La Malaisie, qui comprend l’Indonésie (où elle est connue sous le nom de “jambu merah”), la Malaisie, les Philippines, le Brunei, Singapour, la Papouasie-Nouvelle-Guinée et aussi l’Australie. La nature tropicale du fruit s’est laissée introduire dans d’autres régions aux climats similaires, comme Hawaï et les Caraïbes qui lui ont valu le surnom de “pomme jamaïcaine”.
Il est également parfois appelé noix de cajou Otaheite, bien qu’il ne partage aucune similitude ou relation avec les noix de cajou. De plus, quelles sont les choses à savoir sur la pomme Otaheite ? Semblables aux bienfaits pour la santé de la pomme malaise , voici quelques-uns des bienfaits pour la santé des pépins de pomme malais.
Une introduction aux pommes Otaheite
Les pommes Otaheite sont strictement des fruits tropicaux et périront immédiatement une fois exposées à des températures ou à un climat plus froids. Il prospère dans les zones tropicales aux climats humides qui reçoivent au moins 152 cm de précipitations par an. Alors qu’alors, les pommes Otaheite peuvent également être trouvées à différentes altitudes, du niveau de la mer jusqu’à 2 740 m d’altitude.
En apparence, elles sont de petite taille, de forme oblongue, de couleur pourpre clair, avec une chair blanche et un noyau de pépins, mais une texture et une qualité de saveur comme des pommes normales. La principale différence de goût entre les pommes Otaheite et les autres pommes est que la pomme Otaheite a une saveur fade tandis que les pommes ordinaires sont plus sucrées et plus juteuses.
Valeurs nutritives des pommes Otaheite
- Portion – 28 g
- Calories – 7 kcal
- Graisse totale – 0 g
- Gras saturés – 0,1 g (0% de DV)
- Gras polyinsaturés – 0 g (0% de DV)
- Gras monoinsaturés – 0 g (0% de DV)
- Gras trans – 0 g (0% de DV)
- Cholestérol – 0 g (0% de DV)
- Glucides totaux – 1,6 g (1% de DV)
- Protéine – 0,2 g (0% de DV)
- Vitamines et mineraux
- Avantages de la vitamine A – 94,9 UI (2% de DV)
- Vitamine B6 – 0 mg (0% de VQ)
- Vitamine B12 – 0 mg (0% de la VQ)
- Avantages de la vitamine C – 6,2 mg (0% de DV)
- Vitamine D – 0 mg (0 % de la VQ)
- Avantages de la vitamine K – 0 mg (0% de DV)
- Thiamine – 0 mg (0% de DV)
- Riboflavine – 0 mg (0% de VQ)
- Niacine (0,2 mg) (0 % de la VQ)
- Avantages du calcium – 8,1 mg (1% de DV)
- Fer – 0 mg (0% de la VQ)
- Magnésium – 1,4 mg (0% de DV)
- Phosphore – 2,2 mg (0% de VQ)
- Sodium – 0 mg (0 % de la VQ)
- Potassium – 34,4 mg (1 % de VQ)
- Zinc – 0 mg (0% de VQ)
- Cuivre – 0 mg (0% de DV)
- Manganèse – 0 mg (0% de DV)
- Sélénium – 0 mg (0% VQ)
- Fluorure – 0 mg (0% de DV)
Toutes les informations ci-dessus sont en relation avec un régime de 2 000 calories. Le pourcentage de la valeur quotidienne (% de DV) peut différer en fonction des besoins caloriques personnels.
Quels sont ses avantages pour la santé?
- Graines de pomme Otaheite pour les yeux et la peau
La pomme Otaheite contient jusqu’à 94,9 UI de vitamine A, selon les informations nutritionnelles ci-dessus. Et comme nous le savons tous, la vitamine A est nécessaire pour une vision saine et nette. De plus, les pommes Otaheite contiennent également de la vitamine C, qui contribue également à la peau en la nourrissant et en la régénérant, tout en nous protégeant du cancer de la peau.
- Graines de pomme Otaheite pour la digestion et l’apport de glucides
Les pépins de pomme Otaheite contribuent à une bonne digestion car ils contiennent des fibres, en particulier des fibres alimentaires. En plus d’améliorer la digestion, les fibres alimentaires garantissent également que l’ensemble du processus digestif se déroule en douceur. Pendant ce temps, les pommes Otaheite sont également un fournisseur décent de glucides en termes de source d’énergie saine, à 14,2 grammes de glucides pour 100 grammes de pommes Otaheite.
- Graines de pomme Otaheite pour les os et la force physique
Le calcium des pommes Otaheite, disponible à 8,1 mg, aide les os à se renforcer. Et puis, les réserves de vitamine C de la pomme Otaheite à 22 mg de vitamine C pour 100 g de pomme Otaheite renforcent l’immunité pour une sauvegarde contre diverses maladies.
- Graines de pomme Otaheite pour le traitement de la fièvre et de la sprue
La sprue peut survenir en raison d’un déficit en vitamine C. Encore une fois, les réserves de vitamine C de la pomme Otaheite à 22 mg de vitamine C pour 100 g de pomme Otaheite peuvent également être utiles pour traiter la sprue. Pendant ce temps, tremper la pomme Otaheite dans de l’eau tiède à utiliser comme compresse aide également à réduire la fièvre.
- Otaheite Apple Seeds pour guérir la dysenterie ainsi que le diabète
Le diabète est principalement causé par une augmentation du taux de sucre dans le sang au-delà du niveau normal. La pomme Otaheite régule le diabète en devenant une source alternative d’édulcorant pour remplacer les produits sucrés. En attendant, la dysenterie peut également être évitée en utilisant ce type de fruit particulier !
- Otaheite Apple Seeds comme antioxydants et aussi antibiotiques
Les informations nutritionnelles ci-dessus indiquent également qu’il existe diverses formes de vitamines et de minéraux dans chaque pomme Otaheite, ce qui est particulièrement vrai pour la vitamine A et la vitamine C à 94,9 UI et 6,2 mg respectivement. Avec cela en main, les maladies pourraient être mieux anticipées à temps. De plus, les pommes Otaheite présentent une activité antibiotique en ayant des effets immédiats sur la respiration et la tension artérielle.
- Graines de pomme Otaheite pour infection buccale et plaies
Les Samoans utilisent traditionnellement les feuilles de pommier Otaheite pour traiter les infections buccales en les transformant en jus. Et pour ce qui est des plaies, plus précisément des plaies de la langue, les feuilles du même fruit pouvaient aussi être réduites en poudre pour une application directe sur la langue !
- Otaheite Apple Seeds comme hydratant ainsi que pour le traitement des éruptions cutanées
Les pommiers Otaheite sont également utiles comme hydratant, en particulier les feuilles. Pour hydrater la peau, pressez les feuilles et appliquez-les directement sur la peau. Et enfin comme pour le traitement des éruptions cutanées, les racines peuvent être utilisées dans ce cas.
