Comment se débarrasser des pieds fissurés

La peau de nos pieds est l’une des zones auxquelles nous accordons le moins d’attention, surtout en hiver. Mais lorsqu’il commence à faire chaud ou lorsqu’un inconfort important apparaît, on se rend compte qu’il faudrait peut-être en prendre un peu plus soin.

Il existe différentes raisons pour lesquelles vous pouvez avoir les pieds secs :

Peau sèche

Si vous souffrez normalement de xérose ou de peau sèche, vous aurez également les pieds secs.

Cette affection cutanée sèche sur les pieds a tendance à être plus courante :

• Dans les régions au climat chaud et sec ;
• Pour passer beaucoup de temps pieds nus ;
• Restez en contact avec la terre ou le sable ;
• Soyez prédisposé aux allergies.

Champignon du pied

La cause la plus courante pouvant provoquer des pieds secs estchampignons. Il s’agit d’une affection différente du pied d’athlète, qui affecte principalement la peau entre les orteils.

Vous êtes plus susceptible de souffrir deteigne dans les piedssi la peau est sèche et également :

• Portez des chaussures non respirantes, en plastique ou très fermées ;
• Transpire excessivement ;
• Tenez-vous dans des endroits insalubres (comme les piscines ou les toilettes publiques).

Plus d’informations dans Dermatomycose : infections fongiques de la peau.

Chaussures inadéquates

Vous pourriez avoir la peau irritée et les pieds secs si les chaussures que vous portez :

• Ils sont mal à l’aise ;
• Ils sont trop hauts ou trop étroits ;
• Ils se grattent constamment avec les pieds.

En fait, undermatite de contact. Vous remarquerez peut-être également des fissures au niveau de vos pieds si vous portez des sandales et que votre peau est trop exposée.

Hyperkératose

Si la peau de vos pieds est soumise àpression ou friction excessive, vous pouvez développer une peau épaissie, un problème également connu sous le nom d’hyperkératose.

Souvent, la présence d’une hyperkératose des pieds est associée à :

• Déformations des doigts ou des pieds ;
• Oignons ;
• Orteils en griffe ou en marteau ;
• Faire un mauvais pas.

Allergie

Elle est fréquente chez les personnes prédisposées à souffrir de réactions cutanées exagérées. La peau elle-même est généralement sèche (atopique) et peut s’aggraver en raison du frottement avec les chaussures et de l’utilisation de chaussettes ou de chaussures synthétiques.

Il faut mentionnerdermatite plantaire juvénile. Ce type d’allergie aux pieds des enfants ou des jeunes provoque des blessures qui peuvent être graves, notamment des fissures aux pieds et des douleurs à la plante des pieds.

Problèmes de circulation

Diverses maladies de la circulation sanguine peuvent provoquer des problèmes sur la peau des pieds, tels que déshydratation, fissures et ulcères.

Une mention particulière doit être faite à la peau des personnes diabétiques. Ceci est particulièrement sensible et doit être traité avec beaucoup de soin. Les pieds sont l’un des points d’entrée les plus courants des infections chez les personnes souffrant de diabète et de problèmes de circulation. Il est donc important de garder vos pieds en bonne santé, sans fissures ni sécheresse.

Certains médicaments

Certains médicaments peuvent déclencher des pieds secs comme effet secondaire, tels que :

• Médicaments contre l’acné;
• Chimiothérapie;
• Diurétiques ;
• Corticostéroïdes ;
• Contraceptifs hormonaux.

Bains très chauds ou prolongés

Si vous avez cette habitude, votre peau risque de subir une perte excessive d’humidité.

Fumer

Le tabac endommage non seulement vos poumons, mais aussi de nombreuses zones de votre corps, y compris votre peau.

Vous remarquerez peut-être des pieds secs, des pieds gercés et même la couleur de votre peau est plus jaunâtre, car les éléments toxiques qui pénètrent dans votre organisme sont éliminés par différentes voies : le foie, les reins et la peau.

Il existe différentes mesures que vous pouvez prendre vous-même, mais il est important de savoir qu’un diagnostic correct d’un dermatologue vous permettra de résoudre votre problème plus rapidement et plus efficacement. Les experts endermatologie ou podologieIls disposent de plusieurs outils qui peuvent vous traiter de manière appropriée.

Ceci est fondamental pour les personnes qui souffrent dediabète ou problèmes circulatoires, car une blessure aux pieds peut provoquer des troubles très graves, comme le pied diabétique.

Pour vous débarrasser des pieds et des talons fissurés, vous devez examiner le problème à la fois extérieurement et intérieurement. Les problèmes externes dont vous devez être conscient incluent :

Hydratez vos pieds

Si vous vous demandez comment vous débarrasser des pieds secs, c’est un bon moyen. La peau de vos pieds a besoin que vous l’appliquiez quotidiennementcrèmes ou huiles hydratantes. Les options idéales sont l’huile de sésame ou de coco (si vous êtes dans un environnement chaud).

Si vous préférez les crèmes commerciales, recherchez celles qui sont les plus naturelles possible. N’oubliez pas que tout ce qui se passe sur votre peau sera absorbé par votre corps. Si vous rejetez des produits toxiques (comme les dérivés du pétrole par exemple) votre corps doit y faire face.

Vous pouvez le faire pendantjour et nuit. Si vous le faites pendant la journée, essayez de ne pas porter de chaussures fermées, car cela pourrait provoquer la teigne.

Chaussures confortables

Porter des chaussures confortables est essentiel pour garder vos pieds en bonne santé. Les talons peuvent être très beaux quand ils sont enfilés, mais où est cette beauté si après les avoir portés des fissures, des callosités et des déformations apparaissent sur le pied ?

Utilisation de médicaments spécifiques

Il est probable que votre médecin vous recommandera des médicaments spécifiques pour résoudre votre problème de pieds secs s’il a constaté :

• Une infection aux pieds ;
• Problèmes de circulation ;
• Hypothyroïdie ;
• Allergie.

De même, s’il s’agit d’un médicament susceptible de provoquer un dessèchement de la peau de vos pieds, c’est votre médecin qui modifiera votre prescription.

Évitez les longs bains chauds

Une autre solution pour se débarrasser des pieds gercés est d’éviter de prendre des bains très chauds et longs. Il est recommandé d’utiliser de l’eau tiède et de ne pas rester dans le bain plus de 10 à 15 minutes.

Gommages

Au fur et à mesure que la peau de vos pieds s’améliore, vous pouvez l’exfolier pour éliminer l’excès de peau morte. Vous pouvez utiliser pour cela des produits spéciaux ou un exfoliant maison.

Habitudes saines

Si votre état de santé général est bon, vous verrez que votre peau deviendra plus hydratée, saine et éclatante. L’application de traitements externes sera donc nécessaire, mais de manière moins intense.

Pour ce faire, gardez à l’esprit les habitudes suivantes :

• Boire de l’eauquand votre corps en a besoin ;
• Mangerfruits et légumes(surtout ceux de la gare). L’ingestion de vos vitamines et minéraux est essentielle pour que votre peau reste saine ;
• Prendre un bain de soleil pendant 5 à 10 minutespar jour sans crème solaire. Ceci est essentiel pour produire de la vitamine D, qui est métabolisée par notre propre corps.

Parmi les remèdes maison que vous pouvez préparer pour vous débarrasser des pieds gercés figurent les exfoliants et les hydratants.

Gommage naturel

Si vous avez déjà consulté et êtes sûr de ne souffrir d’aucune infection ou maladie, vous pouvez faire une routine d’exfoliation une fois par semaine avec :

• Café: le café moulu (il peut s’agir de celui utilisé le matin) est excellent pour aider à éliminer les couches superficielles sèches de la peau. C’est super simple à utiliser, il suffit de l’humidifier avec de l’eau et de le passer sur vos pieds et talons pendant 5 minutes en éliminant l’excédent.
• Sucre et huile: Vous pouvez utiliser ces ingrédients pour vous débarrasser des pieds craquelés. Le sucre cristallisé agit comme un exfoliant tandis que l’huile hydrate la peau. Il est préférable d’utiliser une huile de bonne qualité comme le sésame ou la noix de coco. Lavez ensuite vos pieds à l’eau tiède.

Huiles

Après l’exfoliation, vous pouvez appliquer quotidiennement l’un des produits suivants :

• Huile de sésame :Il est excellent à appliquer sur toute la peau pendant la journée. Les pieds sont les seuls endroits qui peuvent les recevoir la nuit, car ils les exploitent au maximum et les métabolisent mieux.
• Huile de coco :Si vous vivez dans un climat chaud, vous pouvez masser doucement vos pieds avec de l’huile de coco.

Miel

Si vos pieds sont douloureux ou gercés, il est préférable d’essayer d’abord de les traiter avec du miel. C’est un excellentcicatrisant et anti-inflammatoire. Appliquez-le quotidiennement, de préférence le soir, pour qu’il dure plus longtemps.

Calendula

Cela aide également à cicatriser les blessures. Faites une infusion avec ses fleurs et frottez-la sur vos pieds.

Camomille

C’est l’une des plantes médicinales les plus étudiées pour ses effets sur la peau. Votre perfusion peut vous aiderdésenflure et traitement des blessures.

N’hésitez pas à consulter votre médecin de confiance, il saura vous aider à résoudre au mieux votre problème.

Cet article est uniquement à titre informatif, chez Gesundmd nous n’avons pas la capacité de prescrire des traitements médicaux ni de réaliser tout type de diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin si vous ressentez tout type de condition ou d’inconfort.

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