Vous devez être familier avec le mot dépression. La dépression est une sorte de trouble de l’humeur, qui se caractérise généralement par un sentiment de tristesse, d’impuissance et d’inutilité. En fait, tout le monde souffre déjà de ce trouble et c’est assez normal. Mais cela devient très dangereux chaque fois que vous le ressentez régulièrement jour après jour, car cela vous mènera à de nombreuses maladies. Savez-vous quels sont les symptômes que vous ressentez déprimé ? Voici les symptômes de la dépression.
- Perte d’intérêts quotidiens
Ce sont les symptômes les plus évidents que vous ressentirez chaque fois que vous ressentirez une dépression. Ainsi, chaque fois que vous vous sentez déprimé à propos de quelque chose, qu’il s’agisse de votre vie personnelle ou de votre travail, vous serez plus susceptible de perdre un peu d’intérêt pour diverses activités, même vos passe-temps.
Lorsque vous êtes déprimé, vous n’avez plus envie d’avoir une petite conversation et une conversation avec d’autres personnes et aussi, vous n’avez plus envie de faire tout ce que vous aimez ou de faire vos loisirs. Fondamentalement, lorsque vous vous sentez déprimé, vous avez perdu la capacité de ressentir le plaisir, la joie et la joie et vous devez surmonter ce problème dès que possible avec les conseils déjà fournis ci-dessous.
- Le sentiment d’impuissance
Un autre symptôme qui montre que vous souffrez de dépression est le sentiment d’impuissance. Chaque fois que vous faites quelque chose, vous penserez toujours qu’il n’y a rien que vous ou les autres ne puissiez faire pour améliorer votre situation. En fait, chaque fois que vous êtes dans cette situation, vous ne voulez pas que tout le monde vous aide, même s’ils voulaient vous aider et que vous aviez également besoin d’aide de leur part, en fait. Ce symptôme est très dangereux car si vous ressentez ce symptôme, la probabilité que vous vouliez vous suicider est plus élevée que la condition habituelle.
- Changements dans les appétits
L’autre symptôme qui pourrait être le signe que vous vous sentez déprimé est le changement dans la façon dont vous mangez ou consommez quelque chose. Chaque fois que vous êtes déprimé ou que vous ressentez un certain sentiment d’anxiété, vous serez plus susceptible d’avoir des changements liés à votre appétit, car vous ne vous souciez plus du bien-être physique.
Ainsi, les personnes souffrant de dépression verront leur appétit changer de deux manières différentes, certaines personnes peuvent manger une plus grande portion qu’elles ne prennent habituellement ou elles peuvent aussi manger une plus petite portion qu’elles ne prennent habituellement. En fait, pour certaines personnes, chaque fois qu’elles font une dépression, elles ne veulent pas du tout prendre de repas parce qu’elles ont déjà complètement perdu l’appétit. En conséquence, vous perdrez du poids ou gagnerez du poids rapidement en peu de temps.
- Plus facile à mettre en colère ou irrité
Il s’agit d’un autre symptôme courant que vous ressentirez chaque fois que vous éprouvez un sentiment déprimant à l’intérieur de votre esprit, c’est que vous vous mettrez facilement en colère lorsque tout ne semble pas correct. En fait, chaque fois que vous vous sentez déprimé, votre niveau de tolérance est bas et vous voulez juste vous disputer avec d’autres personnes qui vous agacent un peu. Ainsi, le sentiment de dépression vous empêche de penser clairement à ce qui se passe autour de vous et pourtant, vous avez un tempérament colérique qui aggravera votre relation avec les autres. En résumé, le sentiment de dépression pourrait vous faire ajouter de nouveaux ennemis dans votre vie.
- Dégoût de soi
Les autres symptômes que vous ressentirez chaque fois que vous ressentirez la dépression sont que vous vous dégoûterez de vous-même, ce qui signifie que vous vous blâmerez pour tout chaque fois que tout ne va pas. Lorsque les choses que vous avez faites ne se terminent pas bien, vous ressentirez une culpabilité excessive et vous sentirez également que vous ne valez rien. En conséquence, vous serez plus enclin à vous maudire et à certains moments, vous aurez le courage de vous faire du mal sans trop réfléchir. C’est le symptôme dangereux car si vous ne surmontez pas ce sentiment le plus tôt possible, il y a plus de chances que vous vouliez vous suicider.
- Comportement imprudent
C’est la complication qui surviendra lorsque vous aurez prolongé la dépression. Vous aurez tendance à faire quelque chose d’idiot et de stupide que vous ne pourriez pas imaginer dans des conditions normales. Vous pourriez agir comme une personne ivre qui boit déjà des tonnes de verres de bière. Par exemple, chaque fois que vous vous sentez déprimé, vous maltraitez d’autres personnes qui ne vous font rien de mal, ou vous conduisez une voiture imprudente qui pourrait être nocive pour vous et d’autres personnes. Dans l’ensemble, vous ferez quelque chose que vous ne pourriez jamais imaginer dans des circonstances normales, mais malheureusement, de manière négative.
- Avoir des problèmes de sommeil
L’autre symptôme qui pourrait être le signe que vous souffrez de dépression est le fait que vous avez un cycle de sommeil étrange. Alors que les gens normaux pouvaient dormir au moins 7 heures par jour, dans le cas des personnes souffrant de dépression, ils pouvaient dormir moins longtemps ou plus longtemps.
Dans les cas courants, les personnes souffrant de dépression ont tendance à dormir moins longtemps que les personnes normales, car le sentiment d’anxiété est l’une des principales causes de l’insomnie et parfois il est très difficile de dormir la nuit. Mais dans certains cas, les personnes souffrant de dépression peuvent également dormir pendant une très longue période.
- Avoir le manque d’énergie
C’est un autre symptôme courant qui survient chaque fois que vous souffrez de dépression. Ainsi, l’augmentation du niveau de dépression dans l’esprit des gens pourrait affecter leur productivité tout au long de la journée. Chaque fois que vous souffrez de dépression, vous vous sentirez très fatigué et vous vous sentirez très lent pendant la journée, et vous vous sentirez également épuisé lorsque vous faites votre travail quotidien. En fait, vous prendrez beaucoup plus de temps pour faire votre tâche que la condition habituelle, même si vous faites quelques petites tâches faciles. En plus de la fatigue que vous ressentez, vous pourriez également sentir que votre corps devient plus lourd qu’avant, ce qui affectera sans aucun doute votre productivité au cours de la journée.
- Manque de concentration
Un autre symptôme que vous ressentirez chaque fois que vous aurez une dépression est le niveau de concentration réduit. Il est tout à fait impossible que vous puissiez penser à tous les problèmes avec un esprit droit chaque fois que vous êtes déprimé. En fait, les personnes souffrant de dépression agiraient sans trop réfléchir et cela leur coûterait de manière négative. Les personnes souffrant de dépression ont également du mal à rester concentrées lorsqu’elles effectuent leurs tâches habituelles et cela affecterait sans aucun doute leur productivité également.
- Perte d’intérêt pour le sexe
Eh bien, lorsque vous souffrez de dépression, vous aurez plus de chances d’avoir une perte d’intérêt à avoir des relations sexuelles. Alors, pourquoi la dépression pourrait-elle vous faire perdre tout intérêt pour le sexe ? Nous savons tous que le désir sexuel commence dans le cerveau, puis descend. Ainsi, le désir sexuel est généralement dû à la libération de substances chimiques dans le cerveau appelées neurotransmetteurs. Ces neurotransmetteurs stimuleront l’intensité de la communication entre les cellules du cerveau, qui ensuite ces produits chimiques stimuleront et faciliteront le flux sanguin à travers vos organes sexuels.
Dans le cas des personnes souffrant de dépression, le sentiment de dépression conduira à des circuits cérébraux inappropriés, ce qui entraînera une communication interrompue entre les cellules cérébrales et le flux sanguin ne pourra pas se produire correctement. Ce symptôme affectera sûrement la relation intime avec vos partenaires. Donc, vous devez éviter le stress et la dépression aussi vite que possible. Ne prenez pas tout trop au sérieux et amusez-vous avec votre partenaire.
- Douleur physique inexpliquée
Un autre symptôme que vous ressentirez chaque fois que vous souffrirez de dépression est une douleur physique inexpliquée. Parfois, lorsque vous vous sentez déprimé, il y a des douleurs que vous ressentez et ces douleurs tout à fait inexpliquées. Vous n’avez aucune idée de la raison pour laquelle ces douleurs pourraient vous arriver, car avant de devenir déprimé, votre corps va bien.
Ces douleurs que vous ressentez pendant la dépression peuvent vous attaquer sous de nombreuses formes, mais les douleurs inexpliquées courantes que vous pourriez ressentir chaque fois que vous souffrez de dépression sont les raideurs de la nuque, les douleurs thoraciques, les maux de dos, les maux de tête et les douleurs abdominales. Ainsi, lorsque vous ressentez ces symptômes, vous devez vous détendre un peu. Mais, méfiez-vous lorsque vous présentez ce symptôme car ce symptôme peut être le signe de problèmes graves liés à la santé de vos organes.
- Pensées de mort et de suicide
Eh bien, vous savez probablement que ce symptôme peut survenir chaque fois que vous souffrez de dépression. Ce symptôme est étroitement lié à tous les symptômes déjà mentionnés ci-dessus. Il n’est pas du tout surprenant que les personnes souffrant de dépression prolongée se sentent inutiles et qu’elles veuillent donc simplement abandonner pour sauver leur vie.
Par exemple, vous souffrez de dépression à cause d’une maladie aiguë qui attaque votre corps et vous essayez déjà tous les différents traitements et médicaments, mais votre maladie ne disparaîtra pas de votre corps. C’est très frustrant et vous sentirez qu’il n’y a pas d’autre moyen de mettre fin à votre douleur que de vous tuer. Ainsi, les personnes qui souffrent de dépression auront tendance à penser que le suicide est le seul moyen de les empêcher de souffrir davantage de leurs propres problèmes, ce qui est très dangereux.
- Problèmes cardiaques
Ce sont les complications que vous aurez chaque fois que vous vivrez longtemps dans la dépression. Certaines études indiquent que le sentiment de dépression pourrait vous conduire à des problèmes cardiaques. En fait, des études américaines montrent que les 33 % de patients qui ressentent la dépression à l’intérieur de leur esprit ont également des problèmes cardiaques. Donc, la question est pourquoi le sentiment de dépression pourrait vous conduire à des problèmes cardiaques ?
Ainsi, lorsque vous êtes déprimé, vous avez tendance à avoir un mode de vie malsain, comme rester éveillé tard le soir, ne pas avoir assez de temps pour dormir, et aussi consommer plus d’alcool et fumer tout le temps. Ces habitudes vous mèneront aux problèmes cardiaques. De plus, selon les scientifiques, la dépression pourrait stimuler la libération d’hormones de stress. Ces hormones de stress pourraient vous conduire à l’inflammation et à l’induction de plaques dans vos artères, ce qui accélérera les dommages dans votre cœur.
- Problèmes digestifs
Lorsque vous avez des problèmes digestifs, cela pourrait être le signe que vous souffrez de dépression depuis longtemps. Alors, quelle est la relation entre la dépression et les problèmes digestifs ? Comme vous le savez déjà, la dépression peut affecter l’appétit de quelqu’un, soit qu’il mange en plus petites portions que d’habitude, soit qu’il mange en plus grosses portions que d’habitude. Donc, bien sûr, il y a deux possibilités qui pourraient se produire liées à votre système digestif.
Le premier est le problème digestif lorsque les personnes souffrant de dépression mangent en plus petites portions. Ainsi, les personnes qui mangent en petites portions pourraient souffrir d’une carence en nutriments, ce qui entraînera des crampes d’estomac, de la constipation et des malnutritions. D’autre part, les personnes qui souffrent de dépression et mangent en grande quantité pourraient souffrir d’obésité, ce qui les conduira ensuite au diabète.
- Caresser
Les autres complications si vous souffrez déjà de dépression depuis longtemps sont que vous serez plus susceptible de contracter la maladie d’AVC. Comme déjà expliqué ci-dessus, le risque accru d’accident vasculaire cérébral pourrait survenir puisque les personnes souffrant de dépression ont tendance à mener une vie malsaine, qu’elles prennent de l’alcool, fument excessivement et fassent moins d’exercice.
Le mode de vie malsain et le moins d’exercice signifient que vous pourriez avoir des graisses excessives dans votre corps, qui s’accumuleront ensuite et pourraient former des plaques qui peuvent rétrécir les artères. Lorsque vos artères deviennent plus étroites qu’auparavant, cela bloque une partie de l’approvisionnement en sang de votre cerveau, ce qui vous conduira sans aucun doute à un accident vasculaire cérébral.
- Cholestérol
Eh bien, cette complication de la dépression est assez évidente, n’est-ce pas ? Eh bien, lorsque vous souffrez de dépression, comme déjà mentionné précédemment, vous aurez également tendance à manger des aliments malsains, à manger une portion plus importante que la portion habituelle, à faire moins d’exercice, et vous ne vous souciez même pas de la santé de ton corps. Ceci est assez dangereux et pourrait augmenter le risque que vous ayez du cholestérol. La graisse accumulée à la suite de ces aliments malsains pourrait vous conduire au cholestérol.
De plus, selon les experts de la santé, le stress pourrait favoriser la libération d’énergie de votre corps sous forme de carburants métaboliques, ce qui forcerait également le foie à sécréter davantage de cholestérol LDL ou de mauvais cholestérol dans le corps. Les études ont également montré que plus la colère que le stress pouvait produire en vous était élevée, plus vos taux de triglycérides et de cholestérol LDL étaient élevés. Donc, c’est votre choix de surmonter ces sentiments de stress ou de souffrir de cette maladie.
- Hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est l’autre complication que vous pourriez avoir lorsque vous souffrez d’une dépression prolongée. La question est donc pourquoi la dépression pourrait vous conduire à l’hypertension artérielle ? Eh bien, votre corps produit une poussée d’hormones lorsque vous vous sentez déprimé. Bien entendu, ces hormones augmenteront votre tension artérielle, de sorte que votre cœur battra plus vite que d’habitude et que vos vaisseaux sanguins seront plus étroits qu’auparavant.
Autre que cela, encore une fois, le mode de vie malsain pourrait vous conduire à l’hypertension artérielle. Le tabagisme excessif, la consommation excessive d’alcool et le fait de toujours se sentir déprimé et anxieux face à votre problème stimuleront votre corps pour augmenter rapidement votre tension artérielle en peu de temps.
Le diagnostic de la dépression
Maintenant, vous savez déjà tout sur les symptômes de la dépression. Après cela, vous pourriez vous demander comment ce sentiment de dépression peut-il être diagnostiqué ? En fait, il existe certaines indications pour savoir si vous souffrez vraiment de dépression ou non. Voici les dépressions diagnostiquées.
- Examen physique
La première chose que le médecin ferait pour vérifier si vous souffrez ou non de dépression est l’examen physique. Votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et dans quelle mesure vous pouvez effectuer certains traitements physiques effectués par votre médecin.
- Des analyses de sang
Outre le test physique, votre médecin vérifiera peut-être votre sang pour évaluer la valeur de votre sang, car la condition médicale pourrait également stimuler le sentiment de dépression.
- Examens psychologiques
Ce sont les choses les plus courantes que votre médecin ferait pour diagnostiquer si vous souffrez de dépression ou non. Fondamentalement, le médecin vous poserait des questions sur vos habitudes quotidiennes, ou pour partager vos sentiments ou vos pensées ou tout autre problème qui pourrait leur causer du stress à l’intérieur de vous. En outre, votre médecin vous remettra généralement le questionnaire que vous devez remplir pour diagnostiquer si vous souffrez de dépression ou non.
Comment traiter et guérir la dépression
- En prenant des antidépresseurs
Le premier traitement que vous aurez probablement est de prendre des antidépresseurs. Il existe de nombreux antidépresseurs couramment prescrits par le médecin, tels que le prozac, le zoloft, le lexapro, le paxil, le celexa, l’effexor et bien d’autres.
- Séances de thérapie
L’autre traitement courant pour les personnes souffrant de dépression consiste à assister aux séances de thérapie. En fait, ce genre de méthode est assez efficace pour réduire les symptômes de la dépression puisque les séances de thérapie enseigneront aux gens une nouvelle façon de penser et d’agir. En assistant aux séances de thérapie, les gens apprendront également à surmonter toutes les situations susceptibles de stimuler le sentiment de dépression. De plus, lors des séances de thérapie, vous pourriez partager vos problèmes avec votre thérapeute et d’autres personnes, ce qui réduirait sans aucun doute le sentiment de dépression chez les personnes.
- Gardez l’optimisme
C’est la tâche simple à faire, mais si importante pour guérir la dépression à l’intérieur de votre esprit. Chaque fois que vous vous sentez déprimé, vous devez garder à l’esprit que tout ira bien dans chaque situation difficile afin que votre sentiment de dépression puisse être réduit. Garder l’optimisme dans chaque situation est l’une des choses les plus fondamentales de votre vie pour réaliser quelque chose de grand. Alors, gardez votre optimisme tout le temps et vous serez évité de la dépression.
Maintenant, vous savez déjà tout ce que vous devez savoir sur la dépression. N’oubliez pas que le bonheur est la clé pour avoir une vie saine. Chaque fois que vous traversez des moments difficiles, vous devez vous calmer et garder l’esprit clair. La dépression ne vous procurera pas une meilleure sensation, mais d’un autre côté, elle aura des effets néfastes sur votre santé. Reste en bonne santé.
