Si votre enfant utilise des traitements contre l’acné ou des produits exfoliants pour la peau, assurez-vous qu’il les utilise le matin et non avant de se coucher. La raison? Les acides, tels que salicylique ou glycolique, sont des ingrédients courants que l’on trouve souvent dans ces produits. Bien que ces acides couramment utilisés soient sans danger pour la plupart des gens, l’un de leurs effets secondaires immédiats peut être des démangeaisons.

Roberson recommande également d’appliquer des produits calmants et réparateurs avant le coucher. Quelle que soit la marque que vous choisissez, l’American Academy of Dermatology (AAD) suggère de choisir quelque chose qui se présente sous la forme d’une crème épaisse, d’une pommade ou d’une huile, plutôt qu’une lotion, et de s’assurer que le produit est sans parfum. Recherchez des produits qui contiennent de la calamine, du camphre, de l’hydrocortisone ou du menthol. Ces ingrédients ont tendance à mieux fonctionner sur le psoriasis qui démange.

La farine d’avoine colloïdale, que l’on trouve dans votre pharmacie locale dans la section bain et savon, est non seulement apaisante, mais est également un agent anti-inflammatoire protecteur. “La meilleure méthode de soulagement consiste à tremper dans un bain colloïdal, puis à tapoter doucement la peau avant d’appliquer des hydratants ou des stéroïdes topiques”, conseille Tamy Buckel, MD, dermatologue certifiée à Chestertown, MD. “Cette méthode de trempage et de frottis peut être très efficace.” Suivez les instructions sur l’emballage, en vous rappelant de garder l’eau du bain confortable pour votre enfant et pas trop chaude pour irriter la peau.

“Si les démangeaisons nocturnes persistent, un antihistaminique peut également être pris la nuit”, conseille le Dr Buckel. Les antihistaminiques peuvent être efficaces au coucher puisque certains d’entre eux sont connus pour induire de la somnolence ou améliorer le sommeil. De plus, certains antihistaminiques, tels que l’hydroxyzine, ont également démontré leur capacité à réduire l’anxiété. Étant donné que différents antihistaminiques peuvent affecter les enfants de différentes manières, votre dermatologue peut recommander les médicaments que votre enfant devrait essayer et à quelle dose pour les démangeaisons nocturnes.

Comme son nom l’indique, les enveloppements humides consistent à appliquer une double couche de bandages ou de gaze avec une première couche interne humide et une couche externe sèche sur la zone qui démange. Souvent, un corticostéroïde ou un hydratant topique est d’abord appliqué sur la peau affectée, suivi de l’application d’un chiffon de coton chaud et humide avec un chiffon de coton sec sur le dessus. Cette méthode refroidit la peau, hydrate plus efficacement, améliore l’absorption de la crème stéroïde et peut protéger la peau des égratignures. Attention : L’emballage humide ne doit être utilisé que pendant une courte période et lorsqu’il n’y a pas d’infection active sur la peau de votre enfant. Cette méthode peut améliorer l’efficacité du médicament appliqué sur la peau, c’est pourquoi il est généralement recommandé d’utiliser un médicament moins puissant. Demandez à votre dermatologue.

Vous souvenez-vous de la mélatonine, l’hormone naturelle du sommeil dont nous avons parlé ? Notre cerveau le sécrète à des niveaux élevés la nuit et à des niveaux faibles pendant la journée, pour réguler nos cycles veille/sommeil. Certains adultes l’utilisent pour aider à déclencher le sommeil. Bien qu’il existe peu de recherches disponibles sur les enfants et les suppléments de mélatonine, une étude récente a révélé qu’il s’agissait d’un médicament efficace chez les enfants et les adolescents pour une utilisation à court terme. Le Dr Buckel convient que cela peut être un outil utile, mais vous devriez d’abord consulter le médecin de votre enfant.