Ramphal, ça sonne tellement indien, n’est-ce pas ? Ramphal est une sorte de fruit qui appartient à la famille des annonacées, qui a un goût huileux. Fruit ramphal également connu sous le nom de pomme cannelle, il a tant de noms et est populaire parmi les pays tropicaux.
Il se prononce comme une pomme, mais, en fait, le fruit ramphal n’a pas du tout l’apparence ou le goût d’une pomme. Le fruit ramphal a un goût fibreux et huileux gonflant, une texture douce et sableuse avec un petit goût sucré. Ce n’est peut-être pas votre fruit préféré, mais saviez-vous que ce fruit insipide pourrait devenir le meilleur remède à vos problèmes de santé ?
13 avantages prouvés pour la santé de manger du Ramphal (pomme anglaise)
En Indonésie, fruit Ramphal également connu sous le nom de Srikaya San Pablo. Srikaya San pablo est l’un des types de srikaya avec une forme et une couleur uniques. Contrairement au srikaya habituel qui a des couleurs vertes, une peau de fruit pseudo-épineuse et une chair blanche propre. Mais le srikaya san pablo a coloré la peau rouge et la chair blanc-rouge à la place, le srikaya san pablo ou la peau du fruit ramphal n’est pas dopé, plus comme les écailles et les écailles ne sont pas trop proéminentes.
Les fruits Ramphal poussent régulièrement même sans beaucoup d’eau contenue dans la terre. Et cette fois, nous allons parler des bienfaits pour la santé des fruits les plus appréciés, les fruits rampants, y compris leurs informations nutritionnelles, leurs mises en garde et leurs recommandations concernant la consommation de fruits rampants.
Nutrition en mangeant des fruits rampants
Le fruit de Ramphal n’est peut-être pas si célèbre pour les Indonésiens. Mais, ce fruit pousse dans certaines régions d’Indonésie avec des noms différents. Ce n’est pas populaire car beaucoup de gens préfèrent le srikaya ou le sirsak autre que le fruit ramphal pour leur goût sucré et rafraîchissant.
Mais, ils ont le même membre de la famille des annonaceae. On sait que non seulement le fruit ramphal peut être utilisé comme médicament, mais aussi ses feuilles, ses graines et ses racines. Les gens savent généralement que le fruit ramphal est formé principalement de calcium. Est-ce vrai? Cependant, ne savez-vous pas que ce type de fruit contient également d’autres substances bénéfiques pour la santé ? Dans chaque 100 grammes de fruits ramphal contient:
- 432 Kj d’énergie soit 101 kcal calories
- 2 grammes de glucides
- 4 grammes de fibres alimentaires
- 6 grammes de gras
- 7 grammes de protéines
- 08mg de Vitamine B1
- 1mg de Vitamine B2
- 5 mg de Vitamine B3
- 135mg de Vitamine B5
- 221mg de Vitamine B6
- 2 mg de vitamine C
- 30 mg de calcium
- 71 mg de fer
- 18 mg de magnésium
- 21 mg de phosphore
- 382 mg de potassium
- 4 mg de sodium
Étant donné que le fruit ramphal contient de nombreuses substances bénéfiques, nous devrions croire qu’il présente de nombreux avantages pour la santé. Voici les avantages pour la santé des fruits ramphal:
- Guérir le diabète
Le fruit de Ramphal n’a pas un goût sucré comme les pommes ou les mangues, il est moins sucré que tout autre type de fruit. Ce qui signifie que les fruits ramphal contiennent moins de sucre que tout autre fruit. Il est bon pour toute personne ayant un taux de sucre élevé dans le sang de continuer à consommer des fruits rampants pour leurs ressources énergétiques avec moins de sucre. Lisez également la liste des plantes médicinales pour le traitement du diabète.
- Traitement de l’acnée
Fruit ramphal chargé de vitamines, en particulier du complexe B et de la vitamine C. C’est le meilleur remède contre l’acné. Pour traiter les radicaux libres loin de votre corps. Le fruit de Ramphal contient également une grande quantité de graisse, ce qui est bon et utile pour redonner à votre peau son éclat.
- Traitement des pellicules
Le fruit ramphal huileux, lorsque vous consommez quotidiennement des fruits ramphal, il protégera vos cheveux des pellicules en fournissant une huile nutritive pour vos cheveux. Il sera donc très utile pour vos cheveux d’être en meilleure santé.
- Équilibrage électrolytique
Le potassium, en quelque sorte, est un bon agent pour l’équilibre de vos électrolytes à l’intérieur du corps. Il améliore votre croissance musculaire et améliore la capacité du corps dans le processus d’excrétion.
- Soulager la douleur
Le fruit de Ramphal a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur. Mais d’un autre côté, il stimule votre système neuronal pour qu’il s’apaise et se détende. Lisez également sur les bienfaits du camu camu pour la santé
- Combat les bactéries
Antibiotique naturel, fruit ramphal connu comme agent anti bactérien. Qui peut être utilisé comme médicament contre la diarrhée, la pneumonie et la typhoïde. Lisez également sur les avantages pour la santé des fruits corossol
- Traitement hyperpigmentation
Hyper pigmentation ou vous pouvez l’appeler avec un teint de peau inégal, qui dans certaines parties de votre corps peut être plus bronzé que l’autre côté, vous pouvez utiliser des fruits rampants pour prévenir et traiter votre couleur de corps inégale. L’huile de fruit de Ramphal réduit l’effet d’hyper pigmentation afin que votre peau soit naturellement plus claire.
8. Mécanisme de renforcement des os
Le calcium et les vitamines contenus dans les fruits rampants sont assez élevés, pour une certaine quantité, ils pourraient être le meilleur remède à vos problèmes osseux ou à votre protection. Le calcium peut remplacer et défendre vos os contre la porosité et/ou renforcer vos os. De plus, cela pourrait réduire vos problèmes osseux ou articulaires. Vous pourriez aussi lire Avantages du curcuma pour les os
9. Maintient le système digestif
Les fibres, rien ne vaut les fibres pour favoriser votre système digestif. Fibres nécessaires pour nettoyer et absorber tout type de substances non digestives à l’intérieur de votre estomac. Il nettoie vos intestins et attrape toutes les substances qui se collent dans vos intestins.
Plus d’avantages pour la santé de manger Ramphal (Pomme Custard)
- Traitement des démangeaisons et de la transpiration du cuir chevelu
- Traitement des poux de tête
- Traitement des éruptions cutanées et de l’eczéma
- Anti-âge
En attendant, tout tourne autour des bienfaits pour la santé des fruits rampants.
Précautions à prendre en mangeant des fruits Ramphal
Outre les bienfaits pour la santé de la consommation de fruits ramphal, y compris les autres types de fruits comme les bienfaits pour la santé des fruits de guinep (citron vert espagnol) ou les bienfaits pour la santé des pommes dorées , nous devons toujours surveiller notre consommation de fruits ramphal. L’une des précautions auxquelles nous devons prêter attention est que tout type de fruit rampant, y compris tout type de fruit, contient suffisamment de potassium. Le potassium est efficace pour augmenter la probabilité d’hyperkaliémie et n’est pas bon pour les reins.
L’hyperkaliémie est le terme médical qui décrit un taux de potassium dans le sang supérieur à la normale. Le potassium est un produit chimique essentiel au fonctionnement des cellules nerveuses et musculaires, y compris celles de votre cœur. Votre taux de potassium dans le sang est normalement de 3,6 à 5,2 millimoles par litre (mmol/L).
En outre, les fruits rampants ont un autre avantage pour menacer votre système neuronal. Ce qui peut être une bonne chose à certains égards, mais d’un autre côté, cela peut être dangereux pour une personne ayant une sensibilité élevée du système neurologique. Vous pourriez vous sentir somnolent et engourdi pendant un certain temps.
