REMÈDES NATURELS POUR LES VARICOSITÉS
Les varicosités sont plus qu’un problème de beauté. Ils peuvent brûler et démanger et bien sûr il y a ce motif disgracieux d’étoiles violettes, rouges et bleues, juste sous la surface de votre peau.
Les varicosités sont un groupe de veines superficielles causées par des anomalies structurelles des vaisseaux sanguins. Ces problèmes structurels les affaiblissent et prennent l’apparence d’une toile d’araignée. Lorsque ces veines s’affaiblissent, elles sont incapables de repousser le sang vers le cœur et, par conséquent, le sang stagne et s’accumule.
Les varices sont plus grosses et plus gonflées. Les varicosités sont plus petites et ressemblent davantage à une toile. Les varicosités, également appelées télangiectasies, apparaissent à l’intérieur des jambes, des cuisses, du dos des mollets, des chevilles et parfois même du visage.
Les varicosités ne sont pas dangereuses, mais elles sont inconfortables, provoquant souvent un gonflement des jambes et des chevilles, leur donnant une sensation de lourdeur, de démangeaison et de brûlure. Ils provoquent également un changement de couleur de la peau, en raison de l’accumulation de sang.
Dans certains cas, vos jambes peuvent être chaudes et sensibles à la pression. Ces symptômes s’aggravent souvent pendant la journée, lorsque vous êtes debout et que vous exercez une pression sur ces veines. Cette condition est inconfortable et semble grave, cependant, il existe de nombreuses façons de se débarrasser des varicosités à l’intérieur et à l’extérieur du cabinet du médecin.
Si votre cas est bénin, vous voudrez peut-être envisager d’essayer l’un de ces remèdes maison pour vous débarrasser une fois pour toutes des varicosités. Beaucoup de ces options fonctionneront également bien pour les varices.
QUI OBTIENT LES VARICOSITÉS
Les varicosités sont héréditaires, mais ont tendance à toucher beaucoup plus fréquemment les femmes que les hommes. Les femmes sont plus à risque de développer des varicosités en raison des hormones ménopausiques ou prémenstruelles, des pilules contraceptives ou de la grossesse. Les varicosités sont assez fréquentes, touchant près de 40 % des femmes enceintes et 75 % des femmes de plus de 65 ans.
CAUSES DES VARICOSITÉS
DE NOMBREUX FACTEURS PEUVENT ÊTRE RESPONSABLES DU DÉVELOPPEMENT DES VARICOSITÉS :
• Prédisposition familiale • Antécédents
de problèmes de circulation sanguine ou de caillots sanguins
• Hormones
• Pilules contraceptives
• Obésité
• Tabagisme
• Manque d’exercice
• Alitement
prolongé • Rester debout ou assis de façon prolongée
• Talons hauts
• Vêtements et collants serrés
• Porter des charges excessives
REMÈDES NATURELS À LA MAISON
L’apparence des varicosités est pénible et elles sont horribles, mais heureusement, il existe plusieurs remèdes maison que vous pouvez essayer pour aider à rétrécir les veines et à atténuer les symptômes.
MARRON D’INDE
L’extrait de marron d’Inde renforce les veines qui ont perdu leur élasticité. Cela en fait un traitement idéal pour réduire l’apparence des varicosités ou des varices et pour améliorer la circulation. Le marronnier d’Inde peut également aider dans tous les problèmes veineux enflammés ou enflés tels que la phlébite ou les hémorroïdes.
De nombreuses études ont montré que le marron d’Inde diminue l’inflammation. Le marron d’Inde augmente également la circulation sanguine en fluidifiant le sang. Cette combinaison d’effets peut aider à renforcer les capillaires et les veines.
- Pour prendre du marron d’Inde par voie orale, il est recommandé de prendre 250 mg d’extrait de marron d’Inde standardisé par jour jusqu’à ce que vos varicosités disparaissent.
- Pour appliquer le marron d’Inde par voie topique, vous pouvez acheter une crème dans un magasin d’aliments naturels et l’utiliser quotidiennement jusqu’à ce que vous remarquiez des résultats. Vous pouvez même appliquer de la crème de marron d’Inde tout en prenant l’extrait pour obtenir les meilleurs résultats.
- Prenez 10 cuillères à soupe d’hamamélis distillé et mélangez avec 1 cuillère à soupe de teinture de marron d’Inde. Appliquez cette solution là où les varicosités sont présentes. Lors de l’achat d’extrait de marron d’Inde, assurez-vous d’acheter le type qui contient 50 mg d’aescine, qui aide également à renforcer les cellules capillaires et empêche les fuites de liquide.
Remarque : Lorsque vous prenez du marronnier d’Inde par voie orale, ne dépassez pas la dose recommandée, car de fortes doses peuvent être toxiques. Le marron d’Inde contient de l’esculine qui est un poison à fortes doses.
HAMAMÉLIS
L’herbe d’hamamélis est un astringent qui agit comme un anti-inflammatoire et rétrécit les veines. Les ingrédients actifs de l’hamamélis, tels que les tanins et les huiles volatiles, resserrent les minuscules veines juste sous la surface de la peau.
- Trempez une boule de coton dans de l’extrait d’hamamélis et placez-la sur la zone touchée quelques fois par jour jusqu’à ce que les varicosités commencent à diminuer.
Ce remède maison à base de plantes peut également être utilisé pour se débarrasser des varices et autres problèmes de veines enflammées ou enflées.
VINAIGRE DE CIDRE DE POMME
Le vinaigre de cidre de pomme aide à diminuer l’apparence des varicosités et augmente la circulation sanguine vers la zone touchée.
- Trempez un chiffon dans du vinaigre de cidre de pomme.
- Utilisez ce chiffon saturé comme une compresse et appliquez-le sur la zone touchée.
- Laissez le chiffon reposer sur la zone affectée pendant 15 à 20 minutes.
- Appliquez cette compresse deux fois par jour pendant au moins un mois et jusqu’à ce que vos varicosités commencent à disparaître.
HUILE DE MOUTARDE
L’huile de moutarde stimule la circulation sanguine tout en renforçant les valves. Cette solution peut également aider à l’apparition de veines rouges.
- Combinez quelques gouttes d’huile de moutarde avec une huile de support telle que l’huile de noix de coco et massez sur la zone affectée deux fois par jour tous les jours. En massant la zone touchée, vous contribuerez également à améliorer la circulation sanguine.
GINKGO BILOBA
Cette herbe ancienne aide à renforcer les parois des veines, à favoriser l’oxygénation des tissus et à améliorer la circulation. Si vous faites un travail où vous êtes constamment debout, cette plante vous aidera à garder vos veines fortes et en bonne santé.
- Prenez 40 mg d’extrait de ginkgo trois fois par jour, tous les jours. Ce supplément est plus efficace lorsque vous prenez de l’extrait de ginkgo biloba standardisé 50:1.
MYRTILLE
La myrtille est idéale pour éliminer les varicosités, améliorer la circulation et favoriser la formation de nouveaux capillaires. La myrtille travaille dur pour renforcer les parois capillaires et les tissus conjonctifs entourant vos veines, ce qui en fait un excellent traitement.
- Prendre 20 à 40 mg trois fois par jour.
- Remarque : si vous prenez des médicaments contre le diabète, consultez votre médecin avant d’en prendre, car la myrtille fait baisser votre glycémie. Ne prenez pas d’extrait de myrtille pendant plus de 6 semaines. Évitez également de prendre de l’extrait de myrtille si vous prenez des anticoagulants, des anti-inflammatoires ou de l’écorce de pin.
HUILE ESSENTIELLE DE CITRON
Masser l’huile essentielle de citron sur la zone touchée aide à soulager l’enflure, à améliorer la circulation et à renforcer les parois capillaires.
- Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de citron avec une huile de support, comme la noix de coco et massez sur la zone affectée plusieurs fois par jour.
VITAMINE C
La vitamine C favorise la production de collagène et d’élastine, qui sont essentiels à la construction de la peau et des vaisseaux sanguins. Ces protéines aident à garder vos veines saines, souples et solides. La vitamine C améliore également la circulation sanguine et contient des antioxydants qui préviennent les dommages aux tissus.
- Consommez des agrumes et des jus tous les jours, en particulier l’orange et le citron.
- Consommez des aliments riches en vitamine C, comme les poivrons rouges et le chou-fleur.
- Prenez un supplément de vitamine C.
VITAMINES E
La vitamine E est un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau. S’il est appliqué localement, il peut aider la peau à se régénérer plus rapidement. Idéalement, essayez d’obtenir de la vitamine E à partir de sources d’aliments entiers. Pour aider à se débarrasser des varicosités, appliquez de la vitamine E par voie topique.
- La vitamine E topique est plus efficace si elle est associée à la vitamine C.
BIOFLAVONOÏDES
Les bioflavonoïdes tels que la rutine et la quercétine ont des propriétés anti-inflammatoires et régénérantes pour la peau. Il existe des preuves scientifiques que la quercétine peut aider à résoudre les problèmes de pigmentation de la peau (1). Il a été démontré que la rutine a potentiellement des avantages spécifiques à l’inflammation veineuse.
- Pour de meilleurs résultats, prenez une combinaison de rutine et de quercétine (minimum 250 mg de rutine et de quercétine)
AUTRES CONSEILS ET CHANGEMENTS DE STYLE DE VIE
Outre les remèdes maison énumérés ci-dessus, il existe d’autres mesures que vous pouvez prendre pour vous débarrasser des varicosités ou pour les empêcher de revenir.
- Faites de l’exercice régulièrement pour maintenir la circulation et maintenir un poids corporel sain.
- Faites des exercices de tonification des jambes, comme la marche pour augmenter la circulation.
- Restez hydraté et buvez suffisamment d’eau. Consommer suffisamment d’eau aide à garder les tissus conjonctifs souples et sains.
- Évitez les boissons riches en caféine. Les boissons telles que le café et les sodas entraînent une déshydratation et même une constipation, qui contribuent au développement des varicosités.
- Évitez de boire des quantités excessives d’alcool. L’alcool provoque la dilatation des vaisseaux sanguins. Boire une quantité excessive d’alcool ou une période prolongée peut entraîner la dilatation de ces vaisseaux.
- Incorporez des aliments épicés à votre alimentation. Les épices telles que l’ail, les oignons, le poivre de Cayenne, le curcuma et le gingembre aident à améliorer la circulation sanguine.
- Évitez de rester assis ou debout trop longtemps. Si vous êtes assis, essayez de croiser les jambes de temps en temps, et si vous êtes debout, transférez votre poids d’une jambe à l’autre toutes les deux minutes pour maintenir une circulation saine.
- Évitez de porter des talons hauts.
- Pour réduire la pression sur vos jambes, élevez vos jambes environ 3 fois par jour pendant 15 minutes.
