Vinaigre de cidre de pomme pour l’acné: comment ça marche, comment le faire

Presque tout le monde connaît les problèmes physiques – et sociaux – que l’acné peut causer.

Ce n’est pas une surestimation. L’acné vulgaire (le terme médical pour l’acné) affecte plus de 75% de tous les adolescents, et environ la moitié de ceux qui ont 25 ans ou plus ont encore de l’acné dans une certaine mesure. ( 1 ) Même si les adolescents en sortent, beaucoup portent encore des cicatrices d’acné pour la vie, et tous ceux qui ont eu un mauvais cas se souviennent de l’anxiété sociale qu’elle a créée.

Ils se souviennent probablement aussi de la difficulté de traiter l’acné. Un nettoyage régulier du visage est une bonne idée, mais il n’empêche pas ou ne se débarrasse pas de l’acné, et des nettoyants ou des traitements chimiques durs peuvent aggraver les choses. Éviter les aliments gras n’empêche pas non plus les points blancs et les points noirs révélateurs (bien qu’éviter le chocolat et les produits laitiers aide certains patients). ( 2 )

Les personnes chanceuses peuvent être aidées par des médicaments en vente libre, mais un grand nombre de personnes souffrant d’acné grave doivent consulter leur médecin ou un dermatologue pour des médicaments sur ordonnance ou des interventions chirurgicales ambulatoires.

Mais que se passerait-il s’il y avait des remèdes maison qui pourraient traiter efficacement l’acné?

Il existe en fait quelques solutions de bricolage que de nombreux patients souffrant d’acné jurent – et que certains experts en dermatologie suggèrent. Un de ces traitements est le vinaigre de cidre de pomme.

Quelles sont les causes de l’acné?

Pour comprendre pourquoi le vinaigre de cidre de pomme pourrait être une arme efficace contre l’acné, il est important de connaître les causes de la maladie.

Vous connaissez probablement déjà la réponse simple: les boutons d’acné sont vraiment des pores de peau obstrués. Mais qu’est ce que ça veut dire?

Sous chaque pore de votre peau, il y a une glande appelée glande sébacée. Il libère de l’huile connue sous le nom de sébum, qui se déplace vers la peau pour la garder humide. Cependant, si des bactéries ou des cellules mortes de la peau obstruent un pore cutané ou si trop d’huile est créée par la glande, le pore est compromis. Tôt ou tard, l’accumulation d’huile attirera les bactéries et un bouton se développera.

L’acné est plus courante pendant l’adolescence, car la production d’hormones du corps change radicalement pendant la puberté. Cela peut provoquer des glandes sébacées à produire beaucoup plus de sébum que d’habitude, écrasant les pores. Le même type de chose peut se produire pendant la grossesse et chez les femmes qui prennent des pilules contraceptives (ou les personnes qui prennent des corticostéroïdes sur ordonnance), car tout cela affecte la production d’hormones.

Donc, peu importe ce qui finit par provoquer le colmatage des pores, les vrais coupables sont les bactéries qui causent les lésions que nous connaissons sous le nom de boutons d’acné et de imperfections.

Certains traitements de l’acné en vente libre aident à tuer les bactéries, mais la plupart assèchent simplement les boutons existants pendant les poussées. Les médicaments contre l’acné sur ordonnance sont conçus pour réduire la production de sébum ou tuer les bactéries qui se développent dans les pores obstrués. Certains travaillent, d’autres non. Mais ils sont tous un peu chers et beaucoup nécessitent au moins une ou deux visites chez le médecin.

C’est là qu’intervient le vinaigre de cidre de pomme.

Vinaigre de cidre de pomme et bactéries

L’un des bienfaits reconnus du vinaigre de cidre de pomme est son efficacité en tant qu’agent antibactérien. ( 3 ) Dans certaines infections, il peut tuer jusqu’à 95% des bactéries.

Une grande partie de cette efficacité est due à l’acide acétique qui est le principal ingrédient actif de l’ACV, créé lors de la fermentation des pommes. Ce n’est pas le seul acide organique dans le vinaigre de cidre de pomme, cependant. Il en existe un certain nombre, notamment l’acide lactique, l’acide malique, l’acide citrique et l’acide succinique. En tant que groupe, ils sont appelés alpha-hydroxy-acides (AHA).

Et il se trouve que les AHA se sont révélés efficaces contre les bactéries Propionibacterium acnes ou P. acnes. ( 4 ) Vous avez probablement deviné d’après son nom que P. acnes est la bactérie clé dans le développement de l’acné, vous pouvez donc également deviner le reste de l’histoire si vous avez lu quelque chose sur la science derrière les remèdes maison.

Le vinaigre de cidre de pomme semble  être un astringent idéal pour traiter les poussées d’acné – mais pas assez d’études ont été faites pour le prouver. Cependant, il y a eu des travaux initiaux encourageants, car presque tous les participants à une enquête de recherche qui ont appliqué une lotion à l’acide lactique sur leur peau sujette à l’acné ont connu une réduction significative des éruptions cutanées. ( 5 )

Vinaigre de cidre de pomme et cicatrices

Il existe un autre avantage possible qui n’implique pas directement les bactéries. L’acné laisse souvent de graves imperfections, une décoloration et des cicatrices. L’une des façons dont les médecins aident à résoudre ce problème est d’effectuer un peeling chimique, en utilisant de l’acide pour exfolier ou enlever les couches externes de la peau endommagées afin qu’une peau saine puisse croître et prospérer.

Quels acides sont utilisés dans un peeling chimique? Les mêmes AHA que le vinaigre de cidre de pomme.

Encore une fois, vous avez probablement deviné que peu de recherches ont été faites pour montrer définitivement que vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme à la maison pour vous débarrasser des cicatrices d’acné. Mais de nombreuses personnes ont efficacement utilisé le vinaigre de cidre de pomme comme exfoliant de bricolage, ou dans un toner au vinaigre de cidre de pomme ou un nettoyant pour le visage, pour équilibrer le pH de leur peau dans le cadre d’un régime global de soins de la peau.

Pourquoi certains médecins s’opposent à l’utilisation de l’ACV pour l’acné

De nombreux professionnels de la santé suggèrent que le vinaigre de cidre de pomme est un remède possible contre l’acné à domicile. Beaucoup d’autres le déconseillent fortement.

Leur principale préoccupation est les effets secondaires possibles. Les acides contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent en faire un puissant irritant, et s’il n’est pas correctement dilué, il peut en fait provoquer des brûlures chimiques sur la peau. Ce n’est généralement pas un problème si l’ACV est retiré rapidement après l’application, mais cela peut être un problème grave pour ceux qui ont la peau sèche ou sensible, ou s’il est appliqué sur des plaies ouvertes. Résultat de ces médecins: il existe des traitements éprouvés qui ne comportent pas les mêmes risques.

Pour ceux qui ont un type de peau normal, cependant, il y a peu de risque d’essayer au moins le vinaigre de cidre de pomme.

Comment appliquer le vinaigre de cidre de pomme pour l’acné

La formule générale pour utiliser l’ACV pour traiter l’acné consiste à utiliser une partie de vinaigre de cidre de pomme pour quatre parties d’eau, mais commencez avec moins de vinaigre ou plus d’eau si vous avez la peau un peu sensible ou sèche.

Appliquer le mélange avec une boule de coton et le laver à l’eau après 5 à 10 minutes. Commencez avec juste un traitement localisé sur un bouton pour voir comment votre peau réagit. Si vous n’avez pas de problèmes, vous pouvez appliquer la solution ACV / eau sur tous vos points d’acné plusieurs fois par semaine. Cela peut prendre des semaines avant de voir un effet majeur, alors soyez patient.

Certaines personnes ont vu de bons résultats lors de l’ajout d’huile de théier, d’hamamélis ou de miel au mélange, car chacun est connu pour ses propriétés antibactériennes et / ou antioxydantes. Certains ajoutent également leurs huiles essentielles préférées, car l’odeur du vinaigre de cidre de pomme est – pour parler légèrement – quelque peu désagréable.

Si le traitement ACV est trop dur, il y a une autre chose que vous pouvez essayer: certaines entreprises fabriquent des hydratants contre l’acné, des tampons d’exfoliation faciale et d’autres produits de soins de la peau qui incluent le vinaigre de cidre de pomme comme l’un de leurs ingrédients.

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