Kampo est une étude sur les herbes issues de la médecine traditionnelle chinoise. Bien qu’il existe des réglementations spécifiques sur les médicaments traditionnels au Japon, Kampo est toujours très populaire. Ainsi, quelle que soit la liste des plantes médicinales japonaises trouvées à Kampo, cela peut faire des merveilles pour votre santé, bien que les habitudes alimentaires et les habitudes quotidiennes aient également une grande contribution. Pour en savoir plus sur la liste des plantes médicinales japonaises, la liste ci-dessous n’est qu’un début et probablement la plus populaire car il existe plus de 100 herbes couramment utilisées à Kampo.
Racine de ginseng japonais
Le ginseng le plus connu dans le monde est le ginseng chinois du genre Panax . La racine de ginseng japonais appartient au sous-genre de Panax avec le nom botanique Panacis japonicus. En ce qui concerne les bienfaits du ginseng pour la santé chez les hommes , il est de notoriété publique que le ginseng est largement utilisé comme tonique énergétique, mais pas seulement, le ginseng contient également certains composés qui pourraient réduire les symptômes de la ménopause chez les femmes, augmenter la réponse à l’insuline chez les personnes atteintes de type 2. Diabète. Des études récentes ont également indiqué que les composés phytochimiques trouvés dans le ginseng pourraient également fonctionner comme booster de mémoire.
Germes d’orge
Les germes d’orge font partie de la liste essentielle de Kampo car depuis des siècles, cette herbe est utilisée pour traiter la dépression légère chez l’adulte. Les germes d’orge proviennent de la famille des graminées et parmi les céréales importantes en raison de leur richesse en nutriments. Certaines études ont été menées au Canada sur les bienfaits pour la santé des jeunes feuilles d’orge et du sport puisqu’elles sont super riches en fibres, les pousses d’orge sont également une excellente solution pour aider à gérer le taux de cholestérol et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en raison de sa teneur en potassium qui est 6 fois plus élevé que la quantité de sodium.
Ginkgo
Ginko ou également bien connu sous le nom de ginko biloba est l’une des herbes importantes utilisées dans les médicaments Kampo. Les avantages pour la santé de l’extrait de ginko biloba sont utilisés depuis des siècles pour traiter certaines conditions. Originaire d’Asie, en particulier de Chine, le ginko biloba est bien connu pour sa capacité à booster la mémoire. C’est pourquoi l’extrait de ginko est ajouté aux multivitamines pour enfants ainsi qu’aux suppléments pour les personnes âgées pour aider à prévenir des maladies comme la démence et la maladie d’Alzheimer. De plus, l’extrait de ginko biloba est également riche en anti-oxydants qui pourraient agir comme anti-cancer et anti-âge.
Réglisse
La réglisse est l’une des plantes herbacées qui est maintenant cultivée pour sa racine. La racine de réglisse peut être utilisée comme tonique ainsi que comme thé. Dans la médecine Kampo, la racine de réglisse joue un rôle de premier plan car, en tant qu’herbe, elle contient de nombreuses propriétés curatives pour traiter certaines conditions. Les bienfaits du thé à la réglisse pour la santé sont bien connus dans le monde entier car dans le médicament Kampo, la racine de réglisse est utilisée pour traiter la fièvre légère, les maux de gorge et tout problème respiratoire en raison de son composé expectorant.
Plante Ashitaba
Ashitaba, qui porte le nom scientifique Angelica keiskei, est l’une des plantes médicinales originaires de la région du Japon qui vient de la famille des Apiacées , elle se ferme donc comme le céleri. C’est pourquoi, au lieu d’être bien connu sous le nom d’herbes, l’ashitaba est bien connu sous le nom de légumes et que l’on trouve couramment sous forme de plante en pot. Quand on parle de cette plante à base de plantes, les bienfaits pour la santé des feuilles et des racines d’ashitaba sont parfaits pour être utilisés pour traiter les affections diurétiques, l’ulcère gastrique, les problèmes rénaux, l’hypertension jusqu’à l’asthme. De plus, en raison de sa vitamine B12 et de ses antioxydants, l’ashitaba est une excellente herbe pour le système immunitaire.
Rhubarbe Chinoise
Étant donné que la racine de Kampo provient de la médecine traditionnelle chinoise, certaines herbes utilisées dans les médicaments Kampo proviennent de régions chinoises, notamment la rhubarbe chinoise ou Rheum palmatum , originaire de Chine. À Kampo, la rhubarbe chinoise est utilisée pour traiter plusieurs affections causées par l’inflammation car elle contient des propriétés anti-inflammatoires assez puissantes. En plus de cela, les propriétés antibactériennes trouvées dans cette herbe sont également parmi les plus puissantes. Dans l’usage traditionnel, la rhubarbe chinoise est également utilisée pour arrêter les saignements et comme laxatif.
Chèvrefeuille japonais
Il existe certaines espèces de chèvrefeuille et Lonicera japonica fait partie des espèces les plus importantes originaires de certaines régions d’Asie, notamment le Japon, la Chine et la Corée. Traditionnellement, le chèvrefeuille japonais est utilisé depuis des siècles par les Asiatiques comme remède maison contre des affections telles que la fièvre légère, les maux de gorge, les maux de tête et même la toux. Toutes les parties de cette plante pourraient être utilisées dans le médicament Kampo depuis les fleurs, les feuilles jusqu’aux racines. Cependant, les parties les plus puissantes du chèvrefeuille japonais sont les feuilles.
Graines de cardamome noire
La cardamome noire est couramment utilisée comme épices pour ajouter de la saveur à la cuisine et largement utilisée par les Asiatiques. Surtout à Kampo, les graines de cardamome noire sont utilisées dans le cadre de leurs herbes. Parmi les avantages pour la santé de la cardamome noire , cette variété de cardamome est bien connue en raison de ses propriétés excellentes pour maintenir le système immunitaire et favoriser un métabolisme plus sain. C’est aussi d’excellentes herbes pour traiter la fièvre légère et les maux de gorge. Ainsi, chaque fois que vous ne vous sentez pas bien, manger de la soupe au poulet avec une pincée de cardamome peut résoudre le problème naturellement.
Copeaux de Bambou
Lorsque vous parlez de bambou, vous connaissez mieux que quiconque les avantages pour la santé des pousses de bambou ou même les avantages pour la santé des feuilles de bambou . Alors, que diriez-vous des copeaux de bambou ? Eh bien, les Japonais et les Chinois ont découvert que même les copeaux de bambou ont leurs propres avantages pour la santé humaine. Depuis des siècles, le rasage au bambou est associé à un sommeil paisible pour ceux qui ont des problèmes d’insomnie. C’est la source de relaxation pour traiter des conditions comme l’anxiété et les nausées.
Feuille de thé
L’un des thés célèbres au Japon est le thé vert qui est généralement servi sous forme de matcha ou de poudre de thé vert. Les bienfaits pour la santé du thé vert japonais sont bien connus dans le monde entier, ainsi que les bienfaits pour la santé de la poudre de matcha, qui sont également similaires. Le thé vert japonais est populaire en raison de ses propriétés antioxydantes qui sont super puissantes pour combattre les conditions causées par les radicaux libres, même les médicaments modernes ont combiné la thérapie au thé vert pour traiter les patients atteints de cancer. De plus, le thé vert est également riche en vitamine E pour favoriser une peau plus saine et plus jeune.
Nénuphar japonais
La plupart des gens connaissaient peut-être le terme nénuphar comme l’autre nom de la fleur de lotus. Cependant, bien qu’il provienne d’un genre différent. Si la fleur de Lotus vient du Nelumbo , le nénuphar du Japon vient du genre Nuphar. Certaines études sur le nénuphar japonais ont montré qu’il peut contenir une quantité assez élevée de tanin et d’alcaloïdes. Ces deux composés bioactifs ont des propriétés médicales spécifiques qui sont bénéfiques même dans les médicaments modernes.
Graines de sésame
Les graines de sésame sont bien connues pour leur huile et font également partie des médecines ayuverdiques depuis des siècles. En fait, non seulement les Indiens, les Chinois utilisent également l’huile de sésame dans le cadre des remèdes traditionnels et dans la médecine Kampo, les graines de sésame sont également des herbes essentielles. Les graines de sésame sont riches en vitamine E et deviennent l’une des solutions étonnantes pour faire face à plusieurs affections cutanées. Avec des antioxydants naturels et une bonne quantité de vitamine K, les graines de sésame sont également idéales pour favoriser la santé des os.
Shiso
Le shiso ou perilla est l’une des plantes herbacées que l’on trouve couramment dans un pot dans les maisons japonaises. C’est parce qu’ils savent à quel point cette plante herbacée est efficace comme remède maison à certaines conditions. Shiso vient de la famille de la menthe, vous pouvez donc deviner à quel point la saveur et l’odeur de cette plante sont agréables. De plus, shiso vient du nom de certains composés présents dans cette plante ; la shisonine qui est un puissant antioxydant qui pourrait prévenir certaines maladies chroniques dont le cancer et les dégénérescences maculaires.
Wasabi
Le wasabi est comme un plat emblématique du Japon et l’une des herbes essentielles de la médecine Kampo. Il est originaire du Japon et assez cher. L’un des avantages du wasabi pour la santé est ses propriétés antibactériennes. C’est pourquoi le wasabi est couramment servi avec des sushis ou des sashimis pour réduire le risque d’intoxication alimentaire causée par le poisson cru. De plus, le wasabi est super riche en vitamine C qui pourrait également agir comme stimulant de l’immunité. Cependant, à l’heure actuelle, le wasabi est considéré comme l’un des prix les plus élevés des herbes au Japon, tandis que les produits synthétiques sont couramment utilisés maintenant.
Vous trouverez ci-dessous la liste des plantes médicinales japonaises également utilisées dans les médicaments Kampo. Chacun d’eux a ses propres avantages pour la santé humaine:
- Bienfaits pour la santé de Mitsuba comme l’une des plantes médicinales numéro un du Japon.
- Lotus Seed Benefits comme l’une des variétés de nénuphars japonais.
- Avantages pour la santé des feuilles de menthe qui proviennent de la même famille que Shiso.
- Avantages de Angelica Root qui ressemble à Ashibata.
- Avantages pour la santé de la bardane , originaire du Japon et de la Corée.
- Avantages pour la santé du Konjac , considéré comme l’une des meilleures herbes asiatiques.
Quand on parle de mode de vie sain, le Japon est l’un des pays avec le citoyen le plus en forme au monde. Le cas d’obésité au Japon est très faible et une région comme Okinawa est bien connue comme un endroit avec l’espérance de vie la plus élevée, 90 ans pour les hommes et les femmes. Certaines études ont été menées à ce sujet et le résultat n’est pas du tout surprenant qui repose sur leurs habitudes alimentaires et la liste des herbes mentionnées ci-dessus peut répondre à certaines de vos questions sur le secret de Kampo.
