Spiruline et thyroïde : quels sont ses effets réels sur la glande

La spiruline a-t-elle la capacité de soulager les troubles thyroïdiens ?

La spiruline a toujours été utilisée comme super aliment, et selon certains, sa composition exceptionnelle aide à soulager certains troubles thyroïdiens.

Est-ce efficace sur la thyroïde ? Soulage-t-il les symptômes des troubles thyroïdiens et si oui, lesquels ? voir ça ensemble.

La thyroïde, qu’est-ce que c’est ?

La thyroïde est une glande située à l’avant du cou qui fabrique des hormones riches en iode, principalement la T4 (tétraiodothyronine) et la T3 (triiodothyronine), des hormones thyroïdiennes essentielles à la vie et ayant de nombreux effets sur l’organisme. le métabolisme, la croissance et le développement de l’organisme.

En effet, les hormones T3 et T4 vont réguler la vitesse de fonctionnement de tous nos organes, tel un chef d’orchestre de l’organisme, permettant de réguler par exemple la consommation énergétique, la température corporelle. , fréquence cardiaque, système nerveux, tube digestif, organes génitaux, humeur, poids, etc.

La thyroïde produit les hormones T3 et T4 principalement grâce à l’iode contenu dans le sang, puis elle les stocke dans les vésicules, et les libère dans la circulation sanguine lorsque l’organisme en a besoin. C’est le cerveau, ou plus précisément l’hypophyse, qui ordonne à la thyroïde de produire plus ou moins d’hormones.

Or, il arrive que ce système de régulation fonctionne mal, avec soit une glande thyroïde trop paresseuse, c’est l’hypothyroïdie, soit trop active, c’est l’hyperthyroïdie. Les problèmes de thyroïde touchent plus de 10% de la population française.

Hyperthyroïdie

Accélération cardiaque, perte de poids, diarrhée, contraction plus rapide, faiblesse musculaire, cheveux cassants, intolérance à la chaleur, peau chaude et moite, excitation, anxiété, agitation, agressivité, troubles menstruels, diminution de la libido, etc. symptômes d’hyperthyroïdie.

Le corps fonctionne trop et trop vite.

Pour traiter les problèmes d’hyperthyroïdie, on utilise des médicaments qui diminuent la production excessive d’hormones thyroïdiennes.

Il existe également un traitement à l’iode radioactif introduit dans l’organisme, qui est ensuite capté par les cellules de la glande, qui sont ensuite détruites par la radioactivité.

Hypothyroïdie

Ralentissement cardiaque, prise de poids, constipation, crampes, fatigue physique et mentale, perte de cheveux, frissons, peau sèche et pâle, dépression, arrêt des règles, perte de libido, etc., autant de symptômes que peut provoquer l’hypothyroïdie.

Pour traiter les problèmes d’hypothyroïdie, le manque d’hormones est généralement compensé par un médicament contenant des hormones naturelles.

La posologie est adaptée en fonction de l’intensité des symptômes. Il s’agit souvent d’un traitement à vie qui nécessite des réajustements constants des doses.

L’hypothyroïdie est soit d’origine environnementale (pollution, métaux lourds, carence en iode…), soit d’origine auto-immune (thyroïdite de Hashimoto). Il s’agit d’un trouble de la thyroïde qui peut le plus facilement être accompagné par la médecine naturelle.

Y a-t-il un danger à consommer de la spiruline en cas de trouble thyroïdien ?

La spiruline est une algue d’eau douce que l’on trouve naturellement dans les grands lacs alcalins des Andes ou d’Afrique. Il est connu pour sa merveilleuse composition nutritionnelle : riche en protéines (avec tous les acides aminés essentiels), fer, vitamines, minéraux, acides gras, etc.

Ne venant pas de la mer, il ne contient pas d’iode, il n’y a donc pas d’interaction avec des médicaments comme le Levothyrox.

Elle ne présente donc aucun danger si vous ne faites pas partie des personnes contre-indiquées à la spiruline et si vous respectez 2 heures avec la prise de médicaments par principe de précaution.

Quels sont les effets de la spiruline sur la thyroïde

Action directe

La spiruline n’a pas d’effet direct sur la thyroïde, et à ce jour, aucune étude n’a encore démontré l’action de la spiruline sur la sécrétion des hormones thyroïdiennes.

Cela peut sembler un inconvénient, mais au contraire, la spiruline n’interagit pas avec les traitements médicamenteux liés aux troubles thyroïdiens, tout en participant, indirectement, au soulagement des affections liées à la thyroïde.

Action indirecte

La spiruline est une algue qui possède de nombreux bienfaits pour l’organisme, dont certains peuvent soulager les symptômes d’un trouble thyroïdien, notamment lié à l’hypothyroïdie.

La spiruline est connue et reconnue pour ses vertus contre la fatigue. Sa composition nutritionnelle lui confère des propriétés tonifiantes pour stimuler les performances physiques et mentales.

C’est l’aliment idéal en cas de fatigue physique, de faiblesse, de stress, d’épuisement psychologique, et pendant les périodes de convalescence.

Détoxifiante et revitalisante, elle régule le métabolisme, et, est également connue pour sa teneur en antioxydants qui protège la thyroïde du stress oxydatif.

Il a un rôle protecteur de la flore intestinale, souvent affectée par un déséquilibre de la thyroïde, et contribue donc à améliorer la digestion et à réduire les éventuelles douleurs au ventre.

Sa concentration en protéines, acides aminés essentiels, vitamines et minéraux en fait un produit qui stimule la circulation sanguine. De plus, la spiruline aide à réduire le taux de mauvais cholestérol.

Certains déséquilibres hormonaux peuvent être causés par un excès de fluor dans le sang, et la spiruline est connue pour son effet protecteur en cas de dose toxique de fluor.

En médecine traditionnelle et en naturopathie, la spiruline est recommandée pour, entre autres :

• perturbations de sommeil

• problèmes de concentration et de mémoire

• troubles de l’humeur

• fatigue générale

• troubles digestifs : constipation, ballonnements, etc.

• perturbations de sommeil

• renforcer le système immunitaire

• protéger la flore intestinale

• perdre du poids

• etc.

On peut donc voir qu’elle agit sur de nombreux maux vécus par les personnes souffrant de troubles thyroïdiens.

De nombreux témoignages rapportent un meilleur moral, moins de phases de cyclothymie, une augmentation de l’énergie, une diminution de la fatigue physique et mentale, du stress, après avoir consommé de la spiruline.

Comment utiliser la poudre de spiruline ?

Cet article est à titre informatif uniquement, consultez votre médecin avant de prendre quoi que ce soit et de vous lancer dans une cure. Pour plus de détails, consultez notre article sur l’utilisation de la spiruline.

Comment l’utiliser?

Pour profiter pleinement de sa composition nutritionnelle, il faut consommer de la spiruline froide, car la valeur nutritionnelle des aliments diminue avec la chaleur.

Il a une saveur forte, il est donc préférable de l’accompagner d’une boisson ou d’un plat savoureux.

Saupoudrez de la spiruline sur les aliments, dans les jus de fruits, les jus de légumes, les soupes, les soupes, dans un smoothie, un yaourt, un pudding aux graines de lin ou au chia, etc., mais pas dans une boisson chaude !

Pour des conseils plus approfondis, consultez notre article sur comment bien consommer la spiruline.

Pour quelle posologie ?

En réalité, il n’existe pas de dosage précis pour la spiruline, étant donné qu’il s’agit d’un aliment et non d’un médicament, mais il existe des recommandations.

La posologie classique est de consommer entre 2 et 5 g de poudre de spiruline par jour (environ 1 cuillère à café), en commençant par une dose de 1 g par jour pendant la première semaine, puis en augmentant progressivement les doses de 0,5 g tous les 5 jours.

La spiruline n’est efficace que si elle est prise en cure quotidienne pendant plusieurs semaines, entre 4 et 6 semaines, suivie d’une pause le temps de la cure. Il est déconseillé de faire plus de 3 cures par an.

La recommandation générale est de ne pas dépasser 6 g, et les premiers effets de la spiruline se font sentir dès 800 mg.

Contre-indications et effets indésirables

Nous vous avons consacré un article spécial détaillant quels sont les possibles dangers de la spiruline.

N’oubliez pas qu’il n’y a aucun danger à consommer de la spiruline si vous suivez les conseils donnés dans le paragraphe « Pour quelle posologie ? », et si vous ne faites pas partie des personnes à qui la spiruline est interdite, soit les personnes :

• souffrant d’hémochromatose (excès de fer dans le sang)

• avec une insuffisance rénale

• souffrant de phénylcétonurie

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