La dépression post-partum est un trouble de l’humeur qui peut provoquer des sentiments de tristesse, de fatigue et d’anxiété sévères, débutant pendant la grossesse ou à tout moment au cours de la première année après l’accouchement. Les mères ressentent souvent des émotions intenses qui peuvent gravement affecter leur capacité à prendre soin d’elles-mêmes et de leur bébé, altérant leur relation avec leur enfant.
La dépression post-partum n’est pas le blues
De nombreuses femmes connaissent le « baby blues » après l’accouchement. Il s’agit d’un léger changement d’humeur ou de sentiments qui rend la mère triste, malheureuse, frustrée ou en larmes. Cela se produit dans les deux premières semaines après la naissance du bébé et passe rapidement.
De tels sentiments sont souvent associés aux changements et à l’épuisement associés à l’ arrivée d’ un nouveau bébé et au manque de sommeil. Si ces symptômes sont graves ou durent plus de deux semaines, vous pourriez souffrir de dépression post-partum.
Qui est à risque ?
Une femme sur sept risque de développer une dépression post-partum. La grossesse et l’accouchement peuvent être stressants, ce qui augmente ce risque. N’excluez pas les mères porteuses et les mères biologiques en cas d’adoption ou de perte de bébé, bien qu’elles ne s’occupent souvent pas du bébé après l’accouchement.
Les membres de la famille sont encouragés à apporter leur soutien et à rester attentifs aux signes et symptômes, en fournissant de l’aide si nécessaire. Les mères sans famille ni amis qui les soutiennent sont donc plus à risque.
Les pères peuvent également ressentir des symptômes de dépression post-partum et remarquer de la fatigue, des troubles du sommeil ou des difficultés alimentaires au cours de la première année. Ce risque augmente également chez les pères ayant des antécédents de dépression.
Qu’est-ce qui augmente le risque ?
Les mères qui souffrent de dépression et d’anxiété avant l’accouchement courent un risque accru de développer une dépression post-partum, en particulier celles qui présentent des symptômes pendant la grossesse.
Les risques peuvent provenir de plusieurs domaines :
- Antécédents de violence physique, sexuelle ou émotionnelle, y compris la violence domestique
- Césarienne d’urgence ou hospitalisation pendant la grossesse ou l’accouchement
- Un accouchement difficile ou traumatisant
- Manque de soutien
- Fumer pendant la grossesse
- Mauvaises habitudes alimentaires, de sommeil ou d’exercice
Qu’est-ce qui cause la dépression post-partum ?
Ceux-ci peuvent varier d’une personne à l’autre. Bien que des antécédents de dépression puissent jouer un rôle, d’autres facteurs peuvent s’ajouter au mélange.
Les causes peuvent inclure :
- Changements hormonaux. Les œstrogènes et la progestérone modifiés peuvent provoquer des changements d’humeur et prendre du temps pour revenir à la normale
- Changements physiques qui surviennent pendant la grossesse et l’accouchement
- Stress de la vie, comme le travail, la famille ou les besoins financiers
- Exigences émotionnelles d’avoir un bébé et de s’adapter à un nouveau mode de vie
- Antécédents familiaux de dépression, de dépression bipolaire ou périnatale
- Fatigue
- Attentes relationnelles
Quels sont les symptômes?
Les symptômes peuvent apparaître dans les six semaines suivant la naissance du bébé, mais peuvent survenir à tout moment au cours de la première année . Veillez à ne pas négliger les signes si l’apparition se produit plus tard. Les symptômes vont de légers à graves et peuvent durer des années .
Les mères peuvent remarquer un ou plusieurs des symptômes suivants :
- Pensées ou peur de se faire du mal ou de faire du mal au bébé
- Pensées suicidaires ou mortelles
- Se sentir triste, déprimé, seul, sans espoir, effrayé, coupable ou irritable
- Manque d’intérêt ou sentiments de parenté avec le bébé, ou sentiments d’anxiété autour de lui
- Difficulté à se concentrer, à prendre des décisions, à gérer les tâches quotidiennes ou problèmes de mémoire
- Perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités
- Changements d’appétit
- Difficulté à dormir ou trop dormir
- Perte d’énergie ou fatigue accrue
- Agitation ou incapacité à rester assis
- Être en larmes ou pleurer sans raison
Si l’un de ces symptômes survient, les mères sont encouragées à en informer immédiatement leur fournisseur de soins de santé. Les symptômes peuvent s’aggraver et ne pas être résolus sans aide. Si la famille en est témoin, elle doit encourager la mère à demander de l’aide.
Comment est-il traité?
Le traitement est essentiel pour le bien-être de la mère et du bébé . Les mères risquent de créer des liens inadéquats avec leur bébé si un traitement approprié n’est pas reçu. En conséquence, cela peut affecter négativement leur relation et potentiellement causer des problèmes de santé à la fois à la mère et à l’enfant.
La thérapie et les médicaments peuvent réduire les symptômes et améliorer la fonction, l’humeur et les résultats de la mère. Les thérapies comprennent le conseil, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou les thérapies de groupe. Les médicaments antidépresseurs diminuent les symptômes en améliorant la façon dont le cerveau absorbe les produits chimiques utilisés pour contrôler l’humeur.
Les femmes enceintes ou qui allaitent peuvent également être traitées avec des médicaments si nécessaire, mais il est important de consulter un médecin.
Atteindre
Si vous ressentez l’un de ces symptômes ou si vous avez des inquiétudes au sujet de la dépression post-partum, contactez un fournisseur de soins de santé. C’est une condition médicale grave qui a besoin d’attention et de soutien. Vous n’êtes pas en faute et vous n’êtes pas seul.
Si vous êtes inquiet pour un conjoint, un partenaire, un membre de la famille ou un ami qui a récemment eu un bébé, encouragez-le à demander de l’aide et à parler à un fournisseur de soins de santé, tout en offrant son soutien pendant cette période difficile.
