Quand on parle de thé, le premier qui vient à l’esprit est peut-être la boisson claire et aromatique. Pour autant que nous sachions, le thé est une sorte de boisson avec une bonne quantité d’antioxydants et de bienfaits pour la santé, tels que les bienfaits pour la santé du Golden Monkey Tea , le légendaire thé chinois .
Cependant, il est différent de ce que nous appelons avec du riz au thé du tonnerre. Le riz au thé tonnerre est un plat combinant céréales, légumes, haricots, soupe à base de thé vert, basilic et pâte de menthe, ainsi que du riz. Pouvez-vous imaginer comment un plat de riz est combiné avec une soupe au thé ? C’est peut-être bizarre pour certains d’entre vous. D’une manière ou d’une autre, il est étonnant de découvrir les avantages pour la santé du riz au thé tonnerre.
Le riz au thé tonnerre est un plat du sud de la Chine. Il est aussi appelé Lei Cha Fan en langue maternelle chinoise. Le plat se trouve non seulement en République de Chine, mais aussi autour de Taiwan et de Singapour. Certaines personnes peuvent ne pas aimer le goût trop herbacé. D’une certaine manière, c’est délicieux et vous ne pourriez pas nier les bienfaits pour la santé présentés par ce plat.
Les informations nutritionnelles des avantages pour la santé du riz Thunder Tea
Les ingrédients du riz au thé tonnerre représentent de manière flagrante les avantages pour la santé du riz au thé tonnerre. Il est principalement apporté par toute la nutrition santé dans les ingrédients. Voici les informations nutritionnelles du riz au thé tonnerre.
- Calories
- Graisses
- Sodium
- Potassium
- Fibre alimentaire
- Sucres
- Protéine
- Vitamine A
- Vitamine C
- Calcium
- Fer
Les avantages pour la santé du riz Thunder Tea
D’après les informations nutritionnelles ci-dessus, nous savons comment les avantages pour la santé du riz au thé tonnerre peuvent être obtenus. Ce plat chinois légèrement salé et rafraîchissant présente de nombreux avantages pour la santé. Voici quelques-uns des bienfaits pour la santé :
- Poids de contrôle
C’est un plat plein de fibres alimentaires qui est très bénéfique pour votre programme de perte de poids. Le plat contient peu de calories, mais garde votre ventre plein pour sa teneur élevée en fibres. De cette façon, vous pouvez éviter les fringales et minimiser l’apport en graisses. En conséquence, vous êtes en mesure de contrôler votre poids et, en prime, de réduire votre tour de taille.
- Bon pour la digestion
Les fibres alimentaires sont très bonnes pour la digestion. Il maintient le transit intestinal et éloigne les problèmes digestifs. Consommer du riz au thé tonnerre est une balle pour vous éviter certains problèmes digestifs tels que la constipation, les ballonnements et les flatulences.
- Bon pour les diabétiques
Certaines études ont conclu que le riz n’est pas bon pour les personnes atteintes de diabète, car le riz contient un indice glycémique assez élevé. Cependant, le riz contenu dans le riz au thé tonnerre est capable de présenter les avantages pour la santé du riz au thé tonnerre pour le diabète. Le plat utilise le riz brun bénéfique avec ses bienfaits du riz brun pour la santé . De plus, la teneur élevée en fibres de ce plat chinois est capable d’améliorer la santé des personnes atteintes de diabète.
- Améliorer le teint de la peau
Il est vrai que les verts sont bons pour la peau. Il peut être prouvé par les antioxydants que possèdent les légumes verts, y compris le thé dans le riz au thé tonnerre. Comme nous le savons, le thé vert possède les avantages de boire du thé vert pour le blanchiment de la peau . Non seulement l’avantage pour le blanchiment de la peau, le thé a également la capacité d’éclaircir le teint de la peau et de prévenir les imperfections.
- Réduire le cholestérol
Certains des ingrédients du riz au thé tonnerre contiennent une excellente quantité de fibres alimentaires. On le sait, les fibres alimentaires des légumes et l’acide folique de l’arachide sont de parfaits protecteurs pour éliminer le mauvais cholestérol. De cette façon, la consommation de riz au thé tonnerre est capable de réduire le taux de cholestérol sanguin. Essayez simplement cet aliment et vous serez surpris par la sensation de santé instantanée après avoir mangé cet aliment.
- Bon pour les végétariens
Bien que certaines personnes mangent du riz au thé tonnerre avec des accompagnements tels que de la viande et du poulet, il est généralement séparé du bol principal et de la soupe. Par conséquent, le riz au thé tonnerre convient aux végétariens et aux végétaliens. Il est rassasiant, sain et capable de vous fournir une bonne quantité de protéines à partir des haricots inclus dans ce plat. L’autre plat de riz riche en protéines qui est bon pour les végétariens et les végétaliens est les bienfaits pour la santé des haricots noirs et du riz brun .
- Renforcer les os
Qui a dit que le produit laitier était le principal soutien de vos os ? Eh bien, les produits laitiers contiennent généralement un excellent calcium pour vos os. Cependant, ne savez-vous pas que le riz au thé tonnerre est également capable de vous fournir un niveau élevé de calcium ? Le calcium contenu dans le riz au thé tonnerre provient principalement du thé, du basilic et des haricots ainsi que des grains qui ont empilé le bol avec des bienfaits pour la santé.
- Abaisser la tension artérielle
Les légumes, les céréales et les haricots contenus dans le riz au thé tonnerre sont connus pour améliorer la circulation sanguine. De cette façon, la consommation de riz au thé tonnerre est capable de réduire l’hypertension artérielle et de prévenir l’hypertension. L’autre plat de riz aux bienfaits similaires pour la santé est le riz et le quinoa .
- Bon pour le coeur
La capacité d’un bol de riz au thé tonnerre à abaisser le taux de cholestérol et à réduire la tension artérielle est bénéfique pour votre cœur. Il est capable d’améliorer votre santé cardiaque. Comme nous le savons, le maintien d’une tension artérielle et d’un taux de cholestérol normaux est la clé principale d’un cœur sain.
Les autres avantages pour la santé du riz au thé tonnerre que vous pouvez obtenir en consommant ce plat sain sont :
- Détoxifiant
- Grand énergisant
- Réduire le risque de cancer
- Combattre la fatigue
- Optimiser la récupération des plaies
- Améliorer l’immunité
Recommandation pour obtenir des bienfaits pour la santé du riz Thunder Tea
Le riz au thé tonnerre était consommé pendant le Nouvel An lunaire chinois. Mais ne vous inquiétez pas ; vous pouvez obtenir des bienfaits pour la santé du riz au thé tonnerre en visitant une aire de restauration tout au long de l’année. Et si vous ne vivez pas en Chine, à Singapour ou à Taïwan, vous pouvez simplement faire du riz au thé tonnerre par vous-même à la maison.
La première chose que vous pouvez faire est de préparer les ingrédients tels que le chou, l’arachide, le haricot long, le radis blanc, le tofu, les graines de sésame et le riz brun. Faire bouillir légèrement tous les ingrédients séparément. Ou bien, vous pouvez également cuire les légumes à la vapeur et rôtir les arachides pour éviter la perte nutritionnelle.
L’autre option dans la cuisson des légumes est de faire sauter les légumes. Pour le riz, faites bien cuire le riz brun. Lors de la préparation de la soupe, vous pouvez préparer des feuilles de thé, des feuilles de menthe et des feuilles de basilic thaï. Mélanger les feuilles et faire une pâte. Versez quelques tasses d’eau bouillie sur la pâte, versez du sel et mélangez bien. Lorsque le riz, les légumes et les haricots sont prêts, placez-les dans un bol et servez-les avec le thé. Vous pouvez verser le thé dans le bol ou boire la soupe au thé séparément.
