Qu’est-ce que les contractions musculaires (fasciculation)? Causes, symptômes, traitement

Les contractions musculaires sont la définition médicale des contractions involontaires et des petites vibrations qui se produisent dans tout muscle ou groupe musculaire du corps . C’est assez courant et peut être un symptôme de certaines maladies.

Dans ce texte; Vous pouvez trouver une réponse complète à ce qui est des contractions musculaires, ce qui est fasciculation, quelles sont les causes de spasmes musculaires, quelles sont les maladies qui causent des contractions musculaires, et la façon de traiter des spasmes musculaires.

Les contractions musculaires sont le nom médical des contractions musculaires qui se produisent involontairement et montrent de petites vibrations . Elle est décrite par les patients comme une sensation très inconfortable.

Les principales caractéristiques des contractions musculaires sont: 

  • Ce sont les petites contractions involontaires des fibres musculaires.
  • Elle est également connue sous le nom de fasciculation musculaire ou myokymie.
  • Cela se produit lorsqu’il y a des dommages aux nerfs qui stimulent les muscles.
  • Souvent, les contractions musculaires sont imperceptibles et ne sont pas préoccupantes.
  • Pour une fasciculation musculaire prolongée et aggravée, vous devez consulter un médecin.

Pour pouvoir parler médicalement de contractions, elles doivent être vues de l’extérieur ou surveillées par EMG . Chez de nombreux patients, les contractions sont simples et indétectables.

Il existe deux types de contractions musculaires, selon la taille de la zone :

  • Focal (tenant une région)
  • Généralisé (commun)

Il n’a pas été complètement expliqué comment se produisent les contractions musculaires. Opinion générale; C’est un état de sensibilité et de contraction accrues d’ un muscle avec une conduction nerveuse altérée .

Les contractions musculaires peuvent être causées par une cause simple ou peuvent être le signe d’une maladie neurologique importante.

Dans les sous-sections de notre article, vous pouvez trouver les causes des contractions musculaires et des explications détaillées sur ces raisons.

Quelles Sont Les Causes Des Contractions Musculaires?

Il existe des dizaines de raisons différentes qui mènent à la formation de fasciculation . Dans cette partie de notre article, nous allons d’abord partager avec vous les causes communes.

Dans les sections inférieures de notre article, vous pouvez trouver quelques problèmes médicaux importants qui provoquent des contractions musculaires et leurs détails.

Les causes courantes de contractions musculaires comprennent:

 Exercice excessif 

Une personne peut ressentir des contractions musculaires après avoir fait de l’exercice pendant une longue période ou si elle abuse de ses muscles. Un excès de stress ou une utilisation excessive peut provoquer des contractions.

Des études montrent que la situation qui provoque des contractions musculaires après un effort et un exercice excessifs est due à deux raisons:

  • L’exercice peut provoquer une fatigue musculaire. L’accumulation d’acide lactique se produit dans les fibres musculaires surchargées, ce qui déclenche des contractions et des crampes.
  • Les électrolytes sont perdus par la transpiration pendant l’exercice. Les électrolytes jouent un rôle important dans la contraction musculaire. Les électrolytes perdus déclenchent des contractions musculaires.

Les contractions musculaires qui surviennent après un exercice excessif se produisent généralement dans les bras et les jambes . Les muscles du mollet, de la cuisse et du biceps sont les zones musculaires les plus importantes où se produisent des contractions après l’exercice.

 Ne pas dormir suffisamment 

Les produits chimiques et les neurotransmetteurs qui assurent la communication entre les terminaisons nerveuses du cerveau transmettent des messages aux nerfs qui contrôlent la contraction musculaire dans le corps.

Votre privation de sommeil et votre privation de sommeil affectent le fonctionnement des neurotransmetteurs dans le cerveau. Cela peut entraîner des contractions musculaires.

Les contractions musculaires sont fréquentes en raison de la fatigue et de l’insomnie. Les contractions musculaires sur la paupière sont fréquentes en raison de la somnolence .

 Apport excessif de caféine 

La caféine en particulier dans le café est un stimulant important qui affecte les nerfs. Une consommation excessive de caféine augmente la probabilité de contractions musculaires dans le corps.

Vous devez éviter de consommer trop de café, de thé ou de produits contenant de la caféine. Trop de caféine peut provoquer des contractions musculaires partout dans le corps.

 Carence en calcium 

Le calcium est l’ un des électrolytes les plus importants qui provoquent la contraction musculaire . Une carence en calcium peut provoquer des contractions musculaires.

Il existe de nombreuses conditions médicales qui provoquent une carence en calcium. Le nom de la carence en calcium dans la littérature médicale est hypocalcémie .

Les personnes souffrant d’hypocalcémie peuvent obtenir du calcium en consommant les aliments suivants :

  • Les produits laitiers
  • Haricot de soja
  • Noisette
  • Légumes à feuilles vertes

 Carence en magnésium 

Le magnésium soutient les fonctions musculaires et nerveuses. Il intervient dans le transport du calcium à travers la membrane cellulaire. Il joue un rôle dans le maintien des muscles et des nerfs en bonne santé.

En cas de carence en magnésium, des contractions musculaires peuvent survenir n’importe où dans le corps , en particulier dans la zone du visage . La carence en magnésium est connue sous le nom d’ hypomagnésémie .

Certaines des causes de carence en magnésium comprennent:

  • Une mauvaise alimentation
  • Consommation excessive d’alcool
  • La diarrhée

En raison d’une carence en magnésium, les fonctions musculaires et nerveuses sont altérées et une fasciculation peut survenir. Une carence en magnésium peut entraîner des maladies cardiovasculaires.

 Carence en vitamine D 

Un autre agent chargé de la conduction nerveuse avec la vitamine D est. Il joue un rôle important dans le transport des messages nerveux du cerveau vers les muscles.

Les causes d’une carence en vitamine D ne sont pas l’exposition au soleil et une mauvaise alimentation. Une carence en vitamine D peut provoquer une faiblesse musculaire et des contractions musculaires .

 Restez sans eau 

Une grande partie du corps humain est constituée d’ eau . C’est une substance intermédiaire qui permet le transport de l’eau, des nutriments et des minéraux vers les muscles.

Si une personne n’a pas assez d’eau, la déshydratation se développera. Des contractions musculaires peuvent se développer en raison de la déshydratation.

 Stress et anxiété 

Certains symptômes peuvent survenir dans notre corps en raison d’ un stress psychologique ou d’une anxiété accrue. Le stress et l’anxiété peuvent provoquer une augmentation de la tension musculaire .

La fasciculation peut survenir en raison du stress et de l’anxiété. Les contractions musculaires causées par le stress peuvent être trouvées dans n’importe quelle partie du corps.

 Certains médicaments

Tout médicament que vous utilisez peut provoquer des contractions musculaires involontaires. Cela peut être le résultat d’un effet secondaire ou d’une interaction médicamenteuse.

Si vous ressentez des contractions musculaires après avoir pris un nouveau médicament, vous devez le signaler à votre médecin.

Quelles Sont Les Maladies Qui Provoquent Des Contractions Musculaires?

Vous pouvez trouver quelques causes courantes de contraction musculaire en haut de notre article. Ces raisons comprenaient généralement des problèmes de santé à court terme et contrôlables .

Certaines maladies qui provoquent des contractions musculaires peuvent être plus graves . Les contractions musculaires peuvent parfois être le symptôme d’un problème de santé sous-jacent.

Certaines conditions de santé graves qui provoquent des contractions musculaires comprennent:

 Radicylopathie 

La radiculopathie décrit la compression du nerf et son incapacité à fonctionner. Un nerf spinal pincé peut entraîner des contractions musculaires et des spasmes.

Vous pouvez ressentir une sensation de picotement ( paresthésie ) ou un engourdissement dû au nerf pincé .

La hernie lombaire est l’une des causes les plus importantes de compression nerveuse. Vous pouvez ressentir des contractions musculaires dues à une compression nerveuse .

 Amyotrofik latéral Skleroz 

La sclérose latérale amyotrophique est une maladie neurologique extrêmement rare. Les contractions musculaires sont l’un des symptômes les plus importants de la SLA.

Chez une personne atteinte de SLA, les cellules nerveuses dégénèrent et se détériorent avec le temps. Les nerfs ne peuvent pas fonctionner correctement chez ces personnes.

Les principaux symptômes de la SLA sont:

  • Faiblesse musculaire
  • Kas seğirmesi
  • Perte musculaire

Une personne atteinte de SLA peut perdre la capacité de contrôler ses mouvements au fil du temps. Cela peut rendre difficile la marche, la nourriture, la parole et la respiration.

 Isaacs Sendromu 

Le syndrome d’Isaac est une maladie neuromusculaire qui peut provoquer des contractions musculaires. Les axones des nerfs périphériques chez une personne atteinte du syndrome d’Isaac sont hyperactifs.

Cela provoque un déclenchement constant des fibres musculaires. Les patients ressentent une contraction musculaire même au repos .

Les symptômes du syndrome d’Isaac comprennent:

  • Raideur musculaire
  • Raideur ou crampes
  • Transpiration
  • Ne pas pouvoir détendre les muscles
  • Kas seğirmesi

 Lupus 

Bien que le lupus présente de nombreux symptômes différents, les contractions musculaires peuvent également être un symptôme du lupus. Le lupus est une maladie auto-immune. Le corps humain attaque par erreur ses propres tissus.

On peut voir que certains groupes musculaires sont enflammés chez les patients atteints de lupus. Cette condition est appelée myosite . Les contractions musculaires peuvent être un symptôme de myosite.

 Multipl Skleroz 

Les contractions musculaires peuvent être un signe de SEP dans certains cas rares. La sclérose en plaques est une maladie dégénérative qui affecte le système nerveux central .

L’un des symptômes les plus courants de la SEP est la spasticité. La spasticité est la raideur et la contraction involontaire des muscles. Les contractions musculaires peuvent être un signe de spasticité.

Les autres symptômes de la sclérose en plaques comprennent:

  • Fatigue
  • Engourdissement ou fourmillement
  • La faiblesse
  • Vertiges
  • La douleur chronique
  • Changements de conscience
  • Difficulté à marcher
  • Problèmes de vue

Comment Diagnostique-T-On Les Contractions Musculaires?

Les contractions musculaires ne sont en grande partie pas indicatives d’une urgence . Cependant, vous devez vous rappeler que cela peut être le symptôme d’une maladie grave.

Vous devez savoir que les contractions musculaires à court terme et temporaires peuvent être causées par une raison simple. Pour les contractions musculaires plus longues ou persistantes, vous pouvez avoir besoin de soins médicaux.

Votre médecin peut vous poser des questions pour déterminer la cause sous-jacente des contractions musculaires. Certaines de ces questions sont: 

  • Quand les contractions musculaires ont-elles commencé?
  • Sur quelle partie du corps les secousses se produisent-elles?
  • À quelle fréquence cela se produit-il?
  • Combien de temps cela prend-il?
  • Quels sont vos autres symptômes?

Après avoir posé ces questions, votre médecin fera votre examen physique et prendra vos antécédents médicaux détaillés. Assurez-vous de partager vos autres symptômes avec votre médecin.

Si votre médecin soupçonne que la condition à l’origine des contractions musculaires est une cause sous-jacente , il peut demander des tests. Certains de ces tests sont:

  • Test sanguin pour les niveaux d’électrolyte
  • Tests de la fonction thyroïdienne
  • Imagerie par résonance magnétique
  • Tomodensitométrie
  • Électromyographes (EMG)

Ces tests peuvent aider à déterminer la cause des contractions musculaires. Des contractions musculaires persistantes et chroniques peuvent être dues à une affection médicale sous-jacente grave.

Votre médecin essaiera de diagnostiquer la cause sous-jacente dès que possible et voudra prendre des mesures de traitement dès que possible.

Comment Traiter Les Contractions Musculaires?

Le traitement des contractions musculaires vise la cause sous-jacente. Une fois la cause sous-jacente identifiée, les étapes du traitement seront planifiées.

Les contractions musculaires sont souvent de courte durée et bénignes . Avec la disparition de la cause simple sous-jacente (exercice excessif, soif, etc.) 

Des traitements médicaux peuvent être nécessaires pour les contractions musculaires causées par des raisons plus graves . Les options de traitement seront déterminées en fonction du diagnostic de votre maladie.

Les médicaments suivants peuvent être utilisés en fonction du diagnostic de la maladie:

  • Corticostéroïdes
  • Relaxants musculaires
  • Bloqueurs neuromusculaires

Comment Prévenir Les Contractions Musculaires?

Les contractions musculaires ne sont pas toujours évitables. Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour réduire le risque de contraction musculaire.

Vous pouvez prendre ces mesures pour éviter les contractions musculaires :

 Régime équilibré 

Avec une alimentation équilibrée, vous pouvez obtenir de nombreuses substances nécessaires à votre corps par le biais des aliments. Vous devez consommer des aliments contenant du calcium et du magnésium .

Vous pouvez suivre ces étapes pour une alimentation équilibrée :

  • Mangez des légumes et des fruits
  • Mangez des grains entiers qui contiennent des glucides.
  • Consommez des aliments riches en protéines.
  • Buvez suffisamment d’eau.

 Dormez suffisamment 

Vous devez vous rappeler que ne pas dormir suffisamment provoque des contractions musculaires. Pour une physiologie corporelle saine, vous devez dormir en moyenne 6 à 8 heures par nuit .

Le sommeil permet au corps de récupérer et de se reposer. C’est très important pour établir l’équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau.

 Éviter le stress 

L’un des principaux facteurs qui déclenchent la formation de la fasciculation est le stress et l’ anxiété . Vous devez rester à l’écart des sources de stress et d’anxiété.

Vous pouvez utiliser les méthodes suivantes pour la gestion du stress:

  • Essayez différentes méthodes de méditation.
  • Faites de l’exercice au moins 3 jours par semaine.
  • Essayez de parler à un thérapeute.

 Évitez la caféine et le tabagisme 

La consommation de grandes quantités de boissons contenant de la caféine provoque des contractions musculaires . Réduisez le plus possible les boissons et les aliments contenant de la caféine.

La nicotine contenue dans les cigarettes est un stimulant qui stimule le système nerveux central. Le tabagisme peut provoquer des contractions musculaires.

Cesser de fumer sera important à chaque instant de votre vie. Vous pouvez réduire le risque de contractions musculaires en arrêtant de fumer.

 Médicaments 

Certains médicaments que vous prenez avec la prescription d’un médecin peuvent provoquer des contractions musculaires. Une fasciculation musculaire peut survenir à la suite d’effets secondaires ou d’interactions médicamenteuses .

Vous devez partager les médicaments que vous utilisez et les problèmes que vous rencontrez avec votre médecin. Votre médecin peut recommander un autre médicament qui ne provoque pas de contractions musculaires.

 Autres suggestions 

Les contractions musculaires sont en grande partie causées par des problèmes de santé non graves. Ces causes peuvent être traitées à la maison avec quelques changements de mode de vie.

Dans certains cas, la cause de la fasciculation peut être plus grave. Pour les contractions musculaires prolongées et fréquemment récurrentes, vous devriez consulter un professionnel de la santé.

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