Qu’est-ce que la douleur antérieure à l’épaule : causes, symptômes, traitement, exercice, diagnostic

La douleur à l’épaule  survient lorsque l’articulation de l’épaule ou les muscles, ligaments et tendons environnants sont blessés. La douleur peut survenir du côté antérieur et postérieur de l’épaule, mais la douleur antérieure de l’épaule s’est avérée plus fréquente chez les individus. La douleur antérieure à l’épaule se développe généralement lorsqu’une blessure ou une inflammation se produit dans les tendons qui sont attachés à l’articulation de l’épaule. Dans cette condition, la coiffe des rotateurs est incapable de soutenir l’articulation gléno-humérale, provoquant ainsi des douleurs dans le biceps et l’épaule.

L’épaule humaine est constituée d’une combinaison de plusieurs os et tissus qui entourent ces os. Les os qui composent l’épaule sont l’humérus, la glène, l’omoplate, l’acromion et la clavicule. Ces os ainsi que les muscles et les tendons forment l’articulation de l’épaule.

La coiffe des rotateurs aide à soutenir l’articulation de l’épaule et permet le mouvement du bras. Étant donné que la coiffe des rotateurs est une structure composée de muscles et de tendons, ces tendons, lorsqu’ils sont blessés ou enflammés, contribuent à la douleur antérieure à l’épaule.

La douleur à l’épaule est une douleur courante rencontrée par les gens du monde entier. C’est une douleur indépendante de l’âge et qui entrave la mobilité du bras. Les douleurs antérieures courantes à l’épaule sont : –

• Déchirure de la coiffe des rotateurs/Tendinopathhy : Elle entraîne un affaiblissement des tendons avec une douleur intense en rotation externe.
• Capsulite adhésive : Raideur de l’articulation de l’épaule entraînant une perte de mouvement en cas d’abduction et de rotation externe.
• Blessure à l’articulation acromio-claviculaire : La douleur est localisée sur la clavicule en raison d’une surutilisation de l’épaule.
• Tendinite du biceps : La douleur est causée par le fait de soulever et de porter des objets lourds.
• Syndrome d’impact : dans cette condition, la douleur à l’épaule se produit en raison du frottement des tendons sur l’omoplate.
• Déchirures labrales : Le cartilage de la région de l’épaule est déchiré, ce qui entraîne une douleur intense et profonde.

Les symptômes de la douleur antérieure à l’épaule sont : –

• Gonflement et sensibilité dans la région antérieure de l’épaule.
• Douleur sévère
• Raideur
• Sentiment permanent d’inconfort
• Incapacité à soulever des objets
• Gêne rencontrée lors de la descente du bras
• Diminution de la force du bras
• Limitation dans le mouvement du bras.

La douleur antérieure à l’épaule est généralement causée par des blessures à l’épaule telles que des fractures dues à une rupture osseuse ou à des tendons et muscles blessés. La douleur antérieure à l’épaule peut également être due à des efforts répétitifs des muscles ou à des activités aériennes. En outre, la présence d’un état de santé antérieur entraînant une douleur à l’épaule peut également entraîner une douleur à l’épaule antérieure.

Le diagnostic principal de la douleur antérieure à l’épaule comprend un examen physique pour vérifier l’apparition de signes et de symptômes de douleur antérieure à l’épaule. De plus, une radiographie peut être effectuée pour vérifier l’image claire et l’état de l’épaule.

Certains tests physiques sont également effectués pour vérifier l’amplitude des mouvements et l’étendue de la gravité due à la douleur à l’épaule. Certains de ces tests sont le test de Rowe, le test de surprise/libération, le test de relocalisation dynamique, le test de stabilité rotatoire dynamique, le test de rotation médiale cinétique, etc.

L’objectif du traitement de la douleur antérieure à l’épaule est de réduire l’enflure, la douleur et d’augmenter l’amplitude des mouvements de l’épaule affectée. Les méthodes suivies pour ce faire sont :

• Médicaments pour traiter la douleur à l’épaule antérieure : Les médecins peuvent prescrire une anesthésie générale ou des relaxants musculaires pour réduire la douleur dans l’articulation de l’épaule. Certains des analgésiques sont l’ibuprofène, l’aspirine, l’acétaminophène, etc.
• Thérapie par le froid comme traitement de la douleur antérieure à l’épaule : elle utilise un traitement par la glace ou le froid pour soulager la douleur et réduire l’enflure. L’application de froid doit se faire pendant au moins 10 à 15 minutes à intervalle de deux à trois heures.
• Chirurgie pour traiter la douleur antérieure à l’épaule: Celles-ci sont effectuées dans les cas où il existe un problème persistant de luxation de l’épaule à plusieurs reprises en raison de l’instabilité persistante de l’épaule. La chirurgie vise à aider le patient à retrouver la force de l’épaule et à fournir une amplitude de mouvement complète.

L’exercice pour réduire la douleur antérieure à l’épaule comprend trois types d’exercices qui sont des exercices d’amplitude de mouvement, des exercices d’étirement et des exercices de renforcement. Ces exercices doivent être effectués sous la supervision d’un professionnel qualifié, uniquement après l’avis de médecins. Il faut s’assurer que ceux-ci ne doivent être effectués qu’après la récupération de la blessure.

• Exercices d’amplitude de mouvement pour la douleur à l’épaule antérieure : Ces exercices garantissent que les articulations de l’épaule sont déplacées dans différentes directions, de sorte que l’articulation puisse atteindre une amplitude de mouvement complète. Ces exercices aident les articulations à devenir plus flexibles, avec un meilleur sens de l’équilibre et de la force. Ainsi, ceux-ci contribuent grandement à la réduction de la douleur à l’épaule. Les gammes d’exercices de mouvement couramment suivies sont le pendule et la flexion.
• Exercices d’étirement pour la douleur à l’épaule antérieure : Ces exercices sont effectués pour se concentrer en particulier sur les tendons de la région de l’épaule. Les exercices aident à améliorer la flexibilité et l’élasticité des tendons en étirant délibérément les muscles et les tendons. Cela améliore encore l’amplitude des mouvements de l’articulation de l’épaule ainsi qu’un contrôle musculaire accru. Les exercices d’étirement couramment pratiqués sont la flexion assise et debout et la rotation externe.
• Exercices de renforcement pour la douleur à l’épaule antérieure : Ces exercices sont également connus sous le nom de musculation, dans lesquels l’exercice physique utilise la résistance pour développer la force et la taille des muscles. Cela contribue à son tour à la stabilité de l’épaule. Ces exercices ne doivent être effectués que sur les conseils d’un médecin et doivent être effectués après la récupération. Les exercices sont connus pour causer de la fatigue et des douleurs musculaires. Par conséquent, s’ils sont pratiqués en présence de douleur, l’état peut s’aggraver considérablement. Les exercices généraux de renforcement comprennent  la dépression et l’adduction scapulaire, la flexion de l’épaule, les rotations internes, les rotations externes, les protractions scapulaires, les rétractions scapulaires et les extensions de l’épaule.

Les pratiques courantes qui peuvent être suivies afin de prévenir les douleurs antérieures à l’épaule sont : –

• Assurer une force, une flexibilité et une condition physique appropriées
• Effectuer des exercices d’échauffement et d’étirement avant l’activité normale.
• Prendre suffisamment de temps de récupération entre les entraînements.
• Assurez-vous de suivre la bonne technique d’exercice, sous la direction d’un professionnel qualifié.
• Utiliser un équipement et un équipement de protection pendant l’exercice.

La douleur dans la région antérieure de l’épaule est le type de douleur à l’épaule le plus fréquemment rencontré. Cela peut résulter de divers facteurs qui contribuent à l’inflammation et aux blessures de la coiffe des rotateurs et des tendons. Cette condition entrave considérablement le fonctionnement normal de la main, comme l’incapacité de soulever des objets, de lever le bras ou de le faire pivoter en raison d’une sensation continue de douleur, d’enflure, d’inconfort et de raideur. La douleur antérieure à l’épaule peut également survenir en raison de certains problèmes de santé chroniques antérieurs. Des analgésiques peuvent être pris pour traiter immédiatement la douleur. Les autres mesures pour guérir la maladie sont l’exercice, la compression par le froid et la thermothérapie. Pour les cas graves, des mesures chirurgicales peuvent être choisies pour rétablir l’amplitude normale des mouvements de l’épaule.