Ce nom de fruit est Abiu. Son nom latin est Pouteria caimito. Ce fruit est assez célèbre en Indonésie. Son goût n’est pas celui d’un fruit commun mais il est plutôt bizarre. Si vous regardez sa forme et son arbre, il ressemble à sawo. La feuille d’Abiu est ovale avec pointu. Sa taille est d’environ 10 à 20 cm et sa largeur d’environ 3 à 6 cm. Abiu a des fleurs individuelles. Mais parfois, sa fleur pousse en groupe. La couleur de la fleur d’abiu est vert blanc. La fleur d’Abiu a une hauteur d’environ 4 à 8 mm. Cette plante a aussi du latex rouge blanc. Le fruit d’Abiu est ovale ou en forme de sphère avec une hauteur d’environ 6 à 12 cm et son poids est d’environ 150 à 500 gr. Mais Abiu a une petite différence avec sawo. Abiu peut grandir jusqu’à 35 mètres.
À propos d’Abiu Fruit
En Australie, il existe de nombreuses cultures de fruits abiu. Ainsi, il est bien connu sous le nom de Sawo australien, bien que cette plante provienne d’Amazonie, du Pérou et du Brésil. Ce fruit peut bien pousser dans les climats tropicaux et subtropicaux. Cela va des basses terres aux hautes terres. Si Abiu était comparé à une autre famille de sapotacées , Abiu produit plus rapidement ses fruits. Nous attendons juste dans deux ans et il commencera à fleurir. En deux mois, la fleur devient un fruit vert. Ensuite, il deviendra jaune clair ou abiu a été mûri. Abiu peut être ramassé directement car il n’a pas de tige. Pour cela, nous n’avons pas besoin de ciseaux ou d’un autre trancheur.
Contient du fruit d’Abiu
Les fruits abiu présentent de nombreux avantages pour la santé, car ils contiennent de nombreux nutriments. Les nutriments sont la vitamine A, la vitamine B, la vitamine C, les calories et les fibres. Donc, vous devriez le consommer pour prendre soin de notre santé. Pour plus de détails, jetons un coup d’œil au tableau des nutriments des fruits abiu ci-dessous :
- Calories : 95 calories
- Eau : 74,1 gr
- Fibre : 30 gr
- Protéines : 2,1 gr
- Fer : 1,8 mg
- Vitamine B : 0,2 mg
- Vitamine B2 : 0,2 mg
- Matière grasse : 1,1 gr
- Calcium : 96,0 mg
Pour plus de détails, cet article expliquera les avantages pour la santé des fruits Abiu pour notre santé. Les voici :
- Prendre soin de la santé des yeux
La vitamine A dans le fruit d’abiu est un nutriment important. Cela nous aide à prendre soin et à protéger la santé des yeux. La vitamine A peut augmenter la vision des yeux et prévenir la cataracte. Vous devriez lire les avantages de la vitamine A pour la vision des yeux et les avantages de la vitamine A pendant la grossesse .
- Rendre le système dégoûtant fluide
Le fruit Abiu contient beaucoup de fibres. Sa fibre peut lancer le système de digestion. Ainsi, vous ne serez pas constipé. En plus de cela, les fibres aident également à rendre sains les organes dégoûtants comme l’estomac et les intestins. En raison des fibres contenues dans les fruits Abiu, votre dégoût sera plus fluide et vous n’aurez pas de cancer des intestins.
- Résoudre les symptômes du système respiratoire
Si vous consommez régulièrement des fruits abiu, cela vous aidera à résoudre les symptômes du système respiratoire comme la bronchite (inflammation des bronches). Le fruit d’Abiu peut soulager la toux, les symptômes respiratoires et autres symptômes pulmonaires. Vous pouvez également lire les avantages pour la santé du gecko et les avantages pour la santé de manger de la viande de caille .
- Comme Anti Radicaux Libres
La vitamine E peut aider à prévenir notre corps des mauvais radicaux libres. Généralement, les radicaux libres contiennent des substances cancérigènes. Cette substance peut causer des cancers.
- Guérir la maladie des vers et résoudre les abcès
Outre ses fruits, le latex d’abiu est également très utile. Cela peut aider à résoudre la maladie des vers. Il peut être utilisé comme laxatif et il peut guérir les abcès dans notre corps.
- Aide à augmenter le système immunitaire
Comme nous le savons, nous devons compléter la nécessité de la vitamine c car elle peut augmenter le système immunitaire. Les fruits Abiu contiennent de la vitamine C qui est bonne pour nous. Il faut donc en consommer régulièrement. La vitamine C peut aider à renforcer le système immunitaire. Ainsi, nous n’attrapons pas beaucoup de maladies. Mais cela rendra notre corps plus en forme et plus sain.
Précautions des fruits Abiu
Voici les précautions d’Abiu Fruit :
- Le fruit d’Abiu est dangereux pour les diabétiques.
Le sucre dans les fruits abiu peut avoir un effet néfaste sur les personnes atteintes de diabète. Il n’est pas recommandé de consommer des fruits à haute teneur en sucre, tels que le durian, la banane, la mangue, l’ananas, les fruits acides et abiu. Une teneur élevée en sucre peut rendre le diabétique dans un état dangereux. Ils peuvent avoir une maladie cardiaque, endommager les nerfs, devenir aveugles et mourir. Vous pouvez également lire les types de diabète et la liste des plantes médicinales pour le diabète .
- Il ne convient pas aux enfants de moins de 1 ans
Il est déconseillé au bébé qui commence à manger des aliments de sevrage de consommer des fruits sucrés. Parce que cela peut amener cet enfant à vouloir manger des aliments sucrés. Et ils ne veulent pas manger de légumes au goût fade. Pour cela, vous devriez saluer un autre fruit comme la pomme, la poire, etc.
Si nous regardions plus en profondeur le fruit d’Abiu, l’abiu a une pulpe transparente, sucrée et fraîche. Certaines personnes ont dit que sa pulpe est similaire à la noix de coco. Nous pouvons le couper horizontalement ou longitudinalement. Parce que sa pulpe est si douce comme de la gelée, on peut la manger à la cuillère. En plus de pouvoir la manger directement, la pulpe d’abiu peut être transformée en aliment mixte. L’un des aliments abiu est la poitrine de poulet Abiu Carambola (la poitrine de poulet est cuite avec de la carambole et du jus d’abiu). Nous pouvons devenir abiu comme assorti dans Beefburger et autres aliments. Ou vous pouvez le consommer selon votre goût.
