35 avantages pour la santé du jus de noix de coco pour la peau et la grossesse

Le jus de noix de coco est également bien connu sous le nom d’eau de coco qui provient du ventre de la noix de coco. Il est différent du lait de coco qui est extrait de la chair de noix de coco râpée. Dans les pays tropicaux, le jus de noix de coco est un type de jus courant consommé quotidiennement et beaucoup de gens croient également que si une mère enceinte boit du jus de noix de coco quotidiennement, le bébé naîtra avec une peau claire et lumineuse bien que ce ne soit pas tout à fait vrai mais il a été prouvé scientifiquement que le jus de noix de coco est bon pour la peau et bon pour la femme enceinte. Cependant, tous les types de jus de noix de coco ne sont pas fortement recommandés pour être consommés, seuls ceux de la jeune noix de coco sont bons à boire et ceux qui sont fraîchement coupés.

Faits amusants sur le jus de noix de coco

  • La saveur du jus de noix de coco peut être différente dans chaque région en fonction du sol, du climat et même de la distance du bord de mer qui influence la saveur du jus de noix de coco.
  • La noix de coco de plus de 5 mois contiendra moins de nutriments et le goût est un peu amer par rapport à la jeune noix de coco.
  • Le jus de noix de coco pourrait remplacer les fluides et peut être utilisé comme transfusion d’urgence directement dans la circulation sanguine.
  • Le jus de noix de coco ne contenait aucun cholestérol.
  • Le cocotier est de la famille des palmiers et membre des Arecaceae et le nom botanique est Cocos nucifera.
  • Le jus de coco est un jus stérile.
  • Une noix de coco peut contenir du jus de noix de coco entre 200 et 1000 ml selon la taille du fruit

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Fait d’éléments nutritifs du jus de noix de coco

Le jus de noix de coco est une délicieuse solution pour résoudre votre problème de déshydratation et en même temps fournir à votre corps ses nutriments comme la vitamine, les minéraux, le calcium et quelques autres propriétés et composés qui sont bons pour votre santé et votre métabolisme. Vous trouverez ci-dessous la liste des nutriments contenus dans le jus de noix de coco délicieux et frais :

Portion 240 g

Vitamines Minéraux
Vitamine C 5,8 mg – 10 % Calcium 58mg – 6%
Thiamine 0,1 mg – 5 % Fer 0,7 mg – 4 %
Riboflavine 0,1 mg – 8 % Magnésium 60mg-15%
Niacine 0,2 mg – 1 % Phosphore 48mg-5%
Vitamine B6 0,1 mg – 4 % Potassium 600mg-17%
folate 7,2 µg – 2 % Sodium 252mg – 11%
Choline 2,6mg Zinc 0,2 mg – 2 %
Cuivre 0,1 mg – 5 %
Manganèse 0,3 mg – 17 %
Sélénium 2,4 mcg – 3 %
Glucides Protéines et acides aminés
Glucides 8,9 g – 3 % Protéine 1,7g – 3%
Fibre alimentaire 2,6 g – 11 %
Du sucre 6.3г

1. Solution naturelle de perte de poids

Le jus de noix de coco est faible en calories, il ne causera donc pas de gain de poids et il est également riche en fibres pour vous aider dans votre programme de perte de poids, car les fibres vous permettront de vous sentir satisfait un peu plus longtemps pour réduire votre envie de manger. Son goût sucré naturel remplacera également sainement les boissons sucrées.

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2. Remède contre la gueule de bois

Faire la fête toute la nuit et boire de l’alcool peut entraîner une déshydratation de votre corps lorsque vous vous réveillez le matin en raison d’une miction constante. L’électrolyte contenu dans le jus de noix de coco le remplacera immédiatement et améliorera votre énergie le matin afin que vous puissiez dire adieu à la gueule de bois.

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3. Bon pour le système digestif

La fibre est un composé qui ne peut pas être absorbé, mais il a une fonction importante dans le système digestif en s’assurant que toutes les propriétés inutiles du système intestinal seront supprimées. Le jus de noix de coco contient une teneur élevée en fibres qui résoudra tout problème de digestion naturellement et efficacement.

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4. Hydrater votre corps

Il existe de nombreuses solutions pour hydrater votre corps, même l’eau est capable de faire le bon travail. Cependant, le jus de noix de coco a un goût sucré qui rendra le processus d’hydratation du corps beaucoup plus délicieux. Un corps hydraté présente de nombreux avantages pour votre système corporel pour un métabolisme plus sain, tandis que la déshydratation peut provoquer certaines affections telles que des maux de tête et des nausées.

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5. Améliorer le métabolisme

Savez-vous qu’un corps hydraté améliorera votre métabolisme ? En d’autres termes, la déshydratation ralentira votre métabolisme, ce qui entraînera un problème de prise de poids, car un métabolisme lent brûlera moins de calories, ce qui entraînera l’accumulation de graisse en excès dans le corps. Un métabolisme plus sain affecte également une meilleure absorption des nutriments et prévient certaines carences.

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6. Délicieuse solution de récupération après un entraînement intensif

Un entraînement intensif entraînera une déshydratation du corps. L’eau peut le résoudre, mais le jus de noix de coco le résoudra délicieusement. L’électrolyte s’assurera que votre corps récupère tout le liquide et l’équilibre.

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7. Aide à réduire la tension artérielle

Le sodium dans le sang est la principale raison pour laquelle la pression artérielle peut être incontrôlable. La vitamine C et certains minéraux comme le potassium et le magnésium jouent un rôle important dans le contrôle de la pression artérielle en abaissant et en équilibrant le niveau de sodium dans le corps.

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8. Source naturelle d’antioxydant

Il a été scientifiquement prouvé que le jus de noix de coco ne contenait aucun taux de cholestérol et était plutôt riche en antioxydants. L’antioxydant est la seule solution pour lutter contre les radicaux libres qui pourraient être nocifs pour votre corps et pourraient causer plusieurs maladies graves et chroniques.

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9. Avantages contre le diabète

Le jus de noix de coco est bénéfique contre le diabète, en particulier le diabète de type 2, où le jus de noix de coco pourrait améliorer la sensibilité à l’insuline et traiter les problèmes de poids. Il est de notoriété publique que le problème de poids est l’une des causes de l’insensibilité à l’insuline et en consommant régulièrement du jus de noix de coco, vous pourriez résoudre deux problèmes à la fois.

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10. Bon pour les reins

La consommation régulière de jus de noix de coco a un effet significatif sur la prévention de la formation de calculs rénaux en augmentant le débit urinaire. De plus, le jus de noix de coco est également riche en potassium qui est bien connu comme l’une des propriétés qui favorisent la santé rénale et alcaline pour équilibrer le Ph qui réduit le risque de stress hépatique.

11. Réduire le risque de maladie cardiaque

Comme riche en potassium, le jus de noix de coco est sûrement bon pour le cœur et pourrait réduire le risque de maladies cardiaques en traitant la quantité excessive de sodium dans le corps. Il est également bon de contrôler le taux de cholestérol et de prévenir l’accumulation de plaque dans l’artère afin de faciliter le travail du cœur.

12. Contrôler le niveau de cholestérol

Il est vrai que contrôler le taux de cholestérol est aussi délicieux que de boire du jus de noix de coco pendant une journée d’été sous le palmier. Il favorise la production de HDL ou bon cholestérol et limite la production de LDL ou mauvais cholestérol.

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13. Réduire le niveau de triglycérides

Tout comme le jus de noix de coco est efficace pour contrôler le taux de cholestérol, il est également bon pour contrôler et réduire le niveau de triglycérides.

14. Effet anticancéreux

Aussi riche en antioxydant sûrement le jus de coco est une solution efficace et naturelle comme effet anti-cancer. Les radicaux libres pourraient provoquer le développement de cellules cancéreuses et l’antioxydant est la seule solution pour faire face à cette condition et le jus de noix de coco est si riche en antioxydant.

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15. Aide à renforcer le système d’immunité

L’électrolyte est la raison pour laquelle le jus de noix de coco est bon pour le système immunitaire. Cela est dû aux micronutriments contenus dans le jus de noix de coco qui pourraient aider à renforcer le système immunitaire.

16. Traite naturellement les maux de tête

Certains d’entre vous ne savent peut-être pas que l’une des causes des maux de tête est la déshydratation. Un corps hydraté souffrira probablement moins de risques de maux de tête. Ainsi, chaque fois que vous souffrez d’un mal de tête, au lieu d’aspirine, pourquoi ne pas prendre un verre d’eau de coco pour soulager votre mal de tête.

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17. Délicieuse façon d’obtenir des fibres

La fibre est l’un des principaux composés dont le corps humain a besoin quotidiennement, car la fibre est bonne pour le système digestif et aide à s’assurer que le système intestinal fonctionne de manière optimale afin que les nutriments extraits des aliments consommés soient également absorbés de manière optimale.

18. Réduire le risque de formation de plaque dans l’artère

Les plaques accumulées dans les artères peuvent provoquer certaines maladies chroniques car la circulation sanguine est perturbée. Une circulation sanguine perturbée fera travailler le cœur plus fort et limitera le débit d’oxygène dans le corps. L’absence de plaque dans l’artère assurera une circulation sanguine et une distribution d’oxygène optimales. Le jus de coco est capable de réduire la production de LDL qui est la principale cause de l’accumulation de plaque en favorisant la production de HDL.

19. Réduire le risque de crise cardiaque

Comme mentionné au point précédent, une crise cardiaque s’est produite lorsque le cœur est obligé de travailler trop dur. L’une des principales causes est l’accumulation de plaque dans l’artère qui ralentit la circulation sanguine. En plus du fait que le niveau élevé de sodium pourrait être nocif pour le cœur et aussi riche en potassium, le jus de noix de coco est efficace pour réduire le risque de crise cardiaque causée par un niveau élevé de sodium.

20. Réduisez le risque d’AVC

Un accident vasculaire cérébral peut survenir lorsque le cerveau ne reçoit pas suffisamment d’oxygène. Dans le corps, l’oxygène est distribué par le sang et si la circulation sanguine est perturbée, l’apport d’oxygène est également perturbé. Le jus de noix de coco, qui est bon pour le cœur et capable de prévenir l’accumulation de plaque dans l’artère, peut également réduire le risque d’accident vasculaire cérébral.

21. Aides au traitement de la migraine

Lorsqu’une personne souffre souvent de migraine et qu’elle souffre probablement d’une carence en magnésium. L’eau de coco est si riche en minéraux et l’un d’eux est le magnésium. Boire régulièrement du jus de noix de coco aidera à traiter la migraine naturellement et délicieusement. (Lire aussi : Bienfaits du magnésium )

22. Équilibrage du niveau de PH

Avoir un équilibre PH est important pour votre corps. L’équilibre du pH acide est causé par un mode de vie malsain, comme consommer trop de malbouffe. Lorsque votre niveau de pH est trop élevé ou devient acide, la condition ralentira l’absorption des nutriments, de sorte que les vitamines et les minéraux que vous avez consommés dans les aliments seront emportés sans être absorbés ou, pire, resteront dans votre sang et provoqueront une quantité excessive de composés inutiles qui pourrait nuire à votre corps. (Lire aussi: Avantages pour la santé de boire de l’eau à pH élevé )

23. Améliorer la sensibilité à l’insuline

Insensibilité à l’insuline souvent causée par l’obésité ou un problème de poids. Consommer du jus de noix de coco pourrait résoudre ce problème à court et à long terme. À court terme, en améliorant la sensibilité à l’insuline afin de prévenir le diabète de type 2 et, à long terme, de contribuer au programme de perte de poids afin que l’insensibilité à l’insuline causée par l’obésité ne soit plus un problème.

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24. Améliorer la circulation

Lorsque votre circulation sanguine est ralentie, votre corps souffre de certaines maladies et le premier symptôme est comme un engourdissement des pieds ou des bras. La cause principale est qu’il y a probablement une accumulation de plaque dans votre artère et le jus de noix de coco pourrait empêcher cette accumulation en favorisant la production de HDL. 

25. Grand effet laxatif

Eh bien, la constipation n’est pas une maladie chronique, mais la constipation peut être vraiment ennuyeuse. Peu de gens savent que l’eau de coco a en fait un effet laxatif qui pourrait aider à traiter la constipation, bien que cela dépende de la tolérance intestinale de chaque personne.

26. Diurétique naturel

Avoir un diurétique sain est important pour la santé de votre système intestinal et la santé de vos reins. Si vous urinez fréquemment, votre corps sera en mesure d’éliminer régulièrement toutes les propriétés toxiques de votre corps. Cette condition est également bonne pour votre rein.

27. Solution de désintoxication naturelle

Détoxifier votre corps s’impose régulièrement. Cependant, de nombreuses personnes préfèrent consommer certains médicaments pour la désintoxication, mais tout ce qui est artificiel aura des effets secondaires. L’eau de coco offre une solution de désintoxication naturelle en raison de sa fibre qui garantira que toutes les propriétés inutiles et toxiques seront éliminées de votre corps.

28. Promouvoir la guérison

Les habitants des pays tropicaux boivent généralement du jus de noix de coco lorsqu’ils ont froid. C’est parce que l’eau de coco est si riche en vitamine C qu’elle favorisera efficacement la guérison.

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29. Traiter l’  hypertension

L’hypertension causée par le niveau élevé de la pression artérielle. Eh bien, comme mentionné dans certains points ci-dessus, l’eau de coco est efficace pour lutter contre la pression artérielle. Donc, en d’autres termes, il traitera également efficacement l’hypertension.

30. Réduire l’anémie

Il a été prouvé scientifiquement que l’eau de coco est également efficace pour réduire l’anémie, en particulier chez la femme enceinte, car pendant la grossesse, une femme enceinte ne peut pas consommer de supplément qui pourrait nuire au fœtus. Le jus de coco est une solution saine et naturelle pour lutter contre l’anémie. (Lire aussi : Symptômes de l’anémie , traitement rapide de l’anémie )

31. Booster d’énergie

Lorsqu’il s’agit de booster d’énergie, la plupart des gens préfèrent boire des boissons isotoniques. Eh bien, en ce moment, il existe de nombreuses boissons isotoniques que vous pouvez acheter, mais vous devez faire attention à la teneur en sodium et en sucre. C’est pourquoi l’eau de coco est une solution naturelle comme isotonique naturelle pour booster votre énergie.

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32. Réduire le risque d’infection cutanée

Le jus de noix de coco est bien connu comme remède maison efficace contre les infections cutanées depuis l’Antiquité. Cela est dû aux propriétés antimicrobiennes et antifongiques que l’on trouve également dans le jus de noix de coco.

33. Anti-âge naturel

Comme riche en antioxydant, le jus de noix de coco est bon en s’assurant d’accélérer la régénération de nouvelles cellules et de ralentir la dégénérescence des cellules. Les cytokinines sont efficaces pour prévenir l’apparition d’un vieillissement prématuré. Au lieu de consommer une bouteille ou un supplément de vitamines, boire du jus de noix de coco est un moyen naturel de garder votre peau en bonne santé.

34. Solution pour une peau parfaite et saine

Un corps hydraté assurera à votre peau une apparence lisse et douce. En tant que source naturelle d’antioxydant, boire régulièrement du jus de noix de coco pourrait agir comme un anti-âge naturel ou un vieillissement prématuré qui atténuera l’apparition des rides. Grâce aux cytokinines contenues dans le jus de coco.

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Jus de noix de coco pour la grossesse

35. Bon pour la mère enceinte

Le jus de noix de coco est une source naturelle de complexe de vitamine B et l’un d’eux est la vitamine B9, également connue sous le nom de folate. Le folate est bon pour le fœtus car il favorise le développement sain du cerveau.

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Attention au jus de noix de coco

Le jus de noix de coco à certains égards peut faire des merveilles pour votre santé, mais si vous en consommez trop, les avantages ne feront rien pour vous. De plus, le jus de noix de coco est préférable d’être consommé frais juste après la coupe car sinon ce n’est qu’une autre boisson sucrée. C’est pourquoi vous trouverez ci-dessous quelques précautions que vous devez prendre en compte car parfois, la consommation d’eau de coco peut également causer de graves problèmes de santé :

1. Allergies

Je pense qu’il n’y a pas beaucoup de cas signalés concernant une réaction allergique causée par le jus de noix de coco, mais ceux qui sont allergiques aux noix sont probablement également allergiques au jus de noix de coco.

2. Diurétique

Les diurétiques naturels peuvent être bons pour la santé, mais ceux qui souffrent de problèmes diurétiques doivent éviter de boire du jus de noix de coco en quantité excessive.

3. Déséquilibre électrolytique

L’électrolyte est bon pour votre corps, mais si trop peut causer des dommages à votre corps. Déséquilibre électrolytique causé par une teneur élevée en potassium dans le jus de noix de coco. Boire en quantité modérée est toujours bon pour votre corps.

4. Agit comme laxatif

Le jus de noix de coco peut être bon pour traiter la constipation, mais si vous avez déjà des problèmes intestinaux, l’effet laxatif de l’eau de coco peut aggraver l’état actuel.

5. Augmenter la glycémie

Bien que le jus de noix de coco puisse résoudre le problème d’insensibilité à l’insuline et relativement faible en glucides, une trop grande quantité de jus de noix de coco est toujours capable d’augmenter le taux de sucre dans le sang.

6. Peut abaisser la tension  artérielle

L’un des avantages de l’eau de coco est capable d’abaisser la tension artérielle. Eh bien, si vous prenez déjà des médicaments pour traiter la maladie, il est indispensable d’éviter le jus de noix de coco car il souffrira d’une tension artérielle trop basse. (Lire aussi : Symptômes d’hypotension artérielle )

Depuis l’Antiquité, le jus de noix de coco a été utilisé à la fois comme boisson saine et solution de remède à la maison, car il est efficace à la fois comme aliment ou comme médicament. Dans les pays tropicaux, le jus de noix de coco provenant de jeunes noix de coco fraîches est largement consommé, bien qu’il existe actuellement de nombreux produits à base de jus de noix de coco transformé, mais vous devez savoir que le jus de noix de coco transformé peut contenir des ingrédients supplémentaires comme du sucre ou du sirop artificiel qui peuvent causer des dommages à votre corps. C’est pourquoi il est fortement recommandé de consommer du jus de noix de coco à partir de jeunes noix de coco fraîches.

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