Il a été prouvé que l’ail guérit de nombreux problèmes de santé et aide à maintenir la santé. Nous en avons expliqué certains dans Avantages de l’ail pour la santé de votre cœur et Avantages pour la santé de l’ail pour le foie . De nombreux nutriments présents dans l’ail contribuent à sa capacité de guérison pour de nombreuses affections respiratoires comme l’asthme. Vous venez probablement d’apprendre que l’ail frais fournit plus de deux fois plus de vitamine C que les tomates. Il est en effet peu familier de savoir que cette herbe a quelque chose que seuls les fruits et légumes ont. Cette vitamine C est devenue l’une des raisons pour lesquelles l’ail a la capacité de combattre l’asthme.
L’asthme est une condition dans laquelle vos voies respiratoires se rétrécissent et gonflent et produisent ainsi un excès de mucus. Cela provoque des difficultés respiratoires et déclenche une toux, une respiration sifflante et un essoufflement. Bien que l’asthme puisse être une nuisance mineure pour certaines personnes, il peut également s’agir d’un problème majeur qui détourne l’attention de l’activité quotidienne. Le pire, c’est qu’il peut être suffisamment dangereux de tuer quelqu’un.
Il n’y a pas de remède contre l’asthme. Mais, nous pouvons contrôler ses symptômes. Nous pouvons avoir les avantages du gingembre pour les traitements de l’asthme comme l’une des herbes utiles pour contrôler les symptômes. Étant donné que l’asthme change souvent avec le temps, il est important de consulter votre médecin pour suivre vos signes et symptômes. De cette façon, ils peuvent ajuster le traitement nécessaire. Alors, quels sont les symptômes de l’asthme ? Ci-dessous un aperçu.
- Essoufflement – Les personnes asthmatiques éprouvent une condition inconfortable qui rend difficile l’entrée complète de l’air dans leurs poumons.
- Oppression thoracique ou douleur – Cela peut prendre la forme d’un coup de couteau aigu ou d’une douleur sourde.
- Troubles du sommeil causés par un essoufflement, une toux ou une respiration sifflante – Les inconforts rendent difficile l’endormissement.
- Un sifflement ou une respiration sifflante lors de l’expiration (la respiration sifflante est un signe courant d’asthme chez les enfants) – L’état anormal des voies respiratoires entraîne un sifflement ou une respiration sifflante lors de l’évacuation de l’air des poumons.
- Attaques de toux ou de respiration sifflante aggravées par un virus respiratoire, comme un rhume ou la grippe – Un virus respiratoire aggravera encore les symptômes puisque le système respiratoire fonctionne anormalement et a été vulnérable.
Comme nous savons que nous pouvons au moins contrôler les symptômes pour prévenir la pire crise d’asthme, nous devrions savoir quel type d’herbe peut réellement aider à traiter l’asthme. L’ail est la réponse. Comment l’ail offre-t-il des avantages pour l’asthme. Vérifiez ces avantages de l’ail pour l’asthme.
1. Favoriser la dégradation de l’histamine
Étant donné que l’ail contient une grande quantité de vitamine C, il peut favoriser la dégradation de l’histamine. L’histamine est une substance chimique fabriquée par notre système immunitaire. Il agit comme des videurs qui aident notre corps à se débarrasser de quelque chose qui nous dérange. Dans ce cas, il s’agit d’un déclencheur d’allergie ou communément appelé allergène. L’histamine déclenche le processus de lutte contre ces allergènes. Cela vous fait réagir comme des éternuements, des larmes ou des démangeaisons.
C’est ce qu’il faut pour faire le boulot. Simplement, c’est une partie du système de défense de notre corps. Son travail est de garder notre corps en sécurité. Maintenant que nous savons que l’ail peut déclencher la dégradation de l’histamine, il aide à réduire les effets allergiques qui peuvent aggraver les symptômes de l’asthme. De nombreux asthmatiques constatent que la situation s’aggrave lorsqu’ils attrapent des allergènes. L’ail est là pour réduire la libération d’histamine, qui est impliquée dans les réactions allergiques et est connue pour favoriser l’inflammation chez les personnes souffrant d’asthme.
2. Neutraliser les radicaux libres
Le prochain avantage de l’ail pour l’asthme est qu’il peut neutraliser les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui favorisent la contraction des muscles des voies respiratoires chez les personnes asthmatiques. Outre la vitamine C, l’allicine est un autre composé naturel présent dans l’ail qui aide à neutraliser les radicaux libres.
Comme expliqué dans Health Benefits of Eating Fresh Garlic , lorsque nous mordons ou écrasons un ail frais, il développe un composant appelé allicine. C’est à partir du composant précurseur alliin. L’alliine, un composé dérivé d’acide aminé, est inodore même si elle contient du soufre. Lorsque l’ail est écrasé, l’alliine rencontre l’enzyme allinase, qui convertit l’alliine en allicine. L’allicine est responsable des bienfaits de l’ail pour la santé et lui donne une odeur piquante.
3. Boostez la production de prostacycline
Un autre avantage de l’ail pour l’asthme est de déclencher la capacité du corps à produire des prostacyclines. Les prostacyclines sont des molécules lipidiques qui aident à maintenir les voies respiratoires ouvertes, facilitant ainsi la respiration des asthmatiques.
La raison pour laquelle les gens souffrent d’asthme est qu’ils ont des difficultés à respirer facilement car le passage de l’air du système respiratoire se rétrécit contrairement à la normale. Il est difficile de respirer normalement et provoque même la panique. La prostacycline naturelle de production du corps est une forme d’action de défense du corps. L’ail aide à stimuler la production de prostacycline grâce à ses composés naturels.
4. Il a des propriétés antibactériennes
Contenant de l’allicine qui a des propriétés antibactériennes, l’ail peut également agir comme un tueur de bactéries efficace. Cela a quelque chose à faire pour prévenir les pires symptômes de l’asthme liés aux bactéries. Dans notre maison, la poussière peut être une raison pour laquelle les bactéries peuvent déclencher l’asthme. Les sous-produits bactériens en sont responsables. Nous appelons ce sous-produit des endotoxines. Les personnes qui vivent dans des maisons avec des niveaux élevés d’endotoxines sont sujettes à l’asthme.
La poussière dans la chambre était la principale cause de déclenchement de l’asthme. Une étude montre que les endotoxines provenant de la poussière sur les sols des chambres et dans les couvre-lits étaient le plus fortement associées à l’asthme chez les adultes. Avec l’ail, il est très utile pour combattre les bactéries qui déclenchent l’asthme.
Ce sont des avantages de l’ail pour l’asthme que vous devriez connaître plus tôt. Les asthmatiques sont fréquents autour de nous. C’est probablement votre mère, votre père, vos frères et sœurs, vos amis ou peut-être que vous souffrez vous-même d’asthme. qui que ce soit, nous devons diffuser les informations utiles sur les traitements de l’asthme. L’un d’eux utilise l’ail.
- Pour consommer de l’ail pour l’asthme, choisissez de l’ail cru au lieu de l’ail cuit car l’allicine ne fonctionnera pas efficacement.
- Ajoutez de l’ail cru à votre alimentation.
- Hachez-le et ajoutez-le à la soupe, à la salade, au lait ou à tout ce que vous voulez.
- Vous pouvez également consommer de l’ail seul en faisant du jus d’ail et du thé à l’ail. Cela semble peu familier, n’est-ce pas ? Mais, ça vaut le coup d’essayer.
Pour avoir du jus d’ail, il vous suffit d’écraser quelques gousses d’ail et d’ajouter de l’eau pour faire une pâte. Extraire le jus et le prendre 3 fois par jour.
