Vous aimez boire du thé ? Quel genre de thé aimez-vous boire ? Thé à la camomille, thé noir ou thé vert ? Alors, à quelle heure buvez-vous habituellement le thé ? Il est connu que le moment où vous consommez quelque chose affectera son bénéfice et son résultat. Dans cet article, nous parlerons des bienfaits du thé vert pour la santé dès le matin. Vous pouvez obtenir des avantages inattendus tels que l’amélioration du métabolisme et l’augmentation de l’énergie. De plus, cela peut vous aider à faire le régime. Excellent, n’est-ce pas ? Par conséquent, n’hésitez pas à vérifier les bienfaits du thé vert pour la santé dès le matin ci-dessous.
1. Ayez des antioxydants
L’un des avantages pour la santé du thé vert dès le matin est de fournir les propriétés antioxydantes. À ce stade, le thé vert contient des composés bioactifs d’antioxydants tels que les flavonoïdes. En fait, le thé vert contient 30 % de polyphénols en poids, y compris de grandes quantités d’une catéchine appelée EGCG. Ils sont en fait l’un des antioxydants naturels les plus puissants qui aident à prévenir les dommages cellulaires. Non seulement pour cela, les antioxydants apporteront des avantages aux propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. En effet, ils agissent pour protéger l’organisme contre les infections et certains problèmes de santé ainsi que pour réduire les radicaux libres.
2. Agit comme anti-inflammatoire
L’anti-inflammatoire est bien connu comme la propriété qui peut aider à réduire l’inflammation ou l’enflure. Sinon, le manque de nutrition peut entraîner une inflammation qui endommage le corps. Cela augmentera également les risques d’avoir certains problèmes de santé comme l’obésité et les maladies cardiaques. Comme solution, la bonne quantité de thé vert dès la prise du matin peut vous aider à avoir un anti-inflammatoire naturel et très efficace. Ensuite, en consommant du thé vert, il aide à réduire les risques d’avoir des problèmes d’inflammation comme l’asthme. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé de l’arnica
3. Empêche les radicaux libres
Les radicaux libres sont le nombre non apparié d’électrons qui font une mauvaise forme pour endommager les cellules du corps. L’une des solutions, pour prévenir les radicaux libres, vous devrez peut-être consommer du thé vert le matin car il peut vous aider en tant qu’antioxydants. De plus, il aide également à réduire la formation de cellules cancéreuses dans le corps. Alors, êtes-vous prêt à commencer votre journée en buvant une tasse de thé vert ?
4. Aide à perdre du poids
Quel genre d’aliments et de boissons aimez-vous avoir pour votre alimentation ? Dans ce cas, le thé vert est la meilleure option que vous puissiez choisir. Il s’avère qu’il a été démontré que le thé vert augmente la combustion des graisses et stimule le taux métabolique. Par conséquent, si vous recherchez quelque chose de savoureux et bon pour l’alimentation, alors le thé vert est un très bon choix ! Vous pouvez également consulter les bienfaits pour la santé de la racine de calamus
5. Améliore la santé du cerveau
On sait que le thé vert contient également de la caféine qui agit comme un stimulant. En conséquence, le thé vert a l’avantage de promouvoir la santé du cerveau. À ce stade, il bloque un neurotransmetteur inhibiteur appelé adénosine. Ensuite, il a également montré l’effet positif de favoriser la décharge des neurones et la concentration des neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline. En effet, la caféine contenue dans le thé vert joue un rôle dans l’amélioration des fonctions cérébrales, notamment l’amélioration de l’humeur, de la vigilance, du temps de réaction et de la mémoire. Ainsi, si vous souhaitez améliorer la santé du cerveau, il faut prendre du thé vert dès le matin. en compte.
6. Prévient la maladie d’Alzheimer
En conséquence, comme l’un des avantages pour la santé du thé vert dès le matin, il a la capacité de prévenir la maladie d’Alzheimer. En effet, il est lié à son rôle d’améliorer le fonctionnement du cerveau. Ceci est basé sur des études qui ont montré que les composés de catéchine dans le thé vert peuvent avoir divers effets protecteurs sur les neurones dans des éprouvettes et des modèles animaux, réduisant potentiellement le risque de maladie d’Alzheimer et de Parkinson. Excellent, n’est-ce pas ?
7. Prévient le diabète
Le prochain avantage pour la santé du thé vert est de traiter le diabète. Cela est dû à la capacité de ce thé à améliorer la sensibilité à l’insuline et à réduire le taux de sucre dans le sang. Il est lié au résultat d’une étude japonaise qui a montré que ceux qui buvaient le thé le plus vert avaient un risque 42% moins élevé de développer un diabète de type 2. Ainsi, si vous souffrez de diabète, il est conseillé d’avoir un mode de vie sain ainsi que de boire une tasse de thé vert le matin. Vous pouvez également consulter les avantages de la cassonade
8. Prévient le cancer
Nous savons que les antioxydants ont un impact important sur notre corps. L’entreprise aide à protéger l’organisme contre les radicaux libres et certains problèmes de santé. Dans ce cas, les antioxydants contenus dans le thé vert peuvent aider à prévenir le cancer. D’après des études, il a été démontré que les femmes qui buvaient le thé le plus vert avaient un risque de développer un cancer du sein de 20 à 30 % inférieur. De plus, une étude a montré que les hommes buvant du thé vert avaient 48 % moins de risque de développer un cancer de la prostate. Ensuite, comme vous savez que le thé vert a de grands bienfaits dans la prévention du cancer, alors vous n’aurez aucun doute à prendre une tasse de ce thé tous les matins. Vous pouvez également consulter les avantages du régime Budwig pour le cancer
9. Améliore la santé dentaire
Étonnamment, le thé vert peut aider à promouvoir la santé dentaire. Elle est liée à la présence de catéchines en elle. En conséquence, il peut aider à tuer les bactéries et à inhiber les virus comme le virus de la grippe, réduisant potentiellement votre risque d’infection. Celui-ci est utilisé pour prévenir la présence de bactéries nocives dans la bouche et la formation de plaque. De plus, le thé vert dès le matin peut traiter la mauvaise haleine. De tels avantages, n’est-ce pas ? Vous pouvez également consulter les avantages du jus de grenade pour la santé des dents
En outre, le thé vert présente d’autres avantages pour la santé dès le matin :
10. Abaisse le niveau de cholestérol
11. Détend le corps
12. Protège le système cardiovasculaire
13. Améliore la densité osseuse
14. Favorise la tension artérielle
15. Stimule le métabolisme
Pour obtenir les meilleurs avantages du thé vert, vous devez le consommer de la bonne manière. À ce stade, vous prenez du thé vert entre les repas. Ensuite, vous pouvez prendre du thé vert au moins deux heures avant ou après vos repas. Si vous le buvez le matin, assurez-vous de ne pas le prendre très tôt le matin à jeun. Par conséquent, vous pouvez prévenir certains problèmes de santé et améliorer votre santé à coup sûr.
