Crampes après un rapport sexuel: causes, traitements et quand consulter un médecin

Les crampes après les rapports sexuels sont une expérience courante pour de nombreuses femmes. Dans de nombreux cas, ressentir des crampes abdominales après une relation sexuelle n’a rien à craindre et pourrait simplement être le résultat d’une activité sexuelle. Cependant, des crampes d’estomac après avoir fait l’amour pourraient être le signe d’un état de santé sous-jacent comme les kystes ovariens, les fibromes utérins, l’endométriose ou une infection des voies urinaires.

Si vous ressentez des crampes un jour ou deux après les rapports sexuels, il se peut que les douleurs à l’estomac soient liées à votre cycle menstruel. Par exemple, les crampes d’ovulation se produisent au milieu du cycle et peuvent provoquer des douleurs aiguës dans votre région pelvienne. Parfois, ce qui ressemble à des crampes après une relation amoureuse est lié à des problèmes digestifs comme le syndrome du côlon irritable, une infection des voies urinaires ou même des calculs rénaux.

Savoir quoi faire à propos des crampes abdominales pendant les rapports sexuels ou après les rapports sexuels est un défi car il a de nombreuses causes. Par conséquent, il est important de s’attaquer à toute cause sous-jacente des crampes pour se débarrasser de la douleur. Dans la plupart des cas, cependant, un sac chaud placé sur votre abdomen peut aider à soulager les crampes sourdes ou même les douleurs abdominales aiguës après un rapport sexuel.

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Symptômes de crampes abdominales après un rapport sexuel

La douleur pendant les rapports sexuels ou la douleur pelvienne immédiatement après les rapports sexuels est appelée dyspareunie. Cela peut impliquer tout type d’inconfort dans la région pelvienne ou la région vaginale que vous ressentez après avoir eu des relations sexuelles.

Selon une enquête réalisée en Grande-Bretagne, environ une femme sexuellement active sur 10 éprouve une sorte de symptômes douloureux après un rapport sexuel. En raison de l’embarras, de nombreuses femmes hésitent à parler de douleur pendant ou après les rapports sexuels avec leur médecin. Certains des autres symptômes liés aux crampes abdominales après un rapport sexuel étaient la sécheresse vaginale, l’anxiété au sujet des relations intimes et des problèmes psychologiques. ¹

Le Dr Melissa Conrad Stöppler sur eMedicineHealth dit que d’autres symptômes qui peuvent accompagner les crampes après les rapports sexuels ou au cours de celles-ci sont une douleur brûlante aiguë dans la région pelvienne , une oppression musculaire ou une douleur profonde dans le col après la pénétration. ²

Certaines femmes perçoivent également la douleur sans aucune cause physique et cela pourrait avoir une cause psychologique.

Habituellement, si la douleur est très intense ou associée à des saignements vaginaux anormaux , des douleurs rectales après un rapport sexuel ou des pertes vaginales inhabituelles , vous devez parler à votre médecin de vos symptômes.

Causes de la douleur abdominale ou des crampes après un rapport sexuel

Examinons les causes des douleurs abdominales et des crampes après un rapport sexuel. Savoir quels symptômes rechercher peut aider à identifier la cause.

Changements dans le comportement sexuel

Si vous ressentez des crampes le lendemain des rapports sexuels ou juste après avoir couché avec quelqu’un, cela peut être dû à des changements de comportement sexuel.

Par exemple, si vous n’avez pas eu de rapports sexuels depuis un certain temps ou si vous avez changé de partenaire, cela pourrait entraîner une irritation et une inflammation des parois vaginales qui provoquent des crampes dans la région pelvienne après des relations intimes.

Par exemple, le Dr Jacqueline Payne sur Patient.info dit que la pénétration profonde peut cicatriser les terminaisons nerveuses du vagin et que le frottement contre la peau délicate peut devenir douloureux. En outre, le pénis peut frapper les organes reproducteurs comme l’utérus ou le col de l’utérus, ce qui entraînera une douleur ressentie profondément dans le bassin après les relations sexuelles. ³

Orgasme

Des douleurs à l’estomac ou des crampes après un rapport sexuel peuvent être causées par un orgasme lorsque l’utérus se contracte.

Le Dr Jane Harrison Hohner sur WebMD dit que les crampes après un orgasme peuvent se produire en raison de contractions utérines. Cela peut même provoquer des douleurs abdominales sévères chez les femmes lorsqu’elles ont un orgasme. Le Dr Hohner dit que les hormones libérées pendant les rapports sexuels peuvent provoquer une stimulation cervicale hyperactive et des douleurs abdominales après les rapports sexuels. ⁴

Sperme

Une autre raison des crampes après les rapports sexuels est le sperme dans le vagin de ne pas porter de préservatif.

Selon le Journal of Pakistan Medical Association, le liquide séminal contient des hormones appelées prostaglandines. Lorsqu’elles entrent en contact avec la muqueuse de l’utérus, elles peuvent provoquer des crampes et des douleurs chez certaines femmes. ⁵

Fait intéressant, PubMed Health dit que de nombreuses femmes sont sensibles aux prostaglandines, ce qui est une cause majeure de douleurs menstruelles chez de nombreuses femmes. Cette hormone augmente pendant les menstruations et peut provoquer des douleurs menstruelles lorsque les muscles de l’utérus se contractent et se resserrent. ⁶

Ovulation

Les femmes qui éprouvent des crampes un jour ou deux après un rapport sexuel peuvent avoir des crampes d’ovulation .

L’ovulation se produit au milieu de votre cycle menstruel et c’est lorsque l’ovaire libère un ovule. Selon les médecins du National Health Service, l’ovulation peut provoquer une soudaine pincement soudain d’un côté de votre abdomen . Ceci est également connu comme mittelschmerz . Les médecins disent que ce type de douleur unilatérale avant vos règles est normal pour de nombreuses femmes et n’a rien à craindre. ⁷

Donc, si vous avez des rapports sexuels vers le milieu de votre cycle, il est possible que vous ressentiez des crampes abdominales quelques jours après les rapports sexuels lorsque l’ovulation se produit.

Infection des voies urinaires (IVU)

Des crampes abdominales douloureuses pendant les rapports sexuels ou après les rapports sexuels peuvent être le signe d’une infection des voies urinaires. L’UTI peut également vous faire ressentir de la douleur en urinant et avoir besoin de faire pipi plus souvent.

Les infections urinaires surviennent lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires et provoquent une irritation et une inflammation de l’urètre, des reins ou de la vessie. Selon l’American Pregnancy Association, l’un des symptômes d’une infection urinaire est la douleur lors des rapports sexuels. Vous pouvez également avoir une sensibilité à l’abdomen, des maux de dos et des urines troubles qui sentent mauvais . ⁸

Pour savoir comment vous débarrasser des symptômes d’une infection urinaire, veuillez lire mon article sur la façon de traiter naturellement une infection des voies urinaires .

Kystes de l’ovaire

Si vous ressentez des crampes après un rapport sexuel, cela peut être un signe que vous avez des kystes ovariens.

Les kystes qui se produisent sur les ovaires font normalement partie de votre cycle menstruel et ils ne provoquent généralement aucun symptôme et disparaissent d’eux-mêmes. Selon le Dr Irina Burd sur MedlinePlus, un gros kyste ovarien peut provoquer des douleurs abdominales et des changements dans vos règles. Vous pouvez également ressentir des crampes juste avant vos règles. Cependant, le kyste de votre ovaire peut également provoquer des douleurs lors de rapports sexuels s’il est cogné pendant les rapports sexuels. ⁹

Vous pouvez en savoir plus sur les kystes ovariens dans mon article sur les kystes ovariens – des signes avant-coureurs à ne pas ignorer .

Fibromes utérins

Si votre estomac vous fait mal après un rapport sexuel et que vous avez des saignements vaginaux anormaux, cela peut être un signe que vous avez des fibromes utérins.

Les fibromes sont des croissances bénignes (non cancéreuses) qui se développent autour de l’utérus. Les médecins de la Mayo Clinic affirment que la taille des fibromes peut aller d’une petite graine à une grosse bosse qui donne à l’abdomen une apparence plus grande. Les symptômes communs des fibromes utérins sont plus lourds que les saignements menstruels normaux, les saignements menstruels irréguliers , le besoin de faire pipi fréquemment et les maux de dos qui descendent le long des jambes . ^dix

Selon des chercheurs de la Cleveland Clinic, faire l’amour douloureux ou des crampes après une activité sexuelle peuvent également être l’un des signes révélateurs des fibromes utérins. ¹¹

Vous pouvez trouver plus d’informations sur les fibromes utérins dans mon article sur 7 signes avant-coureurs que vous pourriez avoir des fibromes utérins .

Endométriose

Dans certains cas, des crampes sévères après un rapport sexuel ainsi que des saignements vaginaux anormaux peuvent être des symptômes de l’endométriose.

L’endométriose est une condition où les cellules endométriales se développent sur d’autres organes à l’extérieur de l’utérus. Selon le Dr Melissa Conrad Stöppler sur MedicineNet, l’endométriose est une raison fréquente de relations sexuelles douloureuses et peut affecter la capacité d’une femme à concevoir. Cette condition des organes reproducteurs peut également provoquer des crampes tout en faisant l’amour. ¹²

Si vous avez des crampes mais pas de règles , des douleurs lors des selles, des mictions douloureuses et une fatigue chronique, vous devriez consulter votre médecin pour voir si vous souffrez d’endométriose.

Maladie inflammatoire pelvienne (MIP)

La maladie inflammatoire pelvienne peut provoquer de graves crampes après les rapports sexuels ainsi que de nombreux autres symptômes.

La MIP est une infection bactérienne qui affecte l’utérus, les trompes de Fallope ou les ovaires. Elle est généralement transmise par les rapports sexuels (MST), mais les bactéries peuvent également pénétrer dans votre système reproducteur lors de la pose d’un dispositif intra-utérin ou de la prise d’une biopsie de l’endomètre.

Le Dr Louise Newson sur Patient.info dit que les symptômes de la maladie inflammatoire pelvienne comprennent la douleur pendant les rapports sexuels, des taches après vos règles et des pertes vaginales anormales jaunâtres et ayant une mauvaise odeur . Cependant, le symptôme le plus courant est une douleur abdominale légère à sévère.

Autres causes de douleurs à l’estomac ou de crampes pendant ou après un rapport sexuel

Il peut y avoir d’autres causes de douleurs à l’estomac qui peuvent ou non être ressenties juste après les rapports sexuels. Certaines conditions qui provoquent des crampes abdominales peuvent être liées à votre système reproducteur ou il peut s’agir d’un problème gastro-intestinal.

Crampes d’implantation

Des crampes d’implantation peuvent survenir après l’ovulation et peuvent être à l’origine de douleurs au bas-ventre après un rapport sexuel.

Si vous avez des rapports sexuels au moment de l’implantation, vous pouvez penser que les crampes sont liées au sexe. Selon un expert en gynécologie, le Dr Trina Pagano, des crampes bénignes dans le bas du ventre sont l’ un des premiers signes de la conception . Avec les crampes abdominales légères, vous pourriez également avoir des signes de taches d’implantation .

Les saignements d’implantation ne durent pas longtemps et les crampes qui y sont associées peuvent juste être de légers pincements. Donc, si vous avez des rapports sexuels pendant le processus d’implantation, il est possible que vous ressentiez des crampes abdominales après les rapports sexuels pendant cette période.

Ménopause

Vous pourriez ressentir des crampes sévères à d’autres moments que les rapports sexuels si vous traversez la ménopause.

Selon le Center for Menstrual Cycle and Ovulation Research, les changements hormonaux et les fluctuations menant à la ménopause peuvent provoquer des règles irrégulières. Cela peut signifier que vous ressentez des crampes plus fréquemment et que votre cycle menstruel devient irrégulier. ¹³

Cependant, d’autres symptômes de la ménopause peuvent rendre les rapports sexuels douloureux. Selon le Dr Traci Johnson sur WebMD, la sécheresse vaginale est un symptôme de la ménopause qui peut avoir un impact sérieux sur votre relation intime. ¹⁴ Cela peut provoquer des frictions et des irritations et provoquer une certaine douleur après les rapports sexuels.

Si vous approchez de la ménopause, vous pouvez essayer de grandes herbes et des suppléments naturels pour faire face aux symptômes de la ménopause . En outre, il existe de nombreuses huiles essentielles pour la ménopause qui peuvent aider à calmer naturellement les douleurs abdominales et les crampes et également à améliorer votre humeur.

Problèmes digestifs

Dans de nombreux cas, des crampes abdominales avant ou après un rapport sexuel sont le résultat de problèmes digestifs.

Parce que des problèmes avec votre système digestif peuvent survenir à tout moment pendant votre cycle mensuel ou après un rapport sexuel, il peut être difficile d’identifier la cause des crampes.

Si vous avez des douleurs récurrentes ou des douleurs abdominales qui ne disparaissent pas, cela peut être causé par des conditions telles que le vent piégé, le syndrome du côlon irritable , la maladie inflammatoire de l’intestin, l’indigestion ou la constipation . ¹⁵

Selon les médecins du National Health Service, les calculs rénaux , l’ appendicite , les calculs biliaires ou les muscles abdominaux tirés sont d’autres causes de douleurs abdominales sévères qui surviennent soudainement .

Comment traiter l’estomac ou les crampes pelviennes après un rapport sexuel

L’une des meilleures façons de soulager les douleurs abdominales ou les crampes après un rapport sexuel est d’appliquer un coussin chauffant.

La chaleur aide à soulager la douleur en relaxant les muscles abdominaux et en aidant à soulager les tensions. Un sac de chaleur est un remède efficace à domicile pour toutes sortes de crampes, y compris les douleurs d’ovulation, les kystes ovariens, les infections des voies urinaires et les problèmes digestifs.

Le Dr Jerry Balentine sur eMedicineHealth recommande d’utiliser un sac chauffant ou une bouillotte pour soulager les crampes et les douleurs abdominales. Cela peut aider à réduire la gravité des spasmes musculaires et à soulager la douleur dans la région pelvienne. ¹⁶

Comment utiliser un sac chauffant pour soulager les crampes abdominales après un rapport sexuel:

Vous pouvez facilement créer votre propre sac de chaleur à la maison pour vous débarrasser de la douleur causée par les crampes abdominales. Voici ce que vous devez faire:

Remplissez une vieille chaussette propre de riz ou d’un autre grain sec, en laissant quelques centimètres du haut.
Attachez bien la chaussette.
Mettez la chaussette au micro-ondes et chauffez à pleine puissance pendant 2 minutes.
Enveloppez la chaussette dans un chiffon chaud et humide et appliquez-la sur votre abdomen pour soulager la douleur.
Tenez le bas de votre estomac jusqu’à 20 minutes jusqu’à ce que la douleur disparaisse.
Si nécessaire, placez la chaussette au micro-ondes et chauffez pendant une minute pour la réchauffer.

Crampes après le sexe – Quand voir un médecin

La plupart des causes de crampes après un rapport sexuel s’améliorent par elles-mêmes ou peuvent être aidées en appliquant un coussin chauffant. Cependant, dans certains cas, des crampes abdominales après un rapport sexuel ou à tout autre moment de votre cycle menstruel peuvent indiquer un problème grave.

Le Dr Jerry Balentine sur eMedicineNet recommande de consulter un médecin pour des douleurs abdominales après un rapport sexuel dans les circonstances suivantes: ¹⁷

Vos douleurs abdominales après avoir fait l’amour durent plus de 6 heures ou s’aggravent progressivement.
Vous avez des douleurs abdominales pendant la grossesse.
La douleur dans le bas de votre estomac est si intense que vous ne pouvez pas vous endormir ou qu’elle vous réveille.
Vous ressentez des crampes abdominales qui commencent à votre nombril et se propagent à votre abdomen droit.
En plus des crampes dans les douleurs abdominales basses, vous avez également des signes d’infection comme de la fièvre, des nausées et / ou des vomissements.

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