Points clés à retenir
- Le « syndrome post-contraception » est un terme désignant des symptômes tels que l’acné et les changements de règles après l’arrêt du contrôle des naissances.
- Les contraceptifs hormonaux arrêtent la production naturelle d’hormones du corps, qui peut prendre du temps à se rééquilibrer après leur arrêt.
- La plupart des gens se sentent revenus à la normale quelques jours après avoir arrêté la contraception, mais la régulation des règles peut prendre jusqu’à trois mois.
Le « syndrome post-contraception » (PBCS) est un terme que certains prestataires de médecine alternative utilisent pour désigner les symptômes qui peuvent survenir après l’arrêt de la contraception hormonale. Celles-ci durent souvent des semaines, parfois des mois, et incluent l’acné, l’absence de règles, la perte de cheveux et l’anxiété.
Swip Santé / Jessica Olah
Qu’est-ce que le syndrome post-conceptionnelle ?
Le syndrome post-contraception fait référence aux règles irrégulières et à d’autres symptômes que certaines personnes présentent dans les mois qui suivent l’arrêt d’utiliser des contraceptifs hormonaux. Cela comprend les pilules contraceptives, la mini-pilule, les dispositifs intra-utérins (DIU), les injections, les patchs et les implants.
Aviva Romm, MD, a introduit le concept de syndrome post-contraception dans la première édition de son livre “Botanical Medicine for Women’s Health”, publié en 2008.
Pourquoi cela arrive-t-il ?
Les contraceptifs hormonaux contiennent de la progestérone et/ou des œstrogènes (hormones synthétiques) de fabrication humaine pour prévenir la grossesse. Selon le type, ils peuvent empêcher l’ovulation, épaissir la glaire cervicale pour empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans l’utérus ou amincir la muqueuse de l’utérus pour empêcher l’implantation d’un ovule fécondé.
Mais en même temps, les contraceptifs hormonaux arrêtent également la production naturelle de ces hormones par le corps. Le corps peut mettre un certain temps à rééquilibrer les niveaux d’hormones après qu’une personne arrête de prendre une méthode contraceptive.
Le changement dans les niveaux d’hormones peut provoquer des effets secondaires temporaires à mesure que le corps se réadapte à l’absence de source extérieure d’œstrogène et/ou de progestérone.
Pourquoi y a-t-il une controverse ?
Le syndrome post-contraception n’est pas un diagnostic médical formel. Bien que certaines personnes déclarent ressentir des symptômes après avoir arrêté la contraception, aucune étude scientifique n’a confirmé que le syndrome post-contraception est une condition médicale diagnostiquable qui nécessite un traitement.En tant que tel, certains experts médicaux se demandent si la maladie est réelle.
Symptômes du syndrome post-conceptionnelle
Certaines personnes constatent que leur corps change facilement après avoir arrêté d’utiliser une contraception hormonale, tandis que d’autres peuvent ressentir des effets secondaires. Les signes et symptômes que vous pouvez ressentir lorsque vous arrêtez de prendre la pilule comprennent :
- Acné
- Aménorrhée (pas de règles)
- Anxiété
- Sensibilité des seins
- Modifications de la libido (libido)
- Perte de cheveux
- Maux de tête
- Règles plus abondantes
- Symptômes semblables à ceux du syndrome prémenstruel
Pourquoi suis-je si anxieuse après avoir arrêté le contrôle des naissances ?
Certaines personnes peuvent ressentir des troubles de l’humeur dus à des fluctuations hormonales. L’impact de la contraception hormonale sur les troubles de l’humeur est controversé ; cependant, certaines recherches suggèrent que cela pourrait aider à réduire les symptômes chez les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété.C’est peut-être la raison pour laquelle l’arrêt de la pilule contraceptive peut rendre certaines personnes anxieuses.
Quand vais-je me sentir revenu à la normale après avoir pris une méthode contraceptive ?
La plupart des gens ont l’impression que leur corps est pour la plupart « revenu à la normale » quelques jours seulement après avoir arrêté de prendre une méthode contraceptive. Cependant, il faut du temps pour que le cycle menstruel se réadapte et retrouve un horaire régulier.
La plupart des gens peuvent s’attendre à ce que leurs règles reviennent dans les quatre semaines suivant l’arrêt de la contraception hormonale, mais cela peut prendre jusqu’à trois mois.Il est normal d’avoir des cycles irréguliers pendant un certain temps après l’arrêt du contrôle des naissances.
Symptômes nouveaux et récurrents
De nombreuses personnes utilisent la méthode contraceptive pour des raisons autres que la prévention d’une grossesse. Par exemple, une personne peut prendre des contraceptifs oraux pour soulager les crampes menstruelles douloureuses ou les règles abondantes.
Si elles arrêtent d’utiliser une contraception hormonale, ces symptômes risquent de redevenir des problèmes. Cependant, cela ne signifie pas qu’une personne souffre d’un syndrome. Cela signifie simplement que la pilule ne contrôle plus les symptômes qu’elle traitait.
Qu’est-ce que le SOPK post-pilule ?
Le SOPK post-pilule fait référence à la découverte du syndrome des ovaires polykystiques après l’arrêt de la contraception hormonale. Ce type de contraception peut masquer les symptômes du SOPK, de sorte que vous n’aurez peut-être aucune indication que vous en êtes atteint jusqu’à ce que le contrôle des naissances ne soit plus dans votre système. Ce n’est pas la même chose que le syndrome post-contraception.
Comment lutter contre le syndrome post-conceptionnelle
Plutôt que de considérer vos symptômes post-contraceptifs comme un syndrome, il est plus efficace de traiter chaque symptôme que vous ressentez pendant que votre corps se réadapte.
Par exemple:
- Priseanalgésiques en vente libre (OTC), tels que Tylenol (acétaminophène) ou Motrin (ibuprofène), pour les maux de tête et les crampes menstruelles
- Utiliser des compresses chaudes ou froidespour les seins sensibles ou les crampes
- En essayanttechniques de réduction du stress comme la méditation, la respiration ou le yoga pour aider à équilibrer vos humeurs et prévenir les sautes d’humeur
- Médicamentspour traiter des symptômes spécifiques tels que l’acné
Si la prise de poids vous préoccupe, faites des choix de style de vie pour maintenir votre poids santé. Une alimentation équilibrée et nutritive et une activité physique régulière sont utiles.
Faut-il prendre des vitamines ?
Certaines recherches suggèrent que les contraceptifs oraux – la « pilule » ou la « mini-pilule » – peuvent réduire les niveaux de certains nutriments clés dans le corps, notamment :
- Acide folique
- Vitamines B2, B6, B12, C et E
- Magnésium
- Sélénium
- Zinc
Si vous ne tirez pas suffisamment de nutriments des aliments que vous consommez, les suppléments peuvent augmenter les niveaux de nutriments et aider à réduire les symptômes du syndrome post-contraception.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir s’il existe des avantages à prendre des suppléments nutritionnels pendant que vous prenez une contraception hormonale. Demandez toujours à votre professionnel de la santé avant de commencer un nouveau supplément.
Devriez-vous parler à un prestataire du syndrome post-conceptionnel ?
Étant donné que le syndrome post-contraception n’est pas reconnu comme un diagnostic médical officiel, un médecin naturopathe ou un prestataire de médecine fonctionnelle est plus susceptible de reconnaître vos symptômes comme un syndrome et de vous poser un diagnostic de PBCS.
Cependant, un médecin conventionnel peut toujours vous aider avec tout symptôme à long terme que vous pourriez ressentir.
Discutez avec un prestataire si vos symptômes ne semblent pas s’améliorer d’eux-mêmes. Si vos règles ne sont pas revenues depuis trois à six mois et que vous savez que vous n’êtes pas enceinte, vous aurez peut-être besoin d’un traitement pour vous aider à rétablir votre cycle menstruel normal.
