L’un des plats chinois les plus courants est le momos ou les boulettes. Il s’agit d’un aliment savoureux originaire de Chine, précisément du Tibet. La nourriture n’est pas seulement délicieuse à consommer, il y a plusieurs avantages pour la santé à manger des momos pour tous ceux qui aiment tant ce plat. Ce n’est pas surprenant, puisque les boulettes font toujours partie des aliments sains depuis des années. En effet, la nourriture est à la vapeur et le contenu peut être arrangé selon nos préférences. Ensuite, si vous voulez rester en bonne santé, choisir la teneur en légumes sera le meilleur choix et le plus approprié pour effectuer. Pour plus d’explications sur les avantages pour la santé de manger des momos, consultez les listes d’informations ci-dessous.
Teneur en nutriments de Momos
Lorsque nous consommons une assiette de momos, plusieurs nutriments accompagnent la nourriture. A titre indicatif, une assiette ou une assiette de service de momos vous apportera les nutriments ci-dessous.
- 41 de calories
- 1gr de matière grasse
- 3,5 gr de glucides
- 0.2gr de fibre
- 4.3gr de protéines
Recette Momos
Si vous souhaitez préparer un momos fait maison avec le contenu de votre préférence, il y a quelques instructions à suivre. Vous trouverez ci-dessous la recette la plus simple anti-échec si vous souhaitez servir la boulette sur votre dîner aujourd’hui.
Ingrédients
- oignons
- Gingembre
- Tout
- coriandre
- choux
- Tofu
- champignons
- je suis saule
- bouillon de légumes
Instruction
- Prévoyez d’abord une pâte.
- Faire chauffer l’huile et ajouter l’oignon, le gingembre et l’ail.
- Faire sauter la coriandre, le tofu, le chou et les champignons à feu vif, retourner jusqu’à ce qu’ils soient brillants.
- Étalez la pâte finement et coupez-la en rondelles de 4″-5″.
- Prenez un bord rond et humide et placez un peu de garniture au centre.
- Rassembler les bords pour couvrir la garniture. Tourner pour sceller et remplir le reste de la même manière.
- Cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes et servir avec de la sauce soja et de la sauce chili.
Avantages pour la santé de Momos
La meilleure partie de ces boulettes est l’avantage qu’elles contiennent. Pour plus d’informations à ce sujet, consultez les listes de points ci-dessous.
1. Digestion saine
Tout le monde peut constater que les légumes apporteront plus de fibres à votre corps. C’est ainsi que cela fonctionne pour vous apporter un meilleur système digestif. Au même titre que les bienfaits pour la santé de la salade mesclun qui contribuera à améliorer votre transit intestinal. Consommer des momos vous aidera également à éviter les problèmes digestifs.
2. Meilleur métabolisme
Non seulement délicieux, la nourriture est également bonne pour améliorer le taux métabolique de votre corps. Les mêmes avantages pour la santé des pelmeni sont également bons pour améliorer le système métabolique du corps. Par conséquent, cela peut vous donner plus d’énergie.
3. Riche en protéines
Les momos contiennent un bon nombre de protéines qui aideront à répondre aux besoins du corps. Ce niveau de protéines fonctionnera mieux pour améliorer de nombreux aspects du corps afin de le garder en bonne santé et mieux.
4. Améliorer les muscles
La teneur en protéines des momos peut aider à améliorer le muscle. Au même titre que les bienfaits du chou pour la musculation qui va également contribuer à augmenter la masse musculaire. Par conséquent, le muscle sera suffisamment fort et en bonne santé.
5. Évitez les graisses
Un bon muscle aidera à éliminer la graisse. Par conséquent, si vous souhaitez suivre un régime, ce momos peut être votre choix approprié pour maintenir votre perte de poids.
6. Abaisser la glycémie
Un autre avantage pour la santé de manger des momos, notamment pour abaisser le taux de sucre dans le sang. Puisqu’il contient beaucoup de légumes, il régulera votre taux de sucre dans le sang. De la même manière que les bienfaits pour la santé du sucre gemme allemand qui évite également d’augmenter la glycémie.
7. Améliorer l’immunité
Les momos contiennent également plusieurs vitamines qui aideront à améliorer le système immunitaire de votre corps. Les mêmes avantages pour la santé de l’huile de voleurs qui sont également bons pour éviter les infections bactériennes et les maladies. Par conséquent, cela aidera à gérer un corps sain plus longtemps.
Recommandation lors de la consommation de Momos
Il est également important de consulter plusieurs recommandations ci-dessous, afin que le bénéfice puisse être obtenu de manière optimale sans ajouter d’effets secondaires.
- Il vaut mieux choisir des momos de légumes plutôt que des momos de viande. La teneur en légumes parviendra à être plus saine que la viande grasse.
- Évitez de consommer les momos si vous ressentez des nausées ou des nausées. Arrêtez de le consommer aussi si vous ressentez des symptômes d’allergie après avoir consommé le plat. C’est probablement parce que votre corps est intolérant à l’un des ingrédients.
Ce sont tous les avantages pour la santé de manger des momos qui réussiront à apporter un corps sain et à apporter un bon choix alimentaire ou adapté au style de vie. Cette nourriture tibérienne est l’une des meilleures sélections à choisir pour votre menu du jour tant que le contenu est plein de légumes et non de viande grasse dangereuse. Par conséquent, il apportera un meilleur système corporel, apportera également beaucoup de nutriments pour le corps. Bonnes boulettes avec les momos !
