Ironiquement, malgré son nom de famille, le sel d’Epsom n’est pas salé et a en fait un goût plutôt amer et désagréable au goût. Le nom de famille vient de sa structure moléculaire MgSO4(H2O)x où 0≤x≤7. On le rencontre souvent sous la forme de MgSO4•7H2O ou d’epsomite minéral sulfate heptahydraté, parfois abrégé en sulfate de magnésium ou MgSO4. Son premier nom est venu de 1675 lorsque le Dr Grew a obtenu le cristal de sulfate de magnésium en évaporant l’eau minérale d’Epsom, dans le Surrey, en Angleterre.
Bien qu’il diffère grandement du sel de table que nous utilisons pour assaisonner les aliments que nous cuisinons, le sel d’Epsom a un aspect de cristal minuscule et incolore similaire à celui du sel de table et il se dissout également dans l’eau lorsqu’il se décompose en ses éléments : magnésium et sulfate. Ces éléments sont exactement à l’origine de tous les grands avantages du sel d’Epsom.
La recherche montre que de nombreuses personnes manquent de nutriments importants en raison de combinaisons de problèmes, notamment la consommation accrue d’aliments transformés, la surutilisation de médicaments et le surdéveloppement des terres agricoles qui éliminent les minéraux essentiels comme le magnésium et d’autres oligo-éléments du sol. Alors voici le sel d’Epsom à la rescousse ! Certains des avantages du sel d’Epsom pour notre corps incluent :
- Reconstitue la carence en magnésium dans le corps qui peut causer plusieurs maladies.
- Soulage le stress et détend le corps en aidant le corps à produire l’hormone sérotonine.
- Élever les niveaux d’énergie et d’endurance en affectant la production d’ATP (adénosine triphosphate).
- Soulager la douleur et soulager l’inflammation
- Le sel d’Epsom adoucit et neutralise les odeurs de peau.
- Aide les muscles et les nerfs à fonctionner correctement en régulant les électrolytes dans le corps
- Aide à prévenir les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux en améliorant la circulation sanguine, en abaissant la tension artérielle, en protégeant l’élasticité des artères, en prévenant la formation de caillots sanguins et en réduisant le risque de décès subit par crise cardiaque.
- Augmente l’efficacité de l’insuline dans le corps, aidant à réduire le risque ou la gravité du diabète.
- Soulage la constipation en augmentant l’eau dans les intestins.
- Élimine les toxines du corps en déclenchant l’osmose inverse
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Qu’en est-il du bicarbonate de soude ?
Voici les avantages pour la santé du bain de sel d’Epsom et de bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude ou bicarbonate de sodium est un composé chimique alcalin de formule NaHCO3. Ses superpuissances proviennent de son alcalinité qui peut modifier le niveau de pH lorsqu’il est mélangé avec de l’acide. Voici quelques-uns de ses avantages :
- Calme l’indigestion en neutralisant l’acide dans l’estomac
- Apaisez les rougeurs, les démangeaisons et les picotements qui sont les signes d’une légère réaction à une piqûre d’insecte.
- Retenez la carie dentaire et gardez vos gencives et votre bouche en bon état
- Contrôler les odeurs en modifiant l’équilibre du pH
- Certains médicaments de chimiothérapie nécessitent des conditions alcalines.
- Traiter les maladies rénales en éliminant l’acide du sang qui ne peut plus être éliminé par les reins.
Le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude ont tous deux leurs propres avantages, alors que se passerait-il si nous les mélangeions ?
Merveilleux avantages, je dois dire! De nombreuses personnes apprécient une combinaison de sels d’Epsom et de bicarbonate de soude, en particulier après des traitements contre le cancer, pour aider à détoxifier le corps.
Le sulfate de sel d’Epsom est essentiel en tant que détoxification hépatique de phase 2. la détoxification du foie de phase 2 est la voie de détoxification qui excrète les déchets dans l’urine en dépendant de cofacteurs tels que le soufre. Après avoir lié les toxines avec le composant soufré dans les sels de sulfate, l’ancienne toxine liposoluble stockée dans le tissu hépatique est métabolisée et devient soluble dans l’eau. Il est particulièrement important pour les patients cancéreux qui prennent de fortes doses de médicaments de chimiothérapie. L’accumulation de toxines provenant des médicaments et de l’environnement restera stockée et finira par provoquer un dysfonctionnement du corps sans soufre ou d’autres substances pour se lier aux impuretés.
D’autre part, il a été démontré que l’administration de bicarbonate de sodium à des modèles murins de cancer du sein métastatique ralentissait la formation de métastases spontanées et réduisait le risque de propagation du cancer au foie. Les chercheurs supposent raisonnablement que nous pourrions réduire l’acidose péritumorale et intratumorale en utilisant un tampon tel que le bicarbonate de sodium.
La recherche suggère clairement que le sel d’Epsom et le bicarbonate de soude peuvent être utilisés comme alternative pour se défendre naturellement contre le cancer et renforcer la coordination immunitaire.
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Voici une recette de base que vous pouvez essayer à la maison :
- 1 tasse de sel d’Epsom (environ 273 grammes ou 13,5 cuillères à soupe)
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- ¼ tasse de sel de l’Himalaya (facultatif)
- 10-15 gouttes d’huile essentielle (facultatif)
Des instructions :
- Mélanger tous les ingrédients ensemble.
- Conservez le mélange de sel d’Epsom et de bicarbonate de soude dans des récipients en verre et utilisez environ 1⁄4-1⁄2 tasse pour chaque bain.
- Versez de l’eau chaude dans le bain, pas bouillante mais suffisamment pour vous faire transpirer.
- Trempez-vous dans l’eau jusqu’au cou pendant au moins 20 minutes.
Remarques :
- N’utilisez pas de savons ou de shampoings agressifs car vos pores sont ouverts après un bain chaud
- Appliquez une crème hydratante naturelle après le bain, n’utilisez pas de parfums, de colorants ou de produits chimiques
- Vous pourriez vous sentir un peu étourdi après le bain, hydratez-vous avec de l’eau filtrée avant et après.
- Ne mangez pas immédiatement avant et après le bain
Plus d’avantages pour la santé du bain de sel d’Epsom et de bicarbonate de soude
Pour ce bain, les huiles essentielles sont facultatives mais c’est un merveilleux ajout à un bain car leurs bienfaits thérapeutiques sont facilement absorbés par la peau. Voici les meilleures huiles essentielles parmi lesquelles vous pouvez choisir pour un maximum de bienfaits pour la santé de ce bain :
- Clou de girofle : Agit comme protection antibactérienne et antioxydante.
- Cyprès : Améliore la circulation sanguine et réduit les varices
- Eucalyptus : Améliore les problèmes respiratoires et purifie le corps.
- Encens : Renforce l’immunité, réduit l’apparence des imperfections cutanées et réduit l’inflammation.
- Géranium : favorise l’apparence d’une peau claire et saine.
- Gingembre : Soutient les articulations, améliore la digestion et soulage les nausées.
- Pamplemousse : Soutient le métabolisme et la réduction de la cellulite.
- Lavande : apaise les sensations de tension, améliore l’humeur et apaise les irritations cutanées.
- Origan : possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et est bon pour récupérer plus rapidement du froid.
- Menthe poivrée : Stimule l’énergie, soulage les maux de tête et les douleurs musculaires.
- Rose : Idéal pour créer une peau éclatante.
- Romarin : épaissit les cheveux naturellement et peut améliorer la fonction cérébrale.
- Huile d’arbre à thé : antibactérienne naturelle, antifongique et peut aider à stimuler le système immunitaire.
- Bois de santal : ancrant et équilibrant avec un effet de médiation. aussi, agir comme un aphrodisiaque naturel qui améliore la libido.
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Vous pouvez également mélanger les huiles essentielles pour améliorer les bienfaits de chacune. Ce mélange de sel d’Epsom et de bicarbonate de soude en tant qu’ingrédients principaux est évidemment très bénéfique pour la santé, que vous souffriez de maladies ou que vous vouliez simplement vous détendre. En effet, les bains de sel d’Epsom et de bicarbonate de soude présentent de nombreux avantages pour la santé.
