La peur du soleil et de la lumière du soleil est quelque chose normalement attribué aux vampires. Parmi les différents types de phobies qui existent ( peur des canards , peur des gens , peur des belles femmes , peur des aiguilles ) l’héliophobie est une phobie bien réelle, quoique rare, parmi l’humanité.

Une personne qui craint le soleil peut développer des comportements uniquement nocturnes et éviter même les lumières vives à la maison. La peur est une réaction irrationnelle et accablante à la lumière du soleil ou à d’autres types de lumières puissantes.

Qu’est-ce que l’héliophobie ? Elle est définie comme la peur du soleil ou de toute autre lumière vive. Parmi les différents types de phobie, il s’agit d’une phobie bien spécifique. Le mot « Hélio » signifie soleil en grec et le mot « Phobie » signifie peur.

La peur du soleil est également liée à une phobie connue sous le nom de Phengophobie, qui est la peur de la lumière du jour et du soleil. Elle est également liée à l’ Eosophobie qui est la peur de l’aube et de la lumière du jour.

Quelles sont les causes de l’héliophobie ?

Une phobie survient généralement en raison d’une combinaison de plusieurs événements externes et de prédispositions internes. Il peut s’agir respectivement d’expériences traumatisantes et de facteurs génétiques ou héréditaires .

Beaucoup de personnes souffrant de phobies sont capables d’identifier la cause profonde en remontant à l’époque d’un événement qui aurait pu déclencher la phobie. Il s’agit généralement d’une expérience traumatisante à laquelle une personne est confrontée à un très jeune âge. Beaucoup de choses restent inconnues sur les phobies sociales qui ont des causes complexes.

Mais dans l’ensemble, la génétique, les facteurs héréditaires et la chimie du cerveau combinés à des expériences de vie traumatisantes sont les principaux agents causals d’une phobie comme l’héliophobie.

Peur du cancer de la peau

On pense que les personnes qui ont peur de développer un cancer de la peau à cause des rayons nocifs du soleil sont plus susceptibles de développer l’héliophobie, la peur du soleil.

La peur du soleil peut même être considérée comme une phobie saine ! Le cancer de la peau est devenu un risque très grave et ceux qui sont surexposés doivent être vigilants. Les personnes qui souffrent de phobies comme la nosophobie ou l’ hypocondrie peuvent avoir tendance à être plus susceptibles de développer une héliophobie. Ils croient que minimiser l’exposition au soleil minimiserait leurs chances de développer un cancer de la peau .

Les personnes qui ont déjà été traitées contre un cancer peuvent avoir peur d’être exposées à un risque accru de développer un cancer de la peau et, par conséquent, développer une peur du soleil. Parfois, le simple fait de connaître une personne qui souffre d’un cancer peut également contribuer au développement de l’héliophobie.

Peur des dommages causés par le soleil

De nos jours, lutter contre les signes du vieillissement est devenu une norme répandue dans la société. C’est un fait connu que les dommages causés par le soleil provoquent un vieillissement prématuré.

Ceci, à son tour, incite les gens à éviter le soleil par peur des symptômes du vieillissement à jeun . Les personnes qui souffrent de problèmes concernant leur image corporelle seront également préoccupées par l’exposition au soleil. Cela peut parfois se transformer en une peur irrationnelle qui est à un niveau extrême.

Sensibilité au soleil

Certaines personnes souffrent d’une sensibilité médicale au soleil et peuvent développer certaines conditions qui les affectent lorsqu’elles sont exposées au soleil.

Par exemple, la photodermatite est une réaction anormale aux rayons UV qui se manifeste physiquement dans le corps d’une personne. Ils développeront une irritation de la peau, des éruptions cutanées bosselées, des taches sombres ou peut-être même de la fièvre et des frissons. La porphyrie est un autre terme médical faisant référence à des maladies héréditaires apparentées qui forment un groupe.

Ce sont des maladies extrêmement rares et provoquent généralement de nombreux symptômes tels que la maladie mentale ou la paralysie musculaire. La porphyrie est responsable des causes extrêmes de photodermatite. Cela conduit à des cloques cutanées lorsqu’il y a une exposition au soleil. Les cloques deviennent profondes et douloureuses.

Ils mettent souvent des semaines à guérir. La porphyrie provoque également une carence en fer. Bien que la sensibilité médicale au soleil ne puisse pas être classée comme une phobie, elle provoque la peur du soleil chez les personnes qui souffrent de ces conditions.

Ceux qui sont sensibles au soleil devraient parler à leur médecin et travailler en étroite collaboration avec eux. Cela peut aider à déterminer quels sont les niveaux d’exposition au soleil sans danger pour eux.

Bien qu’il existe des niveaux d’exposition sans danger, les personnes souffrant ou développant l’héliophobie seront toujours terrifiées par le soleil même après les recommandations du médecin.

Quels sont les symptômes de l’héliophobie ?

Tout comme les autres types de phobies, les symptômes de la peur du soleil varient en gravité d’une personne à l’autre. Cela dépend entièrement de leur niveau personnel de peur.

Une personne souffrant d’héliophobie peut présenter des symptômes tels qu’une peur et une anxiété extrêmes ou une panique lorsqu’elle entre en contact avec sa peur. Ils ressentiront également d’autres symptômes qui se manifesteront physiquement. Cela peut aller d’un rythme cardiaque rapide, d’un essoufflement, de sueurs et de nausées à une bouche sèche, une incapacité à parler clairement et des tremblements ou des tremblements.

Certaines personnes auront soudainement peur de la mort elle-même et d’autres auront l’impression de devenir folles. Ceux qui souffrent de la peur du soleil voudront être retirés immédiatement d’une situation qui les place dans un environnement exposé au soleil ou sous des lumières vives.

Peu importe combien vous essayez de convaincre une personne souffrant d’héliophobie qu’elle est en sécurité, elle continuera à présenter des symptômes tels que la panique ou l’ essoufflement .

Notez que différentes personnes présenteront des symptômes différents. La victime est consciente du fait que sa peur est irrationnelle. Ils sont encore incapables de surmonter leur peur pour le moment.

Choix de mode de vie de la personne souffrant d’héliophobie

Une personne souffrant d’héliophobie peut devenir nocturne, mais ce n’est pas par choix. Beaucoup de gens apprécient la vie nocturne et dans le monde d’aujourd’hui , il y a quelque chose à faire tout au long de la nuit, des restaurants et boutiques 24h/24 aux lieux de divertissement ouverts pendant de longues heures.

Alors que de nombreuses personnes peuvent apprécier le concept de la vie nocturne, les personnes souffrant de la peur du soleil n’ont pas le choix. Ils finiront par dormir pendant la journée et ne pourront probablement fonctionner que la nuit. Ils peuvent choisir de quitter leur emploi de jour et de trouver un travail qui leur permet de travailler de nuit. Ils peuvent également préférer travailler à domicile pour éviter complètement le soleil.

La victime prendra ses distances avec ses amis et sa famille , surtout si les rencontrer implique des voyages ou toute autre activité qui doit se dérouler sous le soleil.

Ils éviteront dans une large mesure la plage et les autres parcs de loisirs. Les enfants et les adolescents qui souffrent d’héliophobie auront beaucoup de mal à fréquenter l’école et à suivre leurs études.

Ils pourraient développer une dépression au fil du temps. L’enseignement à domicile est toujours une option, mais cela isole à nouveau les jeunes d’un environnement social qui est indispensable à leur capacité à fonctionner au sein d’une société.

Les personnes atteintes peuvent être ostracisées par la communauté en général, car les gens les trouveront étranges ou peut-être même effrayantes. Certaines personnes vont même jusqu’à accuser les malades de faire partie d’une secte ou d’une autre pratique religieuse étrange.

Traitement de l’héliophobie

Comme la plupart des autres phobies, l’héliophobie peut être guérie au fil du temps avec un traitement approprié et une détermination de la part de la victime.

Notez que si elle n’est pas traitée, elle pourrait bouleverser la vie de la victime. Ils ne pourront plus fonctionner au quotidien comme les autres. Plus la condition n’est pas traitée longtemps, plus elle s’aggrave avec le temps. Les phobies en tant que telles qui peuvent se développer tôt chez les enfants doivent être corrigées immédiatement car elles deviennent plus agressives à mesure que l’enfant grandit.

Thérapie par la parole

C’est une forme de psychothérapie et c’est une partie importante du traitement du trouble bipolaire ou de la dépression . Il peut être utilisé sur les patients atteints d’héliophobie car il permet à l’individu de faire face à ses émotions. Il permet un comportement de résolution de problèmes et modifie les comportements négatifs qui contribuent aux symptômes.

Thérapie d’exposition et héliophobie

La thérapie d’exposition consiste à exposer la victime à ses peurs en quantités limitées sur un réglage périodique. Par exemple, la première étape de la thérapie d’exposition pourrait consister à exposer la victime à une petite quantité de lumière du jour dans un environnement sûr, de préférence dans l’immeuble de bureaux du thérapeute.

Ensuite, il leur sera demandé de s’entraîner à passer quelques secondes à quelques minutes à l’extérieur de leur domicile et ainsi de suite. La thérapie d’exposition force la personne à voir qu’il n’y a pas vraiment de mal. Avec le temps et l’ expérience , ils sont capables d’atténuer leurs peurs.

Groupes de soutien

Faire partie d’un groupe de soutien aidera la victime à rencontrer d’autres personnes souffrant d’autres phobies. Cela les fera se sentir moins seuls, mais cela les rendra également beaucoup plus forts car ils seront conscients de la façon dont les autres surmontent leurs phobies.

Médicament pour l’héliophobie

Ce n’est que dans des cas extrêmes que des médicaments seront prescrits à une personne ayant peur du soleil . Le problème avec le médicament est qu’il y a plusieurs effets secondaires.

Cela peut être évité grâce à d’autres traitements, mais si rien d’autre ne semble fonctionner, le professionnel de la santé suggérera un médicament. Notez que les médicaments ne guériront pas l’héliophobie. Les médicaments ne peuvent jamais guérir une phobie. Ce qu’il fait, c’est qu’il atténue le stress causé par les symptômes et réduit l’anxiété.

Cela permettra à la personne de prendre des décisions ou de bien réfléchir.

Cela les aide à se détendre même si la peur est au fond de leur esprit. Les médicaments ne font qu’ouvrir les portes du succès d’autres thérapies comme la thérapie cognitivo-comportementale .

Conclusion

Si vous ou un être cher présentez les symptômes de l’héliophobie, il est alors essentiel que vous preniez rendez-vous avec votre médecin de famille ou votre conseiller pour régler les problèmes immédiatement.