GRAND-MÈRE SAIT MIEUX
Chez Healthyfocus, nous traitons principalement des remèdes naturels pour un large éventail de maux, des soins de la peau au diabète. Avec des inquiétudes croissantes concernant les médicaments pharmaceutiques puissants, la communauté scientifique accorde une plus grande attention à la nature comme moyen de traiter les gens de manière plus sûre et plus efficace.
Les problèmes liés aux médicaments sur ordonnance comprennent une longue liste d’effets secondaires potentiels, le risque de dépendance et le fait qu’ils ne fonctionnent pas toujours. Les préoccupations croissantes concernant la résistance aux antibiotiques en sont un excellent exemple.
Maintenant, je suis sûr que la grande majorité d’entre nous se souviennent des remèdes éprouvés et fiables de grand-mère. Bien sûr, ils ont peut-être semblé bizarres à l’époque, mais beaucoup d’entre eux lui ont été transmis par les générations précédentes. Je me souviens que ma grand-mère me faisait porter des rubans adhésifs sur mes verrues et pensait que c’était un peu fou, mais avait-elle raison ?
Dans cet article, nous examinerons un certain nombre de remèdes à l’ancienne que vous pouvez utiliser efficacement et en toute sécurité. J’aimerais juste que ma chère grand-mère soit là pour le lire. Je peux juste l’imaginer en train de dire “Je te l’avais dit” avec un sourire suffisant sur le visage.
SEL POUR MAL DE GORGE
En plus de donner un bon goût à vos aliments, le sel a une variété d’utilisations dans la maison. L’un d’eux est pour le traitement d’un mal de gorge. Il ne pouvait pas être plus facile. Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter une cuillère à café de sel à un verre d’eau et de vous gargariser avec le mélange plusieurs fois par jour.
Bien que cela puisse être un remède à l’ancienne, c’est celui qui fonctionne vraiment. Des études suggèrent que se gargariser peut être utile et, selon les experts, se gargariser avec de l’eau salée peut soulager une grande partie de la douleur et de l’irritation que vous ressentez avec un mal de gorge .
Assurez-vous simplement de ne pas ajouter trop de sel et faites très attention de ne pas l’avaler. Ce remède traditionnel est à la fois sûr et extrêmement efficace, mais si vos symptômes ne disparaissent pas, vous devriez consulter votre médecin car vous pourriez avoir une sorte d’infection.
DES SACHETS DE THÉ POUR VOS YEUX
Le thé est une boisson incroyablement populaire dans le monde entier, mais il présente également une gamme étonnante de bienfaits pour la santé. L’un d’eux est de traiter les yeux gonflés . Que vos yeux soient gonflés par le manque de sommeil, l’âge ou une nuit chargée en ville, les sachets de thé peuvent vous apporter une solution simple et efficace.
Le thé regorge d’antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires. Les sachets de thé peuvent également aider à resserrer les vaisseaux sanguins entourant vos yeux et à soulager l’enflure et les poches. Assurez-vous d’utiliser des sachets de thé réfrigérés, car la température fraîche peut également aider à réduire l’enflure sous vos yeux.
Tout ce que vous avez à faire est de préparer une théière avec quelques sachets de thé, puis de mettre les sachets au réfrigérateur pour les refroidir. Quand ils sont froids, placez-les simplement sur vos yeux pendant environ 15 minutes.
En plus de réduire le gonflement autour de vos yeux, la caféine trouvée dans le thé peut également agir comme un écran solaire naturel qui peut protéger contre le cancer de la peau. (1)
GINGEMBRE POUR LES NAUSÉES
Le gingembre est un autre remède traditionnel pour un large éventail de maladies, en particulier les troubles digestifs. Des études ont commencé à sauvegarder ce que nos grands-parents ont toujours su. Le gingembre est vraiment bon pour la santé.
L’une des utilisations les plus populaires du gingembre est de soulager les nausées . Des études indiquent que le gingembre peut prévenir et traiter les nausées causées par les nausées matinales, les mouvements et même les traitements de chimiothérapie. (2) Bien que les experts ne sachent pas exactement pourquoi cela fonctionne, ils sont certains que c’est le cas.
Ils pensent que cela peut fonctionner en obstruant les récepteurs de la sérotonine présents dans l’intestin qui provoquent des nausées. Le gingembre peut également inciter votre corps à libérer certaines enzymes qui nous aident à décomposer notre nourriture.
Pour traiter les nausées, vous pourriez mâcher un morceau de gingembre frais. Alternativement, vous pouvez essayer d’inhaler de l’huile essentielle de gingembre .
PRUNEAUX POUR TRAITER LA CONSTIPATION
Maintenant, c’est un remède traditionnel que je suis sûr que vous connaissez tous. Enfant, ma grand-mère essayait de me forcer à manger des pruneaux, ce qui m’a dissuadé pendant des années. Ce n’est que plus tard dans la vie que j’ai réalisé à quel point ils étaient délicieux, surtout lorsqu’ils étaient hachés et ajoutés à la farine d’avoine.
S’assurer que votre alimentation contient beaucoup de fibres est l’un des meilleurs moyens de prévenir la constipation et les pruneaux font certainement le travail sur le front des fibres. Les pruneaux sont une excellente source de fibres alimentaires contenant trois grammes dans chaque portion.
Si vous êtes sujet à des épisodes de constipation, ajoutez certaines de ces friandises savoureuses à votre alimentation et assurez-vous de rester hydraté. Une portion contient environ 100 calories, de sorte qu’elles ne risquent pas non plus de nuire à votre tour de taille.
CANNEBERGES POUR LES INFECTIONS DES VOIES URINAIRES
C’est un autre remède traditionnel dont vous avez probablement entendu parler. Je suis sûr que beaucoup d’entre vous ont une mère ou une grand-mère qui a pris le jus de canneberge chaque fois qu’elle a eu une infection des voies urinaires ou de la vessie. Il reste aujourd’hui un remède maison populaire pour les infections urinaires , mais existe-t-il une base scientifique pour ses effets ?
De nombreux experts pensent que le jus de canneberge aide simplement à éliminer les toxines des voies urinaires, comme le ferait n’importe quel liquide. Certains suggèrent également que l’environnement acide produit par le fruit peut aider à détruire les bactéries.
Cependant, selon les études, il pourrait y avoir une explication plus scientifique. Certaines études ont révélé que le jus de canneberge peut réduire la capacité des bactéries à adhérer aux cellules qui tapissent la vessie. (3)
Les études sur les effets du jus de canneberge sur les infections urinaires ont cependant été incohérentes et d’autres sont nécessaires pour confirmer ses effets. Néanmoins, le jus de canneberge est utilisé depuis de nombreuses générations pour traiter les problèmes des voies urinaires et il est difficile d’ignorer le volume de preuves anecdotiques. Cela ne causera certainement aucun préjudice, mais si votre infection persiste, vous devriez consulter un médecin.
BAINS À L’AVOINE POUR LA PEAU
Nous avons examiné un certain nombre de remèdes naturels pour les affections cutanées inflammatoires ainsi que des traitements généraux de soins de la peau. Pour les personnes atteintes d’affections courantes comme le psoriasis et l’eczéma , votre vieux gruau ordinaire pourrait être en mesure d’aider.
Cela semble certainement un peu étrange de prendre un bain de bouillie, mais un bain à l’ avoine peut être extrêmement apaisant pour la peau. Il a même reçu le soutien de la National Eczema Association qui affirme qu’un bain à l’avoine est idéal pour les peaux irritées, sèches et qui démangent. (4)
Lorsque vous faites tremper de la farine d’avoine dans l’eau chaude de votre bain, elle produit un film visqueux qui recouvre et protège la peau et aide à piéger l’humidité.
N’utilisez pas d’avoine instantanée pour ce remède. Au lieu de cela, broyez des flocons d’avoine et ajoutez une tasse à votre bain chaud.
LAVANDE CONTRE L’INSOMNIE
La lavande a une grande variété d’utilisations, mais elle est probablement mieux connue pour ses effets anti-stress et sa capacité à vous aider à vous endormir. Bien qu’il s’agisse d’un remède populaire traditionnel, il existe de nombreuses preuves que l’huile essentielle de lavande peut être inhalée pour soulager le stress et favoriser une bonne nuit de sommeil.
La recherche suggère que l’inhalation d’huile de lavande peut diminuer votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque, ce qui est essentiel pour la relaxation. Selon les recherches, les principaux composés chimiques présents dans la lavande ont des effets sédatifs naturels. (5)
Une étude a révélé que les personnes qui inhalaient de l’huile de lavande avant d’aller se coucher présentaient des ondes cérébrales suggérant un sommeil profond. (6)
L’huile de lavande ne doit pas être utilisée en interne, mais vous pouvez plutôt essayer une bonne tasse relaxante de thé à la lavande .
ALOE VERA POUR LES BRÛLURES
L’aloe vera a un certain nombre d’utilisations pour la peau et est couramment utilisé pour traiter les coups de soleil, les morsures et les ecchymoses. Cependant, il existe de nombreuses preuves que l’aloe vera est un excellent remède contre les brûlures. Une étude a démontré que le gel d’aloe vera était extrêmement efficace contre les brûlures au deuxième degré. (7)
Le gel d’aloès frais possède de merveilleuses propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser les brûlures et accélérer la récupération. Utilisez des feuilles d’aloès fraîches et extrayez le gel ou achetez du gel d’aloès pur prêt à l’emploi à appliquer sur vos brûlures.
SOUPE AU POULET POUR UN RHUME
C’est un remède à la maison que ma grand-mère a toujours recommandé chaque fois que j’avais un rhume ou une sorte de problème respiratoire. J’en étais aussi très reconnaissant. Non seulement la soupe au poulet a bon goût, mais c’est un remède très efficace contre le rhume .
Il existe probablement une explication scientifique au fait de manger de la soupe au poulet lorsque vous attrapez un rhume. La soupe au poulet contient des prostaglandines qui peuvent aider à combattre l’infection. Une étude pilote a également montré que cette soupe au poulet avait des effets anti-inflammatoires qui ont été soutenus par des recherches plus récentes. (8)
MIEL POUR LA TOUX
C’est un autre excellent remède maison que nos Nan’s nous ont toujours dit d’utiliser et pour une bonne raison. Selon les experts, le miel est particulièrement efficace pour apaiser la toux causée par un certain type d’irritation. Il agit en lubrifiant votre gorge et certaines études ont montré que le miel était encore plus efficace que les médicaments contre la toux ordinaires en vente libre. (9)
Une chose à garder à l’esprit est que les très jeunes enfants de moins d’un an ne doivent pas manger de miel car cela peut provoquer le botulisme.
DU RUBAN ADHÉSIF POUR TRAITER LES VERRUES
Maintenant, je sais que le ruban adhésif est incroyablement utile, nous l’utilisons tous à la maison comme solution rapide lorsque tout le reste échoue. Mais combien d’entre vous savent qu’il pourrait naturellement se débarrasser des verrues ?
Croyez-le ou non, le ruban adhésif fonctionne réellement et il existe des recherches pour étayer ces affirmations. Les médecins admettent qu’ils ne savent pas pourquoi il est efficace, mais une étude publiée en 2002 a démontré qu’il était encore plus efficace que le traitement traditionnel. Les chercheurs ont découvert que couvrir vos verrues avec du ruban adhésif était encore plus efficace que le traitement de congélation traditionnel. (dix)
C’est certainement beaucoup moins cher, plus pratique et moins douloureux.
DU BICARBONATE DE SOUDE POUR DES DENTS BLANCHES BRILLANTES
Si vous voulez des dents plus blanches et plus brillantes, ne cherchez pas plus loin que votre placard de cuisine et sortez la levure chimique. La poudre à pâte a été utilisée de nombreuses années avant que les étagères ne soient remplies d’une variété vertigineuse de dentifrices et d’autres produits de santé bucco-dentaire.
Des études ont démontré que ce produit humble et extrêmement bon marché est bon pour les dents et est particulièrement utile pour blanchir vos dents. Il suffit de mettre un peu de bicarbonate de soude dans un plat et de mélanger avec une petite quantité d’eau pour obtenir une pâte lisse. Trempez votre brosse à dents et brossez-vous comme d’habitude.
Cela fonctionne vraiment, mais il y a encore un débat sur la façon dont le bicarbonate de soude abrasif est comparé au dentifrice ordinaire. Pour un article plus détaillé sur le bicarbonate de soude pour le blanchiment des dents, cliquez sur ce lien.
Nous espérons que vous avez apprécié la lecture de certains de ces remèdes traditionnels qui fonctionnent vraiment.
Avez-vous un remède maison préféré qui a été transmis à travers votre famille ? Veuillez nous en informer et nous pourrons l’ajouter à notre liste.
