Qu’est-ce que ça fait d’avoir une épine calcanéenne et quels sont ses facteurs de risque ?

Un éperon calcanéen est une excroissance osseuse sous le talon due à un dépôt de calcium. Un éperon calcanéen peut s’étendre vers l’avant sur environ un demi-pouce sous la radiographie.

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Qu’est-ce que ça fait d’avoir une épine calcanéenne ?

On constate souvent que les épines calcanéennes ne provoquent aucun symptôme. Le patient peut même ne pas savoir qu’il a une épine calcanéenne. Cependant, les épines calcanéennes peuvent parfois provoquer certains symptômes –

  • Le patient peut ressentir une douleur chronique s’il a une épine calcanéenne. Une telle douleur peut être davantage ressentie en faisant du jogging, en courant ou même en marchant. Des symptômes douloureux surviennent si l’inflammation se développe au point de formation de l’éperon.
  • Il convient de noter que la cause d’une telle douleur symptomatique n’est pas l’éperon lui-même. La douleur survient principalement lorsque l’éperon appuie contre les tissus mous près desquels il se développe.
  • Certains patients peuvent se plaindre de douleurs aiguës comme un couteau ou une épingle coincé sous leur pied lorsqu’ils essaient de se lever.
  • Les patients ressentent souvent une telle douleur aiguë en se levant après s’être assis pendant de longues périodes.

Quels sont les facteurs de risque des épines calcanéennes ?

Il peut y avoir divers facteurs de risque de développer des épines calcanéennes. Cela peut inclure-

  • Augmentation de l’âge qui contribue à l’amincissement du coussinet protecteur du talon.
  • Si le patient est diabétique .
  • Le facteur de risque peut également inclure des anomalies dans la démarche de marche. Une pression excessive sur l’os du talon peut l’user, ce qui affecte les ligaments et les nerfs près du talon. Une épine calcanéenne peut apparaître comme un mécanisme naturel du corps pour compenser l’usure du talon.
  • Faire du jogging ou courir sur des surfaces dures augmente les risques de développer une éperon calcanéen.
  • Le port de chaussures mal ajustées sans soutien adéquat peut contribuer au risque de développer une éperon calcanéen.
  • L’ obésité augmente le risque d’épine calcanéenne.
  • Les éperons calcanéens se développent également lorsque les patients ont le pied plat ou des arches très hautes.

Les épines calcanéennes peuvent généralement être suspectées sur la base des antécédents de douleur et de sensibilité symptomatiques du talon. Il peut être identifié facilement lorsque le patient se plaint d’une sensibilité au bas du talon. Cette sensibilité rend difficile pour le patient de marcher même pieds nus sur des sols carrelés ou en bois. La présence d’un éperon calcanéen est facilement confirmée par un examen radiographique de l’os du talon.

Comment traiter les épines calcanéennes ?

Les procédures de traitement des épines calcanéennes impliquent des mesures visant à réduire l’inflammation associée à l’intérieur et à éviter d’autres blessures. Le médecin peut prescrire-

  • Compresse froide sur la zone touchée. On voit que l’application locale de glace aide à réduire la douleur et l’inflammation de la zone touchée par une épine calcanéenne.
  • Des médicaments anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour réduire la douleur. Ces médicaments peuvent être administrés par voie orale ou parfois par injection en fonction de l’intensité de la douleur.
  • Parfois, les inserts de chaussures sont recommandés car ils réduisent la pression et le stress des tendons qui sont affectés par les épines calcanéennes.
  • Les chaussures de course à semelles coussinées sont également utiles pour réduire l’inflammation des tissus affectés par les épines calcanéennes.
  • Parfois, si besoin est, le médecin peut pratiquer une intervention chirurgicale en cas d’inflammation chronique causée par l’épine calcanéenne.

Comment prévenir les épines calcanéennes ?

Afin d’éviter les épines calcanéennes, il faut toujours porter des chaussures bien ajustées et dotées de semelles absorbant les chocs. Il faut s’assurer que les chaussures ont des contreforts de talon de soutien. Il faut se rappeler qu’avant de commencer à s’entraîner, il faut se livrer à quelques exercices d’échauffement. Les gens ne devraient pas augmenter brusquement l’intensité de l’entraînement ; au lieu de cela, on devrait se rythmer avec une intensité croissante. En outre, une personne doit maintenir un poids corporel sain.

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