Changez votre nettoyant
Même si cela a pu être un excellent choix pendant les mois d’été, votre nettoyant n’est peut-être plus efficace maintenant que le froid s’est installé. Si vous vous sentez tiraillé et sec après le nettoyage, vous devrez probablement passer à un nettoyant plus doux.
Les nettoyants moussants, qu’ils soient liquides ou sous forme de pain de savon, sont incroyablement efficaces pour éliminer l’excès de sébum. C’est idéal par temps chaud, lorsque votre peau a tendance à être moite et grasse, mais pas si bien lorsque votre peau est desséchée ou gercée. Essayez de remplacer votre nettoyant moussant par un nettoyant non moussant ou en crème.Ceux-ci sont moins susceptibles de laisser cette sensation de tiraillement et de nettoyage excessif.
N’oubliez pas non plus que tout nettoyant contenant des ingrédients anti-acnéiques comme l’acide salicylique et le peroxyde de benzoyle est particulièrement desséchant.Cela est particulièrement vrai si vous les utilisez en conjonction avec d’autres produits de traitement de l’acné comme les rétinoïdes, les antibiotiques topiques, etc. Pendant les mois d’hiver, vous pourriez faire mieux avec un nettoyant doux et non médicamenteux comme Dove, Neutrogena ou Cetaphil. Vous pouvez toujours revenir à un nettoyant anti-acné une fois que le temps se réchauffe et que votre peau n’est plus aussi sèche.
Si vous avez besoin d’aide pour choisir un nettoyant, vous pouvez demander des recommandations à votre dermatologue.
Ne vous lavez pas aussi souvent
Si le simple fait de changer de nettoyant ne suffit pas, essayez de nettoyer moins souvent. Cela va à l’encontre des idées reçues, car avec l’acné, vous pouvez vous sentir obligé de vous laver le visage assez fréquemment (ou le corps, si vous avez des éruptions cutanées).
Un nettoyage excessif peut cependant assécher la peau. Lorsque votre peau est sèche, même un nettoyage deux fois par jour peut s’avérer trop fastidieux. Essayez de vous faire mousser une seule fois par jour, de préférence le soir, afin de pouvoir éliminer tout maquillage, sueur, huile ou saleté qui aurait pu s’accumuler sur le visage tout au long de la journée. Évitez complètement le nettoyage du visage du matin ou, si vous en ressentez le besoin, un simple jet d’eau claire fera l’affaire.
Si la peau de votre corps se dessèche, pensez également à sauter la douche quotidienne. (Non, ce n’est pas dégoûtant. De toute façon, la plupart des gens se lavent trop.) Ou, à tout le moins, conservez le savon pour les zones sujettes à la BO et utilisez de l’eau claire partout ailleurs.
N’ayez pas peur de vous hydrater
Oui, vous avez besoin d’une crème hydratante même si vous avez une peau à tendance acnéique. Lorsque vous êtes sujet aux éruptions cutanées, il est normal d’éviter les crèmes et lotions hydratantes. Mais pour lutter contre la peau tiraillée, sèche, qui pèle et qui pèle, une crème hydratante est indispensable.
N’oubliez pas que presque tous les produits de traitement de l’acné assèchent la peau dans une certaine mesure. L’utilisation régulière d’une crème hydratante rendra votre peau plus belle, se sentira mieux et pourra également aider votre peau à mieux tolérer les traitements contre l’acné desséchants.
Cependant, vous n’êtes pas obligé d’appliquer un produit épais et gras. Et si vous choisissez la bonne crème hydratante pour votre peau à tendance acnéique, vous n’avez pas non plus à craindre qu’elle obstrue vos pores.
Choisissez un gel ou une lotion hydratante. Ce sont généralement des produits plus légers que les crèmes ou baumes hydratants. Quelle que soit la crème hydratante que vous choisissez, assurez-vous qu’elle soit marquée comme non comédogène. Les produits non comédogènes sont moins susceptibles de provoquer une obstruction des pores.
Appliquez votre crème hydratante après chaque nettoyage. Vos médicaments topiques contre l’acné peuvent être appliqués directement par-dessus.
Ne sautez pas la crème solaire
Bien sûr, il semble étrange de s’appliquer de la crème solaire quand il fait 20 degrés dehors. Mais votre peau est aussi sensible aux rayons nocifs du soleil en hiver que pendant les mois les plus chauds. Pour une protection solaire optimale, portez un écran solaire 365 jours par an.
La crème solaire ne sert pas seulement à prévenir les coups de soleil. L’utilisation régulière d’un écran solaire protège votre peau des signes de vieillissement prématuré comme l’hyperpigmentation, les ridules et un grain de peau rugueux.
Ainsi, si vous utilisez un produit de protection solaire préféré (ou une crème hydratante avec FPS) pendant les mois d’été, continuez à l’utiliser tout au long de l’année. Vous n’utilisez pas de produit de protection solaire ? Il n’est jamais trop tard pour commencer.
Choisissez une crème solaire offrant une protection à large spectre avec un FPS d’au moins 30.Vous disposez de nombreuses options, depuis les produits sans huile spécialement conçus pour les peaux à tendance acnéique, en passant par les écrans solaires teintés qui offrent une certaine couverture cosmétique, jusqu’aux écrans solaires à base naturelle si vous le souhaitez. Vraiment, il existe un produit qui est parfait pour vous et que vous aimez. Il n’y a aucune excuse pour ne pas porter un SPF quotidiennement.
En outre, certains traitements contre l’acné vous rendent plus vulnérable aux méfaits du soleil. Si vous les utilisez, il est doublement important de protéger votre peau du soleil.
Si nécessaire, réduisez les médicaments topiques
Si, même après tous vos efforts, votre peau est inconfortablement sèche ou gercée, ou si vous souffrez de nombreuses desquamations et desquamations, vous devrez peut-être réduire l’utilisation de vos traitements contre l’acné. Essayez d’utiliser vos produits de traitement tous les deux jours, voire tous les trois jours. Cela donnera un peu de répit à votre peau, permettant ainsi à la sécheresse et à l’irritation de diminuer. Une fois que votre peau se sent mieux, recommencez lentement à utiliser vos médicaments contre l’acné tous les jours.
Bien sûr, ne modifiez jamais votre consommation de médicaments sur ordonnance sans en parler au préalable à votre dermatologue.
Un mot de Gesundmd
Faire face à la peau sèche en hiver est déjà assez difficile, surtout lorsque vous ajoutez des traitements asséchants contre l’acné au mélange. Dans la plupart des cas, vous pouvez soulager la sécheresse avec seulement quelques ajustements à votre routine de soins de la peau.
Cependant, si vous ne parvenez pas à maîtriser la peau sèche, ou si la sécheresse, les gerçures et la desquamation sont extrêmes, ou si votre peau est incroyablement irritée ou inconfortable, parlez-en à votre dermatologue ou à votre médecin habituel. Il se peut que vous ayez autre chose qu’une sécheresse banale (eczéma, par exemple) ou que vous ayez simplement besoin d’un peu d’aide supplémentaire pour mettre votre peau sur la voie de la guérison.
