Le thé Bancha est l’un des thés verts japonais qui est fabriqué à partir des rameaux tendres du théier. Comparé au macha ou au thé vert commun qui possède les bienfaits du thé vert japonais pour la santé , le thé bancha a tendance à avoir un goût plus amer. En tant que thé vert fait de feuilles de thé, il en résulte une infusion jaunâtre claire, tandis que le thé bancha présente une couleur brun doré lorsqu’il est infusé.
Certaines personnes ont dit que le thé bancha avait une qualité inférieure à celle du thé vert. C’est aussi la raison pour laquelle le thé bancha peut être acheté à un prix inférieur à celui du thé vert commun. Cependant, vous devez être impressionné par les bienfaits pour la santé du thé bancha offerts par ces brindilles de thé séchées et fermentées.
Valeurs nutritionnelles du thé Bancha
En tant que support de ses bienfaits pour la santé du thé bancha, il existe des valeurs bénéfiques contenues dans le thé bancha qui est principalement composé de :
- Vitamine A
- Complexe de vitamine B
- Vitamine C
- Flavonoïdes
- Catéchines
- Polyphénol
- Sélénium
- Cuivre
- Calcium
- Zinc
- Fluor
- Manganèse
- Caféine
- Tanins
Les avantages pour la santé du thé Bancha
Vous serez impressionné par la façon dont le thé bancha vous procure des bienfaits pour la santé de votre corps. Voici les avantages pour la santé du thé bancha que vous pouvez obtenir en buvant une tasse ou deux par jour.
- Prévenir le cancer
Le thé est reconnu par le niveau élevé d’antioxydants. Ce composant joue le rôle le plus important dans la lutte contre les radicaux libres en tant que facteurs les plus puissants des cancers. Une étude a prouvé que la consommation régulière de cancer peut combattre certains types de cancer, notamment les cancers de l’ovaire, de l’œsophage, de la vessie et du pancréas.
- Aide à la santé bucco-dentaire
Conformément aux bienfaits pour la santé du thé Zen Tazo , le thé Bancha possède également une bonne quantité de vitamine C. La vitamine C est très efficace pour maintenir la santé bucco-dentaire. Il prévient efficacement les caries et les autres infections buccales car les cathécines contrent l’action microbactérienne indésirable.
- Améliorer la vigilance mentale
Non seulement le café avec les avantages pour la santé de boire du café dès le matin , mais le thé, y compris le thé bancha, contient également une bonne quantité de caféine pour améliorer la vigilance mentale. Par conséquent, il est très bon d’en prendre une tasse avant de se mettre au travail.
- Ascenseur d’humeur
Les thés, y compris le thé bancha, offrent un arôme agréable lorsque vous en prenez une gorgée. L’arôme ajouté au contenu antioxydant vous aide à améliorer votre humeur et à réduire davantage le stress. Vous pouvez infuser du thé bancha avec du citron pour rehausser le goût et l’arôme. En outre, vous pouvez également bénéficier des avantages pour la santé inclus dans les avantages pour la santé du citron dans le thé vert et les avantages pour la santé du thé noir et du citron .
- Bon pour la peau
Les antioxydants contenus dans le thé sont également bons pour la peau. Il maintient la santé et la jeunesse de la peau. Il a repoussé les signes du vieillissement prématuré tels que les rides et les taches brunes. Le thé est également un bon remède contre les coups de soleil et certains problèmes de peau, notamment les éruptions cutanées, le psoriasis et l’acné. Alors, assurez-vous d’avoir votre thé aujourd’hui.
- Améliorer le métabolisme
La consommation de thé est capable d’améliorer le métabolisme. La teneur en caféine de près de zéro calorie permet au thé bancha de vous aider dans votre programme de perte de poids. Le thé bancha permet la bonne assimilation des graisses dans la digestion, il y aura donc moins de graisses accumulées sur votre ventre.
- Maintenir une digestion saine
La consommation régulière de thé bancha peut également vous éviter d’avoir des problèmes digestifs. Le maintien d’un système digestif sain est l’un des avantages pour la santé du thé bancha. Avoir du thé bancha chaud est également très efficace pour soulager les problèmes digestifs tels que les ballonnements et les flatulences.
- Propriété détoxifiante
Les antioxydants contenus dans le thé bancha sont excellents pour détoxifier les reins et le foie. De cette façon, les toxines et les matières indésirables de notre corps seront soigneusement éliminées et nous pourrons éviter de nombreuses maladies.
- Abaisser la tension artérielle
L’hypertension artérielle peut entraîner de nombreuses maladies. Certains ingrédients naturels peuvent être utilisés pour abaisser la tension artérielle naturellement et en toute sécurité, y compris le thé. Par conséquent, la consommation régulière de thé bancha tous les jours peut vous aider à maintenir une tension artérielle normale et à prévenir davantage les maladies nocives.
- Prévenir les maladies cardiovasculaires
Outre le taux de cholestérol élevé, l’hypertension artérielle peut également être incluse dans les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires. Pour maintenir une tension artérielle normale, buvez du thé bancha ou également connu sous le nom de thé kukicha deux fois par jour.
- Renforce l’immunité
La vitamine C est fortement nécessaire pour renforcer le système immunitaire. Et nous savons que le thé contient également un niveau élevé de vitamine C, ce qui est bon pour améliorer l’immunité du corps. Outre la consommation de thé pour améliorer l’immunité, vous pouvez également vous occuper de certaines portions de fruits et légumes pour bénéficier des avantages pour la santé de manger 5 portions de fruits et légumes par jour.
- Bon pour le rhume et la grippe
Il n’y a rien de parfait que de siroter un thé chaud au milieu d’un froid affreux. L’arôme agréable du thé bancha rafraîchira votre nez bouché et l’ensemble du système respiratoire tout en réchauffant votre corps. De plus, la vitamine C contenue dans le thé bancha présentera la capacité de stimuler le système immunitaire.
- Contrôler la glycémie
L’un des avantages pour la santé du thé bancha est la capacité de contrôler le niveau de sucre dans le sang car il améliore le métabolisme du sucre dans le corps. Par conséquent, la consommation de thé bancha peut également vous aider à prévenir le diabète, en particulier le diabète de type 2.
Les autres avantages pour la santé du thé bancha sont :
- Abaisser le taux de cholestérol
- Prévenir le virus du papillome humain
- Soulager les maux d’estomac
- Traiter l’anémie
- Soulager la douleur
- Arrêtez la diarrhée
- Améliorer la qualité du sommeil
Recommandation de consommation de thé Bancha
Pour profiter des bienfaits du thé bancha pour la santé, vous devez également tenir compte de la façon dont vous infusez le thé. Le processus d’infusion du thé bancha peut être considéré comme plus simple que l’infusion des feuilles de thé vert. Lors de la préparation du thé bancha, nous n’avons pas besoin de vérifier avec précision la température de l’eau.
- Vous pouvez simplement préparer une théière grande et épaisse.
- Préchauffez la théière avec de l’eau bouillante puis jetez l’eau.
- Versez 3 cuillères à café de thé bancha dans la marmite.
- Ajouter 440 cc d’eau bouillante dans la casserole et laisser infuser quelques minutes.
- En versant le thé préparé dans une tasse, ne remplissez pas toutes les tasses en même temps.
- Remplissez une tasse et attendez un moment pour laisser le fond de votre thé infuser un peu plus longtemps et avoir le bon thé uniformément dans chaque tasse.
- De cette façon, vous pouvez parfaitement bénéficier des bienfaits du thé bancha pour la santé.
