour s’en débarrasser.
7.- Préserver la santé bucco-dentaire
Les problèmes dentaires peuvent être très coûteux à traiter. L’un des problèmes dentaires les plus courants est la plaque qui peut être difficile à éviter même si vous vous brossez les dents régulièrement tous les jours.
Les feuilles de goyave ont des propriétés antiplaque qui peuvent être efficaces pour prévenir ce problème buccal.
Les amateurs de remèdes à base de plantes recommandent d’écraser et de transformer les feuilles de goyave en pâte comme traitement pour traiter et prévenir la plaque.
Les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes réduiront également les infections bactériennes dans les gencives et la bouche.
En plus d’éviter la plaque, les ulcères buccaux et l’inflammation des gencives, vous pouvez toujours avoir une haleine propre et fraîche.
En plus d’utiliser les feuilles comme dentifrice, vous pouvez aussi simplement mâcher les feuilles ou faire un bain de bouche à la maison en faisant bouillir quelques feuilles dans l’eau.
8.- Booster le système immunitaire
Les bienfaits des feuilles de goyave sont riches en vitamine C, ce qui les rend parfaites pour lutter contre diverses maladies en améliorant le système immunitaire.
Vous devez avoir un système immunitaire fort.
Si vous voulez avoir une défense solide contre les bactéries, les virus et autres microbes qui peuvent causer de nombreuses maladies.
La vitamine aide le système immunitaire en attaquant l’acide nucléique du virus jusqu’à ce que le virus soit détruit.
La vitamine C est également l’un des antioxydants les plus puissants qui combattent les radicaux libres.
Lorsque les radicaux libres sont neutralisés de votre système, le système immunitaire de votre corps sera mieux équipé pour se défendre contre les infections microbiennes.
9.- Diminue le risque de tumeur de la prostate
En plus du cancer gastrique, les propriétés antitumorales et anticancéreuses des feuilles de goyavier peuvent également lutter contre d’autres types de cancer, notamment le cancer de la prostate.
Ce bénéfice est dû à la combinaison de différents antioxydants et composés aux propriétés anticancéreuses tels que la quercétine, la vitamine C, le lycopène et divers polyphénols. Ces composés neutralisent les radicaux libres qui sont à l’origine du cancer.
Une étude a révélé que l’extrait de feuille de goyave peut réduire le risque de cancer de la prostate chez les hommes. La consommation régulière de thé à la feuille de goyave est recommandée pour cela.
10.- Bienfaits des feuilles de goyave pour les yeux
Les feuilles de goyave contiennent de la vitamine A, qui est très importante pour une bonne vue.
La vitamine A protège les cellules des yeux, renforce les muscles et nettoie la cornée.
En conséquence, votre vision sera plus nette et plus saine.
En outre, il peut également prévenir la cécité nocturne car la maladie survient en raison d’une carence en vitamine A.
En plus de la vitamine A, la vitamine C contenue dans les feuilles de goyave favorise également une meilleure fonction cellulaire rétinienne et soutient la fonction capillaire.
Consommer régulièrement du thé en feuilles vous aidera à prévenir le développement de la dégénérescence maculaire et des cataractes, qui sont des problèmes de vision courants chez les personnes âgées.
11.- les feuilles de goyave soignent la dengue
Dans certains pays tropicaux, les feuilles de goyave sont très utiles dans le traitement de la dengue, qui peut être une maladie contagieuse courante en fonction de la saison.
L’utilisation de feuilles de goyave pour améliorer l’état des patients atteints de dengue est due à sa capacité à améliorer le nombre de plaquettes dans le sang.
De plus, cela se fait de manière sûre et non toxique.
De plus, les feuilles de goyave contiennent également des antioxydants qui peuvent renforcer le système immunitaire et aider le corps à éliminer les parasites du système.
La quantité abondante de vitamine C aide également à accélérer la guérison.
12.- traiter l’acné et les boutons
Les problèmes de peau comme l’acné et les points noirs ou blancs peuvent être très gênants car ils peuvent ruiner votre apparence.
Des couches de maquillage doivent être appliquées sur votre peau si vous voulez avoir l’air impeccable alors que votre peau est attaquée par l’acné.
Heureusement, le traitement de l’acné et des points noirs peut être fait simplement et à moindre coût.
Utilisez simplement des feuilles de goyave broyées comme masque facial régulièrement ou appliquez localement sur votre acné.
Les propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires apaiseront l’acné, dégageront les pores obstrués et faciliteront les réactions allergiques.
Votre peau sera exempte d’acné et de points noirs si vous le faites régulièrement.
13.- Bienfaits des feuilles de goyave pour la peau
Les propriétés antioxydantes des feuilles de goyave signifient également qu’elles peuvent être votre meilleur allié pour arrêter le vieillissement.
Les antioxydants éliminent les radicaux libres responsables des symptômes du vieillissement tels que les taches brunes, les rides, les ridules et le relâchement cutané.
Boire du thé aux feuilles de goyave tous les jours préservera l’élasticité de votre peau et améliorera la tonicité.
Vous pouvez également utiliser un masque à la feuille de goyave pour raffermir votre peau.
14.- Bienfaits des feuilles de goyave pour la fertilité
Les feuilles de goyave peuvent également améliorer la fertilité chez les hommes en augmentant le nombre de spermatozoïdes.
Selon une étude récente menée par des chercheurs, l’extrait de feuille de goyave contient des propriétés qui peuvent stimuler la production de sperme.
L’étude a utilisé des rats Wistar comme sujets de test.
Ceux qui ont reçu l’extrait de feuille de goyave ont connu une amélioration significative du nombre de spermatozoïdes par rapport aux autres groupes témoins.
Bien que d’autres études soient nécessaires sur des sujets humains, cela a montré un avantage très prometteur.
15.- Stimule les fonctions cognitives
Boire régulièrement du thé aux feuilles de goyave peut également maintenir la santé du cerveau et les fonctions cognitives.
Votre concentration s’affinera et votre durée d’attention pourrait être prolongée.
Les feuilles sont riches en vitamines B3 et B6 qui stimulent la circulation sanguine dans la région du cerveau, améliorant la vigilance, la mémoire et l’humeur.
La vitamine C et d’autres antioxydants nourrissent le cerveau et stimulent ses fonctions mentales.
De plus, le potassium favorise également la conductivité électrique entre les neurones du cerveau, ce qui est vital pour votre capacité de mémoire.
Comment faire du thé à la feuille de goyave
Ingrédients
• Feuilles de goyave fraîches
• ½ cuillère à café de feuilles de thé normales
• 1 ½ tasse d’eau
• Miel
Procédure
•Prendre 10 feuilles de goyave fraîches et laver entièrement les feuilles à l’eau du robinet.
•Prenez une casserole, versez 1 ½ tasse d’eau et laissez bouillir à feu moyen pendant 2 minutes.
•Ensuite, ajoutez les feuilles de goyave lavées et laissez bouillir pendant 5 minutes.
•Ajoutez ½ cuillère à café de feuilles de thé naturelles pour la couleur et la saveur.
•Faire bouillir encore 10 minutes et verser l’eau et filtrer pour réduire tout morceau de feuille.
• Enfin, ajoutez du miel ou du jaggery comme édulcorant.
Effets secondaires des feuilles de goyave
Il n’y a pas suffisamment de données pour savoir si la goyave est sans danger lorsqu’elle est utilisée comme médicament.
L’extrait de feuille de goyave peut provoquer des nausées temporaires ou des douleurs à l’estomac chez certaines personnes.
Précautions et avertissements
Grossesse et allaitement : La goyave est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE lorsqu’elle est consommée comme aliment.
Il n’y a pas suffisamment de preuves crédibles pour savoir si la goyave peut être utilisée sans danger comme médicament pendant la grossesse ou l’allaitement.
Restez du bon côté et saisissez les quantités de nourriture jusqu’à ce que vous en sachiez plus.
Eczéma : La feuille de goyave peut aggraver l’eczéma.
L’extrait de feuille de goyave comprend des produits chimiques qui peuvent provoquer une irritation de la peau, en particulier chez les personnes souffrant de problèmes de peau comme l’eczéma.
Si vous souffrez d’eczéma, utilisez l’extrait de feuille de goyave avec vigilance.
Diabète : La goyave pourrait faire baisser la glycémie. Si vous êtes diabétique et consommez de la goyave, vérifiez attentivement votre glycémie.
Chirurgie : La goyave pourrait abaisser la glycémie. En théorie, la goyave pourrait augmenter le risque de saignement ou interférer avec le contrôle de la glycémie pendant et après les protocoles chirurgicaux.
Arrêtez d’utiliser la goyave comme médicament au moins 2 semaines avant une intervention chirurgicale programmée
Autres noms
Amrood, Amrut Phala, Araçá-Goiaba, Araçá-Guaçú, Banjiro, Goyave brésilienne, Goyave rouge brésilienne, Goyave commune, Fan Shi Liu, Feuille de Goyavier, Goiaba, Goiabeiro, Goyabe, Goyave, Goyave Jaune, Goyave Rouge, Goyavier, Goyavier du Brésil, Guaiaba, Guaiava, Guajava, Feuille de goyave, Feuilles de goyave, Peau de goyave, Pulpe de goyave, Graine de goyave, Protéine de graine de goyave, Goyaves, Goyave, Guavenbaum, Guayaba, Guayabo, Guayave, Gwaaba, Jambu Batu, Koejawel, Goyave citronnée, Mansala, Pépin de Goyave, Psidium, Psidium guajava, Pulpe de Goyave, Goyave rouge, Goyave jaune.
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