Qu’indique un tabouret petit ou étroit ?

Les selles sont le matériau semi-solide qui est éjecté de notre corps lors d’un acte de défécation. Ce sont les déchets qui sont évacués du corps après la digestion des aliments. Normalement, une selle normale mesure de 2 à 5 cm de diamètre. Un tabouret petit ou étroit est quelque chose qui n’est pas réellement un tabouret solide plutôt qu’un tabouret mince ou de la largeur d’un crayon. S’il se produit une ou deux fois, il n’est pas nocif ; Cependant, si cela se produit quotidiennement, cela peut être le signe d’un problème de santé qui nécessite des soins médicaux dès que possible. Si cela se produit régulièrement, cela pourrait être un signe d’obstruction du côlon.

Il est possible que ces symptômes soient visibles pendant un jour ou deux, mais cela ne devrait pas vous effrayer. Cependant, si des selles petites ou étroites durent plusieurs jours, elles ne doivent pas être négligées. Les symptômes associés aux selles petites ou étroites pourraient être :

• Douleur d’estomac
• Sang dans les selles
• Douleur dans le ventre
• Nausées et perte de poids
• Vomissements et fièvre
• Bouche sèche et vertiges
• Faiblesse. 

Si une personne excrète des selles petites ou étroites pendant une longue période, cela indique la présence de certains problèmes de santé. Les différents états de santé qu’un tabouret petit ou étroit indique sont :

La constipation est due à un régime pauvre en fibres et au manque de liquides. Une consommation moindre de fibres et de liquides dans votre alimentation peut entraîner des selles petites, étroites ou filandreuses. L’ajout de fibres à l’alimentation ajoute du volume aux selles et augmente leur taille. L’apport de plus de fibres peut se faire en mangeant des fruits et des légumes, des grains entiers comme l’avoine, le brocoli, etc.

Le côlon est essentiellement un long tube creux où le corps fabrique et stocke les selles. Il est présent au fond du tube digestif. Les polypes coliques sont dus à une croissance anormale des tissus. Certains des polypes sont inoffensifs comme les polypes hyperplasiques qui ne se transforment pas en cancer ; cependant, certains des polypes entraînent un cancer du côlon.

Un volvulus également appelé intestin tordu est dû à une occlusion intestinale. Cela se produit lorsque l’intestin se tord sur lui-même, ce qui bloque le passage des aliments et des liquides. Cela peut entraîner du sang dans les selles, des douleurs abdominales et de la constipation.

Une hernie survient lorsqu’un morceau de tissu ou un organe se répand à travers une zone faible du tissu conjonctif appelée fascia qui le maintient en place. Dans une hernie, si une partie de l’intestin est piégée, l’intestin se rétrécit et, dans certaines conditions graves, l’approvisionnement en sang d’une section de la paroi intestinale est interrompu, ce qui entraîne des complications supplémentaires.

L’impaction fécale est une masse dure de selles qui est coincée dans le côlon de telle manière qu’elle ne peut pas quitter le corps. Cela peut conduire à une situation grave s’il est ignoré ou n’est pas traité de manière appropriée. L’impaction fécale se retrouve principalement chez les personnes âgées qui ont des problèmes intestinaux. Si la condition est grave, elle entraîne des douleurs abdominales, des ballonnements et une perte d’appétit dans certains cas.

Il est très important de savoir quels aliments nous mangeons. Les aliments sont le principal médicament pour une vie saine. Si nous consommons des aliments en bonne quantité et maintenons une alimentation équilibrée, bon nombre de nos problèmes liés à notre santé sont résolus. On voit qu’un régime pauvre en fibres et le manque de liquides peuvent entraîner des selles petites ou étroites. Moins de fibres font que les selles perdent leur volume et deviennent minces et filandreuses. Les aliments riches en fibres qui doivent être pris pour éviter des selles petites ou étroites sont :

Poires : Une poire de taille moyenne contient 5,5 grammes de fibres. Il est nutritif et savoureux ainsi que les meilleures sources de fibres dans la liste des fruits.

Avocat : L’avocat est riche en vitamine C, vitamine E, potassium et magnésium. La teneur en fibres est de 6,7 grammes pour 100 grammes. Par conséquent, il doit être consommé pour augmenter le volume des selles et éviter les selles petites et étroites.

Pommes : Les pommes sont toujours considérées comme les fruits les plus sains et relativement riches en fibres. La teneur en fibres d’une pomme de taille moyenne est de 4,4 grammes. C’est le fruit le plus savoureux disponible que vous pouvez manger.

Bananes à éviter Selles petites ou étroites : La banane contient 3,1 grammes de fibres avec une bonne source de vitamine C et de nombreux nutriments et doit donc être prise pour éviter les selles petites et étroites.

Les autres fruits à haute teneur en fibres sont les myrtilles avec 2,4 % de fibres et les mûres avec 5,3 % de fibres.

Carottes : Les carottes sont le légume-racine hautement nutritif disponible sur le marché avec 2,8 grammes de fibres pour 100 grammes.

Betteraves : La betterave est un légume-racine contenant 2,8 grammes de fibres pour 100 grammes. Il contient divers nutriments comme le cuivre, le manganèse et le potassium. Il aide également à la régulation de la pression artérielle car il est chargé de nitrates inorganiques. Ainsi, il doit être consommé pour éviter d’avoir des selles étroites.

Brocoli : Le brocoli est riche en dizaines de nutriments. Comparé à d’autres légumes, il est relativement riche en protéines et contient 2,6 grammes de fibres pour 100 grammes, aidant ainsi à contrôler les selles petites et étroites.

Patates douces : Les patates douces sont très délicieuses et ont une belle saveur sucrée. Il contient 3,8 grammes de fibres, riches en vitamine B et en divers autres minéraux.

Les autres légumes riches en fibres sont les épinards avec 2,2 % de fibres, les tomates avec 1,2 % de fibres et le chou frisé contenant 3,6 % de fibres.

Haricots rouges : Les fibres contiennent 11,3 grammes par tasse de haricots cuits. Il est chargé de protéines élevées et de divers autres nutriments. Ainsi, il doit être consommé pour éviter d’avoir des selles petites ou étroites.

Brocoli : La teneur en fibres est de 8,3 pour 100 grammes.

Pois chiches : Il en contient 7,6 pour 100 grammes de fibres et doit donc être consommé régulièrement.

Amandes : Les amandes contiennent des graisses saines, du magnésium et de la vitamine E. Les amandes sont considérées comme les noix les plus populaires. Il contient 12,5 % de grammes pour 100 grammes de fibres.

Graines de chia : Les graines de chia sont très nutritives et constituent la meilleure source de fibres disponible sur la planète. C’est une minuscule graine noire qui contient 34,4 grammes pour 100 grammes de fibres, ce qui est assez élevé et doit donc être consommé pour éviter des selles petites ou étroites.

Les autres noix riches en fibres sont les noix de coco avec 9 % de fibres, les noix avec 7 % de fibres, les pistaches avec 10 % de fibres et les graines de citrouille avec 18,4 % de fibres.

En dehors de cela, il existe d’autres sources alimentaires à haute teneur en fibres, qui sont les grains entiers, le pain de blé entier, l’orge, l’avoine, les pâtes de blé entier.

Avant de comprendre ce qu’il ne faut pas manger, il est important de savoir comment nous mangeons. En mangeant rapidement sans mâcher complètement les aliments, il est fort probable que les aliments traversent le tube digestif sans être complètement décomposés. Manger trop rapidement peut entraîner des problèmes digestifs car les aliments ne sont pas complètement décomposés et ils sont transmis sous forme solide.

• Si les selles petites ou étroites sont dues à la constipation, buvez de l’eau autant que vous le pouvez et mangez plus d’aliments riches en fibres.
• Si la maladie coeliaque est la cause de selles étroites, essayez de garder votre alimentation sans gluten. Les choses seront sous contrôle si le régime est correctement maintenu.
• Si le problème est dû à des infections intestinales ou à la salmonelle, essayez de boire beaucoup d’eau pour remplir les liquides perdus à cause des vomissements et de la diarrhée. Les antibiotiques peuvent éclaircir les choses en quelques jours.
• Si les selles filandreuses sont dues à un parasite ou à toute autre infection, vous devez consulter un médecin et prendre les médicaments appropriés pour éclaircir les choses. Dans certains cas, des médicaments antiparasitaires sont utilisés pour traiter les parasites.
• Le cancer colorectal prend du temps car il est traité en enlevant une partie du côlon et les ganglions lymphatiques environnants. Dans certains cas, la chimiothérapie, la pharmacothérapie ou la radiothérapie sont envisagées.
• Lorsqu’une hernie ou une occlusion intestinale est la cause de selles petites ou étroites, vous avez besoin d’une combinaison de chirurgie et de médicaments. Le plus grand soin est nécessaire pour ces cas.

Les selles petites ou étroites peuvent ne pas être une préoccupation majeure souvent; cependant, si cela se produit pendant une longue période, il faut consulter un médecin dès que possible car cela peut indiquer un certain nombre de problèmes de santé. Selon les causes, le médecin proposera des remèdes appropriés pour arrêter ou éviter d’avoir des selles petites ou étroites.