Syndrome des jambes sans repos (envie constante de bouger les jambes)

Bouger la position de vos jambes est une habitude normale quand on est assis pendant de longues périodes, ou même debout. En fait, cela aide à la circulation sanguine dans les jambes et les pieds à l’arrêt ou nous pouvons constater que nos jambes «s’endorment» pour ainsi dire. Cependant, il existe certains troubles où les mouvements des jambes sont considérés comme inhabituels et anormaux. Il peut atteindre un point où il affecte les habitudes de sommeil normales et a un impact négatif sur la vie d’une personne.

Qu’est-ce que le syndrome des jambes sans repos?

Le syndrome des jambes sans repos , souvent simplement appelé SJSR, est une condition dans laquelle une personne a du mal à ne pas bouger ses jambes lorsqu’elle est assise ou couchée. En d’autres termes, une personne atteinte du SJSR doit bouger ses jambes ou ressentir une sensation inconfortable dans les jambes. Cela incite une personne à se lever, à se déplacer ou simplement à changer de position et parfois à donner des coups de pied pendant son sommeil. Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un type de trouble nerveux associé au mouvement musculaire et comme il persiste pendant le sommeil, perturbant souvent les habitudes de sommeil normales, il est également connu sous le nom de parasomnie.

 

Le syndrome des jambes sans repos touche jusqu’à 15% des Américains. Ce n’est pas une maladie potentiellement mortelle, mais a été associée à des maladies telles que les maux de tête, les migraines et l’hypertension (pression artérielle élevée). La raison de ce lien n’est pas toujours claire. Les patients atteints du syndrome des jambes sans repos peuvent également éprouver des difficultés de concentration, une mauvaise mémoire et même de légers changements de personnalité, mais cela semble être en grande partie dû à la perturbation du sommeil. La plupart des patients atteints du SJSR éprouvent un stress psychologique important en raison de l’état perturbant la qualité et la durée du sommeil.

Causes du syndrome des jambes sans repos

La cause exacte du syndrome des jambes sans repos est inconnue. Elle a tendance à se produire plus fréquemment chez les patientes souffrant d’anémie et pendant la grossesse, mais ce ne sont pas des causes. Même le processus exact de la maladie n’est pas connu, mais il semble que la racine du problème ne réside pas toujours dans les jambes, mais plutôt dans le cerveau. Il semble être lié à la dopamine, un type d’hormone cérébrale. Il existe des preuves suggérant que le problème peut résider dans les récepteurs de la dopamine plutôt que simplement l’hormone dopamine en soi. De même, un problème avec les niveaux de fer a été détecté, mais le mécanisme par lequel il peut contribuer au syndrome sans repos n’est pas clair.

Syndrome des jambes sans repos primaire

Le RLS primaire est l’endroit où la condition se produit d’elle-même et aucune anomalie ne peut être trouvée. La cause semble être génétique car il existe une tendance familiale à hériter du syndrome des jambes sans repos. Dans ces cas, l’apparition du syndrome des jambes sans repos peut survenir beaucoup plus tôt dans la vie.

Syndrome secondaire des jambes sans repos

Le SJSR secondaire se produit lorsque la condition survient à la suite de certaines maladies ou facteurs sous-jacents. Même dans ces cas, la manière dont l’anomalie ou la maladie conduit au SJSR n’est pas entièrement comprise. Cependant, la plupart de ces maladies sous-jacentes affectent les niveaux de fer dans le corps ou provoquent des maladies nerveuses connues sous le nom de neuropathie périphérique. Ces conditions comprennent:

  • Amylose
  • Diabète sucré (neuropathie diabétique)
  • Donner du sang fréquemment.
  • Carence en folate ou en magnésium
  • maladie de Lyme
  • Insuffisance rénale
  • Gammapathie monoclonale
  • Nerf pincé (bas du dos)
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Syndrome de Sjögren
  • Urémie
  • Carence en vitamine B12

Syndrome des jambes sans repos chez les femmes enceintes

Le SJSR peut également survenir pendant la grossesse. Cela peut être en partie dû à des changements dans les taux de fer et à des changements hormonaux pendant la grossesse. Cependant, le SJSR disparaît généralement dans les semaines suivant l’accouchement, bien qu’il y ait plus de chances que ces femmes développent un SJSR permanent plus tard dans la vie.

Médicaments causant le syndrome des jambes sans repos

Les médicaments suivants peuvent être associés au syndrome des jambes sans repos. Cependant, on ne sait pas si ces médicaments provoquent, déclenchent ou exacerbent le SJSR existant. Seuls certains types de ces médicaments peuvent être responsables du SJSR.

  • Les antidépresseurs
  • Médicaments antipsychotiques
  • Médicaments contre les allergies
  • Médicaments contre l’hypertension

L’alcool et la caféine sont également connus pour aggraver le SJSR.

Vidéo sur le mouvement des jambes sans repos

 

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Symptômes du syndrome des jambes sans repos

Les deux principaux symptômes sont des sensations étranges dans la jambe et une envie irrésistible de bouger les jambes.

Sensations anormales des jambes

La plupart des patients atteints du SJSR ont du mal à décrire clairement la sensation anormale qu’ils ressentent dans les jambes. Ce n’est presque jamais une douleur ni des crampes musculaires. Cependant, certains patients peuvent trouver que les mots «douleur» et «crampes» sont la seule façon de décrire la sensation bien qu’il ne s’agisse pas d’une douleur ou d’une crampe réelle. Certaines des descriptions les plus courantes de la sensation comprennent:

  • Rampant rampant
  • Démangeaison interne
  • Épingles et aiguilles vagues
  • Tirer et tirer
  • Douleur rongeante
  • Brûlure profonde

Envie de bouger les jambes

Le désir incontrôlable de bouger les jambes est l’autre symptôme principal rapporté dans le syndrome des jambes sans repos. Les caractéristiques associées à cette envie comprennent:

  • Déclenché ou aggravé par l’inactivité comme s’asseoir et se coucher.
  • Oblige une personne à marcher, frotter les membres, agiter les jambes ou se retourner et se retourner dans son lit.
  • L’activité atténue les sensations anormales des jambes et le désir incontrôlable peut disparaître avec le mouvement,
  • Les symptômes s’aggravent le soir et la nuit.

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Les tremblements des jambes pendant le sommeil ne sont pas les mêmes que les contractions musculaires. Le SJSR peut survenir avec un trouble de contraction connu sous le nom de trouble des mouvements périodiques des jambes où il y a des mouvements involontaires des muscles des jambes.

Diagnostic du syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos est généralement diagnostiqué par le rapport du patient sur les symptômes. Divers tests peuvent être effectués pour trouver une cause ou un lien avec d’autres troubles où le syndrome des jambes sans repos peut être secondaire. Des tests sanguins évalueront les niveaux de micronutriments (vitamines et minéraux), la fonction rénale et l’activité thyroïdienne. D’autres tests sont également effectués pour exclure certains troubles qui peuvent être confondus avec le syndrome des jambes sans repos comme c’est le cas avec les troubles du mouvement des jambes. Des tests nerveux et musculaires spécifiques à ces troubles seront également envisagés.

Traitement du syndrome des jambes sans repos

Lorsque le syndrome des jambes sans repos est associé à d’autres conditions (SJSR secondaire), le traitement sera dirigé contre la maladie sous-jacente. Le syndrome des jambes sans repos peut alors s’atténuer ou même disparaître une fois que ces maladies existantes sont efficacement traitées et gérées. Avec le SJSR primaire, où il n’y a pas de lien avec d’autres maladies, la principale option est des changements de mode de vie tels que:

  • Se baigner avant de dormir.
  • Éviter l’alcool, la caféine et la nicotine entièrement ou au moins quelques heures avant le coucher.
  • Masser les jambes fréquemment et peu de temps avant le coucher.
  • Les techniques de relaxation telles que le yoga et la méditation peuvent être d’une certaine utilité.
  • Faire de l’exercice fréquemment peut aider à soulager les symptômes.

Si un médicament causal est identifié comme une cause possible, il faut également y remédier en arrêtant le médicament ou en modifiant le type de médicament. Cela ne doit être fait que sous la stricte surveillance d’un médecin.

Médicaments contre le syndrome des jambes sans repos

Les médicaments pour traiter le syndrome des jambes sans repos primaire ne sont envisagés que lorsque les mesures de style de vie n’ont pas permis de soulager le patient et que la perte de sommeil entraîne des effets indésirables graves sur la vie du patient. Ces médicaments comprennent:

  • Agonistes dopaminergiques couramment utilisés pour la maladie de Parkinson.
  • Antiépileptiques utilisés principalement pour l’épilepsie.
  • Analgésiques opioïdes utilisés pour soulager la douleur.
  • Relaxants musculaires.
  • Somnifères.

Références :

  1. http://emedicine.medscape.com/article/1188327-overview
  2. http://www.mayoclinic.com/health/restless-legs-syndrome/DS00191
  3. http://my.clevelandclinic.org/disorders/restless_leg_syndrome/hic_restless_legs_syndrome.aspx
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