Aperçu
Qu’est-ce que la synesthésie au toucher miroir ?
La synesthésie du toucher miroir (prononcée « sin-ess-THEE-zhuh ») se produit lorsque vous ressentez la sensation de toucher sur votre corps lorsque vous regardez quelqu’un d’autre être touché. La synesthésie est l’activation de deux sens ou plus (vision et toucher) alors qu’un seul devrait s’activer (vision).
La synesthésie au toucher miroir peut être réconfortante pour certains ou anxiogène pour d’autres. Vous pourriez ressentir cette sensation de temps en temps ou très fréquemment tout au long de la journée. La sensation du toucher a un effet différent sur chaque personne. Un professionnel de la santé peut vous aider avec ce symptôme s’il devient insupportable.
Quels sont les types de synesthésie au toucher miroir ?
Les chercheurs ont découvert qu’il existe deux types de synesthésie au toucher miroir en fonction de l’endroit où vous ressentez le toucher observé :
- Toucher miroir: Semblable à un miroir, si vous voyez un contact se produire sur le côté droit du corps de quelqu’un d’autre, vous le ressentirez sur le côté gauche de votre corps.
- Touche partagée: Si vous voyez un toucher se produire sur le côté droit du corps de quelqu’un d’autre, vous le ressentirez également du même côté de votre corps.
Quel est un exemple de synesthésie par contact miroir ?
Disons que vous regardez un film à suspense seul chez vous. Quelqu’un à l’écran tape sur l’épaule droite du personnage principal pour attirer son attention. En regardant le film, vous ressentez des tapes sur votre épaule gauche. Personne ne vous a tapoté physiquement. Mais parce que votre cerveau effectue un croisement sensoriel (synesthésie), vous ressentez sur votre corps la sensation que vous voyez arriver à quelqu’un d’autre.
À quel point la synesthésie par contact miroir est-elle rare ?
La synesthésie au toucher miroir n’est pas courante. Une étude a estimé que 1,6 % des personnes d’un échantillon de la population générale souffrent de synesthésie par contact miroir.
Existe-t-il un test de synesthésie au toucher miroir ?
Il n’existe pas de critères de diagnostic officiels disponibles pour la synesthésie par contact miroir. Cependant, votre médecin peut en apprendre davantage sur ce symptôme lors d’un examen. Ils peuvent vous poser des questions sur ce que vous ressentez lorsque vous voyez quelqu’un être touché ou sur la fréquence à laquelle ce symptôme vous affecte. Votre prestataire peut toucher sa peau ou vous montrer une vidéo de la peau d’une personne touchée pour voir si cela produit une réaction.
Causes possibles
Quelles sont les causes de la synesthésie au toucher miroir ?
Des études suggèrent que les régions de votre cerveau responsables du toucher pourraient devenir hyperactives lorsque vous voyez quelqu’un d’autre se faire toucher. Cela vous fait ressentir la sensation du toucher sur votre corps. Ces régions comprennent :
- Neurones miroirs: Ce sont des cellules cérébrales qui s’activent lorsque vous souhaitez copier une action que vous voyez.
- Cortex somatosensoriel (primaire et secondaire): C’est la partie de votre cerveau qui traite la sensation du toucher qui ne s’active généralement que lorsque vous êtes touché.
- Anciennement l’île: Cette région traite ce que vous ressentez et vous aide à comprendre ce que ressentent les autres.
Les chercheurs ne comprennent pas exactement pourquoi la synesthésie se produit. Certaines recherches suggèrent que cela pourrait avoir une cause génétique ou survenir après une lésion cérébrale ou une exposition à un médicament, par exemple.
La synesthésie du toucher miroir est-elle liée à l’empathie ?
Les chercheurs suggèrent que la synesthésie par contact miroir pourrait être liée à l’empathie. L’empathie est la compréhension et la conscience des émotions des autres. Une façon courante de comprendre l’empathie est de « se mettre à la place de quelqu’un d’autre ». Cela vous permet d’identifier ce qu’ils ressentent de leur point de vue.
L’empathie et la synesthésie par contact miroir présentent de nombreuses similitudes. Par exemple, vous ressentez ce que ressent l’autre personne. Mais cela se produit de manière légèrement différente. La synesthésie du toucher miroir consiste à ressentir la sensation physique du toucher, tandis que l’empathie se connecte à un niveau émotionnel.
Plusieurs études ont examiné la relation entre la synesthésie du toucher miroir et l’empathie. Une étude a révélé que les personnes qui souffrent de synesthésie par contact miroir peuvent avoir une réponse empathique plus élevée envers les autres. Cependant, d’autres études aboutissent à des résultats différents. Des recherches sont en cours pour en savoir plus.
Soins et traitement
Comment traite-t-on la synesthésie au toucher miroir ?
Il n’existe pas de traitement spécifique qui fonctionne bien pour tout le monde. Et dans certains cas, vous ne voudrez peut-être pas ou n’aurez pas besoin de traitement, car ce symptôme peut ne pas interférer avec votre vie quotidienne. Mais si tel est le cas, un professionnel de la santé peut recommander ce qui suit pour vous aider à gérer la synesthésie par contact miroir :
- Thérapie: Vous pouvez bénéficier de différents types de psychothérapie, comme la thérapie cognitivo-comportementale pour la synesthésie par contact miroir. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à trouver des moyens de donner la priorité à vos propres sentiments plutôt qu’à ceux des autres.
- Médicaments: Un professionnel de la santé peut recommander de prendre des médicaments pour soulager les symptômes d’anxiété ou de dépression s’ils vous affectent.
Quelles sont les complications possibles de la synesthésie par contact miroir ?
Vous pourriez ressentir une surcharge sensorielle avec la synesthésie au toucher miroir. Cela se produit lorsque vous vous sentez surstimulé par trop de sensations qui se produisent en même temps. Vous pourriez vous sentir anxieux ou ne pas être présent dans ce que vous faites. Vous pouvez éviter de déclencher des situations qui pourraient entraîner des symptômes négatifs, comme assister à un événement où de nombreuses personnes sont proches les unes des autres. Cela pourrait conduire à la dépression ou à l’isolement social au fil du temps.
Quand appeler le médecin
Quand la synesthésie par contact miroir doit-elle être traitée par un professionnel de la santé ?
Parlez à un professionnel de la santé si ce symptôme a un impact sur votre routine quotidienne. Par exemple, cela pourrait vous empêcher de sortir en public avec vos proches car cela provoque une surcharge sensorielle.
Informez votre prestataire si vous ressentez plus que la sensation du toucher. Il existe un type de synesthésie connue sous le nom de synesthésie de douleur miroir. Au lieu de simplement ressentir la sensation du toucher, vous ressentez également la douleur de quelqu’un d’autre. Un professionnel de la santé peut vous aider à gérer cela.
Un message de Gesundmd
Même si cela ne semble pas être le cas, la synesthésie au toucher miroir est en fait réelle. Vous pouvez voir quelqu’un recevoir un câlin et ressentir cette étreinte invisible sur vous-même. Cela peut vous donner une sensation de chaleur et de confort, mais dans certains cas, cela peut sembler étouffant. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de réagir à la synesthésie au toucher miroir, mais vous pouvez y remédier si elle vous affecte négativement. Un professionnel de la santé peut vous recommander des options de traitement si vous en avez besoin.
