Par une chaude journée, quel genre de boisson aimez-vous ? Vous pouvez choisir la tisane, le thé au citron ou le thé glacé frais. Dans cet article, nous parlerons du thé glacé sucré qui est censé avoir de bons avantages pour le corps. D’un autre côté, faire un thé glacé sucré est très simple comme tout le monde peut le faire. Vous n’avez besoin que de thé noir, d’eau et d’édulcorants naturels, comme des tranches de citron ou du miel. En conséquence, l’ajout d’édulcorants naturels stimulera également la nutrition. Dans ce cas, le thé glacé sucré contient de la bonne caféine, des polyphénols, des catéchines, des antioxydants, des vitamines et des minéraux. De plus, l’ajout de citron ajoutera à coup sûr une source d’antioxydants. Par conséquent, si vous êtes curieux de savoir quels sont les avantages pour la santé du thé glacé sucré, n’hésitez pas à consulter les informations ci-dessous.
1. Ayez des antioxydants
Le thé glacé sucré contient des antioxydants qui ont un rôle dans la protection de l’organisme contre les radicaux libres. De plus, il participe à prévenir le risque de certaines maladies dont le cancer. Ce qui est encore plus grand avec le thé glacé sucré, c’est l’ajout de sucres naturels comme le citron et le miel pour favoriser la nutrition. Ainsi, vous pouvez ajouter des édulcorants naturels pour booster les nutriments tels que les antioxydants à coup sûr. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé du thé de caravane russe
2. Prenez de la caféine
Le thé noir contient de la caféine qui est bonne pour la santé du cerveau. En fait, il améliore la vigilance mentale et la concentration. Par conséquent, vous pouvez obtenir un verre de thé glacé sucré pour améliorer les fonctions cérébrales et les capacités cognitives. Cependant, il est indispensable de le boire avec modération car l’excès de consommation pourrait vous déshydrater.
3. Avoir du manganèse
Savez-vous que la glace sucrée contient la source du manganèse ? En fait, un verre de 8 onces de thé glacé noir infusé fournit 520 microgrammes de manganèse. Cela remplira 35 pour cent de l’apport quotidien recommandé pour les femmes et 23 pour cent pour les hommes. En conséquence, le manganèse contenu dans le thé glacé sucré aidera à accélérer le processus de guérison tout en favorisant la solidité des os. De plus, il soutient le métabolisme du corps. Vous pouvez également consulter la liste des tisanes et des avantages
4. Vous garde hydraté
Si vous voulez choisir la meilleure boisson pour votre journée chaude, prendre un verre de thé glacé sucré est toujours une bonne idée. Il vous gardera hydraté et vous rendra heureux avec son effet rafraîchissant. Par conséquent, n’oubliez pas de prendre votre verre de thé glacé sucré, les gens en bonne santé !
5. Aide à perdre du poids
Vous devez choisir les meilleurs ingrédients pour vos aliments diététiques. Dans ce cas, les légumes et les fruits sont les meilleurs choix. À ce stade, avoir du thé glacé sucré est quelque chose qui devrait être pris en compte. En fait, il est faible en calories, ce qui peut avoir un effet positif sur la gestion du poids corporel. Basé sur une étude publiée dans “The Journal of Nutrition” en décembre 2008 a montré que la caféine dans le thé noir peut améliorer les résultats de perte de poids. Les catéchines et la caféine qu’il contient peuvent diminuer le métabolisme et améliorer la combustion des graisses. Non seulement pour cela, boire du thé glacé sucré vous rendra également rassasié et vous rafraîchira également. Génial, n’est-ce pas ?
6. Réduit l’inflammation
En ayant des antioxydants tels que les flavonoïdes, le thé glacé sucré à base de thé noir peut réduire l’inflammation corporelle. En conséquence, la consommation d’aliments antioxydants apportera des avantages pour prévenir le cancer et d’autres maladies. Ainsi, si vous voulez protéger la santé du corps, avoir du thé glacé sucré pour votre boisson est la bonne option. Vous pouvez également consulter les avantages pour la santé de l’arnica
7. Favorise la santé osseuse
Le prochain avantage pour la santé du thé glacé sucré est de favoriser la santé des os. Dans ce cas, vous connaissez peut-être le calcium dans le lait et les produits laitiers pour favoriser la structure et la densité des os. Mais le thé glacé sucré est également bénéfique pour la santé de vos os. On sait que le thé noir glacé contient du manganèse et du fluor pour améliorer la densité osseuse. En conséquence, cela aidera à prévenir l’ostéoporose ainsi qu’à réduire le risque de carie dentaire. Tel est le grand avantage, n’est-ce pas ? Vous pouvez également consulter les avantages du curcuma pour les os
8. Favorise la santé cardiaque
Étonnamment, l’un des avantages pour la santé du thé glacé sucré est de favoriser la santé cardiaque. Cela est dû à la présence de flavonoïdes qui agissent comme d’excellents antioxydants. Par conséquent, les flavonoïdes agissent pour promouvoir la santé cardiovasculaire en réduisant l’inflammation des artères et des vaisseaux sanguins du cœur. Par conséquent, en buvant du thé glacé sucré, vous en tirerez les meilleurs avantages pour protéger le cœur et prévenir les maladies cardiaques telles que les accidents vasculaires cérébraux.
9. Régule le niveau de sucre dans le sang
Pour aider à équilibrer le taux de sucre dans le sang dans le corps, vous devez ajouter des édulcorants naturels tels que le citron, le miel et la stévia à votre thé glacé. En faisant cela, vous pouvez gérer le niveau de glycémie ainsi que prévenir le diabète. En conséquence, il améliore la résistance à l’insuline et vous éloigne du diabète. Ainsi, êtes-vous intéressé à avoir du thé glacé sucré pour avoir votre journée fraîche et saine ?
10. Favorise la santé nerveuse
Ensuite, il est démontré que le thé glacé sucré contribue à favoriser la santé nerveuse. Dans ce cas, une étude britannique a montré que les personnes qui buvaient du thé étaient capables de se déstresser plus rapidement que celles qui ne le faisaient pas. De plus, ils réduisent le niveau de cortisol, l’hormone du stress, dans leur sang après un événement stressant. Par conséquent, avoir du thé glacé sucré n’apportera aucun regret au lieu de bonheur et de soulagement du système nerveux. Vous pouvez également consulter les bienfaits pour la santé de la tisane céleste
11. Renforce le système immunitaire
Enfin, le thé glacé sucré contribue à renforcer le système immunitaire en contenant des antioxydants. De plus, si vous ajoutez du citron à votre thé, il ajoute également la source de vitamine C pour prévenir l’infection. Ainsi, obtenez votre thé glacé sain et sucré pour protéger le corps contre les agents pathogènes et les infections. De plus, cela fonctionnera bien pour promouvoir la force du système immunitaire.
En outre, le thé glacé sucré présente d’autres avantages pour la santé, comme indiqué ci-dessous.
12. Prévient la dépression
13. Empêche la déshydratation
14. Empêche la crise cardiaque
15. Stimule le métabolisme
Pour conclure, avoir du thé glacé sucré pendant votre chaude journée est la meilleure option. Vous pouvez utiliser des édulcorants naturels tels que le gingembre, la stévia ou le miel à ajouter au thé. Cela stimulera la nutrition ainsi que la grande saveur. En effet, ce sera aussi une alimentation saine et boostera la santé du corps à coup sûr. Ainsi, assurez-vous de vous procurer un thé glacé sucré pour hydrater votre corps et étancher votre soif !
