Points clés à retenir
- Les rinçages nasaux utilisent de l’eau saline pour nettoyer les voies nasales et peuvent soulager les symptômes des polypes.
- L’huile d’eucalyptus possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à stopper la croissance bactérienne et à améliorer la congestion.
Les polypes nasaux sont des excroissances qui se forment dans les tissus à l’intérieur de votre nez. Bien qu’ils ne soient presque jamais cancéreux, ils peuvent affecter votre capacité à respirer, diminuer votre odorat et causer d’autres problèmes. Les médicaments et la chirurgie sont des traitements courants contre les polypes nasaux, mais les remèdes naturels peuvent également aider.
Il existe différents types de traitements naturels contre les polypes nasaux que vous voudrez peut-être envisager.
Consultez toujours votre médecin avant d’essayer des remèdes naturels pour vous assurer qu’ils n’interfèrent pas avec vos médicaments et autres traitements.
Rinçages nasaux
Un rinçage, un lavage ou un spray nasal utilise de l’eau saline stérilisée pour hydrater et nettoyer les voies nasales. Les rinçages nasaux peuvent aider à soulager les symptômes et certaines causes des polypes.
Par exemple, l’utilisation d’un rinçage nasal peut aider à prévenir les polypes causés par les allergies. En lavant les sinus, vous pourrez peut-être éliminer les allergènes et les irritants.
Huile d’eucalyptus
Les recherches sur le 1,8-cinéol, un composé présent dans l’huile d’eucalyptus (eucalyptol), montrent qu’il peut aider les personnes atteintes de polypes nasaux. Le composé a des propriétés antimicrobiennes, il peut donc aider à arrêter la croissance bactérienne dans les sinus qui peut être nocive. Cela peut également améliorer la congestion pour vous permettre de respirer plus facilement.
Vous pouvez utiliser une petite goutte diluée d’huile d’eucalyptus pour tamponner l’intérieur de votre nez. Une autre option consiste à respirer de l’huile d’eucalyptus à travers un dispositif d’inhalation comme un diffuseur.
Avertissement
N’avalez pas d’huile d’eucalyptus. Si vous le faites, contactez votre centre antipoison local.
Vitamin D
La vitamine D est un nutriment essentiel dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. La recherche montre que la vitamine D peut aider à prévenir les polypes nasaux. De plus, certaines personnes atteintes de polypes nasaux présentent une carence en vitamine D. Des études antérieures ont montré que la vitamine D possède des propriétés anti-inflammatoires et peut jouer un rôle important dans la santé respiratoire.
Une forme de vitamine D est la D3, que l’on trouve souvent dans les suppléments. Lorsque les participants à une étude ont reçu des comprimés de vitamine D3 à une dose de 4 000 UI une fois par jour pendant un mois entier, ils ont constaté une amélioration de leurs polypes nasaux.
Capsaïcine
La capsaïcine est un composé présent dans les piments. Bien qu’il provoque une sensation de brûlure, il peut soulager la douleur et dilater les vaisseaux sanguins. La capsaïcine peut aider à améliorer les symptômes des polypes nasaux en facilitant la respiration. Cela peut provoquer un écoulement nasal, ce qui peut éliminer le mucus des sinus.
Vous pouvez trouver des sprays nasaux contenant de la capsaïcine, mais parlez-en à votre professionnel de la santé avant de les utiliser.
Probiotiques
Votre microbiome est constitué des micro-organismes qui vivent en vous. Certains de ces micro-organismes, comme les bactéries, peuvent être bénéfiques pour votre santé globale. La recherche montre que votre microbiome peut également avoir un impact sur la santé de vos sinus.
Les probiotiques peuvent aider à équilibrer le microbiome de votre corps et soulager les symptômes des polypes nasaux. Vous pouvez trouver des probiotiques dans les suppléments et les aliments.
Les aliments riches en probiotiques comprennent :
- Yaourt
- Kéfir
- Choucroute
- Kimchi
- Kombucha
- Légumes marinés
Humidificateur
Les humidificateurs fonctionnent en ajoutant de l’humidité à l’air autour de vous. Ils peuvent prévenir la sécheresse et hydrater vos voies nasales pour faciliter la respiration. En aidant le mucus à s’écouler des sinus, le risque de blocages et d’inflammation est moindre.
Gardez l’humidificateur propre pour empêcher les moisissures et les bactéries de se développer à l’intérieur.
Exercices de respiration
Les exercices de respiration peuvent vous aider en réduisant la congestion et d’autres symptômes des polypes nasaux. Selon des recherches, le pranayama Bhramari, un type d’exercice de respiration lié au yoga, peut ouvrir vos sinus. Ces types d’exercices vous aident également à contrôler votre respiration.
